রূপটানে ঘরোয়া বিধান
Sarir O Sasthya|February 2024
পরামর্শে রূপচর্চা বিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ।
রূপটানে ঘরোয়া বিধান

সৌন্দর্য কী? একটা মানুষের পরিপূর্ণতাকেই আমি সৌন্দর্য বলি। শুধু জেল্লাদার ত্বক হলেই হবে না, ভিতর থেকেও সুন্দর হওয়া প্রয়োজন। তাহলেই সৌন্দর্য সার্বিক হয়ে ওঠে।

নিজেকে সুন্দর রাখা কেন জরুরি? নিজেকে সুন্দর রাখাটা সব থেকে আগে দরকার। কারণ নিজেকে সুন্দর বা ভালো রাখলে, আরও অনেককে ভালো রাখার ইচ্ছে বা আগ্রহ তৈরি হবে। তাছাড়া সৌন্দর্য হল সুস্থতার লক্ষণও। আর যদি কেউ নিজের প্রতি যত্নশীল না হয়, সব সময় দুঃখী থাকে, তাহলে সে কোন কাজেই উৎসাহ পাবে না। ইতিবাচক ভাবনাও তৈরি হবে না। ভগবানের দেওয়া চোখ, নাক, মুখ বদলাতে পারবো না। কিন্তু সেগুলি যত্ন করে রাখার কৌশল আমাদের হাতেই রয়েছে।

মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে কি করতে হবে? সৌন্দর্য ধরে রাখতে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং-এর বিকল্প নেই। আমরা অনেকেই ফেসওয়াশ বা ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে মুখের ত্বক পরিষ্কার করি। কিন্তু তা আদৌ হল কি না, সেটা বুঝতে পারি না। আসলে প্রত্যেকের স্কিন অনুযায়ী আলাদা জিনিস বা উপাদান ব্যবহার করা উচিত। যেমন কারও ত্বক যদি অয়েলি হয়, তার ক্লিনজিং মিল্ক চলবে না। একইভাবে শীতের সময় বারবার সাবান দিয়ে মুখ ধুলে হিতে বিপরীত হতে পারে। ত্বক আরও খারাপ হয়ে যাবে।

ত্বক ভালো রাখতে গেলে ডিপ ক্লিনজারের ভীষণ দরকার। কারণ ত্বকের ছিদ্রের মধ্যে অনেক অয়েলি উপাদান, ধোঁয়া-ধুলো, দূষণ জমে। তা খুবই ক্ষতিকারক। এগুলি পরিষ্কার করতে আমাদের স্কিনকে স্ক্রাবিং করাও প্রয়োজন। এখানে মনে রাখতে হবে, দিনে একবারের বেশি স্ক্রাবিং চলবে না। ত্বকের প্রকৃতি বুঝে ক্লিনজিং মিল্ক বা ফেসওয়াশ দিয়ে বার দ’য়েক মুখ ধোওয়া যেতে পারে।

هذه القصة مأخوذة من طبعة February 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة February 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من SARIR O SASTHYA مشاهدة الكل
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
Sarir O Sasthya

যোগাসনে বশে রাখুন সুগার

পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল

time-read
4 mins  |
August 2024
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
Sarir O Sasthya

প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম

পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন

time-read
5 mins  |
August 2024
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
Sarir O Sasthya

হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?

পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ

time-read
4 mins  |
August 2024
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
Sarir O Sasthya

আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম

উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।

time-read
3 mins  |
August 2024
গলার অসুখে ব্যায়াম
Sarir O Sasthya

গলার অসুখে ব্যায়াম

পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য

time-read
1 min  |
August 2024
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
Sarir O Sasthya

পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ

time-read
2 mins  |
August 2024
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
Sarir O Sasthya

কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম

পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা

time-read
3 mins  |
August 2024
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
Sarir O Sasthya

শ্বাসকষ্টে যোগাসন

ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।

time-read
5 mins  |
August 2024
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
Sarir O Sasthya

ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার

time-read
2 mins  |
August 2024
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
Sarir O Sasthya

পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন

পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম

time-read
4 mins  |
August 2024