ইমিউনিটি বাড়ানোর পথ কী?
Sarir O Sasthya|March 2024
পরামর্শে বরাহনগর স্টেট আয়ুর্বেদিক ডিসপেনসারির সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্যস্মরণ অধিকারী
লিখেছেন সায়ন মজুমদার
ইমিউনিটি বাড়ানোর পথ কী?

এই তো বছর চারেক আগের কথা। করোনার ঢেউ দেশে আছড়ে পড়েছে। নিত্যদিন মারণ এই ভাইরাস নিয়ে নতুন নতুন তথ্য জানা যাচ্ছে। সেই সময় থেকেই হঠাৎ সকলের মধ্যে ‘ইমিউনিটি বাড়ানোর ধুম' পড়ল। তাও ঘরোয়া উপায়ে। হালকা গরম জল পান থেকে শুরু করে কাড়া বানিয়ে খাওয়া - কত কিছুই না ছিল সেসময়। করোনার প্রকোপ কমতেই আবার সেই ঘরোয়া টোটকার দিনও শেষ।

এই ঋতুপরিবর্তনের সময়ও ঘরে ঘরে নানা রোগের প্রাদুর্ভাব। তাই এই সময় বিশেষ করে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু জিনিস রয়েছে, যা খেলে কিন্তু আমাদের শরীর অনেকটাই রোগমুক্ত থাকতে পারে।

তবে এক্ষেত্রে প্রথমেই বলে দেওয়া দরকার, আমাদের দেশীয় চিকিৎসা পদ্ধতিতে ইউমিউনিটির কনসেপ্ট ও আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে ইমিউনিটির কনসেপ্ট অনেকটাই আলাদা। ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে সুষ্ঠু জীবনযাপনের সঙ্গে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। শুধুমাত্র বাহ্যিক কোনও বস্তু বা পদার্থ গ্রহণ করলেই রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যাবে, এমনটা মোটেও নয়। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, আমাদের দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার মূল ভিত্তি হল ত্রিস্তম্ভ। অর্থাৎ আহার, নিদ্রা ও ব্রহ্মচর্য (সুষ্ঠু জীবনযাপন)। যে কোনও মানুষের এই তিন স্তম্ভ যদি ঠিকঠাক পালিত হয়, তাহলে তাঁর হঠাৎ করে ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য বাইরে থেকে কোনও সাপ্লিমেন্ট দেহের মধ্যে প্রবেশ করানোর প্রয়োজন নেই।

هذه القصة مأخوذة من طبعة March 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة March 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من SARIR O SASTHYA مشاهدة الكل
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
Sarir O Sasthya

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

time-read
5 mins  |
November 2024
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
Sarir O Sasthya

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

time-read
3 mins  |
November 2024
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
Sarir O Sasthya

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

time-read
2 mins  |
November 2024
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম

পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো

time-read
2 mins  |
November 2024
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
Sarir O Sasthya

সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
November 2024
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
Sarir O Sasthya

হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন

পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার

time-read
5 mins  |
November 2024
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল

time-read
2 mins  |
November 2024
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
Sarir O Sasthya

হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার

কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।

time-read
3 mins  |
November 2024
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি

লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।

time-read
3 mins  |
November 2024
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ

time-read
2 mins  |
November 2024