গরম জলে স্নান করেন। ত্বকের যে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা রক্ষাকারী ময়েশ্চারাইজার বা ত্বকের নিজস্ব ফ্যাটি অ্যাসিড বা সিরামাইড থাকে তা গায়ে গরম জল ঢালার কারণে সরে যায়। এর ফলেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। সেই কারণেও ত্বক ফেটে যায়। এছাড়া শীতের মাসে আমরা জল খুব কম খাই। এর ফলে শরীরে জলশূন্যতা তৈর হয় ও ত্বক ফাটতে থাকে।
এই সময়ে বাতাসে ধুলোর মাত্রা বাড়ে। ধুলো বসেও ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়। ধুলো বসেও যায় ত্বকে এক্ষেত্রে কী করা যায়। •• শীতকালে এমনিতেই বাতাস ভারী হয়ে যায়। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ধূলিকণার মাত্রাও বাড়ে। এক্ষেত্রে সাধারণ তবে ক্ষার কম আছে এমন ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারলে ভালো। সেক্ষেত্রে ত্বকে ধুলো জমবে না ও সাদা দাগও হবে না। ক্লিনজার বা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য যে সাবান আমরা ব্যবহার করে থাকি তা নিয়ে দুটো কথা বলা দরকার। প্রথমত লিক্যুইড সোপ, হার্ড সোপ যাই ব্যবহার করুন না কেন, তার মধ্যে যেন বেশি ক্ষার না থাকে তার দিকে খেয়াল রাখতেই হবে। আর তা সারা বছর ধরেই। শীতকালে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হওয়ার কারণে বেশি ক্ষারযুক্ত সাবান মাখার পরেই দ্রুত সমস্যাগুলি চোখে পড়ে। একটু চিরে গেলেই সাদা দাগ হয়ে যায় ত্বকে। চাইলে গ্লিসারিন সাবানও ব্যবহার করতে পারেন।
অনেকের আঙুলের ডগা ফাটে। কারও কারও চামড়াও ওঠে। প্রতিকার কী। বাসন মাজলেও অনেকের আঙুলের ডগা ফেটে যায়। আঙুলের ডগা ফেটে যায় কাপড় কাচলে ও সব্জি কাটলে। সেক্ষেত্রে উপযুক্ত নিরপত্তামূলক ব্যবস্থা নিয়ে কাজগুলি করলে বা গ্লাভস পরে কাজগুলি করলে আঙুলের ডগা ফেটে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
هذه القصة مأخوذة من طبعة November 2024 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة November 2024 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।