Sarir O Sasthya Magazine - February 2025
Go Unlimited with Magzter GOLD
Read Sarir O Sasthya along with 9,000+ other magazines & newspapers with just one subscription View catalog
1 Month $14.99
1 Year$149.99
$12/month
Subscribe only to Sarir O Sasthya
1 Year$11.88 $6.99
Buy this issue $0.99
In this issue
Sorir o Sasthya Ghore Ghore Durbhog
মাইগ্রেনের সমাধান
মাথা যন্ত্রণার এই রোগ একপ্রকার দুর্বিষহ। লক্ষণ ও প্রতিকার কী? পরামর্শে বিশিষ্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ তৃষিতানন্দ রায়।
5 mins
ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে করবেন কী?
হাঁটু ফুলতে শুরু করেছে এমন অবস্থায় দরকার পড়লে হাঁটু থেকে ফ্লুইড বের করে পরীক্ষা করেও দেখা যেতে পারে যে ওই ফ্লুইডে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল আছে কি না।
5 mins
দূরে থাক কোলাইটিস ও আইবিএস
এই অসুখে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার খুব একটা সহ্য হয় না রোগীর। দুধে থাকা ল্যাকটোজেন থেকেই পেটের সমস্যা হয়।
4 mins
ভাবনা যখন স্টোন !
শরীরে পাথর জমা নিয়ে ভয়ের অন্ত নেই। কেন হয়, হলে কী হবে, কোন পথে আরোগ্য ইত্যাদি নিয়ে পরামর্শে পিজি হাসপাতালের জেনারেল সার্জারির সহকারী অধ্যাপক ডাঃ সিরাজ আহমেদ।
3 mins
কীভাবে জব্দ কোলেস্টেরল?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ সৌম্যকান্তি দত্ত।
3 mins
হাত কাঁপছে কেন?
কেবল প্রবীণদের নয়। তরুণরাও জর্জরিত হাত কাঁপার সমস্যায়। কেন কাঁপে হাত? আলোচনা করলেন বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সের চিকিৎসক ডাঃ অর্পণ দত্ত।
2 mins
পা ফোলা থেকে মুক্তি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়।
3 mins
চুল ঝরা, পাকা চুল সমাধান কী?
নন স্কারিং হেয়ার লস-এর অর্থ, হেয়ার ফলিকল স্ক্যাল্পের অন্দরে আছে। এক্ষেত্রে শুধু চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করলেই কাজ হবে।
6 mins
টেনশন
টেনশন কি খারাপ? নাকি একটু আধটু টেনশন থাকা ভালো? কী করলে মিলবে অ্যাংজাইটি থেকে মুক্তি? পরামর্শে সাইকোলজিস্ট ডঃ রূপ কল্যাণ। F
4 mins
অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায় কী?
পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শিলাদিত্য মুখোপাধ্যায়।
6 mins
বাঙালির ১০ রোগে হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী।
3 mins
আয়ুর্বেদিক দাওয়াই
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।
4 mins
আয়রন
আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে এবং রক্তে অক্সিজেন পরিবহণ নিশ্চিত করে। আয়রনের ঘাটতি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চুল পড়া, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আয়রনসমৃদ্ধ খাবার রাখা জরুরি, যেমন পালং শাক, মসুর ডাল, ডিম, গুড়, বাদাম, মাছ ও মাংস। গর্ভবতী নারীদের পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে, তাই খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা আবশ্যক।
2 mins
পুরুলিয়ার রানি দুয়ারসিনি
শান্ত, নিস্তব্ধ প্রকৃতির সামনে দাঁড়ালে নিজেকে যেন ক্ষুদ্র, তুচ্ছ বলে বোধ হয়। মালভূমি, পাহাড় ও অরণ্য নিয়ে তৈরি দুয়ারসিনি তাই যেন নিজেকে চেনার ক্লাসঘর। লিখেছেন দেবিকা বসু দাশগুপ্ত।
3 mins
কচি পাতার গুণ
মাইক্রোগ্রিন হল শাক-সব্জি, ফল, শস্য বা ভেষজ উদ্ভিদের ১-৩ সপ্তাহের ছোট চারা, যা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। ১৯৮০ সালে সান ফ্রান্সিসকোর শেফরা খাবারের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এর ব্যবহার শুরু করেন। এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বিভিন্ন মাইক্রোগ্রিন হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা, কোলেস্টেরল কমানো এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। এটি কাঁচা খাওয়া যায় এবং সুপারফুড হিসেবে জনপ্রিয়।
2 mins
বাড়িতেই মাইক্রোগ্রিন!
বাড়িতে কীভাবে সহজে মাইক্রোগ্রিন তৈরি করবেন? লিখেছেন চিন্ময় গড়গড়ি
4 mins
জৈব শক্তি বায়োগ্যাস
১৩-১৪ হাজার ফুট উচ্চতার লাদাখও গত ৩০ জুলাই ছুঁয়েছে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা! পৃথিবী জ্বলছে। দূষণে আরও অন্ধকার হচ্ছে বিশ্ব। তাহলে? কিছু তো একটা করতে হবে। যাতে বাঁচে পরিবেশ, স্বাস্থ্য, জীবিকা ও জীবন। শুরু হল বিকল্প শক্তি ও সাধনের খোঁজে নতুন বিভাগ।
4 mins
নি রিপ্লেসমেন্ট-এ পরিবর্তন
পরামর্শে মণিপাল ব্রডওয়ে হাসপাতালের কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সোহম মণ্ডল৷
2 mins
ছোটদের বদভ্যাস
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের বদভ্যাস নিয়ে বললেন বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ওমপ্রকাশ সিং। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
3 mins
গোলগাল শিশু মানেই স্বাস্থ্যবান নয়!
আজকাল বাচ্চারা কেউ মাঠে খেলতে যায় না। বাবামাও ছেলেমেয়ের পড়াশোনা ছাড়া অন্য কোনও কাজে উৎসাহ দেন না।
4 mins
অ্যাকিউট পায়েলোনেফ্রাইটিস
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
2 mins
উলটো ৯১
সুমিতা সেনগুপ্ত। বয়স ৯১। দিচ্ছেন জীবনকে ভালোবাসার পাঠ। লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
3 mins
মেয়েদের ধূমপানের বিপদ
পরামর্শে কলকাতা মেডিক্যাল কলেজের স্ত্রীরোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ পার্থসারথি মিত্র ও অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ প্রকাশ চন্দ্ৰ মণ্ডল৷
3 mins
আমার ডিনার খুব ইন্টারেস্টিং!
পর্দার একেন খুব পেটুক, এর ওর পাত থেকে লোভনীয় খাবার তুলে খেয়ে নিতে তাঁর জুড়ি নেই। কিন্তু এই একেন চরিত্রকে পর্দায় ফুটিয়ে তোলেন যিনি, তিনি কী খেতে পছন্দ করেন? কেমন করে বজায় রাখেন মঞ্চ ও পর্দায় দাপিয়ে অভিনয় করার মতো ফিটনেস? ‘একেনবাবু’ অনির্বাণ চক্রবর্তী-র সঙ্গে আড্ডায় মনীষা মুখোপাধ্যায়।
4 mins
১ জন ফিজিশিয়ান=১০০ জন গোয়েন্দা+৫০ জ্যোতিষী!
ভালো চিকিৎসকের সম্পদ হল ‘থার্ড আই’ বা ‘তৃতীয় চক্ষু'। না হলে যাঁরা টেস্ট করতে জানেন, তাঁরাও বনে যেতেন চিকিৎসক। করে ফেলতেন যে কোনও রোগী সম্পর্কে যা কিছু ভবিষ্যদ্বাণী! কী এই ‘থার্ড আই' ? ভালো চিকিৎসকের আর কী কী গুণ থাকে? প্রাণ খুলে কথা বললেন বিশিষ্ট ফিজিশিয়ান ডাঃ সৌমিত্র ঘোষ৷ কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
6 mins
ফ্রাঙ্কোইস হেম্যানস
শরীরে রক্তের চাপ আর অক্সিজেন নিয়ন্ত্রণের রহস্য আবিষ্কার করেছিলেন বেলজিয়ামের ফিজিওলজিস্ট ফ্রাঙ্কোইস হেম্যানস। যার সুফল পাচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। বাঁচছে অসংখ্য প্রাণ। লিখেছেন বিভাস মজুমদার।
8 mins
মনের জোর আর শৃঙ্খলাই প্ৰদীপ চৌধুরির সুস্থ থাকার চাবিকাঠি
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব প্রদীপ চৌধুরি। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
3 mins
আশঙ্কার ফোমো আনন্দের জোমো
কীভাবে প্রজন্মের পর প্রজন্মের বয়স বাড়ছে অথচ অগ্রগতি থামিয়ে দিচ্ছে ফোমো? মুক্তিলাভের উপায় কী? জানাচ্ছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।
3 mins
Sarir O Sasthya Magazine Description:
Publisher: Bartaman Pvt. Ltd.
Category: Health
Language: Bengali
Frequency: Monthly
The Leading Bengali Health Magazine Published from West Bengal, India
Cancel Anytime [ No Commitments ]
Digital Only
