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पछतावा छोड़िए जिंदगी में आगे बढ़िए

गलतियां किससे नहीं होतीं? लेकिन कभी-कभी हमें अपनी गलतियों का पछतावा जिंदगी भर बना रहता है। जिंदगी तो आगे बढ़ जाती है, लेकिन यह पछतावा हमें कभी आगे नहीं बढ़ने देता। इस पछतावे से कैसे आएं बाहर, बता रही हैं

दिमाग को दें पोषण की सौगात

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं,

तीखा-चटपटा मराठी खाना

मराठी खाने का स्वाद चखना है, तो तीखा खाने की आपकी क्षमता अच्छी होनी चाहिए। कुछ मराठी डिशेज की रेसिपी बता रही हैं.

सिरका भी बनेगा खूबसूरती का साथी

एप्पल साइडर विनिगर यानी सेब का सिरका आपकी त्वचा और बालों की सेहत के लिए रामबाण हो सकता है। पर, इसका प्रयोग थोड़ा ध्यान से करना होगा, बता रही हैं

नई चुनौतियों का नाम है मेनोपॉज

मेनोपॉज का सीधा असर शरीर में हार्मोन के संतुलन पर पड़ता है। मेनोपॉज के बाद किन चुनौतियों के लिए रहें तैयार, बता रही हैं

चलो, सुलझाएं रात के खाने की गुत्थी

पिछले कुछ सालों से रात का खाना जल्दी खाने की तरफदारी विशेषज्ञ भी करने लगे हैं। कब खाना चाहिए रात का खाना और सांझ ढलते ही खाना खाने के क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं

स्टाइलिंग का भरोसेमंद साथी

बेल्ट का इस्तेमाल आप ढीले पैंट को टाइट करने के लिए करती हैं या फिर अपने स्टाइलिश दिखने के लिए? आज के वक्त में बेल्ट एक जरूरी एक्सेसरीज बन चुकी है। अपने लुक को निखारने में कैसे करे इसका इस्तेमाल, बता रही हैं

आप दोनों में है आपसी तालमेल?

दो लोग मिलते हैं, एक-दूसरे को पसंद आते हैं और रिश्ते की नींव पड़ती है। पर, रिश्ते के सुखद भविष्य में आपसी तालमेल की सबसे अहम भूमिका होती है। कैसे मापे आपसी तालमेल, बता रही हैं

डॉक्टरी परामर्श के अनुसार लें निर्णय

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब।

राखी वाली थाली

राखी पर उपहार का इंतजार तो अपनी जगह है, पर आप इस बार राखी में अपने भाई को क्या स्पेशल खिला रही हैं? आपकी यह पशोपेश दूर कर रही हैं

घर ले आएं फूलों की ताजगी

घर में ताजगी और खूबसूरती एक साथ लाने की तमन्ना है, तो फूलों को घर की सजावट का हिस्सा बनाना शुरू कर दें। कैसे? बता रही हैं

कुछ खास के लिए क्यों ललचाता है दिल?

फूड क्रेविंग यानी कुछ खास चीज खाने की तीव्र इच्छा। ऐसा क्यों होता है और इस लत पर कैसे लगाएं लगाम, बता रही हैं

स्तनपान में न आए कोई बाधा

मातृत्व का सुख एक मां ही अनुभव कर सकती है। लेकिन यह सुख तब अधूरा महसूस होने लगता है, जब बच्चा मां के जरिए पेट नहीं भर पाता। नई मां के लिए स्तनपान कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। स्तनपान से जुड़ी चुनौतियां और समाधान बता रही हैं

फैशन और प्रकृति साथ-साथ

प्रकृति और फैशन साथ-साथ। सस्टेनेबल फैशन का मूल मंत्र यही है। आने वाले समय में प्रकृति और फैशन की इस जुगलबंदी के लिए कौन-सी बातें रहेंगी ट्रेंड में

अनदेखा ना करें इस विटामिन की कमी

हर चार में तीन भारतीय आज के समय में विटामिन-डी की कमी से जूझ रहा है। यह पोषक तत्व क्यों हमारे लिए है जरूरी और किन स्रोतों से इसे प्राप्त किया जा सकता है

कॉलेजन की कमी है जिम्मेदार

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देगी आपके सवालों के जवाब।

चटकारे से भरा स्वाद

आपकी हर रेसिपी को चटपटा स्वाद देता है, नीबू। जरा सोचिए, अगर कोई रेसिपी नीबू से ही बनाई जाए तो क्या होगा! नीबू की कुछ रेसिपी बता रही हैं अंकिता तिवारी

आखिर क्या है यह रेटिनॉल?

पिछले कुछ समय में स्किन केयर की दुनिया में रेटिनॉल का इस्तेमाल और चर्चा दोनों बढ़ी है। आखिर क्या है यह रेटिनॉल और कैसे करें इसका इस्तेमाल

काउंसलिंग से झिझक कैसी

बच्चे के बीमार पड़ने पर हम बेझिझक उसे डॉक्टर के पास ले जाते हैं। पर, काउंसलर के पास उसे ले जाने से कतराते हैं। किन लक्षणों को देखकर बच्चे को काउंसलर के पास ले जाना है जरूरी

परेशानियों पर वार करेगा पंचकर्म

आयुर्वेद हजारों साल पुरानी चिकित्सा पद्धति है। पर, क्या आप जानती हैं कि यह आधुनिक जीवनशैली से उपजी परेशानियों से निपटने में भी मददगार है? आयुर्वेद की विभिन्न थेरेपी खासकर पंचकर्म कैसे है महिलाओं के लिए उपयोगी.

फैब्रिक का है सारा जादू

कपड़े पहनने का सही तरीका वही है, जिसमें स्टाइल, ट्रेंड से लेकर उसके फैब्रिक तक का ध्यान रखा जाए। आपके वॉर्डरोब में कौन-से फैब्रिक जरूर होने चाहिए, बता रही हैं

झट से मिलेगा दर्द में आराम

सिर दर्द होने पर अगर आप भी दवा खाने में विश्वास नहीं रखतीं तो कुछ उपयोगी घरेलू नुस्खों को जानना आपके लिए जरूरी है। कौन-कौन से नुस्खे इस दर्द में देंगे आराम, बता रही हैं

अपने व्यवहार से पहुंचाएं संदेश

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं,

सही खानपान से मुंहासों पर वार

उमस वाला मौसम यानी मुंहासों का आक्रमण। पर, क्या आप जानती हैं कि त्वचा की साफ-सफाई का ध्यान रखने के अलावा अपनी डाइट में कुछ खास पोषक तत्वों को शामिल करके भी मुंहासों के खिलाफ लड़ाई लड़ी जा सकती है? बता रही हैं

निंदिया रानी झटपट आना

नवजात बच्चों की परवरिश से जुड़ी चुनौतियों में से एक उन्हें सुलाना भी है। क्या जुगत लगाएं कि बच्चा झट से सो जाए, बता रही हैं

आपके लिए क्या है आजादी के मायने?

सफलता की नित नई कहानियां लिखने और तमाम अधिकार मिलने के बावजूद क्या भारतीय महिलाएं वाकई में आजाद हो सकी हैं ? कहां तक पहुंचा है हमारी आजादी का सफर और कहां आज भी मौके हैं बेहतरी के, बता रही हैं

फैशनेबल ही नहीं, दिखें लंबी भी

शारीरिक कद पर हमारा जोर नहीं होता। पर, ऊंचे कद को गुड लुक्स में गिना जाता है। अगर आपका कद लंबा नहीं है, तो निराश होने की जरूरत नहीं है। फैशन से जुड़े कुछ फेरबदल आपकी इस ख्वाहिश को पूरा कर सकते हैं, बता रही हैं स्वाति शर्मा

वजन कम करेगी सुबह वाली चाय

सुबह-सुबह मनपसंद तरीके की चाय ना मिले तो दिन अधूरा-सा लगता है। पर, क्या आप जानती हैं कि चाय की इस चुस्की के बल पर आप अपना वजन भी घटा सकती हैं? बता रही हैं शमीम खान

प्रोटीन से लौटेगी बालों की खोई सेहत

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

सेहत के लिए स्वाद से समझौता नहीं

सेहत दुरुस्त रखने के लिए अकसर लोग स्वाद से समझौता करने पर विवश हो जाते हैं। पर, सामग्री के मामले में थोड़ी सावधानी बरतकर आप ऐसा करने से बच सकती हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ रेसिपीज बता रही हैं