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इंटरनेट की दुनिया में खुद को रखें महफूज

दुनिया भर में इंटरनेट का इस्तेमाल बढ़ा है, तो इसके माध्यम से अपराध के नए तौर-तरीके भी बढ़े हैं। पर, यहां भी भौतिक दुनिया की तरह ही अपराधों की आसान शिकार महिलाएं ही हैं। क्या हैं साइबर क्राइम और कैसे करें इन अपराधों की रिपोर्टिंग, बता रहे हैं साइबर सिक्योरिटी एक्सपर्ट सचिन गुप्ता

समझें प्रसव का यह जरूरी संकेत

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

मशरूम का मजेदार स्वाद

कम कैलोरी और ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर मशरूम स्वाद के मामले में भी खास है। मशरूम से कैसे बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही है

समझ और समझदारी से बनेगी बात

जो बच्चा बात-बात में आपके गले लगता था, अब आप उसे गले लगाने के लिए भी तरस रही हैं। प्री-टीन का कुछ दौर ही ऐसा है। बच्चे की अपनी दुनिया बनने लगती है, जिसमें अभिभावक की जगह कम होने लगती है। बच्चे में आ रहे इस बदलाव को स्वीकारते हुए उसे कैसे दें सही परवरिश, बता रही हैं

खुद को आजाद कीजिए इस गिरफ्त से

तमाम कोशिशों के बावजूद अपराध बोध यानी गिल्ट महिलाओं का पीछा नहीं छोड़ता। हर बात के लिए हमें अपराध बोध होता है। कैसे इसकी गिरफ्त से खुद को निकालें, बता रही हैं

त्वचा को भी दीजिए सांस लेने का मौका

वो दिन गए, जब एक क्रीम चेहरे पर लगाकर त्वचा की देखभाल पूरी हो जाया करती थी। एक अध्ययन के मुताबिक महिलाएं अब एक दिन में 168 केमिकल अपने चेहरे और त्वचा पर लगा रही हैं। पर, क्या त्वचा पर इतने सारे प्रोडक्ट्स लगाना ठीक है? कैसे अपने स्किन केयर रुटीन में लाएं संतुलन और किन प्रोडक्ट्स का करें नियमित इस्तेमाल, बता रही हैं

छोटी उम्र से सिखाएं स्पर्श की भाषा

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी

साथी में तलाशें ये अच्छी बातें

किसी रिश्ते में अगर अपना भविष्य देख रही हैं तो कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले सामने वाले व्यक्ति के स्वभाव पर जरा गौर करना शुरू करें। सामने वाले व्यक्ति की कौनकौन सी बातें एक खुशनुमा रिश्ते की ओर इशारा कर सकती हैं, बता रही हैं

कपल्स थेरणी ये प्यार कभी नहीं होगा कम

रिश्ते की परेशानियां अपने-आप नहीं खत्म होतीं। धूमिल पड़ते प्यार को फिर से जगाने के लिए कोशिशें करनी पड़ती हैं। इन कोशिशों में मददगार साबित हो सकती हैं कपल्स थेरेपी की कुछ गतिविधियां कौन-सी गतिविधियां आपके प्यार को कम नहीं होने देंगी, बता रही हैं

इसलिए जरूरी है अपना बैंक अकाउंट

कुछ मुद्दों का सामान्यीकरण नहीं किया जा सकता। वो खास तरह से हम महिलाओं की जिंदगी को प्रभावित करते हैं। तकनीक, फाइनैंस, करियर और कानून की दुनिया से जुड़े ऐसे ही विशेष मुद्दों से जुड़ी जानकारियों के लिए है यह खास पन्नाना....

बंद कीजिए, अपनी गलती तलाशना

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत । इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं,

छोटे आलू का बड़ा धमाल

छोटे-छोटे आलू न सिर्फ दिखने में आकर्षक लगते हैं बल्कि उनसे स्वादिष्ट और अनूठी रेसिपीज भी बनती हैं। बेबी पोटैटो की कुछ ऐसी ही शानदार रेसिपीज बता रही हैं.

आपने तलाशी अपने रिश्ते की खुशी?

रिश्ते से मिलने वाली खुशी ही उसे मजबूत आधार देती है। आप सालों से साथ हैं। पर, क्या यह साथ आपको खुशी दे रहा है ? इस सवाल का जवाब अगर अभी तक नहीं मिल पाया है, तो इन सवालों का जवाब दें और सुलझाएं यह गुत्थी

सास-बहू की जोड़ी भी बन सकती है नंबर-1

सास, बहू और ससुराल की बातें जिंदगी में तनाव का कारण न बनें, इसलिए इस नाजुक रिश्ते में पहले से ही एक सीमा तय करना जरूरी है। क्या हैं ये सीमाएं और कैसे इन्हें करें तय, बता रही हैं

मिले खुशी और सम्मान बस, इतना सा ख्वाब है

एक महिला कई तरह के रिश्तों की धुरी होती है। इन रिश्तों को मधुर बनाए रखने में वह अपनी पूरी ऊर्जा लगा देती है, पर बदले में कोई उससे कभी यह नहीं पूछता कि रिश्ते को लेकर तुम्हारी अपेक्षाएं क्या हैं? एक रिश्ते में महिला किन बातों की उम्मीद रखती है, यह भी समझना जरूरी है। महिलाओ की इन्हीं उम्मीदों पर रोशनी डाल रही हैं

सजें भी और नजर से बचें भी

कुछ बुरा होते ही हम सबकी पहली प्रतिक्रिया होती है, नजर लग गई होगी। इस नजर से बचने के लिए हम सब तरह-तरह के टोटके करते हैं, जिनमें से एक टोटका अब फैशन ट्रेंड बन चुका है। हम यहां बात कर रहे हैं, ईवल आई ज्वेलरी की। क्या है यह ज्वेलरी ट्रेंड और इसे कैसे अपनाएं, बता रही हैं स्वाति शर्मा

मुखर बनिए फायदे में रहिए

ऑफिस में अपनी बात रखने का लहजा एक महिला के करियर ग्राफ पर गहरा असर डालता है। मुखर और स्पष्ट तरीके से ऑफिस में कैसे रखें अपनी बात, बता रही हैं शाश्वती

यह पोषण में कमी की निशानी तो नहीं?

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

यह स्वाद होगा कुछ खास

बटर का स्वाद व टेक्सचर सब अनूठा होता है। इसका इस्तेमाल किसी भी व्यंजन को एकदम अलग बना देता है। अगर आपको भी बटर पसंद है, तो आइए बनाएं बटर वाले कुछ स्वादिष्ट व्यंजन, रेसिपीज बता रही हैं कामिनी सिंह

रामदाना सिर्फ फलाहार नहीं है यह

रामदाना या चौलाई को हम सब उपवास के प्रमुख आहार के रूप में इस्तेमाल करते हैं। पर, ये छोटे दाने खुद में ढेरों पोषक तत्वों को समेटे हुए हैं। कैसे इसे नियमि आहार का हिस्सा बनाएं, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

नाच नचा देगा यह नन्हा बच्चा

एक से तीन साल की उम्र में बच्चे काफी कुछ करना चाहते हैं, पर कर नहीं पाते। इससे उपजी खीज का परिणाम होता है, चीखना, चिल्लाना और मारना पीटना। एक अभिभावक के रूप में इस दौर में अपनी जिंदगी के खोए सुख-चैन को कैसे वापस पाएं, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

ब्लोटिंग और मोटापा अंतर समझेंगी तो स्वस्थ रहेंगी

पेट के हिस्से में कपड़े की फिटिंग चुस्त होने का मतलब हर बार वजन बढ़ना नहीं होता। यह ब्लोटिंग यानी पेट में सूजन की समस्या भी हो सकती है। क्या है ब्लोटिंग और कैसे इससे पाएं छुटकारा, बता रही हैं शमीम खान

साड़ी के अनूठे अंदाज

साड़ी भारतीय महिलाओं के लिए हमेशा खास रही है। लेकिन इसे बांधने का वही पुराना तरीका कई बार नए जमाने की लड़कियों को रास नहीं आता है। पारंपरिक साड़ी को नए तरीके से बांध कर कैसे उसे दें नया अंदाज, बता रही हैं स्वाति शर्मा

डिजिटल ओवरलोड आप भी तो नहीं इसकी शिकार?

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि तकनीक का हमारी जिंदगी में दखल बढ़ा है। यह दखल अब हमारी शारीरिक व मानसिक सेहत पर असर डालने लगा है। इसकी शिकार हम महिलाएं ज्यादा हो रही हैं। क्या है डिजिटल ओवरलोड और कैसे इससे खुद को बचाएं, बता रही हैं स्वाति गौड़

अच्छे से समझिए तेल का खेल

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार सौंदर्य विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा

भूल नहीं पाएंगी पनीर के ये स्वाद

पनीर इस सदी की सबसे लोकप्रिय खाद्य सामग्री है। अगर आप भी सोच रही हैं कि पनीर से क्या नया बनाया जाए, तो हाजिर है इस बरसाती मौसम में कुछ तीखी और मजेदार रेसिपी। लेकर आई हैं जयंती रंगनाथन

जायफल का जादू

बस, चुटकीभर जायफल पाउडर किसी भी व्यंजन के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। इसका इस्तेमाल भारतीय ही नहीं विदेशी खानपान में भी खूब होता है। कैसे इसे बनाएं अपने नियमित खानपान का हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

अच्छा नहीं है शक्कर का यह चक्कर

अति किसी भी चीज की अच्छी नहीं होती। तो भला बच्चों के खानपान में शक्कर की अधिकता कैसे अच्छी हो सकती है? अगर आपके बच्चे का झुकाव भी मीठे खाद्य पदार्थों की ओर ज्यादा है, तो कैसे इस लत पर लगाएं लगाम, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सबसे खास है हमारी यह दोस्ती

यों तो हर दोस्ती प्यारी होती है, पर दो सहेलियों की दोस्ती अपने साथ कई अलग-अलग भूमिकाओं को समेटे होती है। कौन-सी बातें इस दोस्ती को बनाती हैं इतना खास, बता रही हैं शाश्वती

मोबाइल की लत में फंसते बच्चे

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन