CATEGORIES

ஆடையில் ஆரி ஒர்க் அலங்காரம்..!

மாதம் ரூ.30 ஆயிரம் வருமானம்!

ஊரடங்கை பயனுள்ளதாக கழிக்கும் 8ம் வகுப்பு மாணவி!

கொரோனா தொற்று தொடங்கி 100 நாட்களுக்கு மேல் கடந்து விட்டது.

அனீமியாவை போக்கும் நாவல்!

நாவல் பழத்தில் குறைவான அளவில் உயிர்ச்சத்தும் ஏராளமான அளவில் இரும்புச் சத்தும் இன்னும் சில தாதுக்களும் இருக்கின்றன.

சொப்பு பாத்திரங்களில் ரியல் சமையல்!

சின்ன ன்ன வயசில் எல்லாருடைய வீட்டிலும் மரத்தாலோ அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆன சொப்பு சாமான்கள் இருக்கும். அடப்பு, குடம், சமைக்கும் பாத்திரங்கள், தோசைக்கல், இட்லி பாத்திரம்... என சமையல் அறையில் அம்மாக்கள் பயன்படுத்தும் அத்தனை பாத்திரங்களும், குழந்தைகளின் விளையாட்டு பொருளாக வடிவமைக்கப்பட்டு இருக்கும்.

திருமணத்தடை நீக்கும் திருப்பாசூர் வாசீஸ்வரர்

முன்பொரு காலத்தில் இத்தலம் மூங்கில் காடாக இருந்தது. பசுக்கூட்டத்தில் ஒரு பசு மட்டும் குறிப்பிட்ட இடத்தில் நாள் தோறும் பால் சொரிந்தது. இதனைக் கண்ட இடையன் மன்னனிடம் கூற, மன்னன் அவ்விடத்தை தோண்டிப்பார்க்க ஆணையிட்டான். உடனே வேடு வர்களும் வாசி என்னும் கருவி யால் அவ்விடத்தை தோண்டிப் பார்க்கையில் அங்கு லிங்கம் இருப்பதைக் கண்டனர்.

நல வாழ்வில் அமிர்தம்

இந்தியத் திருநாட்டின் அடையாளம் ஒரு வேத மந்திரத்தில் உள்ளது. நன்மை பயக்க இறைவனிடம் வேண்டிக் கொள்ளும் போது, 'பாரதர்ஷே. . . பரத கண்டே...ளும் பூத்வீபே என்றால், நாவலந்தீவு' என்று பொருள். அதாவது, நாகம்பழம் என்பது நம் இந்தியத் திருநாட்டின் அடையாளம். சாதாரணமாக சாலையோரம் இருக்கும் மரத்தில் மருத்துவ குணங்கள் எண்ணில் அடங்கா நிறைந்துள்ளது.

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும் டிராகன் பழம்!

டிராகன் பழம் பலவித நன்மைகளைக் கொண்ட பழம். உடல் எடை குறைப்பு, செரி மான அதிகரிப்பு, கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக்குவது, ஆற்றலை அதிகரிப்பது போன்றவை இதன் பயன்களாகும்.

சைபர் கிரைம்!

ஒரு அலர்ட் ரிப்போர்ட்

மாஸ்க் அணிந்திடு...வைரஸை அழித்திடு!

கடந்த ஐந்து மாத காலமாக உலகம் ஆளாக்கி வருகிறது, கொரோனா புயல். மக்களால் நிம்மதியாக வெளியே செல்ல முடியவில்லை. உறவினர்கள் மற்றும் நண் பர்களுடன் சகஜமாக பழக முடியவில்லை. வெளியே செல்லும் போது முகத்தில் மாஸ்க் அணிய வேண்டும். கைகளை சானிடைச ரால் கழுவ வேண்டும். எந்த பொருளை தொட்டாலும் கைகளை சோப்பால் 20 வினாடிகள் கழுவ வேண்டும்...இப்படி பல கட்டுப்பாடுகளுடன் தான் இன் றைய சூழலை கடந்து வருகிறோம். அந்தந்த சூழலுக்கு ஏற்ப நாமும் மாற கற்றுக் கொள்ளணும் என்கிறார் மதுரவாயிலை சேர்ந்த செந்தில்குமார்.

வாழ்வென்பது பெருங்கனவு! கண்ட கனவுகளும் நிஜமாகியவையும்!

நமது கல்வித் திட்டம், வேலை வாய்ப்பை உருவாக்கும் விதமாக மாற்றி அமைக்கப்பட வேண்டும். 40 கோடி வேலை வாய்ப்புக்கு தகுதியானவர்களில் 3 கோடியே 60 லட்சம் பேர் வேலை வாய்ப்பின்றி இருக்கின்றனர். இவர்கள் அனைவருக்கும் நம்மால் வேலை வாய்ப்பு வழங்க முடியும் என்ற கல்வி நிலையைக் கொண்டு வர வேண்டும்... எனக் கருதும் வேல்ஸ் கல்விக் குழுமத்தின் துணைத் தலைவராக பொறுப்பேற்ற ப்ரீத்தா தனது வாழ்வின் பெருங்கனவை பகிர்ந்துகொள்கிறார்.

கொரோனா தாய்ப்பாலுக்கு தடையில்லை!

"உலகை உலுக்கும் கோவிட்-19 அச்சுறுத்தலுக்கு இடையே இந்த உலகிற்கு புதிதாக தன் குழந்தையின் பிஞ்சுக் கால்களை அடி எடுத்து வைக்க காத்திருக்கும் கர்ப்பிணிகளும், அவர்களின் கணவர் மற்றும் உறவினர்கள் தான் அதிக அளவில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்" என்கிறார், செவிலியர் பிரிவு இயக்குனர், டாக்டர் ஜோதி க்ளாரா மைக்கேல்.

இந்தியப் பெண்களின் கதை

இந்தியாவில் பெண்களுக்கு எதிரான வன் முறையும் விவாகரத்துகளும் நாளுக்கு நாள் அதிக ரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. திருமணமான அடுத்த நாளே நீதிமன்றத்தின் வாசலில் விவாகரத்துக்காக வழக்குத் தொடுப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

முட்கள் நிறைந்த பாதையையும் சவாலாக கடக்க வேண்டும்!

மாடல் கோ-ஆர்டினேட்டர் தாரா உமேஷ்

கற்பித்தல் என்னும் கலை!

'வாழ்க்கை வாழ்வதற்கே' என்றுதான் கூறுவோம். அத்தகைய வாழ்க்கையில் பிரச்னைகள் இல்லாமல் இருக்க முடியாது. ஒவ்வொரு நிலையிலும் ஒவ்வொரு விதமான பிரச்னைகள் ஏற்படத்தான் செய்யும். அவற்றையெல்லாம் கடந்து, நம்மை சந்தோஷப்படுத்திக் கொள்வதுதான் வாழ்க்கையின் நியதி.

உடலுக்கு ஊக்கம் அளிக்கும் இளநீர்!

உடலுக்குக் குளிர்ச்சியை அளித்து ரத்தத்தில் சேர வேண்டிய தாது உப்புக்களைச் சேர்த்து உடலின் செயல் திறனை ஊக்குவிக்கிறது.

உல்லாச ஊஞ்சல்

ஊஞ்சலில் ஆடுவதால் மனதில் உள்ள எதிர்மறை எண்ணங்கள் மறைந்து நேர்மறை எண்ணங்கள் தோன்றும். மனச்சோர்வு நீங்கி உடல் உற்சாகம் பெறும்.

எழுதாப் பயணம்!

தாய்மை ய்மை என்பது வரம். கரு உருவான நொடி அற்புதங்கள் நிறைந்தது. தன் வழியே உலகை உணரப் போகும் சிசுவை சுமக்கும் தாய்க்கு தன் குழந்தை பிறக்கும் போதே குறையோடு பிறந்து விட்டாலே அல்லது சிறிது நாட்களில் அது குறித்து தெரிய வந்தாலோ பெற்றோர் படும்பாடு உணர்ந்தால் மட்டுமே புரியும் வலி. சொந்தம்..பந்தம்...நட்பு..என பலரின் கேள்விக்கும் ஆட்பட வேண்டிய நிலையில், புரிதல் இன்றி..தட்டுத் தடுமாறி..ஏற்ற இறக் கங்களோடு..முறையான பாதை யில் பயணிக்கும் வழியை தனது தொடக்க நிலை அனுபவங்களை 'எழுதாப் பயணமாக' பதிவு செய்திருக்கிறார் எழுத்தாளர் லக்ஷ்மி பாலகிருஷ்ணன்.

இன்னொரு குழந்தைக்கு அவர் நண்பர் மறுக்கிறார்!

அன்புடன் தோழிக்கு,எனக்கு 31 வயது. பள்ளி இறுதியை முடித்த சில ஆண்டுகளில் திருமணம். இப்போது 4 வயதில் ஒரு பெண் குழந்தை உள்ளது. மாமனார், மாமியார், நாத்தனார் எல்லோரும் ஒன்றாக வசிக்கிறோம். கணவர் படித்திருந்தாலும் விவசாய வேலைதான். சொந்தமாக நிலம் இருப்பதால் எல்லோரும் விவசாய வேலைகளை செய்வோம். என் கணவருக்கு மனைவி, குடும்பம் என்பதில் எல்லாம் பெரிய ஈடுபாடு இருந்ததில்லை. அலட்சியமும் கிடையாது. ஆரம்பத்தில் இருந்தே அப்படித்தான். அவர் இயல்புக்கு எதிலும் பெரிதாக அலட்டிக் கொள்ள மாட்டார். ' சித்தன் போக்கு சிவன் போக்கு' என்பார்களே அப்படி. யாரையும் குறைத்து பேச மாட்டார்.

அந்த ஒரு புன்னகைதான் எங்களின் புத்துணர்ச்சி டானிக்!

பசி... இந்த உலகில் வாழும் எல்லா ஜீவன்களுக்கும் பொதுவானது. பசிக்கும் போது விலங்குகள் வேட்டையாடி புசிக்கும். ஆனால் மனித இனமோ அந்த ஒரு ஜான் வயிற்றுக் காகத்தான் தினமும் பல வேலைகளை செய்து தன்னையும் தன்னை சார்ந்த வர்களையும் காப்பாற்றி வருகிறார்கள்.

Fruit Pack

பழங்கள் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல, அழகுக்கும்தான். பலவகை பழ 'பேக்'களை பயன்படுத்தி சருமத்தை, உடலை, கூந்தலை அழகாக்கும் ரகசியம் இதோ....

பால்கனியினும் கீரை வளர்க்கலாம்!

விட்டுத் தோட்டம் அல்லது பால்கனி தோட்டம் அமைக்க விரும்புபவர்கள் கோதுமை புல்லுக்குப் பிறகு எளிதாக வளர்க்கக்கூடிய கீரைவகை வெந்தயக்கீரை நீரிழிவு பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கு வெந்தயம் மற்றும் வெந்தயக்கீரை மிகவும் நல்லது. இதனை வீட்டிலேயே எளிதாக வளர்க்கலாம்.

நான் நடிகனாக காரணம் சூப்பர் ஸ்டார் தான்!-நடிகர் முத்தழகன்

வாழ்க்கையில் பல நேரங்கள் என்னை மன அழுத்தத் திலிருந்து மீட்டெடுத்தது சினிமா மட்டுமே. எனக்கு உதவிய சினிமா மற்றவர்களுக்கும் ஏதோ ஒரு வகையில் உதவாமலா போய்விடும்.

வெட்டிவேரில் விசிறி தயாரிப்பு!

சிறு தொழில்

பெண்களை மதித்தால் செல்வம் பெருகும்!

இப்போது கோவிட்காலம் என்பதால் எல்லாமே ஆன்லைன் காலமாக மாறிவிட்டது.

மிதமாக செய்யுங்கள்...நிலையாகச் செய்யுங்கள்...

கடுமையான வேலைச் சூழல், நேரமின்மை காரணங்களால் உடற்பயிற்சிகளை வார இறுதி நாட் களில் மட்டும், குறுகிய நேரத்தில் தீவிரமாக செய்வதை சிலர் வழக்க மாக்கிக் கொண்டிருப்பார்கள். இதை HIIT (High-Intensity Interval Training) என்று சொல்வோம். மாறாக, வாக் கிங், சைக்ளிங், ஹைக்கிங் போன்ற குறைந்த தீவிர, நிலையான நிலைப் பயிற்சிகளே (Low Intensity Steady State) LISS ஒர்க் அவுட் என்று அழைக் கப்படுகின்றன. வாக்கிங், ஸ்விம்மிங், சைக்ளிங், ஹைக்கிங் போன்றவற்றை LISS பயிற்சிகளுக்கு உதாரணமாகச் சொல்லலாம்.

திருமண மேக்கப்பில் ஜொலிக்கும் நியூஸ் ரீடர்

திருமணம் என்றாலே பெண்களுக்கு பெரும் கனவு இருக்கும்.

தரமும் சுவையும் இருந்தா கண்டிப்பா ஜெயிக்கலாம்!

அக்கா கடை

மூளையை பாதிக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு!

இந்தியா போன்ற வளர்ந்து வரும் நாடுகளில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயமாகவே இன்று வரை திகழ்ந்து வரு கிறது. காரணம் ஊட்டச்சத்து மற் றும் அதனால் ஏற்படும் உடல் நலம் இவ் விரண்டுக்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி பலரும் இன்றுவரை அறியாமலே உள்ளனர்.

சைபர் கிரைம்!

ஒரு அலர்ட் ரிப்போர்ட்!

குறட்டை முதல் பக்கவாதம் வரை...விரட்டும் உடற்பருமன்!

உலக அளவில் நாடு, மொழி, இனம், மதம், சாதி, வயது, காலம் என இப்படி எல்லா வற்றையும் கடந்து நம்மோடு எப்போதும் இருப்பது காதல் மட்டுமல்ல, உடற்பருமனும் தான்.