El lugar más relajante del mundo, según mi madre, es un avión. En cuanto me abrocho el cinturón estoy en calma y simplemente disfruto del vuelo», dice. A mí me pasa todo lo contrario, ya que de toda la vida he tenido miedo a volar. No es increíble que dos personas sientan una experiencia de forma tan diferente?
Swami Satchidananda explica que nuestras experiencias son proyecciones de nuestra mente. En función de nuestros pensamientos y actitud, una misma situación puede hacer sentirnos libres o recluirnos. Pero nosotros también podemos hacer algo por controlar nuestros pensamientos.
Una creencia esencial del Yoga es que citta, es decir, el vehículo que conduce a la mente, es tranquilo por naturaleza. La práctica de Yoga ayuda a que nuestras mentes distraídas e inquietas regresen a su estado de calma.
En la traducción de Satchidananda de los Yoga Sutra de Patanjali, el segundo Sutra dice Yogas citta vrttinirodhah. Él lo resume así: Experimentarás el Yoga cuando puedas serenar a la mente cuando esta se agita». El reputado maestro Tirumalai Krishnamacharya sugiere que solo experimentamos un estado de Yoga cuando calmamos las fluctuaciones mentales y conseguimos centrar la atención en un punto.
Aunque cada uno desarrollemos nuestras propias interpretaciones de este Sutra, la mayoría de eruditos del Yoga y gurús coinciden en la importancia esencial de controlar las fluctuaciones, o vrtti, de nuestras mentes. Las fluctuaciones mentales pueden distorsionar la realidad y atraer avidya, o ausencia de sabiduría. Lo contrario también es cierto: una mente tranquila y en paz puede ayudarnos a aclarar nuestras percepciones, adoptar decisiones sabias, y llevar vidas apacibles.
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El lugar más calmado en el que jamás he estado es en un olivar que se encuentra en Creta. Llegué ya entrada la tarde, con poca ceremonia aparqué mi coche en la cuneta y mg introduje en una catedral natural. Los árboles más jóyénes contaban con apenas 1.500 años de edad; los más viejos alrededor de los 3.000 años. Eran tan anchos como altos y aún daban frutos. Me tumbé en la hierba escuchando el zumbido de los insectos a medida que las sombras se alargaban en el valle. En esta antigua arboleda se sentía la vida con una profunda quietud que contenía, a su vez, una gran vitalidad.
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