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Dans ce numéro

Técnica Feynman para aprender
Un huevo al día, ¿es demasiado?
Más allá de los 10.000 pasos

Canoas solares en la Amazonia: cuando la tradición se encuentra con la innovación

En una sofocante mañana de domingo, 20 hombres de la etnia achuar navegaban por los ríos de la Amazonia ecuatoriana en una embarcación muy especial: una canoa tradicional equipada con 24 paneles solares que alimentan un motor eléctrico.

1 mins

Ozempic: aumentan los casos de pancreatitis aguda

El Reino Unido ha registrado 400 casos de pancreatitis aguda en usuarios de medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro utilizados para perder peso. La Agencia Reguladora británica ha detectado un incremento significativo de esta grave inflamación del páncreas, que requiere hospitalización inmediata.

1 mins

¿Océanos de paracetamol?

Una bacteria convierte plásticos en medicamentos

1 mins

Galicia suspende la caza del lobo: un precedente esperanzador

El Tribunal Superior de Justicia de Galicia ha dictado una suspensión cautelar que paraliza la caza del lobo en la comunidad, marcando un hito histórico en la protección de esta especie. La decisión llega tras un recurso de organizaciones ecologistas y representa el primer caso en España donde la justicia detiene preventivamente la caza lobuna antes de que se produzcan muertes.

1 mins

El sol: nuestro aliado olvidado

Durante décadas, la medicina convencional nos ha vendido una historia de terror sobre el sol. Nos han convencido de que nuestra estrella más cercana, la misma que ha permitido la vida en la Tierra durante millones de años, es nuestro enemigo. Pero, ¿y si todo fuera una gran mentira comercial?

4 mins

El sol: nuestro aliado olvidado

Desmontando uno de los mitos más peligrosos de la medicina moderna

1 mins

¿Cebolla para perder peso?

La ciencia detrás de un remedio tradicional

3 mins

Julia "Butterfly" Hill: la mujer que hizo de un árbol su hogar y su causa

La historia de Julia brilla como un ejemplo extraordinario de compromiso total, más allá de declaraciones y manifestaciones. Durante 738 días —más de dos años—, esta joven estadounidense convirtió la copa de una secuoya milenaria en su hogar, enfrentando tormentas, soledad y las presiones de una poderosa compañía maderera. Su protesta no solo salvó un árbol: plantó las semillas de un despertar de conciencia global.

3 mins

La Técnica Feynman: aprender con la sabiduría de un genio

Richard Feynman no solo fue un genio de la mecánica cuántica; fue un maestro del arte de comprender y transmitir ideas complejas.

3 mins

Cesta ecológica

Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra «Remitido».

3 mins

Deepak Chopra

El médico que conectó la física cuántica con la medicina ancestral

6 mins

Umeboshi: el tesoro fermentado de la medicina tradicional japonesa

Hace más de 1.300 años, las ciruelas de umeboshi emprendieron un viaje desde China hasta Japón que cambiaría para siempre la medicina tradicional asiática. Este pequeño fruto fermentado, aparentemente modesto en su apariencia arrugada y de sabor intensamente ácido, encierra uno de los secretos mejor guardados de la longevidad oriental: la capacidad de transformar el equilibrio ácido-alcalino del organismo de manera natural y efectiva.

6 mins

Deliciosas recetas vegetarianas..aptas para personas veganas

Presentamos una selección de recetas «plant based», todas saludables y muy sabrosas.

4 mins

Un huevo al día, ¿es demasiado?

LOS DATOS DE MÁS DE DIEZ MILLONES DE PARTICIPANTES REVELAN UNA REALIDAD INCÓMODA SOBRE ESTE ALIMENTO TAN POPULAR

2 mins

Ampeloterapia, la uva como medicina integral

En los países de habla alemana existe una tradición terapéutica milenaria conocida como ampeloterapia o «cura de uvas». Entre nosotros la cura de uvas (como la de fresas, cuando es temporada y si son también ecológicas), es tradicional entre los naturistas y ha conquistado los mejores spas del mundo por sus extraordinarios beneficios, tanto para la salud como para la belleza.

3 mins

PNIE, una ciencia para conectarlo todo

La Dra. Berta Pedreño nos invita a realizar un excelente viaje al mundo de la PNIE (PsicoNeuroInmunoEndocrinología), una disciplina que estudia cómo las emociones, la mente y los pensamientos afectan directamente al cuerpo a través de los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino.

5 mins

¿Qué son los terpenos? Una farmacia natural en cada aroma

Cada vez que inhalamos el aroma penetrante de un limón recién cortado, el frescor mentolado de la hierbabuena o la resina balsámica de un pino, estamos experimentando el poder de los terpenos. Estas moléculas aromáticas constituyen uno de los grupos de compuestos más abundantes y diversos del reino vegetal, actuando como verdaderos mensajeros que conectan a las plantas con su entorno y, cuando los consumimos, con nuestra propia fisiología.

5 mins

La vitamina D y la salud mental

Cuando empecé mi investigación sobre el déficit de vitamina D me di cuenta que es casi una pandemia global. En España, el 45% de la población presenta déficit de esta vitamina.

8 mins

El mito de Buda y la cuerda de la araña

Según el cuento tradicional, el Buda se encontraba en los Cielos observando el Naraka (Infierno). Allí vio a un hombre llamado Kantaka, quien había muerto unos días antes y sufría en el Naraka debido a su vida de ladrón. Sin embargo, Kantaka había actuado generosamente en una ocasión: había visto una araña y, en lugar de aplastarla, la dejó con vida y continuó su camino.

1 mins

Más allá de los 10.000 pasos Cómo el ejercicio suave puede revolucionar tu bienestar

Existe una medicina que no requiere receta médica, no tiene efectos secundarios y está al alcance de todos: el movimiento.

3 mins

Redescubrir el amor consciente en pareja

Seis prácticas transformadoras para renovar la conexión íntima

6 mins

El Libro Rojo de Jung un viaje al alma de la psicología moderna

En 1913, Carl Gustav Jung experimentó una crisis que cambiaría para siempre el rumbo de la psicología. Tras su ruptura con Freud, el prestigioso psiquiatra suizo se sumergió en lo que él mismo describió como una \"confrontación con el inconsciente\", dando origen a una de las obras más enigmáticas y poderosas de la historia: El Libro Rojo o Liber Novus.

3 mins

La silenciada toxicidad del 5G

Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial (NOM) autoritario, a raíz de la etapa Covid-19, falseada como «pandemia». Hoy, más allá de las señales de alerta que da el planeta, en la manipulación informativa no se aborda de verdad, de forma contrastada y comprobable. Ni mucho menos los movimientos del poder para acercarnos a un cambio político que pretende eliminar buena parte de la libertad natural humana. Esta es la entrega mensual 33 de estas anotaciones.

9 mins

Dionisos II: una visión especial del humor

Dionisos, un dios enloquecido por Hera en su juventud, tuvo episodios donde era conocido por la crueldad de sus rituales. De hecho, enloquecía a sus seguidores, sobre todo mujeres para que realizaran sacrificios humanos y comieran carne cruda. Esto no es para tomárselo a broma, pero como todo dios de la transformación, de la vida y de la muerte, fue renovándose a lo largo de su periplo y así viene reflejado en las distintas versiones de sus hechos. Hoy me centraré en una de sus características. La risa dionisíaca como una forma de revelación.

3 mins

El melocotón medicina dulce del verano

SECRETOS NUTRICIONALES Y TERAPÉUTICOS DE ESTA JOYA DE TEMPORADA

3 mins

Lavanda el tesoro violeta del bienestar

DISTINGUIR, CULTIVAR Y APROVECHAR LAS VIRTUDES DE LA REINA DE LAS PLANTAS AROMÁTICAS

3 mins

La revolución neuronal del movimiento Ejercicio y cerebro

Durante décadas, hemos conocido los beneficios del ejercicio para el corazón, los músculos y el peso corporal. Sin embargo, la neurociencia moderna nos revela una verdad aún más revolucionaria: cada vez que movemos nuestro cuerpo conscientemente, estamos literalmente remodelando nuestro cerebro, creando nuevas conexiones neuronales y fortaleciendo nuestra capacidad cognitiva de formas que apenas comenzamos a comprender.

3 mins

Esteatosis e inflamación hepática no vírica

tratadas desde la medicina integrativa

6 mins

Deshidratar en casa el arte ancestral de conservar alimentos... sin perder contenido

Redescubrir una técnica milenaria

3 mins

El primer animalista de la historia Empédocles de Agrigento

FILÓSOFO, MÉDICO, POLÍTICO Y DEFENSOR DE LOS ANIMALES EN LA ANTIGUA GRECIA

3 mins

Paramita

Desde Alicante (España) y desde Colombia, Uruguay y Méjico (www.paramita.org) nos invitan a trabajar el auténtico potencial que albergamos: \"Descubre el sistema completo de meditación que te ayudará a vivir con equilibrio e integrar todos los aspectos de tu vida en tu desarrollo personal y espiritual\".

1 mins

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INTEGRAL Description:

Éditeur: Connecor-Investments-S.L.

Catégorie: Health

Langue: Spanish

Fréquence: Monthly

Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.