மங்குஸ்தான் பழத்தின் நன்மைகள்!

தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் அதிகம் விளையும் பழமாகவும், அதிக மக்களால் விரும்பி சாப்பிடப்படும் ஒரு பழமாகவும் மங்குஸ்தான் பழம் இருக்கிறது.

மகளிர் மனநலம் காப்போம்!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நிலைநிறுத்துவதற்கான வழிகள்

எட்டு வழிச்சாலை

இன்று மதுரையிலிருந்து திருப்பதி வரை பேருந்தில் செல்ல அதிகபட்சம் ‘பத்து மணி நேரம் ஆகிறது. நமது முந்தைய தலைமுறைக்கு இருபத்தி நான்கு மணி நேரம் தேவைப்பட்டது. மூன்று, நான்கு தலைமுறைக்கு முன்னர் திருப்பதி பயணம் என்பது ஒரு மாதம் முதல் மூன்று மாதப் பயணமாக இருந்தது.

கால் நரம்பு வலிக்கு கைவைத்தியம்!

தற்போதைய சூழலில், மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் வளையாது வேலை செய்யும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, நம் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உண்டாகிறது.

உறுப்புகள் காட்டும் அறிகுறிகள்!

நம் உறுப்புகள் சொல்லும் அறிகுறியிலேயே நம் உடலில் உள்ள நோய் என்ன என அறிந்துகொள்ளலாம். எல்லா பெரிய நோய்களுக்கும் உடலில் உறுப்புகள் அதற்கான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தவே செய்யும். எந்தெந்த பிரச்சனைக்கு என்னென்ன மாதிரியான அறிகுறிகள் வெளிப்படும் என்று இங்கு பார்ப்போம்.

சானிட்டரி நாப்கின்...மாற்று என்ன?

இந்தியாவில், நகர்புறங்களில் வசிக்கும் பெண்களில் 90% பெண்கள் சானிட்டரி நாப்கின்கள்தான் பயன்படுத்துகின்றனர். அதில் 64 சதவீத பெண்கள் மட்டுமே சுகாதாரமான மாதவிடாய் பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அந்தவகையில், நாப்கின்களின் பயன்பாடுகள் குறித்தும், நாப்கின்களுக்கான நவீன மாற்று சாதனங்கள் குறித்தும் அறிந்து கொள்வோம்

சம்மரை சமாளிப்பது எப்படி? ஹெல்த் டிப்ஸ்!

கோடை வந்துவிட்டாலே உடல் எல்லாம் தகிக்கும். நீர், நிலம் யாவும் தீயாய் மாறி வியர்வையாய் சுரக்கும். குழந்தைகள் முதல் முதியோர் வரை சம்மர் வந்துவிட்டால் சரும நோய் முதல் செரிமானப் பிரச்சனை வரை பலவகையான இம்சைகளை அனுபவிப்பார்கள். இந்தக் கொடூரமான கோடையை சமாளிப்பது எப்படி என்று பார்ப்போம்.

வாய் துர்நாற்றம் போக்க எளிய வழிகள்!

வாய் துர்நாற்றம் உள்ள ஒரு நபரிடம், அவருக்கு நெருக்கமானவர்களே, அருகில் அமர்ந்து பேசத் தயங்குவார்கள். சுத்தமாகப் பல் துலக்கிய பின்னரும் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படு தன் காரணம் என்ன..

அக்கி அம்மை அறிவோம்!

அக்கி அம்மை விழிப்புணர்வு வாரம்!

சால மிகுத்துப் பெயின் INFORMATION FATIQUE SYNDROME

முன்னரெல்லாம் நமது கிராமத்துப் பாட்டிகள் இடுப்பில் செருகிய சுருக்குப்பையில் இருந்து பாக்கு, சிறிது சில்லறைகள், காய்ந்த வெற்றிலை, மேலும் அவர் களுக்கே உரித்தான சில பொருட்கள் இருக்கும். இந்த பை எல்லா நேரத்திலும் அவர்களுடனே இருக்கும்.

வெயிலில் காக்க... 5 இயற்கை ஃபேஸ்பேக்!

சந்தனம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் | காபி மற்றும் எலுமிச்சை | மஞ்சள் | கற்றாழை | தக்காளி

தாய்ப்பால் அதிகரிக்க சித்த மருத்துவம்

வெற்றிலைகளை நெருப்பில் காட்டி மார்பகங்களில் வைத்துக் கட்டினால் தாய்ப் பால் அதிகமாக சுரக்கும்.

ஜப்பானிய மூளையழற்சி

ஜப்பானிய மூளையழற்சி மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் தொற்றும் ஒரு வைரல் நோய் ஆகும். இது மனிதர்களுக்குக் கொசுவால் பரப்பப்படுகிறது. இதனால் மூளையைச் சுற்றி இருக்கும் மென்படலத்தில் அழற்சி உண்டாகிறது.

மூடிய இமைகள் சொல்லும் ரகசியங்கள் - கண் மருத்துவர் அகிலாண்ட பாரதி

பேருந்துகளில், பொது இடங்களில் சில சமயம் கண்கள் பாதி மூடிய நிலையில் சிலரை சந்தித்திருப்பீர்கள். சிலருக்கு ஒற்றைக் கண் மூடி இருக்கலாம், வெகு சிலருக்கு இரண்டு கண் களும் பாதி மூடிய நிலையில் இருந்திருக்கலாம். இதற்குக் காரணம் என்னவாக இருக்கும் என்று சிந்தித்திருக்கிறீர்களா?

மயக்கமா... கலக்கமா....வெர்டிகோ ரெட் அலெர்ட்!

தலை சுற்றுகிறது. மயக்கமாக இருக்கிறது, கண்கள் இருட்டிக்கொண்டு வருகின்றன, உடம்பு 'ஸ்டெடி'யாக இல்லாமல் ஆடுவது போல் உள்ளது, தரை கீழே போவதுபோல உள்ளது.

மூல நோயும் உணவு முறையும்! - நேச்சுரோபதி மருத்துவர் ராதிகா

மூலம் (HEMORROIDS), என்பது ஆசன வாயிலுள்ளும், வெளியிலும் தேவையற்ற சதைகள் வளர்ந்து குத வாயிலை அடைத்துத் துன்புறுத்தக்கூடியதாகும். மூல நோய் மலச்சிக்கலாலும், மரபு வழியாகவும் தோன்றக்கூடியது.

வைட்டமின் குறைபாடுகள் ஒரு பார்வை!

வைட்டமின்கள் உணவில் கிடைக்கும் ஒரு வகை கூட்டுப் வைபொருள். உடலின் ஆரோக்யத்திற்கு இவை சிறிய அளவே தேவைப்படுகின்றன. இவை இரண்டு பிரிவாக பிரிக்கப்படுகின்றது.

எலும்பு முறிவு எப்படிக் கண்டறியலாம்... என்ன செய்யலாம்?

உடல் வலிமைக்கு மட்டுமல்ல... உடல் அமைப்புக்குமே எலும்புகள்தாம் அடித்தளம். சில நேரங்களில் எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவு, ஆளையே முடக்கிப்போடும் அளவுக்குக் கொண்டு போய்விடும்.

60+ வயதினர்... ஹெல்த் கைடு

முதுநிலை என்பது மானுட வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத அங்கம். அதை இரண்டாம் பால்யம் என்பார்கள். இது மேலும் உடல் செயல்பாடுகளை பலவீனப்படுத்துவதுடன் மன அழுத்தம் மற்றும் முதுநிலையில் ஏற்படும் நோய் களை அதிகப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக முதிர்ந்த வயதில் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் அதிகம் எனக் கூறலாம்.

க்ளாக்கோமா சிகிச்சை சந்திக்கும் சவால்கள்

அந்தக் குடும்பத்தில் மொத்தம் பன்னிரண்டு பிள்ளைகள். மூத்த சகோதரிக்கு 78 வயதாகிறது. இருப்பதிலேயே கடைக்குட்டியான சகோதரிக்கு 63 வயதாகிறது. மொத்தம் ஏழு பெண்கள், ஐந்து ஆண்கள்.

வெயிலில் சருமத்தைப் பாதுகாக்க!

பனிக்காலம் முடிந்து கோடை காலம் தொடங்கவுள்ள நிலையில், சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாத்துக் கொள்ள தேவையான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் மேற்கொண்டால், வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து சருமத்தை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இதோ சில எளிய வழிமுறைகள்:

AB ரத்த வகைக்கான உணவுகள்

\"AB”ரத்த வகையானது இயற்கையில் கடவுள் அளித்த கொடையாகும். \"A\" ரத்த வகையானது “A” மற்றும் “B” ரத்த வகையைவிட 10 அல்லது 12 நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னர்தான் தோன்றியதாகக் கூறப்படுகிறது.

குங்குமம் வைத்த புண் குண்மாக!

தினசரி குங்குமம் வைக்கும் பழக் பிராண்ட் குங்குமத்தில் உள்ள ரசாய ணங்களால் அலர்ஜியாகி குங்குமம் வைக்கும் இடத்தில் புண்ணாகிவி டும். இந்தப் புண்ணை ஆற்றுவதற் கான சில எளிய வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

கர்ப்ப கால மூட்டு வலி...தீர்வு என்ன?

கர்ப்பம் தரிப்பது மகிழ்ச்சியான, உற்சாகமான ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். ஆனால், அது ஒரு மன அழுத்தமாகவும் மாறிவிடக்கூடும்.

ஆன்ட்டிபயாட்டிக் அவசியமா?

ஒரு மருத்துவரிடம் சென்று, 'எனக்கு காய்ச்சல், சளி, இருமல், தும்மல்' என்று சொன்னதும் அவர் ஒரு அனால்ஜெசிக், ஒன்றோ, இரண்டோ நுண்ணுயிர்க்கொல்லிகளையும் தன்னுடைய மருந்துச் சீட்டில் எழுதித் தருகிறார்.

மாதவிடாய் சீராக ஈஸி வைத்தியம்!

தாய்மை என்பது பெண்களின் தனித்துவம். அதன் உபவிளைவுகளில் ஒன்று மாதவிடாய். பொதுவாக, பெண்கள் உடலில் முதல் 14 நாட்கள் ஈஸ்ட்ரோஜென் சுரப்பி சுரக்கும்; அடுத்த 14 நாட்கள் புரொஜெஸ்ட்ரோஜன் சுரப்பி சுரக்கும்; 28 ஆம் நாட்களின் முடிவில் மாதவிடாய் ஏற்படும். இதுவே இயல்பான மாதவிடாய் சுழற்சி.

காற்று மாசால் ஏற்படும் மூளைப் பாதிப்பு! ஓர் அலெர்ட் ரிப்போர்ட்!

நாம் நாள் ஒன்றுக்கு 22 ஆயிரம் முறை சுவாசிக்கிறோம். 16 ஆயிரம் முறை காற்றை உள்ளிழுத்து வெளிவிடுகிறோம். நாம் சுவாசிக்கும் இந்தக் காற்றில் 78 சதவீதம் நைட்ரஜனும் 21 சதவீதம் ஆக்ஸிஜனும் மீதமுள்ள 1 சதவீதம் கார்பன் மோனாக்ஸைடு, நைட்ரஜன் ஆக்ஸைடு, சல்ஃபர் ஆக்சைடு, ஓசோன், மீத்தேன் என்று இன்னும் பல வாயுக்களும் கலந்துள்ளன.

ஆரோக்கியம் காக்கும் அக்குபஞ்சர்!

ஆரோக்கியமாய் இருக்க ஆர்வம் இல்லாதவர்கள் யார் ? நாம் நம் உடலை ஆரோக்கியத்தோடும் இளமையோடும் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற துடிப்பில்தான் மானுட குலம் இத்தனை நூறு மருத்துவமுறைகளைக் கண்டுபிடித்துவைத்திருக்கிறது. ஒவ்வொரு சமூகமும் ஒவ்வொரு வைத்திய முறையை பாரம்பரியமாய் கைக்கொண்டு வந்தது. அப்படி, சீனாவின் பாரம்பரிய வைத்திய முறைகளில் ஒன்றுதான் அக்குபஞ்சர்.

இல்லத்தரசிகள் கவனத்துக்கு...

ஹெல்த் கைடு!

ஸ்மார்ட் வாட்ச் வாங்குவது ஃபேஷனா?

ஸ்மார்ட் வாட்ச் உள்ளிட்ட உடலில் பொருத்தக்கூடிய மின்னணுக் கருவிகளை வாங்குகிறவர்கள், 'ஹெர்டு மெண்டாலிட்டி' என்று சொல்லப்படும் ‘மந்தை மனநிலை' காரணமாகவே இவற்றை வாங்குவதாக ஐஐடி நடத்திய ஓர் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.