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दस दिन में कम कर सकते हैं वजन दिनचर्या में शामिल करें बेरीफल

आहार एवं पोषण विशेषज्ञ डॉक्टर आरती मेहरा ने बताया कि आपके वजन को कंट्रोल करने में हर तरह की बेरीफल फायदेमंद होगी, क्योंकि इनमें फ्लेवोनॉइड्स, विटामिंस, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होगा। इसलिए अपनी दिनचर्या में इसको भी शामिल कर ले। स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी रास्पबेरी में एक तरह का अलग प्रोटीन और सोल्युबल फाइबर भी होता है।

अब जिस दिन होगा संपत्ति का आवंटन उसी दिन से चुकाना होगा संपत्ति कर

संपत्ति कर में ida का नया झटका

खंडवा में भंडारे की झूठी पत्तल उठाने की लगती है बोली

खंडवा में गणगौर पर्व के दौरान भंडारा होता है और इसमें सामान के लिए नहीं बल्कि झूठी पत्तल उठाने के लिए बोली लगती है। यह अनोखी परंपरा गुरुवा और कहार समाज के पूजन में आज भी होती है।

लोहार पट्टी फिर जस की तस

हर बार निगम कार्रवाई करके रुक जाता है और हालात हो जाते हैं पहले के जैसे

करोड़पति पुजारी

महाकाल मंदिर में पुजारियों की चांदी तो खजराना गणेश मंदिर में भी जलवे कम नहीं

स्कूल को बना लिया स्मार्ट सिटी कंपनी ने गोदाम

सरकार ने हमेशा सरकारी स्कूलों की सुधारने के प्राथमिकता दी है।

10वीं-12वीं की परीक्षा मजाक बन गई

व्यापम घोटाले की याद को शिक्षा मंडल की परीक्षा की गड़बड़ी ने किया जिंदा

राहुल गांधी की संसद की सदस्यता पर खतरे के बादल

राहुल गांधी ने यूरोप और अमेरिका में अपने बयानों से लगातार संसद और देश की गरिमा को धूमिल किया है। इसलिए उन्हें संसद से निष्कासित करने का समय आ गया है। उनकी लोकसभा सदस्यता को खत्म किया जाना चाहिए।

मंत्रियों के बंगले पर जल गई 5 करोड़ की बिजली

लगातार कर्ज ले रही सरकार की फिजूलखर्ची का दौर जारी

महिलाएं सिंहासन पर नहीं बैठना चाहतीं, समान व्यवहार चाहती हैं

सुप्रीम कोर्ट की जज, जस्टिस बीवी नागरला ने कहा कि महिलाएं चाहती हैं कि उन्हें समाज में किसी सिंहासन पर नहीं रखा जाए, बल्कि उनके साथ पुरुष के समकक्ष समान व्यवहार किया जाए, चाहे वह कार्यस्थल में हो, घर पर हो या सार्वजनिक सड़क पर हो।

खाली पेट कच्ची सब्जी खट्टे फल अधिक स्वीटनर

खाली पेट कुछ चीजों का सेवन करने से आंतों का हो जाता है बुरा हाल, पेट में मच जाता है बवंडर। अगर आप भी खाली पेट इन चीजों का सेवन कर रहे हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, इन चीजों को सुबह के समय खाली पेट खाने से आपको पेट से जुड़ी कई तकलीफें हो सकती हैं। इसलिए सही नाश्ते से दिन की शुरुआत करनी चाहिए।

शिवराज का चमत्कार पूरे प्रदेश में महिलाएं कतार में

मात्र 1000 मिलने की संभावना में महिलाएं कर रही हैं सुबह से शाम तक धूप में इंतजार

आईडीए के भवन के पास निगम ने लगाई डिफाल्टरों की सूची

प्राधिकरण से प्लॉट - भवन लकर टैक्स नहीं चुकाने वालों के नाम दर्शाए

युवती ने बनाए नाबालिग बच्चे से संबंध

पास्को एक्ट में अदालत में ठहराया दोषी, सुनाई 10 साल की सजा

आईडीए रिजेक्टेड माल आवास मेले में

इंदौर विकास प्राधिकरण के द्वारा योजना क्रमांक 155 के अपने फ्लैट को आवास मेले के माध्यम से आवंटित करने की एक बड़ी कोशिश शुरू की गई है। इसमें यह शर्त रखी गई है कि जो व्यक्ति फ्लैट लेना

MPIDC के ED को झटका

पीथमपुर विकास योजना के बावजूद एसटीआई इंडिया के नक्शे की मंजूरी की पहल भारी पड़ी

19 सीटों पर सिंधिया समर्थक और भाजपाई आमने-सामने

भाजपा में पैदा हुआ नया संकट, अब समाधान जुटाने में लगे प्रमुख नेता

घायल के मुंह से शराब की गंध के कारण क्लेम निरस्त नहीं कर सकते

उच्च न्यायालय कर्नाटक ने महत्वपूर्ण निर्णय देते हुए कहा कि भले ही कोई व्यक्ति नशे में था या शराब की गंध आ रही थी, यह एक बस ड्राइवर के लिए सड़क दुर्घटना का कारण बनने और किसी को घायल करने का बचाव नहीं हो सकता। हाईकोर्ट ने दावेदार मुरुगन टी की ओर से दायर याचिका की अनुमति दी और याचिकाकर्ता की ओर से दायर दावा याचिका को खारिज करने के आदेश को रद्द कर दिया और मुआवजे की पात्रता के मुद्दे पर विचार करने के लिए मामले को वापस ट्रिब्यूनल को भेज दिया। हाईकोर्ट ने कहा, सड़क दुर्घटना में घायल होने का दावा करने वाला चोट ग्रस्त दावेदार नशे में था या उसके मुंह से शराब की बदबू आ रही थी, लेकिन यह सड़क दुर्घटना करने वाले बस चालक आरोपी के लिए बचाव नहीं हो सकता है...।

बदलते मौसम में आरोग्य की प्राप्ति के घरेलू नुस्खे...

साधारण छोटे-छोटे प्रयोग जिनको आप अवश्य अपनाएं कुछ प्रयोग नीचे दिए गए है जो आपके घर में ही उपलब्ध है अजमाएं और लाभ ले

ग्रीन बांड तो खूब बिका... सोलर प्लांट लगाने को कोई तैयार नहीं

287 करोड़ की योजना संकट में, imc को तीसरी बार टैंडर बुलाना पडे 10 साल के संचालन और संधारण की शर्त पड रही है भारी

ida ट्रांसप्लांटेशन की बात करता रहा और कट गए हजारों पेड़

खजराना में फ्लाईओवर ब्रिज के निर्माण की कीमत चुका रहे हैं पेड़

MP गजब है 39 लाख बेरोजगार

सरकार रोजगार देने के बजाय जनकल्याण के नाम पर वोट दिलाने वाली योजनाओं में व्यस्त

टाइम पास करने के लिए श्मशान घाट पर जाकर बैठ जाते हैं लोग

श्मशान घाट की प्रबंध समिति ने लगाए बोर्ड फालतू बैठना मना है

आखिर ट्रेचिंग ग्राउण्ड पर कचरे के पहाड कैसे लगे?

इंदौर नगर निगम के द्वारा ठोस अपशिष्ट के समूचे निष्पादन का दावा किया जाता है। इस दावे के विपरीत निगम के नेमावर रोड पर स्थित ट्रेचिंग ग्राउंड में कचरे के पहाड़ में आग लग गई। अब ऐसे में सवाल यह है कि आखिर यह कचरे का पहाड कैसे बन गया? इस सवाल का जवाब इस समय कोई अधिकारी नहीं दे पा रहा है।

511 करोड़ के अनुदान से बनेंगे तीन एसटीपी

कान्ह-सरस्वती नदी के शुद्धिकरण के लिए दिए पैसे से होगा 195 एमएलडी सीवरेज के पानी का शुद्धिकरण

गूगल की गलतियां निकाल कर इंदौर के युवक ने करोड़ों रु जीते

गूगल की गलतियां निकालने पर इंदौर के अमन पांडे को करोड़ों रुपए की पुरस्कार राशि दी गई है। हालांकि, कंपनी की नीतियों की वजह से वे यह नहीं बता सकते कि पुरुस्कार राशि कितनी है। बस इतनी जानकारी की पुष्टि करते हैं कि यह राशि करोड़ों में है।

बीमारियों से बचाव के साथ त्वचा की देखभाल में भी उपयोगी है पपीता

पपीता ऐसा फल है, जिसका हर भाग किसी-न-किसी रूप में उपयोग में आता है। इसे बीमारियों से बचाव के साथ ही बाल और त्वचा स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना गया है। पपीता गुणों का खजाना है पौष्टिक तत्वों से भरपूर है जिससे सेहत को अनेक फायदे मिल सकते हैं। पपीता रोज कम मात्रा में खाया जा सकता है। अधिक मात्रा में खाने से नुकसान हो सकता है।

राइजिंग इंदौर के नवशृंगारित कार्यालय का उद्घाटन

जमीन से लेकर आसमान तक अधोसंरचना के विकास में इतिहास रच रहा है इंदौर- लालवानी

फूटी कोठी चौराहे पर फ्लाईओवर ब्रिज के निर्माण का मुख्यमंत्री ने किया भूमि पूजन

प्राधिकरण अध्यक्ष ने कहा 11 फ्लाई ओवर ब्रिज बनाने के लिए हम तत्पर हैं

स्मार्ट सिटी के सारे काम अगले महीने तक हो जाएंगे पूरे

इंदौर सहित देश के 22 शहरों में स्मार्ट सिटी प्रोजेक्ट के तहत शुरू किए गए सारे काम अगले महीने मार्च तक पूरे हो जाएंगे। यह दावा केंद्र सरकार ने इन शहरों को दी गई डेट लाइन के हिसाब से किया है।