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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है लोबिया

लोबिया की दाल खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही पौष्टिक भी। इसे अपने खानपान में शामिल करें।

झड़ रहे हैं बाल तो अपनाएं ये समाधान

आजकल झड़ रहे बालों से सभी परेशान हैं। बाल के झड़ने के कारण कई हो सकते हैं, इसलिए सही समय पर अपने बालों पर ध्यान देने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर है फायदेमंद

यदि आप रुरवे और बेजान बालों से परेशान हैं, तो इसके लिए एप्पल साइडर विनेगर का रुख कर सकती हैं। यह एक शानदार हेयर क्लींजर है। इसे अपनी डाइट में लेने के साथ अपने बालों पर इस्तेमाल करें, इससे बाल खूबसूरत और चमकदार बनेंगे।

मॉड्यूलर किचन बनवाने से पहले डिजाइनर से पूछें ये 7 सवाल

किचन घर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जहां एक गृहणी का सबसे ज्यादा समय बीतता है। ऐसे में इंटीरियर भी आपके पसंद का ही होना चाहिए, इसके लिए आप किचन रेनोवेट करवाते समय डिजाइनर से कुछ जरूरी सवाल कर सकते हैं, ताकि वो आपके अनुसार किचन को डिजाइन करे।

4 एकादशी के बराबर है निर्जला एकादशी के लाभ

हिन्दू शास्त्रों के अनुसार, हर व्रत का अपना महत्व और लाभ होता है। ऐसा माना जाता है कि व्रत रखने से भगवान की कृपा प्राप्त होती है और भक्तों पर सुख समृद्धि की वर्षा होती है। सभी व्रतों में एकादशी व्रत का महत्वपूर्ण स्थान है।

पति को दीवाना बनाने के लिए अपनाएं ये 8 टिप्स

अगर आप भी चाहती हैं कि आपके पति हमेशा आपके दीवानें बने रहें तो अपने रिश्ते में कुछ बातों का ध्यान रखें। वैसे तो बहुत से तरीकों से आप अपने पति को दीवाना बना सकती हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे 8 खास तरीके बताते हैं जिन्हें आजमाने से आपके पति हमेशा आपके दीवाने बने रहेंगे।

धोखाधड़ी का दूसरा नाम एमएलएम स्कीम्स

क्या आप रातोंरात अमीर बनने का सपना देख रहे हैं और इसके लिए मल्टी लेवल मार्केटिंग या पिरामिड स्कीम्स में अपना भी पैसा डाल रहे हैं तो सावधान हो जाएं!

आओ करें भारत की खिचड़ी यात्रा

कहते हैं, खिचड़ी के चार यार-दही, पापड़, घी और अचार। इन चारों के साथ खिचड़ी का स्वाद दोगुना हो जाता है। खिचड़ी ऐसा व्यंजन है जो सबसे सात्विक और सुपाच्य भोजन है। चलिए जानते हैं खिचड़ी की इस सरल और लंबी यात्रा के बारे में।

अपने बच्चों में डालें यह 15 अच्छी आदतें

बच्चे कच्ची मिट्टी की तरह होते हैं, कुम्हार मिट्टी को घड़ा बनने के लिए जिस आकार में उसे ढालता है, वह ढल जाता है। इसी तरह माता-पिता उन्हें संवारने की कोशिश करें।

अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को इस तरह करें मैनेज

क्या आप अपने बच्चे की लगातार मोबाइल देखने की आदत से परेशान हैं और चाहती हैं कि वह अपना कुछ समय रचनात्मक कार्यों और बाहर खेलने में निकाले। इस समस्या को हल करने के लिए आप अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को व्यवस्थित कर सकती हैं।

इन तरीकों से ब्रेस्ट मिल्क को बनाएं ज्यादा पौष्टिक

आपने अक्सर बड़े-बूढ़ों को ये कहते सुना होगा कि मां के खानपान का असर बच्चे की सेहत पर पड़ता है। यदि मां पौष्टिक आहार लेगी तो बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता रहेगा, साथ ही जरूरी है कि मां इस बात का भी ध्यान रखे कि मां के दूध से बच्चे का पेट भर रहा है या नहीं!

दूध पिलाने से लेकर नहलाने तक रखें 5 बातों का ध्यान

एक मासूम-सी जान को अपनी कोख में रखना इतना आसान काम भी नहीं है लेकिन उससे भी ज्यादा मुश्किल है एक छोटे से बच्चे को प्यार से दुलारकर और सावधानी के साथ एक बच्चे का पालन-पोषण। एक नई मां के लिए इन पांच प्रमुख बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, ताकि वो एक बेहतरीन परवरिश कर पाए।

फल और सब्जियां खाकर 4 हफ्ते में कम करें अपना वजन

अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं और डाइट पर काफी खर्च करते हैं। मगर आप चाहें तो थोड़ी सी कसरत और खूब सारी मौसमी सब्जियां खाकर भी खुद को फिट और तरोताजा रख सकती हैं। आइए जानते हैं कि वो मौसमी सब्जियां कौन सी हैं -

सुबह खाली पेट चाय नहीं, पिएं ये 6 ड्रिंक्स

सुबह आप खाली पेट किस चीज का सेवन करते हैं, इसका एक बड़ा प्रभाव आपकी सेहत पर पड़ता है। अधिकतर घरों में लोग सुबह-सुबह चाय की चुस्कियां लेना पसंद करते हैं। हालांकि, इसे कई मायनों में सही नहीं माना जाता है।

दोपहर की एक छोटी-सी झपकी रखती है सेहतमंद

अक्सर दोपहर का भोजन करने के उपरांत गहरी नींद आती है, यदि इस समय आप कुछ देर विश्राम करते हैं तो निश्चित तौर पर आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। ध्यान रहे कि नींद केवल 30 से 45 मिनट तक की होनी चाहिए, अन्यथा आपको रात में नींद नहीं आएगी!

इन 6 तरीकों से सीखें 10 मिनट में मेकअप करना

अगर आप मेकअप के मामले में अनाड़ी हैं और हर बार आपसे कुछ-न-कुछ गलती हो जाती है तो इन 6 तरीकों को अपनाकर खुद का कीजिए एक बेहतरीन मेकअप

इन 6 तरीकों से बनाएं विंग्ड आइलाइनर

अगर आप भी उनमें से एक हैं जो कि नए-नए आई मेकअप सीखते रहते हैं, तो आपको विंग्ड आइलाइनर जरूर सीखना चाहिए। अब आपको विंग्ड आइलाइनर बनाना सीखना है, तो इन स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं।

प्रेगनेंसी में पहनें 10 खूबसूरत लिबास

प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं कहीं भी जाने से कतराती हैं, फिर वह चाहे कहीं घूमने की बात हो या कोई फंक्शन। यदि आप ऐसी किसी दुविधा में हैं तो इन 10 लिबास को ट्राई करे।

5 नेल कलर्स जरूर करें ट्राई

हाथों व पैरों का पूरा लुक चेंज करने के लिए एक नेल पेंट ही काफी है। पर कई बार कुछ ऐसे कलर्स चुन लिए जाते हैं, जो या तो बहुत ओल्ड फैशन होते हैं या फिर हाथों पर बिलकुल भी अच्छे नहीं लगते।

छत्तीसगढ़ में सेहत और समृद्धि की नई पहल-मिलेट मिशन

मिलेट्स यानी मोटा अनाज हमेशा से हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा रहे हैं। भारत के सुपरफूड कहे जाने वाले मिलेट्स में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए साल 2023 को अंतर्राष्ट्रीय मिलेट ईयर के रूप में मनाया जा रहा है। मिलेट उत्पादन को बढ़ावा देने की इस नई मुहिम में छत्तीसगढ़ एक नई पहचान बना रहा है।

परिवार के बच्चे को गोद लेने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

भारत में बच्चा गोद लेना एक लंबी प्रक्रिया है, ऐसे में कई बार इच्छुक दंपती अपने परिवार या रिश्तेदार के बच्चे को गोद लेने का विचार बना लेते हैं। किसी रिश्तेदार के बच्चे को गोद लेने में थोड़ा कम समय जरूर लगता है लेकिन इसके लिए आपको कई औचारिकताएं पूरी करनी होती हैं।

ये आदतें समय से पहले कर रही हैं बूढ़ा

हमारी जीवनशैली समय के साथ काफी बदल गई है, जिसके दुष्परिणाम हैं ढेरों बीमारियां और तनाव। इससे बचाव के लिए इन्हें दुरुस्त करना जरूरी है।

वजन घटाने को बनाएं बेहद आसान

गर्मियों में वजन घटाना आसान होता है क्योंकि इस समय आप ओवरइटिंग से बचे रहते हैं और फल-सलाद के माध्यम से पोषक तत्व लेते रहते हैं।

तनावमुक्त रखती है गुनगुने तेल की चंपी

बालों को घना और सुंदर बनाने के लिए सप्ताह में दो बार गुनगुने तेल की चंपी करना फायदेमंद रहती है।

बच्चों की राइटिंग अच्छी करने में मददगार फाइन मोटर स्किल

अक्फ हम व्यक्ति के स्वभाव और उम्रके व्यक्तित्व का अंदाजा उम्तकी लेख़नी देखकर लगाते हैं। ऐसा मानते हैं कि व्यक्ति की लेख्नी अगर सुंदर है तो वह बुद्धिमान होने के साथ तार्किक भी होगा। यदि आप भी अपने बच्चों की लेखनी सुधारना चाहती हैं तो उनके फाइन मोटर स्किल पर धान दें।

छोटे परदे की मल्लिकाएं हैं बॉलीवुड की ये सुपरस्टार

रियलिटी शो का चलन बढ़ने से फिल्मी सितारे छोटे परदे पर भी दिलचस्पी दिखाने लगे हैं, खासकर बॉलीवुड की नामचीन अभिनेत्रियां जज बनकर इन बड़े-बड़े रियलिटी शो को होस्ट कर रही हैं।

होटल या रिसॉर्ट में तो बहुत ठहर लिए, अब होमस्टे में रहकर देखिए

इन दिनों होमस्टे का चलन काफी बढ़ गया है, यह न केवल किफायती है बल्कि आपको पर जैसा अह्साम्न भी देता है। यदि आप गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों के साथ कहीं घूमने का विचार कर रहे हैं तो इन होमस्टे के ठिकानों पर एक बार ठहर कर जरूर देखिये।

होम शेफ नदिनी अग्रवाल से जानिए 5 होममेड आइसक्रीम रेसिपी

गर्मी का मौसम शुरू हो और बच्चों को आइसक्रीम की याद न सताए ऐसा हो ही नहीं सकता। अब बाजार से बार-बार आइसक्रीम लाना न तो किफायती है और न ही हेल्दी, तो क्यों ना घर पर ही आइसक्रीम बना ली जाए। अगर आप सोच रहे हैं कि घर पर आइसक्रीम बनाना भारी काम है तो गृहलक्ष्मी होम शेफ नंदिनी अग्रवाल की बताई ये 5 होममेड आइसक्रीम रेसिपी जरूर देखें |

आयुर्वेद से किडनी की तकलीफें हो सकती हैं दूर

किडनी को स्वस्थ रखने में आयुर्वेद की महत्वपूर्ण भूमिका रहती है। यदि आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह मानकर नियमित रूप से जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं तो काफी हद तक किडनी संबंधित परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।

गर्मियों में होने वाली व्याधियों का घरेलू इलाज

गर्मियों में तेज धूप और लू कारण कई तरह के रोग होने की संभावना बनी रहती है, र्वासकर बच्चे इस मौसम में अधिक परेशान रहते हैं। परिणामस्वरूप माताएं बच्चों की सेहत को लेकर चिंताग्रस्त रहती हैं। यदि आप अपने परिवार को गमी और लू से बचाना चाहती हैं तो उनका खाम्न ख्याल रखें।