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What you eat directly impacts your mood. Here are the best foods you can eat and drink to be merry.

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RAISING THE BAR
These six DIY energy bars are wholesome and satisfying to fuel your life in and out of the gym.

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Oxygen coach Sandra Jersby details four of the best moves for shoulder mobilization.

MASTER CLASS: THE BACK SQUAT
Our panel of experts gives advice on form and function, and offers insider tips so you can finally squat like a boss.

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THE SKINNY ON GETTING LEAN
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The Oxygen Challenge 6 is here! Meet this year’s coaches — Jen Esquer, Doctor of Physical Therapy and certified trainer, and Nikki Snow, international presenter and fitness instructor — and discover how they plan to take your fitness — and your life — to the next level.

GRADUATE FROM THE COMMON CORE
The McGill Big 3 can build your core to optimize any and all sports and life activities. Here’s how to do them, at any level.

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The Latest Up-to-date news on exercise physiology, workout trends and notable events

Maintain — Without Regain So you lost some weight — here’s how to keep it off and shift gears into maintenance mode for the long term.

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What’s Your Point? Ever feel like your body is
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Best Defense: Protecting your skin against skin
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But you can use those gender differences to your
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How to keep your hammies happy

Gut it out! Your best core, inside and out

Kettlebell Power! - How to do popular moves right

It’s back! Ultimate Oxygen Challenge

6 ways to recover faster

Turn flab into abs

Curb your appetite: One simple food

Take your workout to the next level

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Social media powerhouse Paige Hathaway: Superset your way to success

Head-turning shoulders, today!

Fat-loss tips that work!

Get strong! Reshape your body in 8 moves.

Simple high-protein meals.

Put yourself in the power zone: What to eat and when, complete plan.

Get it done in 22 minutes! Exclusive Tony Horton plan for Oxygen

Fall 2021

Oxygen  - Fall 2021

Summer 2021

Oxygen  - Summer 2021

Spring 2021

Oxygen  - Spring 2021

Winter 2021

Oxygen  - Winter 2021

Fall 2020

Oxygen  - Fall 2020

Summer 2020

Oxygen  - Summer 2020

Spring 2020

Oxygen  - Spring 2020

Winter 2020

Oxygen  - Winter 2020

Oxygen  Cover - September - October 2019 Edition

September - October 2019

Oxygen  - September - October 2019

Oxygen  Cover - July - August 2019 Edition

July - August 2019

Oxygen  - July - August 2019

Spring 2019

Oxygen  - Spring 2019

Jan/Feb 2019

Oxygen  - Jan/Feb 2019

Nov/Dec 2018

Oxygen  - Nov/Dec 2018

Sept/Oct 2018

Oxygen  - Sept/Oct 2018

July/August 2018

Oxygen  - July/August 2018

May/June 2018

Oxygen  - May/June 2018

This magazine is designed to inform, educate and inspire women of all ages about the joys and benefits of fitness, proper nutrition, health and resistance training. It will help you acquire a sound body and clear mind to achieve an energy-filled, stress-free lifestyle and empowered self-image

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Oxygen - July 2016

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