CATEGORIES

পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক

বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।

কোন রোগে কী কী শাক বাদ?

শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।

কোন লেবুর কী গুণ?

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি

মেদ কমাতে লেবু

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র

ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?

পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল

রূপচর্চায় লেবু!

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ

লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?

পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য

ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?

পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।

কোন ফল ও সব্জি খাবেন?

বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।

শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

হাতে হাতে রোগ ছড়ানো আটকান

শরীরের অন্দরে জীবাণুর অনুপ্রবেশ করানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ‘হাত' আমাদের হস্তযুগলের! লিখেছেন বিভাষচন্দ্র মজুমদার।

বাক-রুদ্ধ বিলিয়নেয়ার !

বাকশক্তি হারিয়েছেন গুগল-এর অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা ল্যারি পেজ! প্রথমে গলা খুশখুশ, তারপর গলা বসে গিয়ে চিরতরে বন্ধ গলার স্বর। সামান্য ঠান্ডা লাগা থেকে এত বড় বিপদ হতে পারে যে কারও। কেন হয় এই অসুখ? কোন পথে পরিত্রাণ? জানালেন পিজি হাসপাতালের বিভাগের ইএনটি বিভাগের প্রাক্তন প্রধান ডাঃ অরুণাভ সেনগুপ্ত।

সংযম, শৃঙ্খলা আর গানই তরুণের ফিট থাকার মন্ত্র

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব তরুণ দে। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

কেনিয়ার জলে জঙ্গলে

ওয়াইফাই, সভ্যতার উচ্চনাদ থেকে বহু ক্রোশ দূরে কেনিয়ার অরণ্য এখনও বেঁচে আছে আদিম নীরবতাকে আশ্রয় করে। লিখেছেন ডঃ সঞ্জীব রায়।

চুল পড়া ঠেকাবেন কীভাবে?

পরামর্শে এইচ পি ঘোষ হাসপাতালের বিশিষ্ট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ শেলী গৰ্গ। কথা বলে লিখেছেন সুদীপ্ত সেন।

ম্যাগনেশিয়াম

ম্যাগনেশিয়ামের অভাব ও সমাধান শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি ডিপ্রেশন, হাড় দুর্বলতা, পেশি ব্যথা, এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কলা, পালং শাক, ছোলা, আমন্ড, এবং ডার্ক চকোলেট খেয়ে সহজেই ম্যাগনেশিয়ামের অভাব পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এগুলি রাখুন এবং সুস্থ থাকুন।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগীর ত্বকের যত্ন!

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজের ডার্মাটোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ অরুণ আচার।

কোন পথে ভালো থাকবেন শাশুড়ি-বউমা?

একে অন্যকে সন্দেহের চোখে দেখবেন না। একে অন্যের নামে নালিশ করবেন না বাড়ির অন্য সদস্যের কাছে। বরং নিজেদের সমস্যা নিজেরা মেটান।

শিল্পই তার জিয়নকাঠি

শ্রেয়া ব্রহ্মর বয়স বেশি নয়। তবু তার জীবনীশক্তি, শিল্পকে আঁকড়ে ধরে লড়াইয়ের অদম্য মানসিকতা বহু মানুষকেই হার মানার আগে একবার জেতার কথা ভাবতে বাধ্য করবে। লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

শীতকালে রক্তচাপ কি বাড়ে?

পরামর্শে বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরূপ দাস বিশ্বাস৷

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেশার কমানো সম্ভব?

পরামর্শে বিশিষ্ট হার্ট কার্ডিওথোরাসিক সার্জেন ডাঃ আমানুল হক।

উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির অসুখ

পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের নেফ্রোলজিস্ট ডাঃ সৌভিক সুরাল।

মানুষকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিচ্ছে সম্পর্ক! ...

নিজেকে কিছু করতে হবে। নিজের পরিচয় তৈরি করতে হবে। কিন্তু কীভাবে? সেটাই জানেন না অধিকাংশ। এদিকে বাবা-মা বা প্রিয়জনের নামে পরিচিত হতে চাইছেন না অনেকেই। চাইছেন অমুকের ছেলে, তমুকের মেয়ে নয়, তাঁর নামই ‘নাম' হয়ে উঠুক। ছটফটানির সঙ্গে বাড়ছে অস্তিত্ব সঙ্কট। কয়েক দশকের বাঙালি মনে উঁকি দিলেন বিশিষ্ট মনোবিদ ডঃ অমিত চক্রবর্তী। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।

গুন্টার ব্লোবেল

এক নাছোড়বান্দা গবেষকের বিস্ময়কর জীবনের কথা লিখেছেন বিভাস মজুমদার।

বাইরের খাবার এড়িয়ে যতটা পারবেন বাড়ির রান্না খান

‘আশিতে আসিও না’ নয়, আশিতে এসেও নিজেকে সুস্থ রাখো। জীবনের লক্ষ্য হওয়া উচিত এমনই। ৮০ পেরিয়েও নিজেকে কীভাবে ফিট রেখেছেন? ‘ফিটনেস ফ্রিক’ উত্তম কুমারের প্রভাবই বা তাঁর জীবনে কতখানি? সেসব গল্পই বললেন ম্যাটিনি হিরো রঞ্জিত মল্লিক। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

মনীষীর দেহমন

মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।

মনের গভীরে

উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ নির্মলকুমার ইন্দ্র।

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়