CATEGORIES

করােনা আবহে কীভাবে বাড়াবেন রােগপ্রতিরােধ ক্ষমতা?

অনেকটা সময় পার করে ফেলেছি, তবুও করােনার সংক্রমণ। আজও অব্যাহত। বরং বলা চলে এতদিনে আরও শক্তি সঞ্চয় করে এই ভাইরাস মানুষের দেহ-মনে ভীতির সঞ্চার করছে।

রূপ সমস্যা

আমার নখ খুব তাড়াতাড়ি ভেঙে যায়৷ নখের ঔজ্জ্বল্যও সম্পূর্ণ নষ্ট হয়ে গেছে। নখ সুন্দর করে তুলতে আমাকে কী করতে হবে?

যেমন জনতা তেমনি শাসক

একদিকে চিন অন্যদিকে করােনা এই দুইয়ের প্রকোপে ভারতীয় অর্থনীতির বেহাল অবস্থা।

স্বাস্থ্যরক্ষার উপযােগী খাবার

করােনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া থেকে বাঁচতে হলে, রােগপ্রতিরােধের ক্ষমতা-যুক্ত খাবার খেতেই হবে। যেহেতু এই সময়ে সংক্রমণের হার প্রতিদিন বাড়ছে এবং এই রােগ ঠেকানাের অন্য কোনও উপায় নেই, তাই জেনে নিন কী ভাবে বুঝবেন এই ভাইরাসের সঙ্গে পরামর্শ দিচ্ছেন ডা. বিমল ছাজেড়, সাওল হার্ট সেন্টার।

বিশ্বরূপ

সাউথ সুদান-এ এখন নতুন হাওয়া বইছে৷ ফিমেল জেনিটাল।

হৃদয় ছুয়ে যায়

আমরা ইউপি-র ক্ষত্রিয় এবং আমার মেয়ে যে-ছেলেটিকে বিয়ে করতে চলেছে সে মহারাষ্ট্রের ব্রাহ্মণ পরিবারের ছেলে।

বেলা শেষের গান

চি ‘ডুবিড়ে গরম। কোনওরকমে বাজারের থলে সামলে হাঁটছেন মধুশ্রী। সঙ্গে ছাতা নেই, ভুলে গেছেন আনতে হাত দিয়েই ঘাম মুছতে হচ্ছে বারবার।

ভরাডুবি

‘হ্যালাে, অ্যাম আই টকিং টু মিস্টার মৃণাল সােম ? একটি মিষ্টি সুরেলা নারীকণ্ঠ ভেসে এল ফোনের ভিতর থেকে। ‘ইয়েস, স্পিকিং’, মৃণালও বিনম্র স্বরে প্রত্যুত্তর দিল।

মনের ঠিকানা

সােম দেয়াল ঘড়িটার দিকে তাকাল। দশটা বেজে গেছে। তার দশতলার ফ্ল্যাট-টা থেকে নীচের গাড়ি-ঘােড়ার আওয়াজ প্রায় কিছুই শুনতে পাওয়া যায় না। তাই দশটাতেই মনে হচ্ছে রাত নিঝুম হয়ে পড়েছে। স্বাতী রােজই ডিনার করে নীচে একটু হাঁটতে যায়। আজ সােমের মনে হল স্বাতী একটু বেশি দেরি করছে উপরে আসতো।

করােনা প্রতিরােধে স্যানিটাইজেশন জরুরি

দেশে যে-ভাবে আনলক প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে, ঠিক সেই ভাবেই সানিটাইজেশন কার্যকরী করার গুরুত্ব বাড়ছে। অফিস, মল, মন্দির, মসজিদ, গির্জা, গুরুদোয়ারা, রেস্তোরাঁ, হােটেল, বাজার, এমনকী গণউদ্যানেও যাতায়াত শুরু করেছে। মানুষ। আর ঠিক এই কারণেই, প্রতি ২ থেকে ৩ ঘন্টার ব্যবধানে প্রত্যেকটি জায়গা স্যানিটাইজ করার প্রয়ােজন অনিবার্য হয়ে পড়েছে। কারণ, করােনার সংক্রমণের থেকে বাঁচার জন্য, এটা অন্যতম উপায়।

দাগ

রুমনা যখন বাড়ি ঢুকল বেশ রাত হয়ে গেছে। মনটা আজকে খুশিতে ভরে রয়েছে। পুরােনাে স্মৃতিগুলাে এমন ভাবেঘিরে ধরেছে রুমনাকে যে, বিছানায় শুয়েও কিছুতেই ঘুম আসতে চাইছে না। খালি সমীরের মুখটা মনের পর্দায় বারবার ভেসে উঠছে। প্রথম যেদিন আলাপ হয় সমীরের সঙ্গে ওকে দেখা মাত্রই, বিদ্যুৎ বয়ে গিয়েছিল। সারা শরীরে।

মনের বিদ্বেষ প্রকাশের নয়া মাধ্যম

ভিডের পরিস্থিতিতে মানুষের মনে হতাশা বেড়েছে, এ কথা যেমন সত্যি, আবার এও সত্যি যুগ যুগ ধরে মনের ভিতরে লালিত ঘৃণা বিদ্বেষ প্রকাশের মাধ্যম হয়ে উঠেছে এখন সােশ্যাল মিডিয়া। বর্তমান সময়ে ফোটোশপ-এর মাধ্যমে কোনও ছবিকে বিকৃত করে প্রকাশ করার রুচিহীন কার্যকলাপ G সত্যিই অত্যন্ত প্রবল ভাবে প্রকাশ পাচ্ছে সােশ্যাল সাইটে। সাম্প্রতিক সময়ে এমনই একটা ফোটোশপে তৈরি করা ব্যঙ্গচিত্র ভাইরাল হয়ে উঠেছে।

পাহাড়-সাগরের যুগলরা তাজাত।

সবুজ পাহাড়ের গায়ে গায়ে নীল সাগরের মৃদু ঢেউ। ভ্রমণপিপাসু বাঙালির দিঘা-পুরির পরের পছন্দের ডেস্টিনেশন নিশ্চিত ভাবে ভাইজ্যাগ বা বিশাখাপত্তনম। লিখছেন বিদ্যুৎ রাজগুরু।

দেহমুক্তি

মধু গােয়েল

মৌন-মুখর

অবন্তী সিনহা শুক্লা

বর্তমান সময়টাতে ভালাে ভাবে বাঁচার চেষ্টা করি

অভিনয় থেকে ডিরেকশন— অনন্য প্রতিভার স্বাক্ষর রেখেছেন ফারহান আখতার। মাল্টি ট্যালেন্টেড এই অভিনেতার সঙ্গে গৃহশােভার এক অন্তরঙ্গ কথােপকথন পাঠকদের মন ছুঁয়ে যাবে।

অসম্পূর্ণ

এই ভুলটা তুমি কী করে করলে | ইশা? ভুল! তুমি বলছ এই কথা অমিত? সতর্ক তাে তােমারও হওয়া উচিত ছিল। -আচ্ছা বেশ, আমাদের দুজনেরই ভুল। কিন্তু এখন কী করবে?

বদহজম থেকে বাঁচুন

করােনা আবহে বদহজমের সমস্যা কীভাবে দূর করবেন, সেই বিষয়ে আলােকপাত করছেন কলকাতার এএমআরআই হাসপাতালের কনসালট্যান্ট জিআই সার্জন ডা. সঞ্জয় মণ্ডল।

বসুন্ধরা অ্যাপার্টমেন্ট

মধ্যমগ্রামের এই পাড়াটা বেশ নিঝুম। পাড়াজুড়ে ছােটো ছােটো বাড়ি, খান দুয়েক পুকুর। মধ্যবিত্ত বসতি বললেও ভুল হয় না। কিন্তু সব জায়গাতেই এখন প্রােমােটারের চোখ। তারা গৃহস্থকে বসতবাড়ি বেচে, ফ্ল্যাট আর নগদ টাকার বিনিময়ে অ্যাপার্টমেন্ট তৈরি করানাের লােভ দেখাচ্ছে। সেই লােভেই মধুসূদনবাবু তাঁদের পৈতৃক ভিটে আর সংলগ্ন বেশ কিছুটা জমি-জোড়া বাগান বেচেদিয়েছেন দুলাল প্রােমােটারকে। সেখানেই গড়ে উঠেছে এই বসুন্ধরা অ্যাপার্টমেন্ট আধুনিক ‘জি প্লাস ফোর’ ফর্মুলায়।

স্মৃতির সরণি বেয়ে

ঘরে ঢুকে প্রথমেই গায়ের সাদা কোটটা খুলে সােফার উপর ধপ করে বসে পড়ল বিনীতা। বড়াে করে নিশ্বাস ফেলল। আজ তার খুবই পরিশ্রম গেছে। একটা ভয়ানক কঠিন অপারেশন ছিল। অপারেশন সফল হওয়ার কোনও আশা প্রায় ছিলই । কিন্তু সফল হতে সকলে হইহই করে উঠল, সবটাই নাকি ড. বিনীতা গুপ্তের হাতযশ।

বন্য বন্য সে অরণ্য

প্রকৃতি বাঙালির বড়ােই প্রিয়। তাই পাহাড়, সমুদ্র, তেপান্তরের মাঠ পেরিয়ে সবুজ ছায়া সুনিবিড় অরণ্যে কয়েকটা দিন কাটিয়ে আসতে পারলে মন্দ হয় না। তেমনই কিছু অরণ্যবাসরের খোঁজ দিলাম আমরা।

জনপ্রিয়তাই লক্ষ্য

সারা আলি খান সেই অভিনেত্রীদের তালিকাভুক্ত, যাদের নিজের ওজন সম্পর্কে কথা বলতে কোনও দ্বিধা নেই৷ সারা নিজের পুরােনাে ভিডিয়ােগুলি প্রায়ই সােশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করেন।

করােনা ও সম্পর্কের রসায়ন

দীর্ঘমেয়াদি দূরত্ব, মানুষকে একা করেছে। ভিতরে অনেক অদলবদল ঘটিয়ে দিয়েছে করােনা। বদলে গেছে দৃষ্টিভঙ্গি, বদলে গেছে সম্পর্ক। কী ভাবে? পর্যালােচনায় অবন্তী সিনহা শুক্লা।

নটী বিনােদিনীর চরিত্রে অভিনয় করতে চাই

টানা টানা চোখ আর ক্লাসিক সৌন্দর্যের জন্য নজর কেড়েছেন তিনি। রাজনৈতিক ব্যক্তিত্বের কন্যা হওয়া সত্ত্বেও অভিনয় আর নাচ দুটি ফর্ম-এ নিজেকে সফল প্রমাণ করতে তিনি বদ্ধপরিকর। দেবলীনা কুমারের সঙ্গে কথােপকথনে অবন্তী সিনহা শুক্লা।

করােনা প্রতিরােধে হােমিওপ্যাথি

করােনা ভাইরাস প্রতিরােধ এবং চিকিৎসার ক্ষেত্রে কতটা কার্যকরী ভূমিকা পালন করছে হােমিওপ্যাথি? এই বিষয়ে হােমিওপ্যাথ ডা. প্রতীপ বন্দ্যোপাধ্যায়-এর দেওয়া তথ্য, মতামত এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

প্রেগন্যান্সি এবং মেডিকেল গাইডলাইন

উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে হবু-মা এবং তার গর্ভস্থ সন্তানকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখা জরুরি। এ বিষয়ে ডা. সাগরিকা বসু-র দেওয়া প্রপার গাইডলাইন তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

বাড়িতেই বাড়াতে পারেন নিজস্ব স্কিল্স

বাড়ি থেকে যারা বেরােতে পারছেন না অথবা বাড়িতে বসে কাজ করার পরেও হাতে থাকছে কিছুটা সময়, তারা এক্সট্রা সময় কীভাবে কাটাতে পারেন জানাচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

অচেনা শৈলশহর মেনপট

জায়গাটার নাম মেনপট। ডাকনাম ‘মিনি টিবেট অফ ইন্ডিয়া’ এবং “সিমলা অফ ছত্তিশগড়’।

বর্ষায় নিন পায়ের যত্ন

বর্ষা মানেই বৃষ্টির টইটম্বুর জলে ভেজা পায়ের দুর্গন্ধ, ফাংগাল সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির সমস্যা শুরু। সুতরাং এই মরশুমে পায়ের যত্ন নেওয়া বিশেষ ভাবে জরুরি। যত্ন নেওয়ার বিশেষ কিছু টিপস শেয়ার করলেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

রােগ প্রতিরােধে যােগ

এই অতিমারীর আবহে নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারবেন মাত্র তিনটি আসনের মাধ্যমে। যােগ শিক্ষক শিশির বিশ্বাস-এর কাছ থেকে আসনগুলির পদ্ধতি এবং উপকারিতা সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।