CATEGORIES

সংকটমােচনে বিমা ও বিনিয়ােগ

করােনা-আবহে কমেছে আয়, বেড়েছে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি। তাই, অর্থ এবং স্বাস্থ্যের সংকটমােচনের প্রস্তুতি নেওয়ার এটাই সঠিক সময়। পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

রূপ সমস্যা

আই মেকআপ করার সময় উইংগড আইলাইনার লাগাতে আমার বেশ মুশকিল হয়। এটি লাগাবার কোনও সহজ উপায় আছে কি?

প্রয়ােজনীয় মেক-আপ টিপস

গরমকালে এবং বর্ষায় আবহাওয়ায় আর্দ্রতার পরিমাণ এতটাই বেশি থাকে যে, সবসময় ঘাম, প্যাচপ্যাচানি-র সঙ্গেই মানিয়ে চলতে হয়। এই ক্ষেত্রে মেক-আপ কিছুটা সাহায্য করে সৌন্দর্য টিকিয়ে রাখতে। সুতরাং আর্দ্র আবহাওয়ায় মেক-আপ করার কিছু টিপস নিয়ে হাজির সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

যত্নে রাখুন কিচেন গ্যাজেটস

কিচেন গ্যাজেটস পরিচ্ছন্ন এবং জীবাণুমুক্ত রাখার জন্য উপযুক্ত যত্নের প্রয়ােজন। এই বিষয়ে স্মার্ট আইডিয়া দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

লাইফস্টাইল টেনশন-মুক্ত রাখুন

বর্তমানে সারা দেশ জুড়ে চলছে অর্থনৈতিক সঙ্কট এবং পালে হাওয়া দিতে রয়েছে করােনার সংক্রমণ ও ভয়াবহতার পরিবেশ। এই অবস্থায় স্ট্রেস, টেনশন, অবসাদে মানুষ আরও বেশি বিপর্যস্ত। শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মানসিক ভাবে সুস্থ থাকাটাও এখন জরুরি। কীভাবে থাকতে পারেন টেনশন-মুক্ত, পর্যালােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

শরীর আমার অধিকারও আমার

নারীদেহ সম্পূর্ণ ভাবে তার ব্যক্তিগত সম্পত্তি এবং সেই শরীর নিয়ে সে তার ইচ্ছেমতাে যা-খুশি করতে পারে। কিন্তু বাস্তবে তা হয় না। সেই রাজা-রাজড়ার আমল থেকে শুরু করে, বর্তমান গণতান্ত্রিক সরকারের শাসনকাল পর্যন্ত—নারী শরীরের উপর নানারকম বিধিনিষেধ আরােপ করা হয়েছে। সমাজে বর্তমানে নারীদের উপর শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন বৃদ্ধি পেয়েছে।

বর্ষায় যত্ন নিন শিশুর পেটের

নানা কারণে শিশুদের পেটে সমস্যা হয়ে থাকে। বিশেষত বর্ষাকালে। বাচ্চাদের পেটের বেশি করে যত্ন নেওয়া উচিত। অনেক কারণেই এই সমস্যা হয়ে থাকে। সমস্যা কেন হয় এবং ঘরােয়া কিছু প্রতিকারের বিষয়ে জানাচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

সুরক্ষার বলয় হােক বাড়িতে

একেই বর্ষাকাল, তার উপর করােনার করাল গ্রাস। এই পরিস্থিতিতে সুরক্ষিত রাখা দরকার আপনার বাড়ির অভ্যন্তর। কী ভাবে, লিখছেন উজ্জয়িনী সেন।

ডায়েট বদলানো জরুরি

শরীরের পুষ্টির কথা ভেবে আমরা খাবার খাই না। সাধারণত স্বাদ অনুযায়ী আমরা কী খাব ঠিক করি। নিউট্রিশনিস্ট প্রীতি ত্যাগীর সঙ্গে এই নিয়ে কথা বললেন গৃহশােভার প্রতিনিধি।

করােনা ভাইরাস-এর সাইলেন্ট ক্যারিয়ারস

যাদের শরীরে করােনা ভাইরাস-এর লক্ষণগুলি স্পষ্ট, তাদের চিহ্নিত করতে সুবিধা হয়। কিন্তু যারা সংক্রমিত অথচ লক্ষণ নেই, ভয় তাদের নিয়েই। লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

এই খেলায় ঠকছেন দর্শকরাই

দক্ষিণ আফ্রিকা এবং ইংল্যান্ড-এর মধ্যে ২০০০ সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল ৫ দিনের ক্রিকেট টেস্ট ম্যাচ।

করােনা চিকিৎসায় প্লাজমা থেরাপি

এখনও আবিষ্কার হয়নি কোভিড ১৯-এর ভ্যাকসিন। তাই চলছে প্লাজমা থেরাপির প্রয়ােগ। কিন্তু কী এই থেরাপি? কতটাই-বা সাফল্য আসছে এই থেরাপিতে? রইল তারই বিবরণ। লিখছেন সুরঞ্জন দে।

কোর্টে যাওয়া হল না, হয়ে গেলাম অভিনেত্রী

লাবণ্যে ভরা মুখ আর স্বতঃস্ফূর্ত অভিনয়, এই দুটোই তার প্লাস পয়েন্ট। অনেকেরই এখন প্রিয় অভিনেত্রী হয়ে উঠেছেন ইশা সাহা। তার নানা কথা শুনলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম

সমস্যাবহুল রােগগুলির মধ্যে ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম অন্যতম। এই রােগের লক্ষণ, জটিলতা এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে ডা. অশ্বিন। চৌধুরীর কাছ থেকে জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

প্রেগন্যান্সি এবং করােনা

এই মহামারী পরিস্থিতিতে কী করবেন অন্তঃস্বত্তারা? কতটা সম্ভাবনা রয়েছে আক্রান্ত হওয়ার? কীভাবে সংক্রমণ এড়াবেন? আইভিএফ এক্সপার্টের মতামত জেনে লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা৷

ফার্নিচার-কেয়ার

অন্যান্য জিনিসপত্রের মতাে সমান ভাবেই যত্ন নেওয়া উচিত ঘরের আসবাবের। কী করা উচিত, আর কী করা উচিত নয়, সেই বিষয়ে সতর্ক করছেন সুরঞ্জন দে। |

বাড়ছে সাইবার ক্রাইম

নিত্য-নতুন কৌশল প্রয়ােগ করে সাধারণ মানুষকে ফাঁদে ফেলছে সাইবার প্রতারকরা। কীভাবে ঘটছে এসব? পরিত্রাণের উপায়ই বা কী? সতর্ক করছেন সুরঞ্জন দে।

ভিন্ন স্বাদের ডিশ

হার্ব কর্ন

করােনার আবহে বাড়ছে। মানসিক সমস্যা

দীর্ঘ সময় লকডাউন কাটিয়েও মানুষের দুঃসময় শেষ হওয়ার কোনও লক্ষণ নেই। সারা বিশ্বে আড়াই কোটির বেশি মানুষ কর্মহীন হয়ে পড়েছে। ভবিষ্যতের এই অনিশ্চয়তার কারণেই দিনে দিনে বাড়ছে নানা মানসিক সমস্যাও। আলােচনায় রুমা চৌধুরি।

লকডাউন পরবর্তী সতর্কতা

লকডাউন প্রত্যাহারের পর কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন, সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন, জানাচ্ছেন পাবলিক হেলথ স্পেশালিস্ট ডা. শম্পা চট্টোপাধ্যায়। কথােপকথনে অবন্তী সিনহা শুক্লা।

লকডাউনে অনলাইন কোর্স

গৃহবন্দি অবস্থায় ছাত্র-ছাত্রীরা সময়ের সদ্ব্যবহার করতে নিজেরাই উদ্যোগী হতে পারে। কীভাবে, এ ব্যাপারে তারই কিছু টিপ্স দিলেন রুমা চৌধুরি।

সঞ্চয়ই সম্বল আপকালীন অবস্থায়

লকডাউন-এর পরিস্থিতিতে সংসার চালানাের পাশাপাশি এবার গৃহিণীদের আরও এক বড়ােসড়াে চ্যালেঞ্জের মুখােমুখি দাঁড়াতে হবে।

সহজে যাওয়ার নয় করােনা

সারা বিশ্বে পরিস্থিতি আজ এমন জায়গায় দাঁড়িয়ে, যেখানে মানুষ প্রতিনিয়ত লড়াই চালিয়ে যাচ্ছে এক অজানা নতুন ভাইরাসের সঙ্গে। এই ভাইরাসের প্রভাব মহামারীর আকার আগেই ধারণ করেছে। এই সংক্রমণ আটকানাের উপায় আদৌ কি রয়েছে? অনুসন্ধানে সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

মূল্যবােধের সঠিক শিক্ষা

চলছে লকডাউন। এই অবসরে সন্তানকে দিন মূল্যবােধের সঠিক শিক্ষা। পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

রকমারি উপাদানে রূপচর্চা

পরিস্থিতি যেমনই হােক না কেন, নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখতেই হবে। তাই, ঘরােয়া উপাদান দিয়ে কীভাবে নিজেকে সুন্দর রাখবেন, পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

সাবধান! প্রতারণার শিকার হতে পারেন

সতর্ক না থাকলে কিংবা বিচক্ষণ না হলে, যে-কোনও মুহূর্তেই প্রতারণার শিকার হতে পারেন। আপনাকে বিপদের হাত থেকে বাঁচাতে, এই বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

সাধারণ মানুষ পারে সুস্থ সমাজ গড়তে

করােনা, বিবাহে বিপর্যয়

রাইস স্পেশাল

ডুলমা পােলাও

হেলদি খাওয়া অভ্যাস করুন

বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে ডায়েটিশিয়ানরা ডায়েট চার্ট বানিয়ে থাকেন যাতে সেগুলাে মেনে চললে মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে এবং নানা ধরনের ক্রনিক অসুখ হওয়ার রিস্ক কমে গিয়ে শরীর এবং স্বাস্থ্য সুস্থ থাকতে পারে। এ প্রসঙ্গে কিছু টিপস দিলেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ঘর সাজানাের ১০ টি টিপস

সাধারণ কিছু জিনিসপত্র আর একটু বুদ্ধি প্রয়ােগ করে কীভাবে ঘরের সৌন্দর্য আরও বাড়িয়ে তােলা যায়, সেই পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।