CATEGORIES

ভিন্ন স্বাদের ডিশ

হার্ব কর্ন

করােনার আবহে বাড়ছে। মানসিক সমস্যা

দীর্ঘ সময় লকডাউন কাটিয়েও মানুষের দুঃসময় শেষ হওয়ার কোনও লক্ষণ নেই। সারা বিশ্বে আড়াই কোটির বেশি মানুষ কর্মহীন হয়ে পড়েছে। ভবিষ্যতের এই অনিশ্চয়তার কারণেই দিনে দিনে বাড়ছে নানা মানসিক সমস্যাও। আলােচনায় রুমা চৌধুরি।

লকডাউন পরবর্তী সতর্কতা

লকডাউন প্রত্যাহারের পর কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন, সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন, জানাচ্ছেন পাবলিক হেলথ স্পেশালিস্ট ডা. শম্পা চট্টোপাধ্যায়। কথােপকথনে অবন্তী সিনহা শুক্লা।

লকডাউনে অনলাইন কোর্স

গৃহবন্দি অবস্থায় ছাত্র-ছাত্রীরা সময়ের সদ্ব্যবহার করতে নিজেরাই উদ্যোগী হতে পারে। কীভাবে, এ ব্যাপারে তারই কিছু টিপ্স দিলেন রুমা চৌধুরি।

সঞ্চয়ই সম্বল আপকালীন অবস্থায়

লকডাউন-এর পরিস্থিতিতে সংসার চালানাের পাশাপাশি এবার গৃহিণীদের আরও এক বড়ােসড়াে চ্যালেঞ্জের মুখােমুখি দাঁড়াতে হবে।

সহজে যাওয়ার নয় করােনা

সারা বিশ্বে পরিস্থিতি আজ এমন জায়গায় দাঁড়িয়ে, যেখানে মানুষ প্রতিনিয়ত লড়াই চালিয়ে যাচ্ছে এক অজানা নতুন ভাইরাসের সঙ্গে। এই ভাইরাসের প্রভাব মহামারীর আকার আগেই ধারণ করেছে। এই সংক্রমণ আটকানাের উপায় আদৌ কি রয়েছে? অনুসন্ধানে সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

মূল্যবােধের সঠিক শিক্ষা

চলছে লকডাউন। এই অবসরে সন্তানকে দিন মূল্যবােধের সঠিক শিক্ষা। পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

রকমারি উপাদানে রূপচর্চা

পরিস্থিতি যেমনই হােক না কেন, নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখতেই হবে। তাই, ঘরােয়া উপাদান দিয়ে কীভাবে নিজেকে সুন্দর রাখবেন, পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

সাবধান! প্রতারণার শিকার হতে পারেন

সতর্ক না থাকলে কিংবা বিচক্ষণ না হলে, যে-কোনও মুহূর্তেই প্রতারণার শিকার হতে পারেন। আপনাকে বিপদের হাত থেকে বাঁচাতে, এই বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

সাধারণ মানুষ পারে সুস্থ সমাজ গড়তে

করােনা, বিবাহে বিপর্যয়

রাইস স্পেশাল

ডুলমা পােলাও

হেলদি খাওয়া অভ্যাস করুন

বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে ডায়েটিশিয়ানরা ডায়েট চার্ট বানিয়ে থাকেন যাতে সেগুলাে মেনে চললে মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে এবং নানা ধরনের ক্রনিক অসুখ হওয়ার রিস্ক কমে গিয়ে শরীর এবং স্বাস্থ্য সুস্থ থাকতে পারে। এ প্রসঙ্গে কিছু টিপস দিলেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ঘর সাজানাের ১০ টি টিপস

সাধারণ কিছু জিনিসপত্র আর একটু বুদ্ধি প্রয়ােগ করে কীভাবে ঘরের সৌন্দর্য আরও বাড়িয়ে তােলা যায়, সেই পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

স্ট্রোক

‘স্ট্রোক’ শব্দটির সঙ্গে সবাই পরিচিত, কিন্তু স্ট্রোক-এ আক্রান্ত হওয়ার আগে-পরে কী করতে হবে, তা জানা। নেই অনেকের। ডা. অমিত হালদার-এর কাছ থেকে এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

রূপচর্চায় চারকোল

নানা রকম প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে প্রসাধন সামগ্রী তৈরি হয় । তার মধ্যে অনেকগুলােই আমরা সরাসরি ত্বকের যত্নে ব্যবহার করে থাকি । যেমন হলুদ, বেসন, মধু ইত্যাদি । রূপচর্চায় সাম্প্রতিক সংযােজন হল চারকোল । তারই কিছু তথ্য দিলেন সুষমা চট্টোপাধ্যায় ।

বাচ্চাদের একঘেয়েমি কাটিয়ে তুলুন।

গরমে হােক অথবা খ্রিসমাসের সময়টাতে বাচ্চাদের স্কুলের ছুটি থাকে। কিন্তু ওই সময়টাতে বাচ্চাদের শুধু পড়াশােনা নয় নানা অ্যাক্টিভিটিতে তাদের এনগেজ রাখা হয়৷ কিন্তু লকডাউনের চাপিয়ে দেওয়া ছুটিতে কীভাবে কাটানাে যেতে পারে বাচ্চাদের একঘেয়েমি তারই সুলুক সন্ধানে সুষমা চট্টোপাধ্যায়।।

রাজি থাকলে চলুন রাজিম

এনএইচ-৬ ধরে ছুটে চলেছে গাড়ি।

দাম্পত্য সম্পর্ক মেরামতের ১০টি টিপস।

বিচক্ষণতা, সামান্য বুদ্ধির প্রয়ােগ আর কিছু পরামর্শ মেনে চললেই, ঠান্ডা দাম্পত্যেও উষ্ণতা ফিরিয়ে আনতে পারবেন। এই লকডাউন-এর অবসরে। পরামর্শ। দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

নাজিয়া খান - ফোটোগ্রাফার, সমাজসেবী

মানুষের আশীর্বাদই উদ্দীপিত করছে এই কাজে।

নিখিলা বিমল অভিনেত্রী

মালায়ালম ছবিতে নায়িকার ভূমকায় কাজ করে নিখিলা বিমল আজ সেলিব্রিটি। শুধু মালায়ালম ছবিই নয়, তামিল ও তেলেগু ভাষাতেও তিনি কাজ করেছেন।

বিজ্ঞানসম্মত ব্যায়াম

ভুল ব্যায়ামের ফল হতে পারে মারাত্মক। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য বিজ্ঞানসম্মত ব্যায়াম করার প্রয়ােজন। স্পাের্টস এবং অর্থোপেডিক ফিজিয়ােথেরাপিস্ট ভাস্কর সেনগুপ্ত-র কাছ থেকে এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।।

ডা. ইন্দ্রাণী লােধ

ফাউন্ডার ডিরেক্টর অফ ‘উর্বর আইভিএফ’

মিনাল দাকাভে ভােসলে ভাইরােলজিস্ট

কিছু কিছু মানুষ থাকেন যারা চিরকাল প্রচারের আড়ালে থেকে যান, অথচ তাদের যুগান্তকারী কাজের জন্য বহু মানুষ উপকৃত হন। মিনাল দাকাভে ভােসলে এমনই একটি নাম। ইনি একজন ভাইরােলজিস্ট। ভাইরাস, ব্যাক্টেরিয়া-সহ সাব-মাইক্রোস্কোপিক পার্টিকল এবং তাদের জেনেটিক স্ট্রাকচার ক্লাসিফিকেশন, ইভলিউশন নিয়ে কাজ করছেন।

দুর্যোগের দিন তাে শুরু হবে এবার

কডাউন এর পর দেশে বড়াে দুর্যোগ আসতে পারে ।

বাড়িয়ে তুলুন রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা

আপনার রান্নাঘরেই আছে রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা বাড়ানাের উপকরণ । ডায়েটিসিয়ান এবং ‘ অ্যাপােলােলাইফ ’ এর সিনিয়র লাইফস্টাইল কনসালট্যান্ট অর্পিতা অধিকারীর থেকে এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে ।

বাচতে হবে প্রকৃতির হাত ধরেই

খন প্রত্যেকের মনে কিছু প্রশ্ন জেগেছে, লকডাউন উঠে যাওয়ার পর কী হবে?

অদিতি সিং ডিস্ট্রিক্ট ম্যাজিস্ট্রেট, হাপুর

সকলকে অ্যাক্টিভ হয়ে পরস্পরকে সাহায্য করতে হবে।

অ্যালজাইমার্স এবং রিস্ক ফ্যাক্টর

অ্যালজাইমার্স কী মানসিক চাপের বহিঃপ্রকাশ নাকি অন্য কিছু? এই রােগে আক্রান্তরা অসুখকে কীভাবে রাখবেন আয়ত্তে? নিউরােলজিস্ট ডা. দেবাশিস চক্রবর্তীর কাছ থেকে এ বিষয়ে জেনে নিয়ে সুরঞ্জন দে ।

মিজোরাম

পাহাড় ঘেরা মিজোরামের নিজস্ব সৌন্দর্য তাে আছেই, সেই সঙ্গে প্রতিবেশি বিদেশ মায়ানমারে পদার্পণের হাতছানি। অচেনা এই স্পট থেকে ঘুরে এলেন আশিস ঘােষ।

কার্লি চুল সামলানাে সহজ হবে।

এখন আপনিও আপনার চুল। মনের মতাে সাজিয়ে তুলতে পারেন, অনেকটা এই ভাবে..