SANANDA - July 30, 2024

I denne utgaven

This issue of Sananda delves into the world of solo traveling and its rise within women. It consists of various topics like the reason behind solo travelling, important guidelines and beautiful destinations that are heaven for women solo travelers. Along with it, there are interviews of seven eminent women solo travelers, who shared their experiences and expert tips. The 'Roshonabilas' i.e. the food section consists of various recipes of
Ilish and khichdi, around the globe. The fashion sections explores designer collections against the vibrant landscape of Mumbai. Along with it , there are various articles on pregnancy and shaming of women, a café run by differently abled people, laws regarding domestic violence and many more.

বাজেট ২০২৪ ও মহিলারা

এ বারের বাজেট কতটা মহিলা বান্ধব? কী কী সুবিধে দেওয়া হবে দেশের মহিলাদের? কোন কোন খাতে কত বরাদ্দ রইল? আলোচনায় অর্থনীতির অধ্যাপক ও নারী আন্দোলনের কর্মী শাশ্বতী ঘোষ।

3 mins

স্লো হবিস: স্বনির্ভরতার নতুন সংজ্ঞা

ধীরে ধীরে যখন শখ গড়ে ওঠে, তাতে থাকে নৈপুণ্য, খুলে দেয় আর্থিক স্বাধীনতার নব দিগন্ত। সন্ধানে দিচ্ছেন অনিকেত গুহ।

4 mins

সব সঞ্চয় উজাড় করে অনাথালয় শুরু করি কলকাতায়

আমেরিকায় উজ্জ্বল ডাক্তারি ও কর্পোরেট কেরিয়ার। সব ছেড়ে ভারতে এসে অনাথ শিশুদের পাশে দাঁড়ালেন ডা. মিশেল হ্যারিসন। একাধিক যুদ্ধজয়ী আশি পেরনো মানুষটির মুখোমুখি মধুরিমা সিংহ রায়।

3 mins

হিমাচল কি শান, শানগড়

পুরাণ থেকে প্রকৃতি— শানগড়ের মাটিতে মিশে আছে মুগ্ধতার মহামন্ত্র। হিমাচলের ‘স্বর্গরাজ্য' ঘুরে এসে সেই অপার বিস্ময়ের কথা জানালেন ট্র্যাভেল ব্লগার ও ইনফ্লুয়েন্সর সোমজিৎ ভট্টাচার্য।

5 mins

দেবী

ঘর থেকে বেরিয়ে অয়স্কান্ত ছেলের কাঁধে হাত রাখলেন। বললেন, “আমি জানতাম তুমি পারবে পাথরে ফুল ফোটাতে।

10+ mins

ব্লাউজ় ট্রেন্ডের সাতকাহন

ট্রেন্ডি ব্লাউজ় এখন ফ্যাশন দুনিয়ায় রীতিমতো রাজত্ব করছে। স্টাইল কোশেন্ট বাড়াতে কোন ধরনের ব্লাউজ় পছন্দের তালিকায় উপরের দিকে?

4 mins

ফিরে পাওয়া সাবেকিয়ানা.

প্রেক্ষিতে উত্তর কলকাতার সাবেক আমেজ। মানানসই শাড়ি-ব্লাউজ়-গয়না ও সাজসজ্জার সঙ্গত করেছে যেন পুরাতনী সুর। নস্ট্যালজিয়া উস্কে দিলেন মডেল-অভিনেত্রী নিত্যা বেরিয়া ।

1 min

Back & Neck Saga...

কয়েক দশকের পুরনো সম্পূর্ণ পিঠ-ঢাকা, গোল বা ভি-গলা ব্লাউজ়ের দিন অনেক আগেই ফুরিয়েছে। স্লিভের পাশাপাশি ব্লাউজ়ের ব্যাক এবং নেক নিয়েও এক্সপেরিমেন্ট চলছে এবং চলবে! পুজোর আগে সেই এক্সপেরিমেন্টে চোখ বুলিয়ে নেওয়া যাক।

2 mins

চেহারা ও বয়সের বাধা পেরিয়ে

সব রকম চেহারা ও বয়সের জন্য স্টাইলিশ ও ট্রেন্ডি ব্লাউজ়ের লুকবুক সাজালেন পৃথা বসু।

3 mins

ব্লাউজ় সাজের সিম্ফনি ও সময়ের উত্তরণ

ভারতীয় সংস্কৃতিতে নারী-সাজের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ শাড়ি ও সঙ্গে নজরকাড়া ব্লাউজ়। সময়ের পট পরিবর্তনেও অম্লান ব্লাউজ়ের জনপ্রিয়তা। কলমে, অনিকেত গুহ।

5 mins

বনসাই তৈরির সহজ পাঠ

আধুনিক ফ্ল্যাটের বিলাসী ব্যালকনিতে বনসাই গাছের আলাদা প্রাধান্য রয়েছে। বনসাই তৈরির পদ্ধতি জানাচ্ছেন পৃথা বসু

2 mins

স্বাদ-এ শেফ

স্বাদে টুইস্ট থাকলে চেনা পদই হয়ে ওঠে অচেনা! খাস ইটালির হেঁশেল থেকে বাছাই করে আনা পিৎজ়া ও প্রনের চারটি লোভনীয় পদের সন্ধান দিলেন প্রেসিডেন্ট, মুম্বই-আইএইচসিএল-এর শেফ সন্তোষ বোড়কে

2 mins

ভ্যালু-অ্যাডেড ব্রেকফাস্ট

প্রাতরাশে কী ভাবে যোগ করবেন বাড়তি পুষ্টিগুণ? রইল তার হদিস।

1 min

রূপচর্চায় অ্যাসিড

‘অ্যাসিড’ শুনে প্রাথমিক ভাবে ঘাবড়ানোরই কথা । কিন্তু প্রাকৃতিক উপাদানেই রয়েছে এমন কিছু অ্যাসিড, যা ত্বক করে তোলে উজ্জ্বল। লিখছেন পৃথা বসু।

3 mins

আত্মবিশ্বাস আর আত্ম-উদ্যাপনের এমিলি

চার নম্বর সিজ়ন নিয়ে হাজির ‘এমিলি ইন প্যারিস'। আগামী ১৫ অগস্ট দেখা যাবে প্রথম ভাগ। দর্শকের কাছে কেন এত প্রিয় এমিলি? কেন তাঁরা মুখিয়ে থাকেন এই ফ্যাশনিস্তাকে দেখার জন্য?

1 min

গ্রহণযোগ্যতার প্রাথমিক পাঠ

বিশেষ ভাবে সক্ষম বাচ্চাদের জন্য আগে প্রয়োজন, বাবা-মায়ের ‘অ্যাকসেপ্ট্যান্স’। আলোচনায় মনস্তত্ত্ববিদ অনিন্দিতা চট্টোপাধ্যায়। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

4 mins

পিনাইল প্রস্থেটিক ইমপ্লান্ট

ইরেকটাইল ডিসফাংশনে কাজে আসতে পারে এই উপায়। আলোচনায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

2 mins

চুল পড়ার সমস্যা

রুক্ষতা, ড্যামেজ, ডগা চেরা— প্রতিটিই হতে পারে চুল পড়ার কারণ। ঘরোয়া যত্নের পরামর্শ জানাচ্ছেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

1 min

মহিলারা আমায় ফলো করেন, ট্রোল করেন পুরুষরা!

সোশ্যাল মিডিয়াকে সম্বল করে যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে মহিলাদের সচেতন করছেন পেলভিক হেলথ থেরাপিস্ট ডা. নিধি শর্মা। কথা বললেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

3 mins

নৌকোর পালে একার লড়াই

বাংলার হারিয়ে যাওয়া নৌকোর ইতিহাসকে ধরে রাখতে তিনি তৈরি করে চলেছেন মিনিয়েচার মডেল। নৃতত্ত্ববিদ ড. স্বরূপ ভট্টাচার্যর সঙ্গে আলাপচারিতায় পৃথা বসু।

3 mins

ঝাল দিয়ে মিষ্টি!

তেল আর ঘি গরম করে, পিঠেগুলো সোনালি করে ভাজুন। সিরায় ডুবিয়ে রাখুন আধঘণ্টা। ঠান্ডা করে, পরিবেশন করুন।

2 mins

আইভি ড্রাগ, এইচআইভি ও সতর্কতা!

সম্প্রতি আইভি ড্রাগে সংক্রমিত হয়ে ত্রিপুরায় প্রাণ হারিয়েছে বহু পড়ুয়া, চিকিৎসাধীন অনেকে। এই খবর সামনে আসতেই উঠছে বিবিধ প্রশ্ন। খোঁজ করলেন অনিকেত গুহ।

1 min

টিক ফিভার

দেশ জুড়ে শুরু হয়েছে বর্ষা। সঙ্গে দোসর ‘টিক ফিভার'। বিশদ জানাচ্ছেন স্মল অ্যানিম্যাল সার্জন ও পশু বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম মুখোপাধ্যায়।

1 min

শপিং লিস্ট

ব্লেন্ডার থেকে ফার্নিচার— এক ঝলকে দেখে নিন। বাজারে নতুন কী কী জিনিস অপেক্ষা করছে আপনার জন্য...

1 min

ইটিং ডিসঅর্ডার ও মন

জানেন কী,আমাদের খাদ্যগ্রহণের প্রবণতা অনেকাংশে নির্ভর করে মানসিক স্বাস্থ্যের উপরে? বিশদে জানাচ্ছেন অধ্যাপক প্রৈতি চক্রবর্তী। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

সুস্থতার লক্ষ্যে স্পিনিং

একঘেয়ে ফিটনেস রুটিনে পরিবর্তন চাই? কিংবা চাই সহজ উপায়ে বাড়তি মেদ থেকে নিষ্কৃতি? হালফিলের ফিটনেস ট্রেন্ড ‘স্পিনিং' দিতে পারে সমাধান। জানাচ্ছেন ফিটনেস ট্রেনার পূজা গুপ্ত। শুনলেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

পরিবেশের পাঠ

দূষণের দিনে আপনার বাচ্চাকে সবুজ প্রকৃতি চেনানো সহজ নয়, মানছি। কিন্তু এরাই তো আগামী! লিখছেন পৃথা বসু।

2 mins

অনুপম খেরের বাঁধানো দাঁত

তোমরা দু’জনেই আমাকে ‘অনুপম খের’ বলে ডাকবে।” দু'জনেই মৃদু হেসে সম্মতিসূচক ঘাড় নাড়ল

4 mins

কথাই তো বলতে চায় না!

অনেক অভিভাবকেরই এটা অভিযোগ, তাঁদের বাচ্চাদের টিনএজার নিয়ে। বাড়ির লোকের সঙ্গে এমন সম্পর্ক হওয়ার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করলেন কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট ডা. রিমা মুখোপাধ্যায়।

3 mins

সাইবার ‘সিকিয়োর্ড' চাকরি!

ছকভাঙা কেরিয়ারের পথে নতুন দিশা দেখাচ্ছে ‘সাইবার সিকিয়োরিটি’। টেক-স্যাভি প্রজন্মের পছন্দের তালিকাতেও তার সমুজ্জ্বল উপস্থিতি। পড়াশোনা ও চাকরির খোঁজ দিচ্ছেন বিশিষ্ট কেরিয়ার কাউন্সেলর দেবাশিস ভট্টাচার্য।

2 mins

প্রেমিক মেয়েদের পোশাক পরে!

প্রয়োজনে পাশে থাকা এবং প্রয়োজনীয় ‘স্পেস’ দেওয়া— সুস্থ সম্পর্কে এই দুটোই অত্যন্ত জরুরি।

2 mins

উইম্বলডনের ফ্যাশন গেম

সারা বিশ্বের তাবড় তারকারা আসেন উইম্বলডনে। চোখ জুড়িয়ে যায় তাঁদের ফ্যাশনেবল সাজপোশাক দেখে...

1 min

হোম শেফ

আনারস খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। স্বাদের পাশাপাশি এতে আছে ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের গুণ। আনারস দূরে রাখে মরসুমি সর্দি-কাশিও। পুষ্টিগুণে ভরা সেই আনারস দিয়েই বর্ষার সুস্বাদু পাত সাজালেন চন্দ্রাণী চৌধুরী। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

অনেক রেস্তরাঁই এখন খাবারের মাধ্যমে সমমনস্ক মানুষের কমিউনিটি গড়ে তুলতে চাইছে

এক্সপিরিয়েনশিয়াল ডাইন-ইন থেকে ফার্ম টু টেবল.... নতুন রেস্তরাঁ সংস্কৃতিতে জনপ্রিয় হচ্ছে এই ধারণাগুলি। বাড়ছে মহিলা কর্মীর সংখ্যাও। দেশের প্রথম সারির ফুড অন্ত্রপ্রনর গৌরী দেবিদয়ালের সঙ্গে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

5 mins

ব্যঙ্গতে নেই প্রেমের ভাষা...

সঙ্গীর কোনও কিছুতে খারাপ লাগলে তিনি সরাসরি বলেন না। উল্টে আশ্রয় নেন সার্কাজমের, নয়তো একেবারে চুপ করে যান। সমস্যা কিন্তু খুব জটিল! জানাচ্ছেন মনোবিদ শ্রদ্ধাঞ্জলি মণ্ডল। জেনে নিলেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

3 mins

গ্লোবাল ও ভারতীয় স্বাদের মিশেল

মুম্বইয়ে রয়েছে ছ'টি আউটলেট। এ ছাড়া নাগপুর, বেঙ্গালুরু ও দুবাইতেও রয়েছে উপস্থিতি। ‘হিচকি’র বিশেষত্ব স্থানীয় উপাদানের সঙ্গে গ্লোবাল প্রণালীর মিশেল। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

2 mins

মুঙ্গ ভরো সজনা

ঘন হয়ে এলে প্যান থেকে নামিয়ে ফ্রিজে দিন। পাত্রে রোল রেখে উপর থেকে ঠান্ডা রাবড়ি ছড়িয়ে কাজু-পেস্তা সহযোগে পরিবেশন করুন।

1 min

কর্মক্ষেত্রে সোশ্যাল অ্যাংজাইটি

সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে হোঁচট খাচ্ছেন? সহজ কাজ করতে গিয়েও হিমশিম খেতে হচ্ছে? কখনও তাড়া করে বেড়াচ্ছে ভয়? হতে পারে আপনার সোশ্যাল অ্যাংজাইটির সমস্যা রয়েছে। বিশদে বোঝালেন সাইকায়াট্রিস্ট ডা.জয়রঞ্জন রাম। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

Les alle historiene fra SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.