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Gemma Ginesta ESPÍRITU EMPRENDEDOR
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
iFunciona! PIERDE LOS KILOS DE MÁS CON ESTOS SENCILLOS HÁBITOS
Con la llegada del buen tiempo, comenzamos a plantearnos controlar el peso para irnos poniendo a tono de cara a las vacaciones de verano. Aunque de sobra sabemos que no hay dietas milagro, sí es posible ir adquiriendo nuevos hábitos, que nos pueden ayudar a reducir los kilos de más.
EVA SORIANO
"Las mujeres cómicas tenemos que estar ante el gran público, es hora de que salgamos a presentar"
Belén Écija EN BUSCA DE SU PROPIO CAMINO
La hija mayor de Belén Rueda y Daniel Écija lleva años siendo actriz, pero es ahora, recién estrenada la cuarta temporada de 'Madres', cuando su fama empieza a despegar. Orgullosa de ser hija de quién es, tiene claro que quiere labrarse su propio camino.
CLAVES PARA MANTENERTE EN EL PESO IDEAL ASÍ PUEDES EVITAR EL EFECTO YOYÓ
Después de una dieta en la que se ha perdido peso rápidamente, es habitual no solo recuperar esos kilos, sino sumar alguno extra. Evitar ese efecto rebote es imprescindible para establecerte en tu peso ideal y cuidar la salud en general.
5 PLAYAS POR DESCUBRIR
Llega el verano y el cuerpo nos pide tumbarnos en la arena, darnos un chapuzón tras otro y regresar a casa con ese sabor a sal en la piel tan especial. Si aún no has decidido destino o sigues buscando una nueva playa para tu colección personal, aquí tienes algunas buenas ideas.
ATAQUE EPILEPTICO ¿QUÉ HAGO?
La epilepsia es una alteración del cerebro que predispone a quien la sufre a padecer convulsiones y crisis. Saber actuar de forma correcta puede ser vital para la persona que sufre un ataque. Por eso, siempre hay que estar preparado.
CLAVES PARA CONVIVIR CON LA ENFERMEDAD CELIACA
La celiaquía es una patología más extendida de lo que quizá se percibe, aunque cada vez se está visibilizando más gracias a asociaciones y acciones de sensibilización. El 27 de mayo es el Día Nacional de la Enfermedad Celíaca y aquí te ofrecemos información para ayudar a su visibilización.
Amaia Romero
La joven cantante publicó nuevo disco el 13 de mayo. Se titula 'Cuando no sé quién soy'.
12 ESCAPADAS CON SABOR PARA VIAJEROS 'GOURMET'
Conocer un lugar es descubrir su patrimonio, visitar los rincones más emblemáticos, aprender de sus tradiciones y, cómo no, probar su gastronomía. Porque en cada plato hay parte de la esencia y de la historia de la zona y porque hay pocas cosas que revitalicen el cuerpo y el alma como el sabor de lo más típico, en esta ocasión, viajamos a bocados. ¡Cuidado, que da hambre!
AGUACATE UN ALIMENTO EXTRAORDINARIO
Versátil y muy saludable, el aguacate es un ingrediente que vale la pena incluir en la dieta. Si quieres descubrir todos sus secretos, no te pierdas esta información.
5 EJERCICIOS PARA LUCIR PIERNAS ESTE VERANO
El sedentarismo, una mala circulación sanguínea o una alimentación inadecuada son algunos de los enemigos de nuestras piernas. Este verano, para mejorar su aspecto, nada mejor que realizar estos 5 ejercicios que te proponemos.
'FREE TOUR' DE LAS MUJERES ILUSTRES
El 31 de mayo, un grupo de lectoras de 'Mía' tuvieron la oportunidad de realizar, gracias a Civitatis y Calzados Pitillos, el 'Free tour' de las mujeres ilustres, un paseo a pie para conocer a las féminas que marcaron la historia de la capital.
SAMANTHA VALLEJO-NAGERA
"Vivo rodeada de tentaciones, pero estoy tranquila, porque tengo una 'coach' que me ayuda con la alimentación"
¿HASTA QUÉ EDAD HAY QUE SEGUIR ACUDIENDO A LAS REVISIONES GINECOLÓGICAS?
Cada etapa de la vida tiene sus particularidades, riesgos y preocupaciones, pero todas ellas son igual de importantes. Al ginecólogo no solo se va cuando se está enferma, ya que su función de prevención es vital en muchísimos casos. Y ya se sabe, prevenir es siempre mejor que curar.
¿Quieres perder peso? LÄ CLAVE ESTÁ EN LA CENA
Eliminar alimentos de la lista de la compra y concienciarnos de que debemos reducir nuestras ingestas es la base de cualquier dieta que creemos efectiva. Pero ¿y si el secreto está más en el cuándo que en el qué o en el cuánto? Revisar tu última comida del día puede ser la solución a muchos de tus problemas.
LA NUEVA LEY DE RESIDUOS ¿CÓMO TE AFECTA?
Esta nueva medida busca intensificar la lucha contra el cambio climático y la protección del medioambiente y la salud. En concreto, pretende acabar con el plástico de un solo uso, incentivar la reutilización y el reciclaje y reducir el uso de vertederos.
RECETAS CON QUESO LLENAS DE SABOR
Da igual el tipo que se use como ingrediente, el queso es capaz de darle vida a cualquier plato, por sencillo que parezca. Los hay más suaves y más potentes, la variedad es tan amplia que es difícil que una persona no tenga uno preferido. ¡Descubre el tuyo con estas propuestas!
ASÍ PUEDES VENCER, POR FIN, AL INSOMNIO
¿Cansada de dar vueltas en la cama porque te es casi imposible conciliar el sueño? ¿Te despiertas a media noche y no paras de mirar el reloj con angustia sabiendo que ya no vas a pegar ojo? Situaciones como estas o similares las viven cada noche uno de cada cinco españoles. Hablamos de un problema grave, porque afecta a nuestro día a día, por lo que hay que ponerle solución de forma urgente.
DECLARACIÓN DE LA RENTA TODO LO QUE DESGRAVA Y TAL VEZ NO LO SABÍAS
Si todavía no has hecho la declaración de la renta de este año, no te pierdas la información que viene a continuación. Te contamos algunos conceptos, poco conocidos, que te pueden ayudar pagar menos a la Agencia Tributaria o, si es el caso, a aumentar la devolución.
LA INGLATERRA DE LOS BRIDGERTON
Pasear entre el lujo y la elegancia de principios del siglo XIX es muy sencillo si sigues los pasos de la afamada serie de Netflix ambientada en la Inglaterra de la Regencia. Palacios, mansiones y ciudades en los que sentirte una duquesa a la hora del té.
CONSIGUE UNIFORME UNA PIEL SIN POROS
Uno de los problemas más antiestéticos es tener los poros dilatados. Las principales causas de su aparición son las relacionadas con la mala alimentación, factores ambientales (polución) y, sobre todo, por una falta de buenos hábitos de limpieza e hidratación en la piel. Te explicamos cómo, por fin, afinarlos.
8 EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS
La celulitis es uno de los problemas que más preocupan a las españolas. Además de hábitos saludables y alguna que otra ayuda en forma de tratamiento estético, el ejercicio puede contribuir a reducirla.
Élisabeth Borne VOCACIÓN POLÍTICA
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
COMPRA POR INTERNET CON SEGURIDAD
Cada vez, son más las personas que se animan a comprar a través de internet por las comodidades que este sistema ofrece, pero, antes de dar el paso, es importante asegurarse de que se está ante una página segura. Aquí te damos algunas claves para comprar con todas las garantías.
VICTORIA ROSELL
"ERRADICAR LA VIOLENCIA NO PUEDE LOGRARSE SIN ABORDAR LAS ACTITUDES SOCIALES QUE LA JUSTIFICAN"
Mick Jagger
The Rolling Stones cumplen 60 años en activo y lo celebran con una gira que pasa por España.
Laura Londoño
EL ÉXITO TIENE AROMA DE CAFÉ Aunque ya era una actriz reconocida en su país (Colombia), desde hace unos meses, el nombre de Laura Londoño se conoce en casi todo el mundo. El fenómeno 'Café con aroma de mujer' tiene mucho que ver.
LA IMPORTANCIA DE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO EN LA SALUD MENTAL
Aunque la sociedad está cambiando y parece que empezamos a tener más en cuenta que nunca a la salud mental, todavía no es suficiente.
GLAUCOMA GUÍA DE PREVENCIÓN
Es conocido como la ceguera silenciosa, ya que los síntomas no se aprecian hasta que la enfermedad está en un estado avanzado. La prevención, junto al seguimiento del tratamiento, son las claves para evitar que un 95 % de los pacientes pierdan totalmente la visión.