తేనెలూరే కమ్మని వంటకాలు

తియ్యటి వంటకాలు తినేద్దాం రండి

7 ఉపాయాలతో వేసవిలో చర్మాన్ని మెరిపించండి

మీ చర్మానికి వేసవిలో అదనపు రక్షణ కల్పించి అందాన్ని కాపాడుకునే చిట్కాలు ఇవిగో...

ಅನ್ಯಾಯಂ పై దైర్యంగా పోరాడిన మహిళలు

పరిణామాలతో సంబంధం లేకుండా అన్యాయానికి వ్యతిరేకంగా తమ గొంతు విప్పిన ఈ వీర నారీమణులు తోటి మహిళలకు ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నారు.....

శరీర దుర్వాసన పోగొట్టే ఉపాయాలు

వ్యక్తిత్వంపై చెమట దుర్వాసన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నట్లయితే దీని నుంచి విముక్తి పొందేందుకు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.

శారీ డ్రాపింగ్ స్టయిల్

పార్టీలో ప్రతి మహిళ కోరుకునే మొదటి ట్రెడిషనల్ లుక్ తోపాటు గ్లామరస్ గా కూడా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. రండి. మీరు కూడా చీర ధరించి అందరిలో సెంటర్ ఆఫ్ అట్రాక్షన్‌గా కనిపించడానికి కొన్ని స్టయిల్స్ తెలుసుకుందాం.

శరీరంపై ఎండ వల్ల 5 ప్రభావాలు

ఎండ శరీరానికి పాజిటివ్, నెగెటివ్ రెండు రకాలుగానూ ప్రభావం కలిగిస్తుంది. సూర్య కిరణాలు లేదా వయొలెట్ పడినప్పుడు స్బర్న్, హీట్ స్ట్రోక్, కళ్లలో ఎలర్జీ, ఏజింగ్, కళ్లలో ఎలర్జీ, ఏజింగ్, చివరికి స్కిన్ క్యాన్సర్ లాంటి సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. దీని గురించి కాస్మెటాలజిస్టు పూజా నాగదేవ్ ద్వారా వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మహిళల్ని బానిసలుగా మార్చింది మతమే!

భారత ప్రభుత్వ గణాంక శాఖ ఒక ఆసక్తికరమైన సర్వే నిర్వ హించింది. ఇళ్లలో ఎవరు ఎంత పని చేస్తుంటారనే అంశమిది. 2019లోని ఈ సర్వేలో 1,38,799 ఇళ్ల డేటా ద్వారా తేలిందేమిటంటే మహిళలు రోజుకి 299 నిమిషాలు రోజూ ఇంటి పనుల్లో ఉండగా వారికి ఎలాంటి ప్రత్యక్ష చెల్లింపు ఉండదు. అలాగే పురుషుడు 97 నిమిషాలు మాత్రమే పనిచేస్తున్నాడు. ఈ పనుల్లో వంట చేయటం, శుభ్ర పరచటం, బట్టలు ఉతకటం వంటివి ఉన్నాయి.

ఇది ప్రాథమిక హక్కులకు విరుద్ధం

దేశవ్యాప్తంగా పోలీసు స్టేషన్లు, మెజిస్ట్రేట్లకు ఒక సందేశం పంపాలి. లివ్ ఇన్లో ఉండే యువతి ఆ తర్వాత అత్యాచారం ఆరోపణలు మోపితే వారిపై కనీసం తక్షణ జైలు లేకుండా, వెంటనే బెయిల్ ఇవ్వాలి.

“సినిమాల్లో నటించడంతోపాటు చుట్టూ ఉన్న పీడిత స్త్రీలు చెప్పే మాటలు వినాలి. వారి బాధలను

నటి రాజ శ్రీ దేశపాండే నటనా రంగంలో విజయ ఢంకా మోగించ డంతో పాటు మహారాష్ట్రలో నీటి కరు పుతో అల్లాడుతున్న పాంధరీ గ్రామంలో జల సం రక్షణ వ్యవస్థ ఏర్పాటు చేసి, మొత్తం వర్షపు నీటిని ఒడిసి పట్టి గ్రామంలో ఒక కాలువ, 200 మరుగు దొడ్లు, మరొక స్కూలు లాంటివి ఏర్పాటు చేయించి, దీనిని ఒక సంపన్న గ్రామంగా మార్చే సారు. ఇప్పుడు ఆమె మరొక గ్రామంలో పని చేస్తున్నారు.

“మన సమాజం ఇప్పటికీ మెస్ట్రువల్ హైజీన్ విషయంలో మూఢనమ్మకాలతో మగ్గుతోంది....

నైన్ శానిటరీ ప్యాడ్స్ సీఈఓ రిచాసింగ్ తో జరిపిన సంభాషణలో నుంచి కొన్ని ముఖ్యాంశాలు ఇక్కడ ఇస్తున్నాం.

“నేను మౌంట్ ఎవరెస్ట్ మీద చల్లిన మట్టిలోనే ఒక రైతు బిడ్డలా పనిచేస్తుంటాను”

అందం, అమాయకత్వంతోపాటు మొండితనం, పట్టుదల గల వ్యక్తి ఆమె. ఒక్కసారి నిర్ణయం తీసుకునే పూర్తయ్యేవరకు వదలరు. ఈ అంకిత భావం, ప్రత్యేకంగా నిలవాలన్న కోరిక ఆమెను ప్రపంచంలోకెల్లా ఎత్తయిన ఎవరెస్ట్ పర్వతానికి చేర్చాయి. మధ్యప్రదేశ్ సిసూర్ జిల్లాకి చెందిన మేఘా పర్మార్ నిజంగా ఒక అసాధారణ విజేతగా నిలిచారు.

స్వాతి లక్రా

“తెలంగాణ రాష్ట్ర పోలీస్ శాఖలో తిరుగు లేని అధికారిగా ప్రసిద్ధి చెందారు 'షీ' టీమ్స్ ఇన్ ఛార్జి స్వాతి లక్రా"

“నాకు ఫ్లయింగ్ చాలా ఇష్టం.ఇండియాలో క్యాబిన్ క్రూ లైసెన్స్ ఉన్న ఏకైక మేనేజర్ నేనే”

ఎయిర్ ఏషియాలోని క్యాబిన్ క్రూ డిపార్ట్మెంట్. హెడ్ మేఘా సింఘా నియా వ్యక్తిత్వం విశిష్టమైనది. 10 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువకాలం నుంచి ఏవియేషన్ రంగంలో పని చేస్తున్న మేఘకు ఎల్లప్పుడు సవాళ్లు ఎదుర్కోవటమే ఇష్టం.

“చిన్నారుల జీవితాలు కాపాడటమే నా సంగీత యాత్ర లక్ష్యం”

'ఏ క్ థా టైగర్', 'ఆషికీ 2', 'కిక్', 'ప్రేమ్ రతన్ ధన్ పాయో', 'కాబిల్', 'బానీ', 'ఎమ్ఎస్ ధోనీ', 'లవ్ యాత్రీ' లాంటి వందలాది చిత్రాల్లో ప్రసిద్ధ గీతాలు పాడిన బాలీ వుడ్ మధురగాయని పలక్ ముచ్ఛల్ హృద్రోగులు, చిన్నారులకు దేవదూతలాంటి వ్యక్తి. ఆమె మ్యూజి కల్ కన్సర్ట్ తో వచ్చే ఆదాయంతో హృద్రోగ బాల లకు ఆపరేషన్ చేయించి కొత్త జీవితాన్ని ప్రసా దిస్తుంటారు.

శిఖా మల్హోత్రా

శిక్షణ పొందిన డాక్టర్లు, నర్సులు సైతం కోవిడ్ ఆసుపత్రికి దూరంగా ఉండాలని కోరుకున్న సమయంలో 'రన్నింగ్ శాదీ', ఫ్యాన్' లాంటి చిత్రాలలో చిన్న పాత్రలు పోషించి, కాంచలి' చిత్రంలో హీరో యిన్ గా నటించిన శిఖా మల్తోత్రా మాత్రం ముందుకు వచ్చి నర్సుగా ఉచితంగా పనిచేసి కరోనా రోగులకు చికిత్స అందించి ఒక కొత్త ఉదాహరణగా నిలిచారు.

మహిళ్లు అలంకార బొమ్మలు కాదు

కలసి తీరగటం, తినటం, కొన్ని రోజులు పగలు, రాత్రులు గడపటం వేరు, కానీ పెళ్లి కమిట్ మెంట్ ని నెరవేర్చటం వేరు.

“నేను నటించేటప్పుడు నా క్రీడా నేపథ్యం చాలావరకు సహాయపడుతూ ఉంటుంది”

ఆకర్షణీయంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో నిండుగా కనిపించే 5 అడుగులు 9 అంగుళాలు పొడవున్న అందమైన ప్రాచీ తెహ్లాస్ భారత్ నెట్ బాల్ మాజీ కెప్టెన్ మాత్రమేగాక ప్రసిద్ధ నటి కూడా.

పిల్లలకు సంస్కారం ఇలా నేర్పండి

చిన్నారులు చదువుతోపాటు వారు భవిష్యత్తులో మంచి పౌరులుగా ఎదిగేందుకు వారికి తగిన సంస్కారాలను ఎలా నేర్పించాలో తప్పక తెలుసుకోండి.

ఫిట్‌గా ఉండడానికి చిట్కాలు

మీరు బరువు తగ్గడానికి విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నా ఫలితం పొందకపోతే విచార పడకండి. మీ ప్రయత్నాలలో కొద్దిగా మార్పు చేసి చూడండి. మీకు నచ్చిన పరిణామం చూస్తారు. స్లిమ్ అండ్ ఫిగా ఉండాలనుకుంటే మీరు ఈ విషయాలపై తప్పకుండా దృష్టి పెట్టండి.

గృహిణుల పని సులభం చేసే పేమెంట్ యాప్

మీ రోజువారీ జీవితంలో నిత్యావసర వస్తువుల పేమెంట్స్ సౌకర్యవంతంగా మార్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ సమాచారం మీ కోసమే...

నైనా జైస్వాల్

పువ్వు పుట్టగానే సువాసన వెదజల్లినట్లు బాల్యం నుంచే అపూర్వమైన ప్రతిభా నైపుణ్యాలను ప్రదర్శిస్తూ జాతీయ, అంతర్జాతీయ గుర్తింపును సాధించింది నైనా జైస్వాల్.

కాస్మెటిక్ చిట్కాలు

తమ మేకప్ ఉత్పత్తులను రీసైకిల్ చేసే కంపెనీలు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో ఎవరైనా కస్టమర్ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను తిరిగి ఇస్తే కొన్ని కంపెనీలు వాటికి బదులుగా కొత్త మేకప్ ఉత్పత్తుల కొను గోలు చేయడానికి కొన్ని రూపాయల తగ్గింపు ఇస్తాయి.

ఓరల్ హైజీన్లో ఆరోగ్య లాభాలు

నోటి శుభ్రత విషయంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తే ఎంత మూల్యం చెల్లించవలసి వస్తుందో స్వయంగా తెలుసుకోండి.

ఇలా చేస్తే జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది

జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేయకపోతే అజీర్తి సమస్య తలెత్తుతుంది. అజీర్తి సాధారణంగా అనేక రోగాలు, జీవన శైలి సంబంధిత కారణాల వల్ల ఏర్పడొచ్చు. జీర్ణ సమస్యలు మామూలుగా ఇలా ఉంటాయి : కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, డయేరియా, వాంతులు, ఛాతీలో మంట.

ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంచే 7 'సులువైన చిట్కాలు

ఫిట్నెస్ కోసం జిమ్ కి వెళ్లటం విసుగ్గా అనిపిస్తే, ఇక్కడ సొంతంగా పాటించగలిగే ఫిట్నెస్ చిట్కాలు తెలుసుకోండి.

అందాన్ని ప్రదర్శించటం ఒక కళ-ఈషా రెబ్బా

తాను నమ్ముకున్న ప్రొఫెషన్లో రాణించటానికి ప్రతి రోజూ కొత్త దనాన్ని చూపించాలని నమ్మే చురుకైన నటి ఈషా రెబా. తెలుగు చిత్రపరిశ్రమలో లోకల్ బ్యూటీలకు ప్రాధాన్యత ఉండదన్న అభిప్రాయాన్ని పక్కకు నెట్టి తనదైన శైలిలో టాలీవుడ్ లో దూసు కెళ్తున్నారు. గ్లామరస్ పాత్రలతో యూత్ కి ఎంతో దగ్గరైనప్పటికీ తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చే చిత్రాల కోసం నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నారు.

30 దాటాక వర్కింగ్ ఉమెన్ డైట్ ప్లాన్

ఆరోగ్యంగా ఉంటూ ఇల్లు, ఆఫీసు రెండింటిలో బాధ్యతలు చక్కగా నిర్వర్తించాలంటే వర్కింగ్ ఉమెన్ ఆహారంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోవాలి.

'పద్మశ్రీ' ద్రోణవల్లి హారిక

చదరంగం బోర్డునే హృదయంగా, చెన్లో పావులు కదిలించటమే శ్వాసగా బాల్యం నుంచే అద్భుత ప్రతిభ కనబరుస్తూ అంతర్జాతీయ గుర్తింపును సాధించింది గ్రాండ్ మాస్టర్ 'పద్మశ్రీ' ద్రోణవల్లి హారిక

వెడ్డింగ్ గిఫ్ట్ ఏదైతే బాగుంటుంది?

వివాహ బహుమతుల ఎంపిక మీకు, పెళ్లి చేసుకుంటున్న వ్యక్తులకు మధ్య ఉన్న సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మీరు ఆ బంధుత్వం మేరకు ఎలాంటి కానుకలు ఇవ్వాలను కుంటున్నారో స్పష్టమవుతుంది. గిఫ్ట్ బాగుండాలి అనేది తప్పక దృష్టిలో పెట్టుకుంటూనే మీ బడ్జెట్ విషయంలో రాజీ పడకుండా జాగ్రత్త పడాలి. మీకు వధువు లేదా వరుడి ఇష్టాలు తెలిసినట్లయితే ఆ ప్రకారమే గిఫ్ట్ కొనండి, ఇలా కాదంటే భవిష్యత్తులో వారికి ఉపయోగపడుతుంది అనిపించేవి ఇవ్వాలి.సంసారంలో వారికి పనికొచ్చే వస్తువులే ఇవ్వండి.లేకపోతే గిఫ్ట్ వాళ్ల ఇంట్లో మూలన పడి ఉంటుంది.

సక్సెస్ పొందాలంటే పర్సనాలిటీలో చేయాల్సిన మార్పులు

కఠిన శ్రమ తప్పకుండా ముందుకు తీసుకెళ్తుంది. కానీ మీకంటూ ప్రత్యేక ఐడెంటిటీ కూడా ఉండాలి. అందుకే మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచుకోండి ఇలా...