CATEGORIES

હળદરવાળા નવશેકા ગરમ પાણીના અનેક ફાયદા

શીયાળાની ઋતુમાં લોકો તંદુરસ્ત અને ફીટ રહેવા માટે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ નાંખીને પીતા હોય છે, પરંતુ તેમાં જો થોડીક હળદર મેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ફાયદા અનેકગણા વધી જાય છે.

Woman, Heal Thyself

No woman should overlook the right kind of food in order to look slim

The Yoga Sutrasof Patanjali – A Perspective Dr. Hansaji in Parisamvada

Only Change Is Constant - A meditation on the nature of change

The Virtue of Forgiveness

Forgiveness benefits the forgiver more than anyone else

The Three Gunas– Sattva, Rajas, Tamas

One should make attempts to stay in the Sattvik state.

The Assassin Who Came to Kill Me

In this light-hearted piece, the writer imagines how yoga could bring peace to a nation

Rhythm Of Rituals

Devdutt Pattanaik contrasts linear stories with circular rituals and the effect they have on us

Intelligence

An article on the attainment of the fixed intellect concentrated on God

Every Child Is Unique

Parents should be aware of their children’s talents and encourage them instead of driving them into areas they may not be interested in

A Balanced Mind

Yamas are meant to help us understand our own personality

सूर्य उपासना का महापर्व मकर संक्रांति

मकर संक्रांति सूर्य उपासना का विशेष पर्व है, इस दिन से सूर्य उत्तरायण होना शुरू होते हैं। इस पर्व को समस्त भारत में बड़े हर्षोल्लास से मनाया जाता है। क्या है इस पर्व का महात्म्य ? आइए लेव से विस्तारपूर्वक जानें।

विश्व भर में नववर्ष का स्वागत

पूरी दुनिया में नए साल के स्वागत की तैयारी कई दिन पहले से ही शुरू हो जाती है। सभी देशों में इसे मनाने की अपनी-अपनी परम्पराएं हैं, पूरी दुनिया में नए साल का स्वागत कैसे होता है। आइए जानते हैं।

मेवों में छिपा है सेहत का राज

सर्दियों के आते ही रवांसी, जुकाम, बुरवार जैसी छोटी-मोटी बीमारियां परेशान कर देती हैं। महज गरम कपड़े पहनना और चाय-कॉफी पीना ही पर्याप्त नहीं होता। सर्दियों में सूरवे मेवे आपको फ्लू, सर्दी, कफ आदि कई रोगों से बचाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं। जानें सेहत से जुड़े इनके लाभ इस लेख से।

हर्ष, उमंग एवं सद्भावना का त्योहार- लोहड़ी

लोहड़ी की बात करते ही आंखों के सामने छा जाती है आग, मूंगफली और रेवड़ी की तस्वीर और साथ ही उभर आता है ढोल और भंगडे का शोर, क्यों? आइये जानते हैं।

भारतीय संविधान का प्रतीक गणतंत्र दिवस

गणतंत्र दिवस का नाम लेते ही हमारे मन मस्तिष्क में 26 जनवरी को राजपथ पर चलती परेड का दृश्य उभर आता है। जबकि इसका संबध हमारे देश के संविधान से है जो इस दिन पारित हुआ था। क्या है इस संविधान का इतिहास व महत्त्व आइए जानते हैं।

പെൺകുട്ടിക്കാലത്തെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഒട്ടേറെ ദൗത്യങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ, പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്

ശ്രദ്ധിക്കണം കോവിഡാനന്തര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

'ഓ! അതങ്ങ് വന്നുപൊയ്ക്കോളും' ഇങ്ങനെ ലളിതമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല കോവിഡ്. രോഗം മാറിയാലും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പലരിലും തുടരുന്നുണ്ട്

സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ കാര്യങ്ങൾ

ചർമത്തിലും മുടിയിലുമൊക്കെയുണ്ടാകുന്ന അസ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചനയാകാം

വ്യക്തിത്വം അവർ നിർണയിക്കട്ടെ

വ്യക്തിത്വവികാസത്തിൽ പെൺകുട്ടികൾ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു. പലവിധത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളും സ്വഭാവപ്രകടനം തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നതുമൊക്കെ പ്രശ്നമാണ്

തിരിച്ചറിയണം പ്രണയബന്ധങ്ങളിലെ സത്യസന്ധത

പരസ്പര ബഹുമാനം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത്തരം ബന്ധത്തിന്റെ സത്യസന്ധതയെക്കുറിച്ച് വിമർശനബുദ്ധിയോടെ ആലോചിക്കണം

സമൂഹമാധ്യമത്തിലെ സാമൂഹിക ജീവിതം

പേര് സോഷ്യൽ മീഡിയ എന്നാണെങ്കിലും പെൺകുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ അത് ചിലപ്പോൾ അങ്ങേയറ്റം പേഴ്സനൽ ആകാറുണ്ട്.ഒരുവശത്ത് സദാചാരം പഠിപ്പിക്കുന്ന ' ഓൺലൈൻ ആങ്ങളമാർ'. മറുവശത്ത് ചതിക്കുഴിയിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ തക്കം പാർത്തിരിക്കുന്നവർ. സ്വകാര്യതയിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റങ്ങൾ വേറെയും. ഇതിനെല്ലാം ഇടയിൽ മനസ്സിന് പരിക്ക് പറ്റാതെ നോക്കണം

നീലയും പിങ്കും വേർതിരിവ് എന്തിന്

വികാര പ്രകടനം മുതൽ നിറങ്ങൾ വരെ ആണിനും പെണ്ണിനുമെന്ന് തരം തിരിക്കുന്നതാണ് രീതി. ലിംഗപരമായ ഇത്തരം മുൻവിധികളെ പൊളിച്ചെഴു താറായി

കോവിഡ് വാക്സിൻ തൊട്ടടുത്ത്

പിന്നിട്ടത് അടച്ചിരിപ്പിന്റെയും അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെയും ഒരുവർഷം. പുതിയ വർഷത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ ലോകം കാത്തിരിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ അറിയുന്നതിനുമാണ്

ഇങ്ങനെ മെലിയാൻ കൊതിച്ചാൽ

സൗന്ദര്യത്ത ബാധിക്കുമോ എന്നോർത്ത് ഒന്നും കഴിക്കാത്തതും വിഷാദം വരുമ്പോൾ വലിച്ചുവാരി തിന്നുന്നതുമൊക്കെ പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട പ്രശ്നങ്ങളാണ്

ശ്വസനം സുഗമമാക്കാൻ

കോവിഡ് ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ശ്വസനവ്യായാമങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്യും

നമുക്ക് ജിമ്മിൽ പോയാലോ

പെൺകുട്ടികൾ ജിമ്മിലേക്ക് എത്തുന്നത് ശരീരഭാരവും അമിതവണ്ണവുമൊക്ക നിയന്ത്രിക്കാനാണ്. ഫിറ്റ്നസിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്

कोरोना के बाद ध्यान रखने योग्य बातें

आज 10 माह हो चुके हैं, जब इस नोवल कोरोना वायरस ने दुनिया में अपनी दस्तक थी। इसे नोवला नबीन) 6 माह बाद नहीं कहा जाना चाहिए क्योंकि उस वायरस के बारे में हम ज्यादातर जानकारियाँ हासिल कर लेते हैं, लेकिन इस कोरोना के बारे में, इसके इलाज व उपद्रवों के बारे में आज भी हम आश्वस्त नहीं हो पाए हैं।

कोविड-19 में आयुर्वेद की उपयोगिता

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी बनाए रखने के लिए आयुर्वेदानुसार स्वस्थवृत्त, सद्वृत्त, दिनचर्या, ऋतुचर्या का पालन, योगाभ्यास, प्राणायाम, ध्यान और पंचकर्म व रसायन औषधियों का प्रयोग करना चाहिए। ये एक-दूसरे के विकल्प नहीं बल्कि पूरक है। योग से शरीर पूर्णतया स्वस्थ रहता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ही श्वसन तंत्र भी मजबूत होता है। प्रतिदिन नियमित तौर पर योगासन करने से शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं में वृद्धि होती है। इन्ही की वजह से रोग से प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है। कोरोना नाम की बीमारी से बचने के लिए हम सभी को अपने घर पर ही प्राणायाम व यौगिक क्रियाओं का अभ्यास करना चाहिए।

तनाव

लाभदायक भी नुकसानदायक भी

किडनी रोग और कोरोना

गुर्दे की बीमारी ना फैलने वाला रोग (NCD) है और वर्तमान में दुनिया भर में लगभग 850 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। इनके 10 वयस्कों में से 1 को क्रोनिक किड़नी डिजीज (CKD) होता है। एक बड़ी चिंता यह है कि बीमारी वाले इन मरीजों में कोरोना वायरस संक्रमण पर किडनी ज्यादा खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। इसका कारण यह है कि उनके पास खराब प्रतिरक्षा प्रणाली होती हैं। यह किडनी प्रत्यारोपण के रोगियों के साथ साथ उन लोगों पर भी लागू होता है जो इम्यूनोसप्रेशन पर है जिनमें नेफ्रोटिक सिंड्रोम और SLE(Systemic lupus Erythemetous) के रोगी शामिल हैं।