टूटा दिल कैसे संभालें

सुधार और बदलाव में समय लगता है। धैर्य रखें, लेकिन अपने भाई को लगातार सहयोग और प्रोत्साहन देते रहें। इससे स्थितियां संभल जाएंगी।

- डॉ. शची माथुर बलहारा

मेरे भाई का ब्रेकअप हो गया और अब वह खुद को शराब में डुबो रहा है । मम्मी-पापा परेशान हैं। यह सोच कर कि मम्मी-पापा को कौन संभालेगा, मैं शादी नहीं कर रही हूं, जबकि मेरी उम्र भी बीतती जा रही है। क्या करूं, कृपया सलाह दें। -कंगना शर्मा, दिल्ली

अगर आपका भाई ब्रेकअप और शराब की आदत से जूझ रहा है और इसका असर परिवार पर पड़ रहा है, तो इसे संभालना मुश्किल हो सकता है। इसके लिए कुछ ठोस उठाएं-

खुद की सुरक्षा करें : अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का खयाल रखें। उसके कार्यों की पूरी जिम्मेदारी लेने या उसकी आदतों के नकारात्मक प्रभाव से खुद को बचाएं।

माता-पिता का समर्थन करें : माता-पिता को भावनात्मक सहारा दें। उन्हें समझाएं कि वे बदलाव के लिए उसे मजबूर नहीं कर सकते, लेकिन उसे मदद लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। अगर जरूरत हो, तो फैमिली काउंसलिंग कराएं।

अच्छा उदाहरण बनें : अपने जीवन में स्वस्थ आदतें बनाए रखें और सामान्य दिनचर्या जारी रखें। सकारात्मक गतिविधियों में शामिल हों और जब सही लगे, भाई को भी साथ आने के लिए कहें।