
রসে-বশে বাঙালি। এই প্রবাদ চিরন্তন। তবে জীবনযাপনের রাশ আলগা করলে আর রক্ষে নেই! শরীরকে স্থায়ী ঠিকানা বানিয়ে নেয়। হাজারও রোগ। পেট খারাপ, মাথা ব্যথা, সর্দি-কাশি-জ্বর তো লেগেই রয়েছে। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে অনিদ্রা, টেনশন, কোলেস্টেরল, চুল পড়ার সমস্যাও। এমন হাজারেও রোগে জেরবার বঙ্গজীবন। আজ, আমরা এর সাধারণ কিছু উপসর্গ ও ওষুধ নিয়ে আলোচনা করব। তবে প্রথমেই একটা বিধিবদ্ধ সতর্কীকরণ, প্রাথমিকভাবে এই পথ্য চলতে পারে। তবে বাড়বাড়ি হওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
১. পেটের সমস্যা বাঙালির পেট পাতলা। বহুকাল ধরে এই বদনাম বয়ে বেড়াতে হচ্ছে আমাদের। ঠাকুর শ্রীরামকৃষ্ণ থেকে প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী ডাঃ বিধানচন্দ্র রায়—পেটের সমস্যায় ভোগা মানুষের তালিকা নেহাত কম নয়।
ক. আমাশা বাঙালিদের মধ্যে মূলত অ্যামিবিয়েসিস বা আমাশার সমস্যাই সবচেয়ে বেশি। এটি বাওয়েল মুভমেন্টেও প্রভাব ফেলে। কখনও কখনও অন্ত্রে প্রদাহ তৈরি করে। আজকাল খুব শোনা যাচ্ছে, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। এরফলে পেটে বারবার ইনফেকশন বা সংক্রমণ হয়। তার জেরে কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও আবার লুজ মোশান হচ্ছে। এই ধরনের সমস্যায় হোমিওপ্যাথি বিশেষ কার্যকর। সবচেয়ে ভালো ওষুধ ‘নাক্স ভমিকা'। যদি রোগী খুবই ক্ষীণকায়, শীর্ণকায় হন, শীতবোধ বেশি থাকে, বদমেজাজি হন এবং পেট পরিষ্কার না হয়। তাঁদের ক্ষেত্রে এই ওষুধ দারুণ কাজে দেয়। কিছুদিন ৩০ বা ২০০ শক্তিতে রাতে ‘নাক্স ভমিকা' খেলে উপকার মিলবে।
খ. বাইরে খেয়ে পেটে গন্ডগোল অনেকেই এখন বাইরের খাবার বিশেষ পছন্দ করেন। তাছাড়া, বিয়েবাড়ি সহ এটা-ওটা অনুষ্ঠান লেগেই রয়েছে। সেখানে ভালো-মন্দ খাওয়ার পরই বদহজম হয়ে পেটে গন্ডগোল স্বাভাবিক ব্যাপার। এক্ষেত্রে ‘পালসেটিলা' খুবই গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ। তবে সমস্যা যদি ফুড পয়জনিংয়ের পর্যায়ে চলে যায়, অর্থাৎ অনর্গল বমি হচ্ছে আর পাতলা পায়খানা—সেক্ষেত্রে ‘আর্সেনিক অ্যালবা ২০০'-র একটা বা দু'টো ডোজ খেলে উপকার হয়।
Dit verhaal komt uit de February 2025 editie van Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Al abonnee ? Inloggen
Dit verhaal komt uit de February 2025 editie van Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Al abonnee? Inloggen

মাইগ্রেনের সমাধান
মাথা যন্ত্রণার এই রোগ একপ্রকার দুর্বিষহ। লক্ষণ ও প্রতিকার কী? পরামর্শে বিশিষ্ট নিউরোলজিস্ট ডাঃ তৃষিতানন্দ রায়।

কীভাবে জব্দ কোলেস্টেরল?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ সৌম্যকান্তি দত্ত।

অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায় কী?
পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শিলাদিত্য মুখোপাধ্যায়।

আয়ুর্বেদিক দাওয়াই
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।

হাত কাঁপছে কেন?
কেবল প্রবীণদের নয়। তরুণরাও জর্জরিত হাত কাঁপার সমস্যায়। কেন কাঁপে হাত? আলোচনা করলেন বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সের চিকিৎসক ডাঃ অর্পণ দত্ত।

পা ফোলা থেকে মুক্তি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়।

আয়রন
আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করে এবং রক্তে অক্সিজেন পরিবহণ নিশ্চিত করে। আয়রনের ঘাটতি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, চুল পড়া, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আয়রনসমৃদ্ধ খাবার রাখা জরুরি, যেমন পালং শাক, মসুর ডাল, ডিম, গুড়, বাদাম, মাছ ও মাংস। গর্ভবতী নারীদের পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত থাকে। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে, তাই খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা আবশ্যক।

টেনশন
টেনশন কি খারাপ? নাকি একটু আধটু টেনশন থাকা ভালো? কী করলে মিলবে অ্যাংজাইটি থেকে মুক্তি? পরামর্শে সাইকোলজিস্ট ডঃ রূপ কল্যাণ। F

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে করবেন কী?
হাঁটু ফুলতে শুরু করেছে এমন অবস্থায় দরকার পড়লে হাঁটু থেকে ফ্লুইড বের করে পরীক্ষা করেও দেখা যেতে পারে যে ওই ফ্লুইডে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল আছে কি না।