9 વેડિંગ વર્કઆઉટ ટિપ્સ

જો તમને પણ વેડિંગ ડે પર કંઈક સ્પેશિયલ અને અલગ દેખાવાની ઈચ્છા છે, તો આ ટિપ્સ તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થશે...

- સોમા ઘોષ

લગ્ન નક્કી થતા યુવક કે યુવતીના મનમાં ખુશીની લહેર દોડી જાય છે, કારણ કે તેમને એક જીવનસાથી મળી રહ્યો હોય છે, જે તેમની દરેક સુખ અને દુઃખમાં સાથે રહેનાર એક મિત્ર અને સાથી છે. આ દરમિયાન બંને પોતાની લાઈફને લઈને એક પ્લાનિંગ કરતાતા હોય છે અને તેમાં કડી હોય છે ફિટનેસ એટલે કે વેડિંગ વર્કઆઉટ પ્લાન, જે વર અને નવવધૂ બંને માટે જરૂરી હોય છે, જેથી વેડિંગ ડે પર તેઓ દેખાય કંઈક સ્પેશિયલ અને અલગ.

વાસ્તવમાં વેડિંગ વર્કઆઉટનો મુખ્ય ઉદ્દેશ કોન્ફિડન્સ મેળવવો તેમજ ખાસ દિવસ પર સ્વયંને ખુશ અને હેલ્થિ રાખવાનો હોય છે. યોગ્ય રીતે બનાવવામાં આવેલો વર્કઆઉટ પ્લાન, મસલ્સના વિકાસની સાથેસાથે માનસિક સ્થિરતા પણ આપે છે.

ફિટનેસ એક્સપર્ટ સંદીપ રામચંદ્ર વાલાવલકરનું આ વિશે કહેવું છે કે વેડિંગ વર્કઆઉટ પ્લાન રિયાલિટીની સાથેસાથે એચીવ કરનાર પણ હોવું જોઈએ. તેને મોટાભાગે છોકરોછોકરી બંને પ્લાન કરે છે, જે મહદ્અંશે ૩ મહિનાનો હોય છે, જેમાં છોકરાઓ મહદ્અંશે પોતાના પેટને ઓછું કરવા ઈચ્છે છે, જ્યારે છોકરી પાતળી દેખાવા ઈચ્છે છે. ફિટનેસની દિશામાં આ એક જરૂરી પગલું ચોક્કસપણે છે ને તેને આગળ લઈ જવું પણ સારું રહે છે, કારણ કે જો બોડી ફિટ હશે તો તમારી લાઈફ પણ ફિટ રહે છે.