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Conoce tu estilo
Si yo te preguntara: ¿Qué estilo tienes al vestir? ¿Realmente sabrías con exactitud la respuesta?
Desintoxica Tu Vida Amorosa
Identificar tus patrones poco saludables es el primer paso para liberarte de ellos, tanto en la dieta como en tu vida amorosa. Hacerte las preguntas correctas puede prepararte para encontrar un amor duradero.
Body Iza
¿Necesitas algo de motivación extra? Aquí la traemos para ti de la manode la súp er modelo Izabel Goulart, quien nos cuenta de suamo r por el ejercicio y una vida saludable.
Tiempo De Flexibilidad
¿Haces Flexiones De Pesa Rusa Sin Parar Pero Te Cuesta Trabajo Agacharte Para Atarte Las Agujetas? Muchas De Nosotras Estamos Abandonando El Trabajo De Flexibilidad Por Hacer Más Fortalecimiento. Pero Ya Que Hay Estudios Dedicados Al Estiramiento Por Todo El Mundo, Esto Está Cambiando. Mucho. Permítenos Explicarte Por Qué Un Músculo Flojo También Puede Ser El Secreto Para Tener Músculos Más Fuertes.
Frijoles mágicos
Leguminosas: ¿sólo una palabra elegante para los frijoles? No. Están ahí arriba con las hojas verdes y granos enteros como un grupo de alimentos que probablemente deberías estar comiendo más.
Eres tú y sólo tú
Seguramente has escuchado mil veces la frase: “Todo depende de ti”, pero ¿qué significa realmente? Empecemos a desenredar un poco esta idea.
¿Matamos a cupido?
‘Swipear’. ‘Hacer Match’. ‘Fantasmear’. Las citas digitales han transformado la forma en que encontramos el amor. Sin embargo, como sugiere una nueva investigación, está afectando nuestra capacidad para coquetear, una escritora descubre que de cualquiermanera es complicado.
María León - Rompe cualquier límite
De niña sufrió bullying por su sobrepeso y un problema en las rodillas. Sin embargo, eso nunca la detuvo para alcanzar sus sueños y hacer lo que más le gusta en la vida: contar historias a través de su música y danza. Ahora es una mujer segura, sensual y apasionada del ejercicio, que se ha vuelto una inspiración para miles. de niñas y mujeres.
¿Colágeno para acompañar?
El colágeno ingerible es aclamado como un héroe para todo, desde el estómago hasta tus entrenamientos. Pero, ¿qué tan legítimo es? WH clasifica la realidad de las exageraciones.
Fuerte Desde El Centro
La búsqueda de un abdomen plano es un acto de nobleza. ¿Pero un six pack es el mejor marcador de que estás en forma? WH te explica lo que realmente significa tener un centro duro como roca.
Los Robots están por llegar
Hazle caso a los titulares de los periódicos sensacionalistas: las robots sexuales (de senos firmes, suaves labios y piernas abiertas), pronto podrían reclamar tu lado de la cama. Sin embargo, alejándose del cosquilleo forrado de silicón, un nuevo colectivo femenino de sex-tech está creando silenciosamente dispositivos cibernéticos que ponen a las mujeres reales en primer lugar. WH inicia sesión en el procesador central de tu placer...
Jenna Dewan – Espíritu libre
Desnudarse significa más para Jenna Dewan que solo posar desnuda. La actriz, bailarina, mamá, y guerrera wellness revela todo cuando se trata de su separación pública, ser una mamá protectora y una perspectiva positiva de su nueva vida.
¿Qué sucede cuando meditas?
La ciencia detrás de ponerle pausa a la vida avanza más rápido de lo que te imaginas.
Deslizándose a neutral
El movimiento body positive está más fuerte que nunca, pero algo más se está formando dentro de la esfera de la confianza en ti misma. Con ustedes, la neutralidad corporal.
Deja De Juzgarte A Ti Misma
¿Eres tu peor crítica? Date un respiro con estas intervenciones que te funcionarán de maravilla. Lo aseguramos.
El ascenso de la tecnología femenina
Ciclos más inteligentes, anticoncepción eficiente y entrenamientos para fortalecer el orgasmo; sí, es un buen momento para ser mujer. Bienvenida a la revolución digital.
E Spiritu Libre
Desnudarse significa más para Jenna Dewan que solo posar desnuda. La actriz, bailarina, mamá, y guerrera wellness revela todo cuando se trata de su separación pública, ser una mamá protectora y una perspectiva positiva de su nueva vida.
Experta Al Instante - La Solucion Para Motivarte
¿Encontraste tu “por qué” pero todavía no tienes el mejor estado de ánimo? Cuando todos los memes de motivación te hayan fallado, prueba una de estas estrategias para llevar a cabo tus entrenamientos.
Mujer ininterrumpida
Hacer alarde de tu lado femenino en el trabajo, en casa, en el gimnasio (para ser honesta, en cualquier lugar), puede ser una gran ventaja. ¡De verdad! Aprovéchalo.
Mujer Ininterrumpida
Hacer alarde de tu lado femenino en el trabajo, en casa, en el gimnasio (para ser honesta, en cualquier lugar), puede ser una gran ventaja. ¡De verdad! Aprovéchalo.
Hambrienta & Confundida
¿No sabes por qué has aumentado kilos si sólo has estado bebiendo smoothies y comiendo palomitas bajas en calorías? El principal sospechoso: ese alimento que alguna vez fue saludable se ha transformado en un snack de todo el día. Es hora de romper el ciclo.
Menopausia
Es uno de los cambios biológicos y hormonales más grandes que alguna vez experimentaremos, y, sin embargo, rara vez hablamos o pensamos al respecto. ¿Crees que no es necesario aún? Es tiempo de reconsiderarlo, porque preparar a tu mente y tu cuerpo ahora, podría ser el secreto para maximizar tus años posteriores al periodo.
Cabeza En Alto
Las personas con membresía al club del dolor de cabeza son alrededor de 30 millones, en su mayoría mujeres, y hasta ahora, ponerle un alto a las migrañas debilitantes ha sido muy difícil. Aquí cuatro nuevas maneras de decirle adiós al dolor que altera tu vida.
Tu Verano Como Una Pro Del Wellness
Siéntete más feliz, más saludable y domina la temporada con estos trucos expertos de bienestar. ¡De nada!
Hollywood
El entrenador personal David Higgins comparte su plan de alineación corporal de 21 días del que Margot Robbie, Angelina Jolie, Claudia Schiffer y Colin Firth no pueden tener suficiente. Ahora es tu turno.
Masa crítica
¿Quieres dormir mejor, desarrollar tu capacidad intelectual y dejar de enfermarte? (¡Lo sabemos, por supuesto que sí!) Levantar una mancuerna podría ser la mejor manera de lograrlo.
Sistema De Amigas
Hay fuerza en los números –literalmente– y nosotros tenemos la ciencia que lo comprueba. Además, te ofrecemos consejos para que te asegures de maximizar tus lazos en el entrenamiento, sin importar con quién sudes.
El secreto está en el cuello
La tiroides descansa sobre la clavícula, pero cuando enloquece puede arrasar con todo: del peso a la salud mental. Investigamos la complejidad de su diagnóstico y por qué los médicos no se ponen de acuerdo en cómo tratarla.
¡A Correr!
¿Quieres empezar a correr? ¿Deseas mejorar tu récord personal? De novata a corredora experimentada, las siguientes cuatro páginas son aptas para todo tipo de corredoras.
Energía natural
El secreto más sencillo para sentirte más lista y concentrada no está en una taza o en la cama, y puedes hacerlo a cualquier hora, en cualquier lugar. Tenemos un entrenamiento de dos partes que te hará sentir que puedes conquistar el mundo. ¡Es hora de levantarse y brillar, amigas!