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दवा नहीं आहार से सुधारिए आयरन

आयरन, कैल्शियम सप्लीमेंट तो अब हर कोई खाने लगा है। पर, दवाओं की ओर रुख करने से पहले बेहतर है कि आहार की मदद से आयरन की कमी का सामना किया जाए, बता रही हैं स्वाति गौड़

त्वचा को मिलेगी सोने की दमक

सोने-सी दमकती त्वचा के लिए आपको सोना ही चाहिए। घबराइए नहीं, इसके लिए आपको बहुत ज्यादा खर्च करने की जरूरत नहीं। सोना त्वचा को कई तरह से लाभ पहुंचाता है और इसी आधार पर बाजार में कई तरह से गोल्ड इंफ्यूज्ड उत्पाद मौजूद हैं। त्वचा पर सोने के लाभ के बारे में बात कर रही हैं स्वाति शर्मा

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया ? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

सुनिश्चत करें बच्चे की संपूर्ण सुरक्षा

आपका बच्चा आपकी जिम्मेदारी है। वो किसी भी तरह के शोषण का शिकार ना हो, इसके लिए जरूरी है कि घर से लेकर स्कूल तक उसके लिए सुरक्षित माहौल बनाया जाए। कैसे होगा यह संभव, बता रही हैं चयनिका निगम

कामयाबी चूमेगी आपके कदम

भारत में आज भी महिलाओं के एक बड़े हिस्से के लिए नौकरी करना बहुत बड़ी बात है। ऐसे में अपने लिए एक सफल करियर तराशना सपने के सच होने जैसा है। कैसे करें इस सपने को साकार, बता रही हैं अद्विता शंकर

सही संतुलन से वजन होगा कम

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार पोषण विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

शाम के लिए शानदार स्नैक्स

शाम के वक्त की छोटी-छोटी भूख का उपाय तलाशना आसान काम नहीं। ऐसे में ये विकल्प आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं, बता रही हैं कावेरी त्रिपाठी

रैप ड्रेस आजमाया क्या?

70 के दशक से अब तक रैप ड्रेस फेशन जगत में अपनी खास जगह बनाए हुए है। लेकिन क्या अब तक आपने इसे अपने वॉर्डरोब में जगह दी है ? रैप ड्रेस की क्या हैं खासियत और कैसे पहने इन्हें, बता रही हैं स्वाति शर्मा

बनाइए चपाती सेहत वाली

सूखी रोटी भी वजन बढ़ा सकती है। पर, रोटी के बिना थाली कैसी ? तो क्यूं सेहत और स्वाद दोनों के लिए थाली के बजाय रोटी को बदला जाए। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

आपके पास है खुद के लिए वक्त?

अपने लिए वक्त निकालने यानी मी- टाइम के महत्व पर बातें तो खूब होती हैं, पर क्या तमाम जिम्मेदारियों के बीच आप अपने लिए वक्त निकाल पाती हैं? खुशहाल जिंदगी के लिए क्यों जरूरी है अपने लिए वक्त निकालना, बता रही हैं स्वाति गौड़

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया ? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

मिलिए, एशिया की सबसे धनवान महिला से

महिलाएं बिजनेस नहीं कर सकत...कहने वाले लोगों ने शायद सावित्री जिंदल का नाम नहीं सुना है। 55 साल की उम्र बिजनेस की बागडोर संभालने वाली सावित्री आज एशिया की सबसे धनवान महिला बन गई हैं। उनकी सफलता की कहानी सुना रही हैं, स्वाति गौड़

स्तनपान में दिक्कत? यूं तलाशें हल

बच्चे के जन्म की तैयारियों में अभी भी स्तनपान को अनदेखा कर दिया जाता है। यह अनदेखी कई महिलाओं के लिए मुसीबत बन जाती है। स्तनपान से जुड़ी चुनौतियों का कैसे करे सामना, बता रही हैं डॉ. अनीता कांत

स्मार्ट एप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

पूरी तरह से सुरक्षित है नेल आर्ट

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, ब्यूटीशियन गुंजन तनेजा

मूंगफली का नया अंदाज

मूंगफली पोषण से भरपूर है। ऐसे में क्यों ना उसे तरह-तरह से डाइट में शामिल किया जाए? मूंगफली की कुछ रेसिपीज बता रही हैं

कम खर्च में फैशनेबल लुक

एलीट लुक की चाहत किसे नहीं होती! लेकिन कई बार हमारी लाख कोशिशों के बाद भी हमें वह लुक नहीं मिल पाता। ऐसे लुक के लिए स्टाइलिंग की समझ जरूरी है। बजट में रहते हुए कैसे पाएं महंगा वाला लुक, बता रही हैं

सलामत रहेंगी मासूम आंखें

ऐ से ऐनक पढ़ने वाली उम्र में ही आंखों पर चश्मे का भार आने लगा है। आपका बच्चा भी इस जमात का हिस्सा तो नहीं? इसको भांपने के लिए उसकी गतिविधियों पर बारीकी से नजर रखनी होगी। कैसे? बता रही हैं

कोशिश तो कीजिए बच्चा करेगा सारी बात

बच्चा अब आपको दिल का हाल नहीं बताता। खुद में खोया रहता है। अगर अकसर ऐसा होता है तो आपको अभी कुछ जरूरी कदम उठाने होंगे। ये कदम बच्चे और आपके बीच की दूरी कम कर देंगे। कैसे? बता रही हैं

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया ? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की..

आप करती हैं ऑनलाइन नेटवर्किंग?

कहते हैं इंसान सामाजिक प्राणी है । लेकिन आज के समय में इस परिभाषा में डिजिटल दुनिया का संदर्भ जोड़ना बेहद जरूरी हो चुका है। यानी अब इंसान डिजिटल सामाजिक प्राणी बन चुका है। इसे सोशल नेटवर्किंग कहते हैं। यह आपके कैसे काम आ सकती है, बता रही हैं स्वाति शर्मा

अतीत का छोड़िए आगे बढ़िए

अतीत हमेशा खुशनुमा ही हो, इस बात की कोई गारंटी नहीं। पर, अतीत के चक्कर में अपने वर्तमान को खराब करने से बुरा कुछ नहीं हो सकता। अपने साथी के अतीत को अपने वर्तमान पर हावी होने से कैसे बचाएं, बता रही हैं स्वाति गौड

स्मार्ट एप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

साफ-सफाई पर दें ध्यान

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

शाही शाकाहार

अमूमन शाकाहारी लोगों की शिकायत होती है कि उनके अच्छे खानपान का विकल्प पनीर तक आकर सीमित हो जाता है, जबकि सच्चाई यह नहीं है। कुछ शाही शाकाहारी डिश की रेसिपीज बता रही हैं प्रतिभा दीवान

दोस्ती की राह में ना आ जाए दुश्मनी

दोस्ती से जुड़ी एक नई चीज आजकल खूब चर्चा में है। नाम है, फ्रेनेमी। यह जब बच्चों की जिंदगी में आता है, तो उनके मन पर बेहद बुरा असर डालता है। यहां एक अभिभावक के रूप में आपकी क्या हो सकती है भूमिका, बता रही हैं चयनिका निगम

गलत जानकारी खूबसूरती पर पड़ेगी भारी

गलत जानकारी हर मामले में मुसीबत को बढ़ाती है। त्वचा और खूबसूरती के मामले में भी। खूबसूरती से जुड़े कुछ मिथकों और सच्चाई की पड़ताल कर रही हैं, राधिका धीमन

हक से मांगिए अपनी आजादी

आजादी के 75 साल। ढेरों अधिकार, अनगिनत अवसर पर, क्या महिलाओं को सही मायने में आजादी मिली है? अभी भी इस दिशा में सामूहिक रूप से हमें मजबूत कदम उठाने की जरूरत है। कैसे हक से मांगें अपनी आजादी. बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

पावर ड्रेसिंग बनाए पर्सनैलिटी दमदार

ऑफिस में अगर अपनी पर्सनैलिटी का दमखम दिखाना चाहती हैं तो पावर ड्रेसिंग को अपनाएं। क्या है पावर ड्रेसिंग, बता रही हैं स्वाति गौड़

बस रात भर में शानदार बाल!

बालों को तरह-तरह से स्टाइल करना चाहती हैं, पर पार्लर जाने के झंझट से डरती हैं? ऐसे में क्यों ना हेयर स्टाइलिंग के कुछ ट्रिक्स सीख लिए जाएं? बता रही हैं आराधना तिवारी