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विभिन्न प्रकार के उपवास के व्यंजन

उपवास के व्यंजनों में हमेशा वही गिने-चुने व्यंजनों के नाम लिए जाते हैं। जैसे- कुट्टू के आटे की पूरी, आलू, समा, पर हम कुछ नया ट्राई नहीं करते। चलिए आपको बताते हैं कुछ नए उपवास के व्यंजनों को बनाने की विधि।

देखभाल के बावजूद क्यों सूख जाते हैं पौधे

बिना बागवानी जानें सिर्फ पौधों की वक्त-बेवक्त रोपाई, सिंचाई, खाद्य और कीटनाशक का स्प्रे पौधों के विकास को शून्य कर सकता है। यानी देखभाल के बावजूद पौधों में बहार नहीं उजाड़ दिखता है। इन गलतियों से सीखें और बागवानी को हरा-भरा बनाएं।

क्यों बढ़ रहा है, युवा महिलाओं में पीठ दर्द, जानें कारण और बचाव

महिलाओं में पीठ का दर्द एक आम समस्या हो गई है। खासकर, प्रसव के बाद उनमें पोषण तत्वों की कमी आ जाती है। ऐसे में उन्हें अपने सेहत पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। आइए जानते हैं कि पीठ दर्द से बचाव के लिए महिलाओं को क्या करना चाहिए।

इन 6 तकनीकों से खूबसूरत बनाएं मुस्कान

खूबसूरत दांत आपकी मुस्कान पर चार-चांद लगा देते हैं, जिससे चेहरा बिना मेकअप के ही बहुत आकर्षक दिखाई देने लगता है।

अपने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करें ड्रिंक की मदद से

अपने बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए दवाइयों के साथ अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान दें। साथ ही इन खास तरह के ड्रिंक्स को ट्राई करें और कोलेस्ट्रॉल को कम करें।

ग्लोइंग स्किन के लिए सेब के छिलकों का ऐसे करें इस्तेमाल

अच्छी सेहत के लिए सेब खाना जितना जरूरी है उतना ही इसका छिलका आपकी दमकती हुई त्वचा के लिए आवश्यक है।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए डेली स्किन केयर रूटीन

यह बहुत जरूरी है कि हम अपनी त्वचा की देखभाल अच्छी तरह से करें। अक्सर हम अपनी त्वचा की अनदेखी करते हैं और सही देखभाल न करने का खामियाजा हमें बाद में भुगतना पड़ता है।

बजट फ्रेंडली प्लास्टिक को कहें अलविदा और अपनाएं ये विकल्प

आमतौर पर हम रोजमर्रा के कामों के लिए बजट फ्रेंडली चीजें तलाशते हैं, जिनमें प्लास्टिक भी शामिल है। लोग इसे प्रयोग करने के इतने आदी हो चुके हैं कि उन्होंने कभी इसके अन्य विकल्प और स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दूरगामी परिणामों के बारे में सोचा ही नहीं। आज हम आपको सिंगल यूज प्लास्टिक से जुड़े उन सभी सवालों के जवाब सहित उसके विकल्प बताने वाले हैं।

संतुलित आहार और देखभाल से होगी सूजन कम

सूजन के बारे में अक्सर लोग असमंजस में होते हैं इसका होना अच्छा है या बुरा। यह सेहत पर कहीं विपरीत असर न डाल दे। सबसे पहले यह बात जान लें सूजन सेहत की सहेली है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मददगार है। इसके बारे में विस्तार से जानते हैं न्यूट्रीशनिस्ट कविता देवगन से।

वजन घटाने के लिए आसान और सरल 20 उपाय

आज हर कोई अपना वजन कम करने की जद्दोजहद में रहता है। वजन कम करना टेढ़ी खीर है। इसके लिए जितना जरूरी सही वेट लॉस प्लान और संतुलित भोजन करना है, उतना ही जरूरी हॉर्मोन्स के बीच संतुलन बनाए रखना भी है।

मोबाइल से दूरी है कुछ समय के लिए जरूरी

डिजिटल समय में स्मार्टफोन के बिना कोई काम नहीं चल पाता है। पढ़ाई से लेकर मनोरंजन के साधन के रूप में लोगों के हाथों में मोबाइल ने जगह बना ली है। ये लोगों की जिंदगी पर इस कदर हावी हो गया है कि इससे निकलना आसान नहीं है।

मानसून के मौसम में रखें अपनी स्किन का ध्यान

अकसर गर्मी और बरसात के मौसम में ऑयली स्किन वालों को कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं। ऐसे में आप इन टिप्स को अपनाकर त्वचा को हाइड्रेट रख सकती हैं।

जीरो बजट में तैयार करें किचन गार्डन

हर कोई गृहिणी चाहती है कि वह अपने किचन में जो भी सब्जी पकाए वह ताजी और स्वादिष्ट हो। आज हम गृहिणी की उस इच्छा को पूरा करने वाला जीरो बजट वाला किचन गार्डन उपाय लेकर आए हैं।

घर पर बनाएं 5 फ्यूजन समोसे

समोसे का नाम सुनते ही सबके मुंह में पानी आ जाता है। यह एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है। आमतौर पर आलू की फिलिंग वाले समोसे तो सभी ने खाए होंगे लेकिन यहां समोसे की नई वैराइटी की रेसिपी दी जा रही है, जो कि बच्चों को तो क्या बड़ों को भी खूब भाने वाली है।

किचन को हाइजीनिक रखें, फॉलो करें ये 21 रुल्स

शरीर को स्वच्छ रखने के साथ किचन की साफ-सफाई भी बेहद जरूरी है ताकि किसी भी प्रकार के होने वाले इन्फेक्शन से आप बचे रहें। आइए जानें कि किन-किन बातों का ख्याल रख आप किचन हाइजीन को मैंटेन रख सकती हैं।

ऊंचे ख्वाबों के पंख लिए बलजीत कौर ने रचा इतिहास

'कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती' इसका उदाहरण हैं बलजीत कौर, जिन्होंने पहाड़ों को अपना दोस्त बनाया और अपनी मेहनत से इतिहास रच दिया। पहाड़ों की चढ़ाई तो बहुत लोगों ने की, लेकिन बलजीत ने 25 दिनों में एक नया रिकॉर्ड बनाया है।

इन 7 टिप्स की मदद से करें फ्रिज का रख-रखाव

आमतौर पर महिलाएं अपना किचन हमेशा साफ रखती हैं लेकिन फ्रिज की ओर उनका ध्यान कम ही जाता है। देखा जाए तो महीने-दो महीने में ही फ्रिज की सफाई हो पाती है, जबकि फ्रिज को अच्छी कंडीशन में रखने के लिए जरूरी है कि उसका अच्छा रख-रखाव।

'लेफ्टओवर कॉस्मेटिक्स' का ऐसे करें इस्तेमाल

हम यह तो जानते हैं कि नए मेकअप प्रोडक्ट्स को कैसे इस्तेमाल करना है, लेकिन यह जानने की कोशिश नहीं करते कि बचे-खुचे प्रोडक्ट्स का क्या करना है और न चाहते हुए भी फेंक ही देते हैं, लेकिन हमारे बताए इन तरीकों से आप अपने मेकअप प्रोडक्ट्स को फिर से इस्तेमाल कर सकती हैं।

सुंदर और ग्लॉसी लिप्स के लिए लगाएं लिप टिंट

इन दिनों आपकी पसंदीदा अभिनेत्रियां भी लिपस्टिक नहीं लिप टिंट लगाना ज्यादा पसंद कर रही हैं। आखिर क्या है ये लिप टिंट ? क्या हैं इसे लगाने के फायदे और इसे कैसे करते हैं इस्तेमाल ! आइए जानते हैं इस लेख में लिप टिंट के बारे में -

शरीर के साथ दिमाग को भी दें अच्छी खुराक

क्या आप अपनी त्वचा के साथ अपने दिमाग को भी दुरुस्त रखना चाहते हैं ? ऐसे में सबसे पहले अपना खानपान बदलने का प्रयास कीजिए, क्योंकि शरीर के साथ दिमाग को भी अच्छी खुराक की जरूरत होती है। दरअसल, हमारी डाइट ही यह निर्धारित करती है कि हम कितने स्वस्थ हैं और हमारा दिमाग कितना काम करता है !

पार्टी की शान बढ़ाएगी ये ड्रैसेज

शादी-ब्याह हो या कॉरपोरेट पार्टी, इन गर्मियों में हल्का-फुल्का रखें ये स्टाइलिश को- ऑईस "ड्रैसेज खासतौर से सिल्क में बने ये ट्रेंडी आउटफिट्स आपको बनाएंगे पार्टी की शान

बच्चों में विटामिन डी की कमी पूरी करते हैं ये 5 आहार

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन-डी अति आवश्यक है। जन्म के बाद से ही बच्चों में इस विटामिन की एक निश्चित मात्रा होना जरूरी माना जाता है। धूप के अलावा इन खाद्य पदार्थ से भी इस विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

लेह लद्दाख के खूबसूरत नजारे

एअरपोर्ट से केंट के रास्ते हमें वीरान पहाड़, जिसमें घास का एक तिनका नहीं था वे सूर्य की किरणों की लुकाछिपी के साथ अलग ही छटा बिखेरते मिले, कहीं सोने से चमक रहे थे कहीं स्याह दिख रहे थे ।

बच्चों को खुश करने के लिए बनाएं फ्लेवर्ड कुल्फी

गर्मी का मौसम और हाथ में हो कुल्फी तो क्या कहने! कुल्फी अलग-अलग फ्लेवर में मिलती है और आप अपनी पसंद की कुल्फी का आनंद ले सकते हैं। अगर आप घर पर कुल्फी बनाना चाहती हैं तो यहां दी गई रेसिपी फॉलो कर सकती हैं। घरवालों को आप 10 फ्लेवर की कुल्फी बनाकर खिलाइए।

बच्चों के करियर चुनाव में अभिभावक की अहम भूमिका

अभिभावक से बेहतर बच्चों को कोई नहीं जानता। ऐसे में एक मार्गदर्शक के तौर पर अगर माता-पिता दोनों बच्चे के करियर को चुनने में मदद करेंगे तो उससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता ।

घर पर ही कुछ योगासन करके खुद को रखें स्वस्थ

घरेलू महिलाओं का पूरा दिन घर के काम-काज में ही बीत जाता है। वह अपने आपको फिट रखने के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं। ऐसे में कुछ योगासन करके अपने आपको चुस्तदुरुत रख सकती हैं।

कहीं आप तो नहीं हो रहे इस डिसऑर्डर के शिकार

किसी अपने की मौत का दुःख सभी को होता है लेकिन कुछ लोग इस सदमें से कभी बाहर नहीं निकल पाते हैं। लंबे समय तक इस तरह एक घटना को लेकर सोचना कोई सामान्य बात नहीं है। यह एक खास तरह का अवसाद है, जिसे पोलॉन्ग ग्रीफ डिसऑर्डर कहते हैं ।

आंखों की खूबसूरती में चार-चांद लगाएगा ये आई मेकअप

शादी हो या पार्टी एक अच्छे आई मेकअप के बिना सब फीका होता है। आंखों के मेकअप के लिए आप काजल, आई लाइनर, मस्कारा, हाईलाइटर और आई शैडो के साथ बेहतरीन लुक दे सकती है। सिर्फ अच्छी आई मेकअप के साथ आप पार्टी की शान बन सकती हैं।

समर सीजन में टीनएज बच्चों को दें हेल्दी फूड

हर मां के मन में एक ही सवाल उठता है की बच्चों को क्या रिखलाएं, कैसे रिखलाएं, कब खिलाएं? जिससे बच्चा स्वस्थ रहे और अच्छे से खाना खा सके। टीनएज एक ऐसा दौर होता है जहां बच्चों की ग्रोथ के लिए संतुलित भोजन की जरूरत होती है।

होम शेफ गरिमा दिगंत अवस्थी की 4 मैंगो रेसिपी

गृहलक्ष्मी होम शेफ गरिमा दिगंत अवस्थी ने आम की ऐसी 5 रेसिपी बनाई है, जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं।