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आपका है शरीर निर्णय भी हो आपका

गर्भनिरोधन की जरूरत को पूरी दुनिया समझती है और इसकी जागरूकता के लिए 26 सितंबर को वर्ल्ड कॉन्ट्रासेप्शन डे मनाया जाता है। गर्भनिरोधन के विभिन्न विकल्पों के बारे में आपको बता रही हैं स्वाति शर्मा

व्यायाम के साथ जरुरी है ये जानकारी

व्यायाम हमारे लिए अच्छा है, यह बात तो हम सब जानते हैं। पर, व्यायाम करते वक्त हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं, इस बारे में हम में से अधिकांश लोग अनजान ही होते हैं। व्यायाम के दौरान किन बातों का ध्यान रखें, बता रही हैं नम्रता सिंह

रफ्तार पकड़ेगा अटका करियर

इन दिनों नई नौकरी मिल पाना किसी चुनौती से कम नहीं। अगर आप भी नौकरी की तलाश में हैं तो इंटरव्यू में सफलता पाने में आपकी मेहनत के साथ वास्तु के ये उपाय मददगार साबित हो सकते हैं, बता रही हैं प्रेरणा त्रिपाठी

कोई नहीं करेगा उम्र की चुगली

ताउम्र चमकती त्वचा की चाहत हम सबको होती है। पर, उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर तरह-तरह के निशान नजर आने ही लगते हैं। क्या करें कि ऐसा नहीं हो या फिर देर से हो, बता रही हैं चयनिका निगम

इतना भी मुश्किल नहीं खुद से प्यार

दुनिया भर के लोगों का इतना ध्यान रखती हैं, पर खुद की अनदेखी भला कब तक करेंगी? खुद से प्यार की शुरुआत कैसे करें, बता रही हैं स्वाति गौड़

संपूर्ण पोषण पूरा विकास

समटा से पूर्व जन्म लेने वाले प्रीमेच्योर बच्चों को ना सिर्फ ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है, बल्कि उन्हें पोषण भी ज्यादा चाहिए ताकि वो विकास की रेस में पीछे ना रह जाएं। इन बच्चों की देखभाल करते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं चांदनी

बाथरुम से आएगी सकारात्मक ऊर्जा

वास्तु के नियम हर जगह लागू होते हैं, आपके बाथरूम में भी। बाथरूम का निर्माण करते वक्त वास्तु के किन नियमों को ध्यान में रखें, बता रहे हैं वास्तु विशेषज्ञ नरेश सिंघल

आप भी सीखें पैसों का खेल

महिलाओं ने अब वित्तीय मजबूती के लिए कमाना शुरू कर दिया है, पर वित्तीय जागरूकता के बिना ये मजबूती अधूरी है। इस मामले में वो अभी भी कई कदम पीछे चल रही हैं। आर्थिक मामलों में आप कैसे हों मजबूत और क्यों है ऐसा करना जरूरी, बता रही हैं स्वाति शर्मा

कमी कहीं आपमें तो नहीं?

समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नौकरी बदलना सही विकल्प नहीं। संभव है कि कमियां आपके पुराने ऑफिस और वहां के लोगों में नहीं, आप में हो। कैसे इन खामियों से पाएं छुटकारा, बता रही हैं अमृता प्रियदर्शी

अब खाना चुटकियों में ही बनाना

अच्छा खाना खाना हम सबको पसंद होता है। पर, रसोई में वक्त बिताना बहुत कम लोगों को ही अच्छा लगता है। कैसे झटपट बनाएं अच्छा खाना, बता रही हैं शुभांगी श्री

आखिर दर्द का क्या है राज?

महिलाओं के हिस्से आती है, जिम्मेदारी और दर्द। जिसमें वो अकसर जिम्मेदारी को तरजीह देकर दर्द से फौरी आराम पा लेती हैं। यह आदत ठीक नहीं। आइए जानें, महिलाओं को होने वाले आम दर्द, कारण और उनके निवारण के बारे में। बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सफलता चूमेगी आपके कदम

तमाम कोशिशों के बाद भी क्या सफलता आपसे दूर भागती रहती है? कहीं इन नाकामियों का कारण घर के वास्तु दोषों में तो नहीं छुपा हुआ है? इन दोषों को कैसे करें दूर, बता रही हैं वर्षा गुप्ता

नुकसान पहुंचाएगी यह चमक

चमकते फल व सब्जियों को देखकर उन्हें खरीदने की गलती आप भी तो नहीं करती? इन्हें खाना क्यों हैं नुकसानदेह, बता रही हैं स्वाति गौड़

सेहत से भरा काला चना

काले चने को सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अपनी नियमित डाइट का हिस्सा बनाइए। इसे खाने से क्या-क्या होते हैं फायदे, बता रही हैं चयनिका निगम

आखिर क्यों नहीं घटता आपका वजन?

तमाम कोशिशों के बाद भी क्या आपका वजन कम नहीं हो रहा? कहीं ऐसा तो नहीं कि आपकी कोशिशों में ही कोई खामी है। वजन कम ना होने के कारणों की पड़ताल कर रही हैं स्वाति गौड़

दक्षिण दिशा का दोष यूं होगा दूर

वास्तु शास्त्र के अनुसार दक्षिण दिशा को यमराज की दिशा मानी जाती है। इस दिशा के स्वामी स्वयं यम हैं। इस दिशा के शुभ-अशुभ परिणाम सबसे ज्यादा महिलाओं पर पड़ते हैं। इस दिशा से जुड़े वास्तु दोष कैसे दूर करें, बता रहे हैं नरेश सिंघल

गॉसिपिंग भी है फायदेमंद

कितना अच्छा लगता है ना, जब आपकी जिंदगी में कोई ऐसा हो जिसके सामने अपने मन की सारी बातें बेझिझक कह सकें? भले ही समाज गॉसिपिंग को अच्छी आदतों की फेहरिस्त में नहीं रखता हो, पर इसके फायदे कम नहीं। थोड़ी-बहुत गॉसिपिंग क्यों जरूरी है आपकी मानसिक सेहत के लिए, बता रही हैं निकिता

नींद को लग रहा गलतियों का ग्रहण?

महामारी के दौर में अनचाहे तनाव के साथ ही एक चीज और भी बढ़ी है, वह है अनिंद्रा। कोरोना के कारण क्यों हमारी नींद प्रभावित हुई है और कैसे इस समस्या से छुटकारा पाएं, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सोच-समझकर करवाएं यह हेयर कट

अगा आप अपने हेयर कट में प्रयोग करना चाहती हैं तो पहले अपने चेहरे और बालों के प्रकार आदि के बारे में तमाम जानकारियां जुटा लें। ताकि न सिर्फ आप अपने लुक में इजाफा कर पाएं बल्कि आने वाली ढेरों परिस्थितियों के लिए खुद को तैयार रख सकें, बता रही दिव्यानी त्रिपाठी

बर्बाद नहीं होगा चुटकी भर भी पोषण

गलत तरीके पकाई गई सब्जियों से विटामिन, खनिज, प्रोटीन जैसे पौष्टिक तत्व नष्ट हो जाते हैं। कैसे पकाएं सब्जियां ताकि नष्ट ना हो उनका पोषण, बता रही हैं रेशमा वर्मा

कॉफी निखारेगी आपका रूप

चाहे घर पर काम की लंबी लिस्ट हो या फिर ऑफिस में डेडलाइन की चिंता, एक कप कॉफी हाथ में आते ही चीजें अपने आप नियंत्रण में आने लगती हैं। पर, कॉफी सिर्फ एनर्जी बूस्टर नहीं। इससे कैसे निखारें अपनी खूबसूरती, बता रही हैं शाश्वती

हमेशा रहेगी मजबूत रिश्ते की यह डोर

भाई बहन का रिश्ता अनूठा होता है। वो बिना लडे नहीं रह सकते और एक-दूसरे के बिना भी नहीं रह सकते। इस रिश्ते को आपकी परवरिश और भी निखार सकती है। कैसे? बता रही हैं,स्वाति शर्मा

वास्तु के शुभ प्रतीक घर को बनाएंगे समृद्ध

घर में सुख-समृद्धि लाने में वास्तु के कई प्रतीक अहम भूमिका निभाते हैं। कौन-कौन से हैं ये प्रतीक, बता रहे हैं नरेश सिंघल

यूं बचाएं अपनी आजादी

हर कोई आजाद रहना चाहता है। अपनी शर्तों के मुताबिक अपनी जिंदगी जीना चाहता है। एक महिला के रूप में कोई और आपकी आजादी की राह में न आए इसके लिए कोशिश आपको करनी होगी, बता रही हैं शाश्वती

ये तेल करेंगे कमाल

पिछले कुछ दिनों से ब्यूटी ऑयल ट्रेंड में हैं। अधिकांश महिलाएं इन्हें अपने ब्यूटी रुटीन में शामिल कर चुकी हैं। इन तेलों से कैसे निखारें अपनी खूबसूरती, बता रही हैं चयनिका निगम

आत्मविश्वास बढ़ेगा करियर चमकेगा

आत्मविश्वास के बिना करियर में आगे बढना संभव नहीं।शर्माने की आदत से कैसे पाएं छुटकारा और करियर में बढ़ें आगे, बता रही हैं सान्या त्रिवेदी

तनाव होगा कम जब आप खाएंगी ये सब

आज शायद ही कोई व्यक्ति ऐसा है, जो तनाव से अछूता हो। मगर थोड़ी समझदारी और खास तरह की डाइट से भी इसे कम किया जा सकता है। तनाव कम करने में कैसा खानपान करेगा आपकी मदद, बता रही हैं। चयनिका निगम

मेकअप पर ना पड़े बैक्टीरिया की नजर

आप अपनी त्वचा के लिए क्या-क्या नहीं करतीं। ढेरों महंगे और भरोसेमंद ब्रांड पर निवेश करती हैं, फिर चाहे वह जेब पर भारी क्यों ना पड़ जाए। पर क्या उसके रखरखाव और हाइजीन पर उतना ही ध्यान देती हैं? अगर नहीं, तो आज से ही शुरू कर दीजिए। कैसे बता रही हैं पलक शर्मा

जिंदगी को रफ्तार देगा यह गैजेट

अपनी रुकी-थमी सी जिंदगी को रफ्तार देना है तो घर में फेंगशुई गैजेट घोड़ा ले आएं या फिर उसकी तसवीर घर में लगाएं। इस गैजेट के फायदे-नुकसान के बारे में बता रही हैं ऋचा निरुपम

क्रॉप टॉप के साथ यूं बनेगी बात

क्रॉप टॉप फैशन में तो है। पर उसे पहनते वक्त कई बातों को ध्यान में रखना जरूरी है। अपने फिगर की चिंता किए बिना कैसे इस टॉप में दिखें फैशनेबल, बता रही हैं स्वाति गौड