சிறுமூளையும்.. சிம்பொனி இசையும்..

பெயர்‌ சிறுமூளை என்றாலும்‌ அதன்‌ விஷயம்‌ பெரிது என்பது நாம்‌ நரம்புகள்‌ நலனில்‌ முக்கியமாகப்‌ புரிந்துகொள்ள வேண்டும்‌.

சர்க்கரைக்கு சரியான மாற்று?!

வெள்ளை சர்க்கரையைத்‌ தவிருங்கள்‌” என்று மருத்துவர்கள்‌ சொல்லி வருகிறார்கள்‌.

குறைப்பிரசவமில்லா குழந்தை வேண்டும்‌!

குறைப்பிரசவம்‌ அதிகம்‌ ஏற்படும்‌ நாடுகளில்‌ ஒன்றாகிவிட்டது இந்தியா.

அபாயம்‌ இங்கே ஆரம்பம்

“உடலில்‌ உள்ள ரத்த நாளங்களில்‌ Artery(தமனி) என்பது ஆக்சிஜன்‌ செறிவாக உள்ள சுத்தமான ரத்தம்‌.

என் சிகிச்சை... என் உரிமை...

மருத்துவம்‌ என்பது உன்னதமான ஒரு சேவை. ஆனால்‌, இந்த சூழ்நிலை மாறி சில மருத்துவமனைகளில்‌ வியாபாரமாகிப்‌ போனதால்‌ ஏற்பட்டிருக்கும்‌ பின்விளைவுகள்‌ கவலைகொள்‌ளத்‌ தக்கவையாக இருக்கின்றன.

தூக்க மாத்த்ரை... தெர்ந்துகொள்ள வேண்டிய உண்மைகள்‌!

பொதுவாகவே தூக்க மாத்திரை பயன்பாடு மிகவும்‌ குறைவுதான்‌.

ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்களுக்கு அவசிய ஆலோசனைகள்‌!

உடலின்‌ சுத்திகரிப்பு நிலையம்‌ என்றே சொல்லலாம்‌..

அழகு தரும் கொழுப்பு!

கொழுப்பு எனற வார்த்‌தையைக்‌ கேட்டாலே பலருக்கு பதற்றம்‌ தொற்றிக்‌ கொள்ளும்‌. ஆனால்‌, எல்லா கொழுப்பும்‌ கெடுதல்‌ செய்வதில்லை.

அன்னப்பிளவு வராமல்‌ தடுக்க முடியாதா?!

எல்லா தம்பதியருக்கும்‌ தனக்கு பிறக்கப்‌ போகும்‌ குழந்தை லட்சணமாக இருக்க வேண்டும்‌ என்ற ஆசை இருக்கும்‌.

ஃபிடன்ஸ்‌ உலகைக்‌ கலக்கும்‌ புதிய உடற்பயிற்சி!

உடலை கட்டுக்கோப்‌பாக வைத்துக்‌ கொள்வது இன்‌றைய இளம்‌ தலைமுறையினரின்‌ கனவாக இருந்தாலும்‌, அதற்காக ஜிம்மில்‌ இருக்கும்‌ அத்‌தனை உபகரணங்களையும்‌ வைத்து வியர்க்க விறுவிறுக்க பயிற்சி செய்‌வதை எல்லோரும்‌ விரும்புவதில்லை.

வலிகள் போக்கும் மூங்கில்

பொதுவாக கை, கால்‌ வலிகளுக்கு ஏதாவதொரு வலிநிவாரணியை வாங்கி போட்டுக்‌ கொண்டு உடனடி நிவாரணத்தைத்தான்‌ தேடுவோம்‌. இன்னும்‌ சிலர்‌ பாடி மசாஜ்‌, ஆயுர்வேத குளியல்‌ என ஸ்பாக்கள்‌ சென்று வருவார்கள்‌. இதில்‌ சமீபத்திய முயற்சியாக Bamboo tapping சிகிச்சையைப்‌ பயன்படுத்தத்‌ தொடங்கியிருக்கிறார்கள்‌.

வரும் முன் காப்போம்!!

உடலின் மற்ற உறுப்புகளை போலவே கண்களும் காயங்களின் தாக்குதலுக்கு ஆளாகின்றன என்பதைப் பற்றி கடந்த இதழில் பார்த்தோம். அதுகுறித்து இன்னும் சில முக்கிய விஷயங்களும் இருக்கின்றன.

மந்திரப் பெட்டகம்

மனிதமூளை என்பது இப்பிரபஞ்சத்தின்‌ ஆச்சரியமான படைப்பு.

மண்ணில் இருந்து மன அழுத்த தடுப்பூசி

மண்ணுக்கும்‌ மனிதனுக்கும்‌ உள்ள தொடர்பு மிகவும்‌ நெருக்கமானது.

நம் எல்லோருக்கும் பொறுப்பு இருக்கிறது

பனிப்பொழிவு மற்றும் விவசாயப் பணிகள் காரணமாக டெல்லியில் காற்றில் அதிகளவு மாசு கலந்து புகை மண்டலமாக மக்களை அவதியடைச் செய்து வருகிறது. இதனால் பொது மக்கள் பலர் அங்கிருந்து பிற இடங்களுக்கு வெளியேறி வருவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

தூக்கத்தை கெடுக்கும் வேலை

நவீன வாழ்வியல்‌ காரணமாகவும்‌, பொருளாதார மாற்றங்‌கள்‌ காரணமாகவும்‌ இன்று எல்லோருமே கூடுதலாக உழைக்க ஆரம்பித்துவிட்டோம்‌. ஒருபுறம்‌ மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும்‌, இன்னொரு புறம்‌ மனித வாழ்வின்‌ அத்தியாவசியத்‌ தேவையான தூக்கத்தைக்‌ கெடுத்துக்‌ கொண்டிருக்கிறது. நம்மைப்‌ பாதுகாத்துக்‌ கொள்ள சில மாற்றங்களை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியம்!!!

சருமம் சிவந்தால்

அதிக உணர்திறன்‌ மற்றும்‌ எளிதில்‌ புண்‌ ஏற்படக்கூடிய சருமத்தைக்‌ கொண்டுள்ள நபர்களுக்கு ரோசாசியா(Rosacea) என்கிற சரும நோய்‌ உண்டாகிறது. உலகளவில்‌ பெரியவர்களில்‌ (Adults) 5 % பேர்‌ இந்த நோயால்‌ பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்‌ என்று சமீபத்திய ஆய்வில்‌ மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சருமம்‌ சிவப்பு நிறமாதல்‌, அத்துடன்‌ பரு போன்ற புடைப்புகள்‌ அல்லது சருமத்தில்‌ தடிப்புகள்‌ ஆகிய அறிகுறிகளோடு இந்த நோய்‌ வெளிப்படுகிறது.

கல்யாணத்துக்கு ரெடியா?

இருமனம் இணையும் திருமண பந்தத்தில் பொருளாதார ஏற்பாடுகளோடு உடல் ஆரோக்கியமும் முக்கியத்துவம்!!!

கதை நல்லது...

இரவில்‌ குழந்தைகளைத்‌ தூங்க வைப்பதற்காக குட்‌டிக்கதைகள்‌ சொல்லும்‌ பழக்கம்‌ முன்பு அதிகம்‌. தெரிந்தோ, தெரியாமலோ பின்பற்றி வந்த இந்த பழக்கம்‌ உண்மையில்‌ உளவியல்ரீதியாக பெற்றோருக்கும்‌, குழந்தைகளுக்கும்‌ பலன்‌ தரக்‌ கூடியது. எனவே, பெற்றோர்‌கள்‌ இந்த நடைமுறையைக்‌ கைவிடக்‌ கூடாது என்கிறார்கள்‌ உளவியலாளர்கள்‌.

உயிர் தானம் அறிவோம்

தானத்தில் சிறந்தது உயிர் தானம்!!

உணவால் வரும்‌ உபத்திரவம்

நவீன வாழ்வியலில் உணவால் வரும் புற்று நோய் அபாயம்!! விழித்திடுவீர்!!