CATEGORIES
Kategorier
Las bebidas de coco
Agua de coco, leche de coco, aceite de coco: desde los seguidores de la dieta cetogénica hasta las estrellas de Hollywood... ¡todos son adictos al coco!
Los remedios herbales
Publicamos información sobre las plantas medicinales desde el primer número, pero esta vez presentaremos textos con recetas nuevas e inéditas*. Se trata de una nueva entrega del próximo libro que sobre plantas medicinales ofreceremos a todos los suscriptores y amigos de la revista.
¿Cereales... o caramelos para desayunar?
En 1941, el Consejo de Alimentos y Nutrición de la Asociación Médica Estadounidense (American Medical Association) recibió un nuevo producto, Vi-Chocolin, una barra de chocolate fortificada con vitaminas, ofrecida aparentemente como un producto de alto valor nutritivo y con cierto uso en la medicina, pero, en realidad, destinado a la promoción al público como un dulce común, una golosina con vitaminas agregadas.
en 12 meses
La clave estaría en alternar ciclos que combinan cinco días de dieta que imita al ayuno con otros 25 de alimentación normal.
Una planta para alimentar a la humanidad
La azolla es una especie de helecho flotante que puede convertirse en silvestre comestible planta
¿Regaliz para adelgazar?
Masticar regaliz o beber infusión de regaliz puede provocar pérdida de grasa corporal al bloquear los efectos de una hormona del estrés. ¿Tiene otros efectos, poco deseables?
con... Zanahorias
La zanahoria es uno de los alimentos más versátiles. Tanto en platos salados como en postres, siempre puede encajar en cualquier receta. Para demostrarlo, hoy os proponemos cuatro recetas muy diferentes de la mano deUn desayuno, un plato principal, un tentempié y un postre en los que la zanahoria es el ingrediente estrella.
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
Sentir con el corazón al decidir La información y la relación mente-cuerpo
Montse Balada fue directora de operaciones y financiera en varias multinacionales hasta el 2013. A los treinta y tres años atravesó una profunda crisis espiritual que la llevó a una búsqueda de respuestas frente a situaciones que atravesaba que parecían no tener ni mucha lógica ni sentido para ella. Esa búsqueda fue el inicio de su investigación y estudio acerca de la capacidad del corazón junto con el cerebro. Supo que esa era su labor: hacer llegar a las personas el conocimiento de la gran capacidad del corazón.
Cervicalgias y dorsalgias crónicas con un denominador común: la ansiedad
Una de las razones más frecuentes de consulta son pacientes que sufren de dolor cervical y dorsal (normalmente entre las escápulas) que siempre está ahí. Puede ser más o menos intenso, incluso épocas en que casi es silente pero no acaba de desaparecer. Pero cuando viene un periodo de mucho estrés, con mucha presión en el ámbito profesional que se junta con problemas familiares y/o de otra índole, el dolor puede llegar a ser invalidante.
La cebolla en invierno salud y ecología
Con la llegada del invierno nuestro cuerpo se contrae para concentrar el calor en el interior y adaptarse al frío con un impacto mínimo. Nuestra alimentación también debería apoyar esta iniciativa orgánica.
Cronos todos estamos sujetos a su mandato (II)
La complejidad del mito de Cronos permite una más amplia mirada. No es sólo la ostentación de poder que supone devorar a sus hijos en una clara identificación con su padre Urano, sino que al ser el representante del tiempo que todo lo consume (devora) nos enfrenta a la principal causa de ansiedad del hombre: su propia finitud. Nos habla del recorrido desde el nacimiento a la muerte, con el desarrollo y la pérdida sucesivos de las capacidades y que se representa también con las imágenes del inicio y el fin del año.
Estiramientos Para trabajar de pie
Haz pausas intermitentes en tu trabajo e intenta estos sencillos estiramientos varias veces al día.
Estiramientos Para trabajar sentado
Haz pausas intermitentes en tu trabajo e intenta estos sencillos estiramientos varias veces al día. Reactivan la circulación, mitigan la rigidez del cuello y los hombros, y ayudan a los riñones.
Nueva serie: cristales de cuarzo y piedras preciosas La maravillosa energía de las piedras PROPIEDADES Y SIGNIFICADO ESPIRITUAL DEL CUARZO BLANCO
Vamos a conocer un poco más sobre el misterioso mundo de las piedras y su poderosa fuerza curativa y energética. Procuraremos descubrir cada mes una piedra, o un grupo de piedras, así como todo lo que podemos hacer con ellas... ¡además de cuidarlas! En esta serie* veremos sus propiedades, usos y cuidados que necesitan.
PARA DISFRUTAR DEL PODER DEL AHORA El truco de la campana te va a cambiar la vida
Cuanta más presencia adquiere el ahora, menos peso tienen el pasado y el futuro. AI llevar la atención al cuerpo interiorizamos dónde estamos ahora. Descubre el truco de la campana que te ayudará a conseguir este objetivo.
Chi Kung (Qi Gong) una buena ayuda contra el cáncer
¿Podemos complementar el tratamiento del cáncer con movimientos lentos, coordinados con la respiración? Si en China el milenario Chi Kung (Qi Gong) ya es una parte más de la medicina, en Occidente gana cada vez más reconocimiento como ayuda a los tratamientos convencionales, hasta el punto de que ya se está empezando a hablar de una «medicina del futuro».
El sueño, un gran rejuvenecedor ¡A la cama, vete a dormir ya!
Después de la dieta, el estilo de vida tiene el impacto más significativo en la salud. Nuestro estilo de vida debe ejercer la cantidad adecuada de estrés en el cuerpo y la mente. Si nuestro estilo de vida no ejerce suficiente presión sobre nuestro cuerpo y nuestra mente, nos debilitamos. Si se le aplica demasiado estrés o el tipo incorrecto, nos agotamos. La otra cara importante de la moneda del estrés o la actividad es el descanso.
Plantas medicinales para el hígado y la vesícula biliar
La cantidad de plantas medicinales que poseen una acción beneficiosa sobre los padecimientos del hígado y de la vesícula biliar es relativamente elevada. Muchas de ellas se conocen desde hace muchos siglos. Otras, en cambio, se han descubierto no hace tantos años, gracias a estudios experimentales, colocando una sonda duodenal y analizando la cantidad y calidad de la bilis emitida tras la administración de toda una larga serie de plantas medicinales, tanto en forma de infusión como de extractos.
¡Un buen bocata! Comida con pies pies y cabeza
Los bocadillos han estado desprestigiados como especialidad culinaria demasiado tiempo. Parecía que tenían poco que decir frente a guisos y comidas \"de verdad\", de esas que saben preparar los grandes cocineros y las buenas \"amas de casa\". Y eso era debido a la falta de imaginación y la poca calidad de los ingredientes que con frecuencia se usan, y que (sin imaginación) pueden llegar a ser aburridos. Sin embargo, los \"bocatas\" no solo no desaparecen, sino que cada vez ocupan una parte más importante. Por eso tal vez sea necesario darles la categoría gastronómica que se merecen.
Entrevista al radical filósofo coreano Byung-Chul Han
Poco dado en las apariciones públicas, Byung-Chul Han*, el filósofo vivo más leído del mundo, estuvo en Barcelona para impartir una conferencia sobre la hospitalidad, pero acabó tratando sobre los jardines, reciente pasión del filósofo, y sobre la vida en los pueblos, el turismo y la desaparición del otro.
Una influencer en las... «pantallas adictivas»
INTERVENCIÓN DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ*
China: las Cinco Montañas El abismo y su mensaje en los cinco montes sagrados del Taoísmo chino
En China hay cinco montañas de evocadora belleza, son el monte oriental Taishan (el de la Supremacía), el occidental Huashan (el del Esplendor), el meridional Heng Shan (el del Equilibrio), el septentrional Heng Shan (el de la Constancia) y el central Songshan (el de la Eminencia). Algunas están coronadas por espectaculares templos colgantes con fascinantes vistas al vacío.
El entrenamiento del alma Keter, el éxtasis de la eternidad
Mario J. Saban es doctor en disciplinas muy diversas*, pero sobre todo es uno de los grandes especialistas en la cábala. Acaba de publicar >, sobre el entrenamiento que el alma debe llevar a cabo para alcanzar sus máximos niveles de consciencia y el éxtasis místico.
Vitamina N Los beneficios del contacto con la naturaleza
¿Tú también has notado cómo un paseo al aire libre te despeja después de no sentirte al cien por cien? Los médicos son conscientes de ello y, con el fin de mejorar la salud física y mental de sus pacientes, en Canadá han comenzado a recetar naturaleza con pases para parques nacionales. Todos necesitamos esta vitamina única: la vitamina N aporta unos beneficios increíbles. ¿Qué es, y cómo se obtiene?
Atenea una diosa con mucho poder, pero con carencias
Zeus recibió con terror el oráculo de que uno de sus hijos le destronaría. Identificado con su padre Cronos, devoró a su primera esposa Metis para evitar que se cumpliera el destino. Como fuera que Metis estaba encinta cuando fue devorada, Zeus al cabo de unos meses empezó a sentir un dolor de cabeza tan intenso que llamó a Hefesto para que le abriera la frente con su hacha doble. En aquel preciso instante salió Atenea ya adulta y equipada con la armadura con la que siempre se la representa. Atenea se convirtió en la hija predilecta de Zeus: la niña de sus ojos por decirlo en lenguaje común. Fue diosa de la guerra, de las artes y de los oficios, se la consideraba protectora de las poblaciones y por ello se le dedicaban templos en las acrópolis (ciudades altas) siendo el más importante el Partenón en la acrópolis de Atenas, ciudad a la que da nombre. Atenea era una maestra en el arte de la guerra, pero detestaba la violencia gratuita y mediaba en los conflictos con la voluntad de ponerles fin mediante la prudencia, quizá su tributo a la figura materna.
Androginia Qué es la androginia cerebral y qué beneficios podría tener
Desde la publicidad hasta el lugar de trabajo, en múltiples espacios se asume a menudo que los hombres y las mujeres son fundamentalmente diferentes, de Marte y de Venus, respectivamente. Todos conocemos a personas que son más andróginas, que tienen una mezcla de rasgos de personalidad que se consideran estereotípicamente masculinos o femeninos.
Fitoterapia: plantas medicinales para la salud En caso de contracturas
Se ha acuñado el término de espasmofilia para definir una condición de tipo espástico generalmente acompañada de un proceso doloroso. que en realidad es una propensión nerviosa a las contracturas.
Energía para el cerebro Alimenta tus neuronas
Los alimentos para un cuerpo saludable son indispensables, pero el cerebro también requiere de la «gasolina» suficiente para almacenar millones de informaciones visuales, auditivas o motrices, y además, acordarse de algo en el momento que se necesita.
Antinutrientes. Cómo llevar una vida saludable con poca lectina Las lectinas y tu salud
Las intolerancias, como la intolerancia a la lactosa, al gluten, al sorbitol, a la histamina o a la fructosa se conocen desde hace tiempo. Pero ¿qué sabemos, de las lectinas?