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Mary Akrami LA LIDERESA AFGANA
Mía.

Mary Akrami LA LIDERESA AFGANA

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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Issue No. 1,928
Zendaya DE 'CHICA DISNEY' A ESTRELLA DEL MOMENTO
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Zendaya DE 'CHICA DISNEY' A ESTRELLA DEL MOMENTO

Actriz, cantante, bailarina y modelo, la californiana convierte en oro todo proyecto en el que trabaja. Tras triunfar en 'Euphoria' y en las últimas entregas de 'Spider-Man' y 'Dune', protagoniza 'Challengers', la nueva película del aclamado Luca Guadagnino.

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Issue No. 1,928
Ana Patricia Botín LA MUJER QUE ROMPE MOLDES
Mía.

Ana Patricia Botín LA MUJER QUE ROMPE MOLDES

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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Issue No. 1,925
Trucos para vivir mejor
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Trucos para vivir mejor

SOLUCIONES FÁCILES A LOS PEQUEÑOS PROBLEMAS COTIDIANOS.

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Issue No. 1,925
RONDA PAISAJES Y LEYENDAS
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RONDA PAISAJES Y LEYENDAS

Así la describió Rainer María Rilke, uno de los poetas más relevantes de la literatura en alemán, nada más llegar a la ciudad malagueña. Un título que no ha hecho más que revalidar durante años y es que su belleza es tan cautivadora como sus leyendas de bandoleros, que aún hoy día la siguen rodeando.

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Issue No. 1,925
Richard Gere
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Richard Gere

El 31 de agosto, el actor cumplirá 74 años. Ahora compagina su carrera con su labor solidaria.

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Issue No. 1,925
EJERCICIOS HIPOPRESIVOS TONIFICAN EL VIENTRE Y MEJORAN LA POSTURA
Mía.

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS TONIFICAN EL VIENTRE Y MEJORAN LA POSTURA

Los hipopresivos se han convertido en los ejercicios esenciales para muchas famosas, como Pilar Rubio, Elsa Pataky, Amaia Salamanca, Miranda Kerr, Giselle Bündchen o Cristina Pedroche, entre otras muchas. La reina Letizia también los practica para lucir un vientre plano y tonificado. Te contamos cómo hacerlos.

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Issue No. 1,925
CÓMO GESTIONAR LA IRA
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CÓMO GESTIONAR LA IRA

Aunque el enojo es una emoción habitual en los humanos que nos permite defendernos cuando nos sentimos atacados, es importante saberla gestionar para que no nos dañe.

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Issue No. 1,925
POLLO ¿CON O SIN PIEL?
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POLLO ¿CON O SIN PIEL?

Unos la quitan porque creen que es un extra de grasa indeseada, otros, por la creencia de que ahí se acumulan las hormonas con las que hacen crecer a los animales, pero también están los que no pueden renunciar al bocado más sabroso.

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Issue No. 1,925
TIPOS DE VISADOS QUE EXISTEN EN ESPAÑA
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TIPOS DE VISADOS QUE EXISTEN EN ESPAÑA

En función de lo que la persona extranjera venga a hacer a España y del tiempo que desee estar, deberá solicitar un tipo de visado u otro. A continuación, los repasamos.

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Issue No. 1,925
PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR UNA HUELGA
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PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR UNA HUELGA

Aunque se trata de un derecho que tienen los trabajadores en nuestro país para reclamar sus derechos, para ejercerlo hay que cumplir una serie de requisitos. Aquí te los contamos.

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Issue No. 1,925
PILAR RUBIO "EN LA VIDA, HE CONSEGUIDO COSAS CON TIEMPO Y ESFUERZO"
Mía.

PILAR RUBIO "EN LA VIDA, HE CONSEGUIDO COSAS CON TIEMPO Y ESFUERZO"

Esta madrileña es de esas personas que crean la realidad que desean con solo pensarlo. Aunque ella especifica que todo lo que ha conseguido a lo largo de su vida reposa sobre dos puntos claves: el tiempo y el esfuerzo. Será eso, quizá, lo que la ha llevado a ser una de las pocas profesionales que han trabajado en todas las grandes cadenas de televisión.

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Issue No. 1,925
CLAVES PARA ELEGIR EL MEJOR COLCHÓN PARA TI
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CLAVES PARA ELEGIR EL MEJOR COLCHÓN PARA TI

Dormir bien es fundamental para la salud. Descansar bien mejora la resistencia física, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de obesidad. En lo mental, mejora la concentración y reduce el estrés y la ansiedad. Elegir el colchón adecuado es clave para conseguir un buen descanso, pero, entre tantas opciones como existen en el mercado, es difícil saber por dónde empezar.

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Issue No. 1,927
Nia Vardalos UN ESTILO ÚNICO CON MUCHO HUMOR Y CORAZÓN
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Nia Vardalos UN ESTILO ÚNICO CON MUCHO HUMOR Y CORAZÓN

Dos décadas después de triunfar con la comedia 'Mi gran boda griega', inspirada en su propia historia personal y familiar, la actriz, guionista y directora norteamericana de origen heleno nos lleva hasta Grecia con la tercera entrega de su saga sobre los Portokalos.

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Issue No. 1,927
5 HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR A PARTIR DE LOS 50
Mía.

5 HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR A PARTIR DE LOS 50

Cumplida cierta edad, parece más complicado perder peso, pero el truco es cambiar el proceso y elegir el camino adecuado.

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Issue No. 1,927
RECICLAR EL VIDRIO: UN GESTO QUE CUIDA EL PLANETA
Mía.

RECICLAR EL VIDRIO: UN GESTO QUE CUIDA EL PLANETA

Cada vez que depositamos un envase de vidrio en el contenedor verde, fomentamos la economía circular y cuidamos nuestro entorno y el medioambiente. ¿Quieres saber por qué?

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Issue No. 1,927
VANESA MARTIN
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VANESA MARTIN

\"Digo mucho más por lo que me callo o insinúo con los ojos\"

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Issue No. 1,927
TONIFICATE CON SOLO 20 MINUTOS AL DÍA
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TONIFICATE CON SOLO 20 MINUTOS AL DÍA

3 rutinas de ejercicios creadas para quienes tienen la agenda apretada. Un entrenamiento muy eficaz para perder calorías y tonificar en poco tiempo.

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Issue No. 1,927
TIPOS DE ARROZ Y CÓMO COCINARLOS
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TIPOS DE ARROZ Y CÓMO COCINARLOS

Redondo, basmati, vaporizado, salvaje... En las tiendas y supermercados encontramos una gran variedad de arroces, pero ¿sabes exactamente cuál es el mejor para cada receta? Aquí te lo contamos.

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Issue No. 1,927
VERÓNICA DULANTO "LO QUE HAGO LO HAGO CON PASIÓN Y ME DEJO LA PIEL EN CADA PROYECTO EN EL QUE PARTICIPO"
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VERÓNICA DULANTO "LO QUE HAGO LO HAGO CON PASIÓN Y ME DEJO LA PIEL EN CADA PROYECTO EN EL QUE PARTICIPO"

La madrileña va trazando el recorrido para convertirse en una de las presentadoras estrella de Mediaset. Y la clave es el trabajo.

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Issue No. 1,927
LOS MEJORES PLANES PARA TU TIEMPO LIBRE
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LOS MEJORES PLANES PARA TU TIEMPO LIBRE

Restaurantes, libros, series, películas, teatro, exposiciones, planes para escaparte y evadirte y muchos juegos. Hemos seleccionado y creado para ti las mejores propuestas para que exprimas estos días.

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Issue No. 1,927
María Teresa Campos
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María Teresa Campos

La popular comunicadora falleció el pasado 5 de septiembre en Madrid.

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Issue No. 1,927
¿QUÉ BOMBILLAS SON MÁS EFICIENTES PARA CASA?
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¿QUÉ BOMBILLAS SON MÁS EFICIENTES PARA CASA?

A pesar de ser las más caras, las bombillas led son la opción más eficiente para iluminar un hogar. Su extraordinaria combinación de eficiencia energética, durabilidad, variedad y versatilidad las convierte en la mejor alternativa para alumbrar de manera eficiente y sostenible.

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Issue No. 1,926
5 MARAVILLAS DE ALICANTE MÁS ALLÁ DE SUS PLAYAS
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5 MARAVILLAS DE ALICANTE MÁS ALLÁ DE SUS PLAYAS

Además de su preciosa costa y de su excelente gastronomía, esta provincia del Levante guarda algunas interesantes sorpresas. Pueblos llenos de encanto para esos días en los que el cuerpo te pide algo más que estar tumbada en la arena.

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Issue No. 1,926
Karlos Arguiñano
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Karlos Arguiñano

El 6 de septiembre, el chef cumple 75 años siendo una de las figuras clave de la gastronomía de nuestro país.

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Issue No. 1,926
PONTE EN FORMA CON LAS BANDAS ELASTICAS
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PONTE EN FORMA CON LAS BANDAS ELASTICAS

La banda elástica no ocupa casi espacio en la maleta, ni tampoco pesa. Por ello, es ideal para llevarla de viaje donde quiera que vayas este verano y utilizarla para ponerte en forma durante unos minutos al día

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Issue No. 1,926
COMO CUIDAR EL CABELLO CON CANAS
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COMO CUIDAR EL CABELLO CON CANAS

La edad, la alimentación e incluso el estrés son algunos de los factores que influyen en su aparición. Si has decidido dejar tus cabellos blancos (o casi), sigue las siguientes pautas para presumir de canas

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Issue No. 1,926
DE VUELTA A LA RUTINA 15 TRUCOS Y CONSEJOS PARA AHORRAR
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DE VUELTA A LA RUTINA 15 TRUCOS Y CONSEJOS PARA AHORRAR

La vuelta de vacaciones es una época crítica en términos económicos. En verano, solemos relajarnos un poco con los gastos y la cuenta puede quedar bajo mínimos. Para ayudarte a sobrellevar el síndrome posvacacional, te hemos preparado unos consejos que equilibrarán tu presupuesto

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Issue No. 1,926
DIVORCIO: ¿QUÉ ES UN CONVENIO REGULADOR?
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DIVORCIO: ¿QUÉ ES UN CONVENIO REGULADOR?

Este documento, de gran importancia en los procesos de separación o divorcio, establece los derechos y obligaciones más relevantes para la futura relación de la expareja, sobre todo si tienen hijos en común.

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Issue No. 1,926
SARA BARAS "EL FLAMENCO VA DIRECTO AL CORAZÓN"
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SARA BARAS "EL FLAMENCO VA DIRECTO AL CORAZÓN"

Bailaora, coreógrafa... artista, en definitiva. Referente del flamenco femenino, este verano ha decidido subirse a los escenarios para presentar su espectáculo 'Alma', en el que mezcla su parte más racial con el bolero. Un choque que ha resultado seductor.

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Issue No. 1,926