CATEGORIES

How To Create Good Karma

When we desire with our heart and soul to do something noble, the Universe rushes to our aid to make it happen, says Jamuna Rangachari. In the process, we create good karma for ourselves as well as the rest of the world.

Exercise & Vitamin B Deficiency

Perfect Bounce, helmed by Dr. Richa Singh throws light on the function of Vitamin B12 in the body.

How To Charge Your Neurotransmitter Or Boost Dopamine level: Numerology

Know your birth number and boost your energy levels

Absentminded! Who? Me!

When nothing gets done despite being busy all day

Be Curious About The World But Have A Purpose

How a little inquisitiveness goes a long way

તણાવ દૂર કરવાના સરળ ઉપાય

તણાવનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને આ રીતે તૈયાર કરો

ચણામાં છુપાયેલું છે સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું રહસ્ય

આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે જો તમારે ઘોડાની જેમ હમેંશા સ્ફૂર્તિલા રહેવું હોય તો ચણાનું નિયમિતરૂપથી સેવન કરવું જોઈએ. માત્ર એક મુઠ્ઠી ચણાથી તમે સ્વસ્થ અને મજબૂત રહી શકો છો.

બોડી પોલિશિંગ: શરીર અને મનને બનાવો તેજસ્વી

લાંબા સમય સુધી ઘરમાં જ ઠંડા વાતાવરણામાં બેસવાથી ત્વચાનું મોઇશ્ચરાઇઝર ઓછું થવા લાગે છે, જેનાથી ત્વચા શુષ્ક બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બોડી પોલિશિંગ દ્વારા ત્વચાની ચમક પાછી મેળવી શકાય છે.

બાળકોના શરીરમાં લોહી કેવી રીતે વધારવું

બાળકોને એનિમિયા અથવા લો બ્લડ થવાની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. બાળકોમાં લોહી વધારવા માટે ઘરેલું ઉપચારોની મદદ લઇ શકાય છે, કારણ કે તે અસરકારક અને બાળકો પર તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી.

વિવિધ પ્રકારનાં પોલિશિંગ

બોડી પોલિશિંગથી શરીરને તાજગી તો મળે જ છે સાથે જ હર્બલ તેલની કુદરતી સુગંધથી મન પ્રફુલ્લિત થઈ જાય છે

સાથળ અને ગોઠણની નીચેના ભાગ પર શા માટે વધારાની ચરબી એકઠી થાય

હોર્મોન્સમાં ફેરફાર, આહાર, કસરતનું ઘટેલું સ્તર અને ઉંમર આ બધાની સંયુક્ત અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો કે વજન વધવાના કેટલાક કારણો છે જે તમારા નિયંત્રણની બહાર છે, પરંતુ ઘણા કારણો છે જેના કારણે સાથળ અને પગના પર વધારાની ચરબી જમા થાય છે

ગુલાબી ઠંડી માટે તમારી જાતને કેવી રીતે તૈયાર કરવી

શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચામાં નમી અને સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે માલિશ એક સારો વિકલ્પ છે. કેમિકલ ક્રીમ ત્વચા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ ઉમદા તેલ તમારી ત્વચાનું ગ્લો અને મોઇશ્ચર જાળવી રાખે છે

ઠંડીની ઋતુમાં નાના બાળકોની કાળજી

શિયાળાની ઋતુમાં નાના બાળકોને ખાસ પ્રકારના સંભાળની જરૂર હોય છે. આથી જ વડીલો નાના બાળકની ખાસ કાળજી લે તે જરૂરી છે. જો નાના બાળકોને ઠંડી લાગી જાય કે શરદી થાય અથવા તો તાવ ન આવી જાય તે માટે તેમને શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડીથી બચાવવા બાળકને સારી રીતે ઢાંકીને રાખવા જરૂરી છે. સાથે જ ઘણી એવી વાતો છે જેનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તો ચાલો આવો જાણીએ કેટલીક મહત્વની વાતો..

બાળકોમાં વિચારવાની ક્ષમતા વિકસાવવી

બાળકોને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે પ્રેક્ટિકલ જ્ઞાન ખૂબ જ જરૂરી છે

જીન્સ પહેરજો પણ ધ્યાનથી

મોટાભાગની છોકરીઓને જીન્સ પહેરવાનું પસંદ હોય છે, અને આ વોર્ડરોબનો ખૂબ જ સામાન્ય ભાગ છે. કમ્ફર્ટેબલ હોવાની સાથે સાથે તે ખૂબ જ સ્ટાઇલિશ લુક પણ આપે છે. જો તમને પણ જીન્સ પહેરવું ગમતું હોય તો તમારે જીન્સ સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વની વાતોથી વાકેફ રહેવું જોઇએ, કારણ કે જો તમે આ વાતોથી અજાણ હોવ તો તેની અસર તમારા આખા લુક પર પડી શકે છે. તો જીન્સ ખરીદતી વખતે તમારે કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખવું જોઇએ.

આંગળીથી લીપ બામ લગાવવો જોખમી

આંગળી ડબ્બીની અંદર નાંખીને હોઠ પર લગાવી દઇએ છીએ. આનાથી ઘણીવાર ઇન્ફેક્શન પણ થાય છે, તેમજ ઘણી બિમારીઓને પણ આમંત્રણ આપી શકે છે

સ્પોટર્સની દુનિયામાં રમ્યા વગર પણ શાનદાર કેરિયર બનાવી શકો છો

આજે ઘણાબધા સ્પોટર્સની દુનિયા ગ્લેમરથી ભરેલી છે. ભારતમાં ક્રિકેટની લોકપ્રિયતા અન્ય રમતો કરતા ઘણી વધારે છે. પ્રોફેશનલ ક્રિકેટર બનવા માટે લોકો ક્લબથી લઈને કોચિંગ ક્લાસમાં જોડાય છે. જોકે ક્રિકેટ જગતમાં કારકિર્દીની વાત કરીએ તો એક વિકલ્પ એવો પણ છે કે, જેમાં રમ્યા વિના જ એન્ટ્રી મેળવી શકાય. હા તમે એકદમ સાચું વિચાર્યું, અહીં વાત થઈ રહી છે ફ઼િઝિયોની આ પદ સંભાળનારને કરોડોનું પેકેજ મળે છે.

કસરત સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો

શું કસરત દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થઇ શકે છે? આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે લગભગ દરેકના મનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક આવ્યો જ હશે. આ વાતને નકારી શકાય નહીં કે કસરતની શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને પર સકારાત્મક અસર પડે છે. પરંતુ શું કસરત પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે? રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, ખોરાક પર ધ્યાન આપો. પરંતુ આમાં કસરત શું ભૂમિકા ભજવી શકે છે? ચાલો આ આર્ટીકલ દ્વારા જાણીએ.

મોં ને ઠંડા પાણીથી ધોવું ખૂબ લાભકારી

ઠંડા પાણીથી મોં ધોવામાં આવે ત્યારે તેના છિદ્રો બંધ થઈ જાય છે. જો તમે ગરમ પાણીથી મોઢું ધોઓ છો તો મોં ધોયા બાદ તેના પર થોડું ઠંડુ પાણી વાપરો, જેથી પોર્સ બંધ થઈ જાય. એટલું જ નહીં તેનાથી તમારી આંખોનો સોજો પણ ઓછો થઇ જાય છે. ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદાઓ છે

બાફેલા શાકભાજી ખાવાના ફાયદાઓ

ઇમ્યુન સિસ્ટમને સારી રાખવા માટે લીલાં શાકભાજીઓને બાફીને ખાઓ અને થોડુંક મીઠું મિકસ કરી લો

8 Tips To Deal With Midnight Cravings

Skipping breakfast in the mornings and having large gaps in between meals will result in unstable blood sugar levels and cravings, points out Dr Paula Goel.

THE Balancing Act

In the fourth and final article of her series on work-life balance, Archana Raghuram shares with us the us the power of spirituality and acceptance of the inevitable

Soaps For Cleaning Mother Earth

Harsh Chandra, a native of Uttrakhand, came Auroville to study textiles and handlooms as part of an exchange programme in 1993 but, instead, found his calling in making organic soaps.

A Conduit of God's Love

Fascinated by Manisha Gawande's account of her transcendental experience with Cheryl Dabhi, Life Positive (Navni Chawla) decides to interview Cheryl and ferret out more information about her life, times, and spiritual philosophy

Women's Empowerment Comes to the Fore(st)

A trained Manju always loved nature ecologist, Vasudevan and wildlife.

Solution for a Swollen Sac

Abhay Kumar Shah guides males on how to alleviate symptoms of hydrocele with the help of three mudras

THE Saint Reformer

Jamuna Ragachari introduces us to Sri Ramanuja, who propounded one of the three main schools of Vedanta. He broke away from the prevalent Advaita tradition to promote Vaishnavite bhakti in a big way

Thoughts on the Gita

I radiate heat as the sun, and hold back as well as send forth rain;

प्रकृति जड़ होती है, उसमें चेतना नहीं होती फिर ऐसी अचेतन प्रकृति चेतनवत् की तरह कैसे कार्य करती है ?

वक्लविवृद्धिनिमित्तं पुरुषविमोक्षनिमित्तं क्षीरस्य यथा प्रवृत्तिज्ञस्य J तथा प्रवृत्तिः प्रधानस्य ।।

योग एक व्यावहारिक दृष्टिकोण

बदलाव हमारे अस्तित्व का वास्तविक मूलममन्त्र है। हम नईनई योजना बनाते हैं और सावधानीपूर्वक उसका प्रबंध भी करते हैं मगर अमल करते समय योजना व कार्यक्रम वैसे नहीं रहते हैं, जैसे कि प्रारम्भ में अनुमान लगाये जाते हैं।