CATEGORIES

સાંધાના દુખાવાને અવગણશો નહીં

સંધિવાની શરૂઆત ઘૂંટણ, પીઠ અથવા આંગળીઓના સાંધામાં સામાન્ય દુખાવાથી થાય છે, પરંતુ ઘણીવાર લોકો આવા નાના દુખાવાને અવગણે છે.લોકોને કારમાંથી બહાર નીકળતી વખતે, નીચે બેસીને ઉભા થવાથી અચાનક શરૂ થતા પગ અથવા નિતંબનાં દુખાવાને ગંભીરતાથી લેતા નથી. સામાન્ય રીતે લોકો એવું સમજે છે કે તેમને સંધિવા થવાની ઉંમર હજી નથી, અને પીડાનું કારણ મયas છે. આજાલ નાની ઉંમરના લોકો પણ સંધિવાથી પીડાઈ રહ્યા છે તેવું જોવા મળે છે.સતત કામ, ધુમ્રપાન, તણાવ વગેરેને કારણે યુવાનો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. સંંધિ\વા પરનિયંત્રણ કેવી રીતે મેળવવું તે જાણવા નિષ્ણાતોની વાત સમજવી જોઈએ.

Win people over

A friend gifted me a book, The Subtle Art of Dealing with People. The title sounds similar to the bestseller by Mark Manson. Ah! A me-too book, I thought. Not being a great fan of non-fiction, especially not the doling-out-advice types, I kept it aside to read later. It was lying on my desk for a while, and I picked it up without much enthusiasm. However, the book grew on me, and I found myself finishing it in one go.

Yin and Yang

Ajay Kalra says that when it comes to our male and female energies, a balance between the two is key to living a harmonious life

Maitri Light: The healing light of love

Though there are several energy healing modalities like reiki and pranic healing that have brought succour to millions of lives, a new and extremely powerful energy healing called Maitri Light is showing magical results in mitigating all forms of suffering, be they of the mind or the body.

Resilience: Roll with the punches

In a world where change is the only certainty, the quality that will stand us in good stead is resilience, which is the capacity to spring back twice as good as new each time life knocks us down. Suma Varughese explores the concept and offers a spectrum of strategies to build it up.

Transcending the ego

Arun A K’s failing relationships took a turn for the better after he applied the teachings of Mahatria to his life

The secrets of the Upanishads

Vanitha Vaidialingam explains the nature and purpose of the Upanishads, which are eternally relevant for those who have the thirst to plunge into them

Fundas of food fads

Diet trends have recently surfaced in the wake of COVID-19. Based on her expertise, Naini Setalvad guides us as to which of these we should adopt.

Don't step on the gas!

The imminent threat from the climate emergency needs to be tackled urgently. Fortunately, there are ways and means available, says Darshan Goswami

Bowel control with mudras

Abhay Kumar Shah recommends mudras for providing relief to those suffering from irritable bowel syndrome (IBS)

Choose Your Better Half For A Better Life

It is increasingly common nowadays for life partners to part company. Those who wish to enter into a happy marriage would do well to heed H H Swami Mukundananda’s advice on selecting their mates

Fasting Makes You Run Faster

Diet First, Exercise Second is The Perfect Climax to All Your Fat to Fit Stories. Stay Tuned and Who Knows? Maybe You’ll Get Fit Too.

રાણા સમાજના બ્રેઈનડેડ મીનાક્ષીબેનના કિડની, લિવર અને ચક્ષુઓનું દાન કરી પાંચ વ્યક્તિઓને નવજીવન બન્યું

ઓર્ગન ડોનર શહેર તરીકે ખ્યાતી પામી રહેલા સુરત શહેર માંથી ડોનેટ લાઈક દ્વારા વધુ એક અંગદાન કરાવવામાં આવ્યું.

સ્ટેમિના વધારવા શું કરશો?

જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે બધીજ પ્રકારના ભોજન લેવાથી સ્ટેમિના વધે છે તો એવું નથી!!

હાર્ટના દર્દીને હોસ્પિટલમાં જઇ આયુષ્યમાનકાર્ડ કાઢી આપવામાં આવ્યું

સરકારશ્રીની યોજનાની જરૂરિયાતમંદ લાભાર્થીને સહાય અપાવવાની આરોગ્ય વિભાગની કટિબદ્ધતા

ભરતમાં મેગા કિચન, પ્રતિ દિન હજારો લોકોનું ભોજન

આવો તમને દેશના આવા જ અમુક મોટા રસોઈઘરની મુલાકાત કરાવીએ, જેનું કદ અને ભોજન તમને પાગલ બનાવી દેશે.

સયાજી હોસ્પિટલના સર્જીકલ આઇસીયુનું વિસ્તરણ પૂર્ણ: ૫ થી વધીને હવે ૩૫ આઇસીયુ બેડની સુવિધા ઉપલબ્ધ...

મોટી સર્જરી અને પોલી ટ્રોમા કેસિસનામોનીટરીંગમાં સરળતા થશે

Here's How You Can Keep Your Eyes Healthy

Our eyes are constantly at work and that means that people need to take care of them all the time, especially now more than before due to the excess screen time. While eating right is important, maintaining digital hygiene and going for regular checkups are some of the other ways to keep them healthy

3 Vital Asanas For The Winter Season

Kaavita Das, yoga trainer and creative movement therapy facilitator shares three asanas that are ideal to retain mobility during the winter season

વિટામિન: સપ્લિમેન્ટ્સ કે ગોળીઓ યોગ્ય?

"શરીરને પૂરતું પોષણ કુદરતી ખોરાક જ આપી શકે."

તણાવ કે ડિપ્રેશન વિરોધી દવાઓનો પ્રયોગ ગર્ભાવસ્થામાં નુકશાનકારક

ગર્ભાવસ્થા સમયે ડિપ્રેશનને લીધે શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને રીતે નુકશાન પહોંચી શકે છે. એટલું જ નહીં તેનાથી બાળકના સ્વાથ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ બંને તેટલી ખુશ રહેવાનો પ્રયત્ન કરે તેથી -બાળક પર તેની ખરાબ અસર ન થાય.

ડેન્ગ્યું-ચિકનગુનિયાના રોગમાં ફાયદાકારક

જયારે નાનપણમાં આપણને સામાન્ય કઈ થતું તો તરત જ નાની દાદીના આ નુસ્નાઓનો પ્રયોગ કરવાથી આપણને રાહત થઇ જતી તો ચાલો આજે જાણીએ આવાં જ નુસ્ખાઓ વિશે.

ડાર્ક સર્કલ: કારણો જાણો છો?

કાળા કુંડાળાને લીધે વ્યક્તિ થાકેલો કે બીમાર લાગે છે, ભલે તેનું સ્વાથ્ય સારું હોય, પરંતુ તે ખુબ જ ખરાબ લાગે છે.

જોગીંગ-વોકીંગસ્વસ્થ સ્વાસ્થ્ય માટે એક ડગલું

આધુનિક યુગમાં સ્વાથ્યને યોગ્યરીતે સાચવવાનું મહત્વ, દરેક આયુષ્યનાં લોકોમાં દિવસેને દિવસે વધી રહ્યું છે.

કઈ રીતે રાખસો ત્વ્ચાની કાળજી ઠંડીમાં

શિયાળાનાં વાતાવરણમાં ભેજનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. જેના લીધે ત્વચા શુષ્ક બની જાય છે. તેના કારણે ત્વચાને લગતા વિવિધ રોગો ઉત્પન્ન થાય છે. તેમાં સ્કેબીજ મુખ્ય છે. જે એક અત્યંત સુક્ષ્મ જીવાણું દ્વારા થાય છે. આમ, તો આ રોગ યોગ્ય સારવાર દ્વારા જલ્દીથી ઠીક થઇ જાય છે. પરંતુ રોગની ઓળખ ન હોવાને કારણે ચિંતાનું કારણ બની જાય છે. તો આવો જાણીએ આ ઋતુમાં થતી ત્વચાને લગતી બિમારીઓ વિશે.

આર્ટ ઓફ ગીર એન્ડ નેઇલ એન્ડ થ્રેડ વર્ક

ગીરની ખ્યાતિ બની રહેલું નેઇલ એન્ડ થ્રેડ વર્ક

Alcohol And Brain Damage

Alcohol begins affecting a person’s brain as soon as it enters the bloodstream. In a healthy person, the liver quickly filters alcohol, helping the body get rid of the drug.

মন ভালাে করা খাবার

কোভিডের সময় আমরা ইমিউনিটি বাড়াতে ভিটামিন সি খাওয়ার কথা শুনেছি বহু জায়গায়। লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা শুধু ইমিউনিটি নয়, আমাদের মনকেও ভালাে রাখে।

ব্রাহ্মী লিখছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ লােপামুদ্রা ভট্টাচার্য।

ব্রাহ্মী এবং অশ্বগন্ধা একত্রে ব্যবহার করলে মানসিক রােগ, মৃগী বা এপিলেপ্সি এবং বন্ধ্যাত্বের (ইনফার্টিলিটি) সমস্যায় উপকার হয়। ব্রাহ্মী থেকে তৈরি ভেষজ তেল অস্থিসন্ধি ও মাংসপেশির ব্যথায় উপকারী।

নতুন দিনের মহামারী জিকা

বহুবার এই পৃথিবীর মানুষ মহামারী দেখেছে। সেই ইতিহাসও জানতে হবে। কারণ ইতিহাস আমাদের শিখিয়ে দেয় ভবিষ্যতের বিপদের মােকাবিলার পথ! লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল।