CATEGORIES

খিঁচুনি হলে , করবেন কী?

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। বঁটি দিয়ে ফলমূল কাটতে গিয়ে বা সিডি দিয়ে নামতে গিয়ে হোঁচট খেয়ে, প্রদীপের সামনে পুজোয় বসে বা খেতে গিয়ে গলায় বড়সড় কাঁটা আটকে...ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড যে হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ হঠাৎ বিপদে। পরামর্শ দিলেন তরুণ চিকিৎসক ডাঃ শুভেন্দু বাগ। রইল ‘খিঁচুনির সমস্যা নিয়ে জরুরি পরামর্শ।

സ്വന്തം ക്ഷേമമന്വേഷിക്കാം

ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യം അതെത്ര പേർക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്നുവെന്നതിൽ മാത്രമല്ല. പ്രയോജനം എന്നത് തികച്ചും ആപേക്ഷികമാണ്

സ്ക്രോളിങ് ലൈഫ്

ഏതൊരു ശീലവും നമ്മുടെ ബോധപൂർവമായ തീരുമാനങ്ങളെ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് അവ ദുശീലങ്ങൾ ആകുന്നത്, സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ മുഴുകുമ്പോഴും മനസാന്നിധ്യം നഷ്ടമാകാതെ നോക്കണം

പേവിഷബാധ പ്രതിരോധം വാക്സിനേഷനിലൂടെ

പേവിഷബാധമൂലം ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും 20,000 ത്തിലേറെ മരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. രോഗബാധയ്ക്കുള്ള സാഹചര്യമുണ്ടായാൽ എത്രയും വേഗം വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതുമാത്രമാണ് നമുക്ക് മുന്നിലുള്ള പരിഹാരം

നിരാശയെ വളർത്തരുത്

നിരാശ പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് പിടികൂടാം. അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴുതിപ്പോയേക്കാം

നാളികേരവും വെളിച്ചെണ്ണയും അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും

നാളികേരവും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർക്കാത്ത ആഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരാശരി കേരളീയർക്ക് ചിന്തിക്കാൻപോലും കഴിയില്ല. രുചി മാത്രമല്ല ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ഇവയ്ക്ക്

ജീവിതത്തിന്റെ നിറവും മണവും

ബന്ധങ്ങളാണ് ജീവിതത്തിന് നിറവും മണവും ചലനവും പകരുന്നത്. ജീവിതത്ത സമ്പന്നമാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന നല്ല ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താനും പരിപാലിക്കാനും ശീലിക്കാം

ചുവന്ന ചീര

അമിതമായി വേവിക്കുന്നത് ചീരയുടെ ഗുണം കുറയ്ക്കും. സൂപ്പുകളിൽ ചീരയില ഒടുവിൽ ചേർക്കുന്നതാണ് ഗുണകരം

കുട്ടികളിലെ പേടി മാറ്റാൻ

ഭയം വളരെ സ്വാഭാവികമായ വികാരമാണ്. പേടി മാറ്റാനെന്ന് പറഞ്ഞ് കുട്ടികളെ കൂടുതൽ പേടിപ്പിക്കുകയും പരിഹസിക്കുകയും ചെയ്യരുത്

കാരക്കുഴമ്പും സാലഡും

എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന രുചിയേറും വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ

ഉച്ചമലരിപ്പൂക്കൾ

പൂക്കൾ മരുന്നാണ്

ഇ-ഹെൽത്തിലെ മുന്നേറ്റം

സംസ്ഥാനത്ത് 307 ആശുപത്രികൾ ഇ-ഹെൽത്ത് സംവിധാനത്തിലേക്ക് മാറിക്കഴിഞ്ഞു. 300 ആശുപത്രികളിൽ കൂടി ഇ-ഹെൽത്ത് സംവിധാനം പ്രവർത്തനസജ്ജമാക്കാനുള്ള നടപടികൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്

സർജറി വേണ്ടതെപ്പോൾ

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പ്രധാനമായും സർജറി ആവശ്യമായി വരുന്നത്

പരിഹരിക്കാം തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. കൃത്യസമയത്ത കണ്ടെത്തുകയും ശരിയായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്താൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാം

തൊലിപ്പുറത്ത് മരുന്ന് പുരട്ടുമ്പോൾ

തൊലിപ്പുറത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പ്രേ ശരീരത്തിൽനിന്ന് ആറുമുതൽ എട്ടിഞ്ചുവരെ അകലെനിന്നുവേണം സ്പ്രേ ചെയ്യാൻ. അതും രണ്ടുമുതൽ മൂന്നുസെക്കൻഡ് വരെ മാത്രം

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ആഹാരവും

തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ മരുന്നിനൊപ്പംതന്നെ ഭക്ഷണത്തിനും പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

തിരിച്ചറിയാൻ രക്ത പരിശോധന

രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിർണയിച്ച് തകരാറുകൾ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും

ആൻകൈലാസിങ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ്

ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം യോഗയും പ്രാണായാമവും വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്ന സംയോജിത ചികിത്സാരീതിയാണ് ആൻകെലോസിങ് സ്പോൺസിലൈറ്റിസ് ബാധിതരിൽ പ്രയോജനപ്പെടു ത്തുന്നത്

അരിമ്പാറ മാറ്റാൻ ഹോമിയോ ചികിത്സ

സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ചർമരോഗങ്ങളാണ് അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും. ഇവ പകരാതിരിക്കാനും ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാനും അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

രോഗമാകുന്ന കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാനം

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം രോഗകാരണമെന്ന നിലയിൽ നേരിട്ട് രേഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

തൈറോയ്ഡ് താളം തെറ്റുമ്പോൾ

ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയുടെ ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകളുള്ളവരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്

ആയുസ്സ് കൂടുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെയോ

വാർധക്യം ആരോഗ്യകരമാകണം. എന്നാൽ അതിന് സാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം. ഈ ചോദ്യം ഗൗരവത്തോടെ പരിഗണിക്കേണ്ട സംസ്ഥാനമാണ് കേരളം

നോൺ വെജ് രുചികൾ

മുട്ട, മീൻ എന്നിവകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ വ്യത്യസ്ത രുചിയുള്ള രണ്ട് വിഭവങ്ങൾ

നടക്കാം ചെറിയ ദൂരങ്ങൾ

മലയാളിക്ക് ഇപ്പോൾ നടത്തം കേവലം വ്യായാമമുറ മാത്രമാണ്. അതുകൊണ്ട് നഷ്ടമായത് സ്വാഭാവിക ചലനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുപാടുകളെ അടുത്തറിയാനുള്ള അവസരങ്ങൾ കൂടിയാണ്

ചെറുപയർ

മെലിഞ്ഞവർക്കും തടിച്ചവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുവായാണ് ചെറുപയറിനെ കണക്കാക്കുന്നത്

കുട്ടികൾ സ്വതന്ത്രരായി വളരട്ടെ

സ്വയംപര്യാപ്തരാകാൻ കുട്ടികളെ ശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് അവരുടെ ജീവിതവിജയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കൊച്ചുകൊച്ചു പ്രവൃത്തികളിലും കളികളിലും അവർക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകാം

ഉദാഹരണക്കെണികൾ

ഉപദേശിക്കുമ്പോൾ ഉദാഹരണങ്ങളും മാതൃകകളും നിർബന്ധമാണ്. കേൾക്കുമ്പോൾ പ്രബോധകരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും സൂക്ഷ്മതലത്തിൽ അവ ചിന്താശേഷിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവയാണ്

ആരോഗ്യവെല്ലുവിളികൾ കോവിഡിനുശേഷം

മഹാമാരിയുടെ രണ്ടാം തരംഗം കേരളത്തിൽ ശമിച്ചുതുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇനി വേണ്ടത് രോഗാതുരത കുറച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ദീർഘകാല പദ്ധതികളാണ്

સૌથી નાની ઉમરના બ્રેઈનડેડ બાળકના બંને હાથોનું દાન સુરતમાં કરાયું

૧૪ વર્ષની સૌથી નાની ઉંમરે બંને હાથોનું અંગદાન થયું હોય એવી દેશની સૌપ્રથમ ઘટના

શિયાળામાં નાકમાંથી પાણી કેમ વધે છે તમે કદી વિચાર્યું છે?

શિયાળો ચાલુ થઇ જ ગયો છે. હવે તો સવારમાં મોનિગ વોક કરવામાં પણ મજા આવે છે. પરંતુ જેવાં આપણે ઘરની બહાર નીકળીએ છીએ ત્યારે અચાનક જનાકમાંથી પાણી વહેવા લાગે છે. શું તમારી સાથે પણ આવું થાય છે ખરુર તો ચાલો આપણે જાણકારી મેળવીએ કે શિયાળામાં બધું જ બરાબર હોવા છતાં નાકમાંથી કેવીરીતે જુદાજુદા સ્વરૂપે પાણી વહેવા લાગે છે.