अनियमित पीरियड्स से हैं परेशान तो यह योगासन देंगे आराम

पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से आज लगभग हर महिला जूझ रही है। इससे निजात पाने के लिए वह दवाइयों से लेकर घरेलू नुस्वे तक अपनाती है, फिर भी राहत नहीं मिलती। लेकिन इस परेशानी से योग आपको आराम जरूर दिलाएगा।

इस गर्मी सन टैन को कहें बाय खूबसूरती पाएं

गर्मी शुरू होते ही तेज सूरज की धूप से सबसे ज्यादा त्वचा को नुकसान सहना पड़ता है, जिसमें महिलाएं टैनिंग की समस्या का सामना करती हैं। ऐसे में सिर्फ अपनी त्वचा को छुपा कर आप बच नहीं सकते। त्वचा को बचाने और खूबसूरत बनाने के लिए एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होगी।

7 सबसे सुंदा ब्लाऊज की बैक डिजाइन

साड़ी के लिए सबसे रवास होता है ब्लाउज और उस ब्लाउज में सबसे रवास होता है उसकी डिजाइन। जब भी डिजाइन की बात आती है तो ब्लाउज की बैक डिजाइन पर सबका फोकस होता है। सभी उम्र की महिलाएं ट्रेंडी डिजाइन पसंद कर रही हैं।

होली की मस्ती में न करें त्वचा और बालों से खिलवाड़

होली की मस्ती रंगों के बिना अधूरी है, लेकिन ये रंग त्वचा और हमारे बालों के लिए कितने हानिकारक हैं, इस बात से शायद ही कोई अनजान हो। तो सबकुछ जानते हुए इनसे रिवलवाड़ करने की बजाय होली पर इनके सही देखभाल करने के कुछ आसान तरीकों को आजमाएं।

स्वाद की चाशनी में डबे पकवान

होली में कपड़े, चेहरे और माहौल तो रंगीन होते ही हैं, साथ ही रवट्टे-मीठे, रंग-बिरंगे जायकों की भी बहार होती है। तो होली की मस्ती के साथ आप भी लें इन पकवानों का स्वाद।

सुंदरता के लिए स्वच्छता का भी रखें ध्यान

आपकी सुंदरता को निस्वारने में सिर्फ त्वचा का ध्यान ररवना ही काफी नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत साफ-सफाई का महत्त्व सबसे ज्यादा है। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से जानिए स्वच्छ और सुंदर रहने के आसान से सुझाव।

बेहतर कल के लिए महिला सशक्तीकरण जरूरी

हमारा देश लिंग असमानता के कारण चर्चा में रहा है। हालांकि भारत सरकार ने देश की अर्थव्यवस्था में महिलाओं के योगदान को पहचाना है और उनके लिए कई योजनाएं एवं पहल शुरू की हैं, जिनकी चर्चा कर रही हैं अनुजा कपूर।

परीक्षा में सफल होने के लिए आहार के दस सूत्र

बच्चों की परीक्षाएं आनेवाली हैं। इस दौरान बच्चों के लिए कौन से आहार होंगे उपयुक्त और पोषणयुक्त जानिए न्यूट्रीशनिस्ट कविता देवगन से।

नौसिखिए के लिए कुकिंग के 20 टिप्स

हर पकवान को और स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ छोटी-छोटी टिप्स होती हैं, जो कि बहुत काम आ सकती है। उन बातों का रख्याल ररव आप कुकिंग स्किल्स को पॉलिश कर सकते हैं।

इन लेटेस्ट नेल आर्ट से हाथों को बनाएं खूबसूरत

हर महीने पार्लर जाकर नेल आर्ट करवाना पॉकेट पर भारी पड़ता है। इसका यह कतई मतलब नहीं कि आप अपने नारवूनों को यूं ही छोड़ दें। जानते हैं कुछ आसान टिप्स, जिनसे आप मिनटों में घर बैठे खुद ही नेल आर्ट ट्राई कर सकती हैं।

अरमानों की आहुति

शाम हो चुकी थी। ठंडी हवा चल रही थी। घर की रिवड़कियों में पर्दे लगे वो हल्के पीले रंग के पदें उड़ने लगे थे। बाहर बालकनी में लगे मनीप्लांट की बेल भी मानो हवा का आनंद ले रही हो।

...ताकि बच्चे भी समझें पैसों की अहमियत

कहते हैं कि पैसे कमाने से नहीं बढ़ते बल्कि बचाने से बचते हैं। तो कमाने से ज्यादा जरूरी है उसको बचाने का तरीका जानना और इस तरीके में अपने बच्चे को माहिर बनाने के लिए आपको उनके बचपन से ही पैसों की एबीसीडी सिरवानी होगी।

'खुशखबरी' न देने की जिम्मेदार सिर्फ महिला ही क्यों

स्त्री अगर बच्चे पैदा नहीं कर पाती तो समाज की ओर से एक अनावश्यक दबाव का वह सामना करती है। लेकिन ना जाने क्यों बच्चे नहीं होने के लिए सिर्फ वह ही क्यों बांझ ठहरा दी जाती है। सोचने की बात है कि कमी तो पुरुष में भी हो सकती है।

महंगे प्रोडक्ट्स को कहें बाय इन 6 तरीकों से नेचुरल निखार पाएं

महंगे प्रोडक्ट्स रवरीदने की इच्छा सभी की होती है, लेकिन अगर आप किसी कारणवश इन्हें खरीदने में असमर्थ हैं तो निराश होने की बजाए इन नेचुरल चीजों का इस्तेमाल कीजिए। ये आपकी जेब और सौंदर्य दोनों के लिए वरदान समान हैं।

पार्टी स्टाइल में ये सूट्स लाएंगे ट्विस्ट

नए पार्टी वियर लुक के लिए हो जाइए तैयार क्योंकि आशा गौतम के ये खूबसूरत कलेक्शन्स आपको बोल्ड एंड ब्यूटीफुल लुक देने में कोई कसर नहीं छोड़ेंगी।

पायलिया रुन झुन-रुन झुन...

पायल या पाजेब अब केवल पारंपरिक आभूषण नहीं रह गया। अब तो यह चलन बन चुका है। कुंवारी लड़कियों में भी इसके पहनने का खूब क्रेज है।

कहीं ज्यादा सफाई पसंद तो नहीं

साफ-सफाई रखना अच्छी आदत है, लेकिन जब सफाई जरूरत से ज्यादा होने लगे तो समझ लें कि आप एक प्रकार के जुनून और सनक का शिकार होने लगी हैं, जिसका असर आपके जीवन पर भी पड़ता है। अगर आप भी कुछ ज्यादा ही सफाई पसंद हैं तो यह आलेख आपके लिए ही है।

आ रही है गंगूबाई

बड़े पर्दे पर हमेशा अपने अभिनय से जादू बिरवेरने वाली आलिया फिर से अपने फैंस का मनोरंजन करने के लिए तैयार हैं। इस बार वह सिल्वर स्क्रीन पर प्यार व रोमांस करती नहीं दिखेंगी बल्कि एक माफिया के रूप में सिनेमाघरों में सनसनी फैलाने वाली हैं।

मेरी पहली माहवारी

मेरी उम्र यही कोई 12 वर्ष की थी। हर लड़की की तरह मेरे जीवन में भी मासिक चक्र का आगमन हो गया, लेकिन परेशानी की बात ये थी कि मैं इस प्रक्रिया से बिलकुल ही अनजान थी।

कम हो गए हैं आईब्रो के बाल तोये टिप्स आएंगे काम

काले, घने, तीरवे आइब्रो तो हर लड़की की चाहत होती है, क्योंकि चेहरे को खूबसूरत और आकर्षक दिरवाने में इनकी अहम् भूमिका होती है, लेकिन ये आइब्रो घने न हो तो, या फिर आइब्रो के बाल झड़ रहे हों तब क्या करें। अगर आपकी भी कुछ ऐसी ही परेशानी है तो उसका समाधान हमारे पास है।

वैलेंटाइन डे पर बोल्ड और दिलकश अंदाज

प्यार का दिन यानी वैलेंटाइन डे पर आप कुछ ऐसे सजें जिसमें आपका अंदाज स्टाइल के साथ आपके मेकअप सेंस को हर कोई सराहे। ध्यान दें कि यह दिन आपके लिए यादगार है ऐसे में इस रवास दिन मेकअप भी कुछ अलग होना चाहिए।

अपने यौन अधिकारों को लेकर रहें सजग

फिल्मी जगत, मीडिया, स्कूल, कार्यस्थल और घरों में हो रहे यौन-शोषण से जुड़ी कई घटनाएं हमारे सामने आती रहती हैं। ये घटनाएं समाज के सामने यह प्रश्न खड़े करती है कि कुछ संकीर्ण और गंदी मानसिकता वाले लोगों के ऐसे निंदनीय व्यवहार से आरिवर महिलाएं कब अपने आपको सुरक्षित महसूस करेंगी। इसलिए नारी उत्पीड़न को रोकने और उनका हक दिलाने के लिए उन्हें बहुत से अधिकार दिए गए हैं।

...तो इसलिए खास होता है पहला प्यार

जिंदगी में ऐसी कुछ चीजें होती हैं जिन्हें भुलाया नहीं जा सकता और ना ही शब्दों में बताया जा सकता है। उन कुछ चीजों में पहला प्यार भी शामिल है। पहले प्यार का अहसास आप किसी को जाहिर ना कर पाएं लेकिन जब इन दो शब्दों पहला प्यार को आप आज भी सुनती होंगी तो आपको अपनी सारी रवट्टी-मीठी यादें याद आ गई होंगी।

नवजात शिशुओं के लिए विंटर केयर टिप्स

जिस प्रकार आप सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल करती हैं उसी प्रकार आपके नवजात शिशुओं को भी डेली विंटर केयर रूटीन की आवश्यकता है, जिसके बारे में बता रही हैं शहनाज़ हुसैन।

मन से बड़ा न कोय...

आत्महत्याओं के पीछे का सबसे बड़ा राज़ है मन पर काबू न होना। 'मन चंगा तो कठौती में गंगा' की कहावत तो हम सभी ने सुनी ही होगी। मन की मूल धारणा वर्चस्व स्थापित करने की होती है। मन जो चाहता है, अगर वह नहीं होता तो जीवन में निराशा का भाव उत्पन्न होता है और यही निराशा जब अवसाद का रूप धारण करती है तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता, संभवतः अपनी जिंदगी भी नहीं।

हाई स्कूल पास

जी हां! मैं हाई स्कूल पास हूं। होने को तो मैं इंटर और बी.ए. भी पास हूं पर सबसे रवास बात ये है कि मैं हाई स्कूल पास हूं। जब हमारे प्रदेश में हाई स्कूल का परिणाम सत्रह प्रतिशत गया था, मैं उस समय का हाई स्कूल पास हूं।

पोस्ट कोविड सिंड्रोमः रिकवरी के बाद भी सेहत पर खतरा

कोविड-19 की दूसरी लहर आज काफी हद तक काबू में आ गई है, लेकिन उसका नए वेरिएंट ओमीक्रोन के हमले शुरू हो चुके हैं। ओमीकोन कोविड-19 जैसा ही कहर ढाएगा या कोविड की ये तीसरी लहर हल्की-फुल्की लहर साबित होगी, ये तो वक्त ही बताएगा।

ये क्या हुआ

35 सालों में ऐसा पहली बार हो रहा था, मेरा दिल जो मेरे इशारे पर चलता था आज अचानक मुझसे विद्रोह करने लगा। मैं अपने दिल को काबू में नहीं ररव पा रहा था।

ग्लोइंग स्किन के लिए आयुर्वेदिक ऑयल हैं कमाल

स्किन को निरवारने के लिए आयुर्वेदिक ऑयल अत्यधिक कारगर सिद्ध होते हैं। चाहे रूरवी स्किन में जान भरनी हो या ऑयली स्किन में ग्लो लाना हो, ये सब करते हैं। यकीन नहीं होता तो खुद जान लीजिए।

खान-पान के अलावा मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स भी जरूरी

30 के बाद हम महिलाओं के शरीर में कई आवश्यक विटामिन की कमी होने लगती है, रवासकर कैल्शियम की जिसका असर हमारे हड्डियों पर पड़ता है। ऐसे में कई बार चिकित्सक मल्टीविटामिन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन मल्टीविटामिन कब और क्यों लेना चाहिए, यह जान लेना भी जरूरी है।