আশঙ্কার ফোমো আনন্দের জোমো

কীভাবে প্রজন্মের পর প্রজন্মের বয়স বাড়ছে অথচ অগ্রগতি থামিয়ে দিচ্ছে ফোমো? মুক্তিলাভের উপায় কী? জানাচ্ছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।

‘ফো মো” বা “ফিয়ার অব মিসিং আউট' ও ‘জোমো— ‘জয় অব মিসিং আউট' হল একবিংশ শতাব্দীর শব্দ ভাণ্ডারে দু'টি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ। নিরন্তন সোশ্যাল মিডিয়া যাপনের ফলে বর্তমান সময়ে ফোমো একটি জটিল মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে। সব সময় একটা ভয় তাড়া করে সমস্ত আলোচনা থেকে বুঝি সে বঞ্চিত হল, সব বন্ধু তাকে ছেড়ে চলে গেল, সমস্ত লাইমলাইট বুঝি অন্যরা পেয়ে গেল এই দুশ্চিন্তাগুলিই হল ফোমো। বর্তমান সময়ে তরুণ-তরুণীরা প্রতিমুহূর্তে সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁদের ছবি, তাঁদের কনটেন্ট ইত্যাদি আপলোড করে। মনে এই আশা সর্বদা তাড়িয়ে নিয়ে বেড়ায় যেন তাঁদের ছবি ও কনটেন্ট ভাইরাল হয়। হাজার হাজার লাইক এবং কমেন্ট যেন তাঁদের সমাজ মাধ্যমকে ভরিয়ে তোলে। তেমন না হলেই তাঁদের মনে একটা চাপা দুঃখ অনুভব হয়। সর্বদা মনে হয় এই ভার্চুয়াল প্ল্যাটফর্মে সে বুঝি পিছিয়ে পড়ল, লোকে তাঁকে বুঝি অনুসরণ করছে না অথবা তাঁকে এড়িয়ে চলছে। এই বিষয়গুলি সব সময় তাঁর মাথায় ঘুরপাক খায়। তবে এই কনটেন্টগুলি তাঁদেরকে যে সবসময় হতাশ করে, তা নয়। বিভিন্ন সময়ে সেগুলো যথেষ্ট পরিমাণে মানুষের সাড়া পায়। ফলে তাঁদের আত্মতৃপ্তি আসে। বিভিন্ন সৃজনশীল মানুষ যখন তাঁদের বিভিন্ন সৃষ্টিকে সমাজ মাধ্যমে স্বেচ্ছায় তুলে ধরেন, তখন সেগুলো শুধু মানুষের প্রশংসা পায়, তা-ই নয়, অনেক সময় সেখান থেকে অর্থ উপার্জনও হয়ে থাকে। এগুলি তাঁদের শরীরে ফিল গুড হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে তাঁদের ক্ষণস্থায়ী অথবা দীর্ঘস্থায়ী একটা আনন্দ অনুভব হয়। এগুলি শরীরের পক্ষে ভালো।