പൂവിതൾ പാദങ്ങൾ
Vanitha|November 23, 2024
കാൽപാദങ്ങളുടെ അഴകു കാക്കാനും വരൾച്ചയകറ്റാനും വിട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന പരിചരണങ്ങൾ
അമ്മു ജൊവാസ്
പൂവിതൾ പാദങ്ങൾ

സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ അഴകിന്റെ അളവു കോലാണെന്നാണല്ലോ പറയുക. ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും കാലുകൾ അഴകോടെയിരുന്നാൽ ആരോഗ്യവും നമുക്കു സ്വന്തം. ചൂടും മഴയും കഴിഞ്ഞു ദേ, മഞ്ഞിൻ തണുപ്പെത്തി. തണുപ്പുകാലത്ത് അധികമായി അലട്ടുന്ന വരൾച്ച, വിണ്ടുകീറൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു പാദചർമം മൃദുലവും സുന്ദരമായും വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടുവിദ്യകൾ അറിയാം.

ശുചിത്വത്തോടെ കാക്കാം

കാൽപാദങ്ങളുടെ ഭംഗി വൃത്തിയാണ്. അഴുക്കും പൊടിയുമില്ലാതെ വരൾച്ചയില്ലാതെ പാദം ഭംഗിയായിരിക്കണമെങ്കിൽ വൃത്തി പാലിച്ചേ മതിയാകൂ. അതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില ഫൂട്ട് ബാത്' വഴികളറിയാം. ഇവയിലേതെങ്കിലും ഒന്ന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ ചെയ്യുന്നതു പാദങ്ങൾ വൃത്തിയോടെയിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫൂട്ട് ബാത്തിനു ശേഷം പാദങ്ങൾ ബ്രഷുപയോഗിച്ചു മൃദുവായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കാം.

ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലേക്കു കുറച്ച് ഉപ്പ് ഇട്ടതിനുശേഷം പാദങ്ങൾ അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കാം. 20 മിനിറ്റ് വരെ ഇങ്ങനെ വയ്ക്കുന്നതു പാദസംരക്ഷണത്തിനു നല്ലതാണ്.

ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ബേക്കിങ് സോഡ, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇട്ടു പാദങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് മുക്കി വയ്ക്കുക. പാദസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണു നാരങ്ങ. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പും നാരങ്ങാനീരും കലർത്തി അതിൽ പാദങ്ങൾ മുക്കി വയ്ക്കുക. ശേഷം പാദങ്ങളിൽ നാരങ്ങാ കൊണ്ട് ഉരസുക. സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാം.

ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഷാംപൂ ചേർത്ത്, അതിലേക്കു നാലുതുള്ളി നാരങ്ങാനീര് ചേർത്തതിനു ശേഷം പാദങ്ങൾ മുക്കി വയ്ക്കാം. 20 മിനിറ്റ് ഇങ്ങനെ വയ്ക്കാം. പാദങ്ങൾ മൃദുവും ഭംഗിയുള്ളതുമാക്കും.

പാദങ്ങൾ പൂ പോലെ

രാത്രി ഉറങ്ങും മുൻപ് മുഖം കഴുകി വൃത്തിയാക്കി മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടണമെന്നു പറയാറില്ലേ. പാദത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും കെയർ റുട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്. എന്നും രാത്രി കിടക്കും മുൻപ് പാദം കഴുകി അഴുക്കു നീക്കി മോയിസ്റൈസർ പുരട്ടണം. തണുപ്പുകാലത്തു രണ്ടു നേരം മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കണം.

Bu hikaye Vanitha dergisinin November 23, 2024 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Vanitha dergisinin November 23, 2024 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

VANITHA DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
മാറ്റ് കൂട്ടും മാറ്റുകൾ
Vanitha

മാറ്റ് കൂട്ടും മാറ്റുകൾ

ചെറിയ മുറികളിലും കുട്ടികളുടെ കിടപ്പുമുറികളിലും പാറ്റേൺഡ് കാർപെറ്റാകും നല്ലത്

time-read
1 min  |
February 15, 2025
ചർമത്തോടു പറയാം ഗ്ലോ അപ്
Vanitha

ചർമത്തോടു പറയാം ഗ്ലോ അപ്

ക്ലിൻ അപ് ഇടയ്ക്കിടെ വിട്ടിൽ ചെയ്യാം. പിന്നെ, ഒരു പൊട്ടുപോലുമില്ലാതെ ചർമം തിളങ്ങിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും

time-read
3 dak  |
February 15, 2025
ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ഉപയോഗം കരുതലോടെ
Vanitha

ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ഉപയോഗം കരുതലോടെ

ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകളുടെ എണ്ണവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്

time-read
1 min  |
February 15, 2025
കനിയിൻ കനി നവനി
Vanitha

കനിയിൻ കനി നവനി

റൈഫിൾ ക്ലബ്ബ് എന്ന സിനിമയിലെ ഗന്ധർവഗാനം എന്ന പാട്ടിലെ നൃത്തരംഗത്തിലൂടെ ആസ്വാദകരുടെ മനം കവർന്ന മിടുക്കി

time-read
2 dak  |
February 15, 2025
എന്നും ചിരിയോടീ പെണ്ണാൾ
Vanitha

എന്നും ചിരിയോടീ പെണ്ണാൾ

കാൻസർ രോഗത്തിനു ചികിത്സ ചെയ്യുന്നതിനിടെ ഷൈല തോമസ് ആശുപത്രിക്കിടക്കയിലിരുന്ന് പെണ്ണാൾ സീരീസിലെ അവസാന പാട്ടിന്റെ എഡിറ്റിങ് നടത്തിയ അദ്ഭുത കഥ

time-read
3 dak  |
February 15, 2025
ഒപ്പമെത്തി വീണ്ടും ഭാഗ്യം
Vanitha

ഒപ്പമെത്തി വീണ്ടും ഭാഗ്യം

മിനിസ്ക്രീൻ പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സ് കവർന്ന അശ്വതി വർഷങ്ങളുടെ ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം സീരിയൽ രംഗത്തേക്കു മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ

time-read
3 dak  |
February 15, 2025
പാസ്പോർട്ട് അറിയേണ്ടത്
Vanitha

പാസ്പോർട്ട് അറിയേണ്ടത്

പാസ്പോർട്ട് നിയമഭേദഗതിക്കു ശേഷം വന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? സംശയങ്ങൾക്കുള്ള വിദഗ്ധ മറുപടി

time-read
3 dak  |
February 15, 2025
വൃക്കരോഗങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ
Vanitha

വൃക്കരോഗങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ

വൃക്കരോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതൽ. പ്രായം കൂടുന്നതിനൊപ്പം രോഗസാധ്യതയും കൂടും. ഇതെല്ലാം സത്യമാണോ? വൃക്കരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ അകറ്റാം

time-read
2 dak  |
February 15, 2025
വെയിൽ ചായുന്നു വാതിൽ അടയ്ക്കരുത്.
Vanitha

വെയിൽ ചായുന്നു വാതിൽ അടയ്ക്കരുത്.

അസ്തമയ സൂര്യൻ മേഘങ്ങളെ മനോഹരമാക്കുന്നതുപോലെ വാർധക്യത്തെ മനോഹരമാക്കാൻ ഒരു വയോജന കൂട്ടായ്മ; ടോക്കിങ് പാർലർ

time-read
2 dak  |
February 15, 2025
സമുദ്ര നായിക
Vanitha

സമുദ്ര നായിക

ഹാർവഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് അപ്ലൈഡ് മാത്തമാറ്റിക്സിൽ ഡോക്ടറേറ്റ് നേടിയ ആദ്യ മലയാളി, ലോകത്തിലെ പ്രഥമ വനിതാ നാഷനൽ ഹൈഡ്രോഗ്രഫർ, സമുദ്ര ഭൗതിക ശാസ്ത്രത്തിലെ ലോകപ്രസിദ്ധ ഗവേഷക ഡോ. സാവിത്രി നാരായണന്റെ വിസ്മയകരമായ ജീവിതകഥ

time-read
4 dak  |
February 15, 2025