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खूबसूरती को दें प्रकृति का साथ

कुछ तो बात होगी कि हम सबकी दादी-नानी खूबसूरती निखारने के लिए घरेलू नुस्खे बताते नहीं थकतीं। क्यों ये हर्बल ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा की सेहत व खूबसूरती के लिए बेहतर हैं? बता रही हैं स्वाति शर्मा

ये है पोषण का असली पिटारा!

खूबसूरत त्वचा हमारी सेहत का हाल भी बताती है। त्वचा को केवल नमी नहीं, बल्कि अच्छा पोषण भी चाहिए। कैसे घर में उपलब्ध चीजों से त्वचा को दें जरूरी पोषण, बता रही हैं पूनम जैन

आखिर क्यों नाखून चबाती हैं आप?

लंबे नाखूनों और सुंदर-सुंदर नेलपेंट का आपको शौक तो बहुत है, पर नाखून चबाने की अपनी आदत पर लाख कोशिशों के बाद भी लगाम नहीं लगा पा रहीं। क्यों लोग चबाते हैं अपने नाखून और कैसे पाएं इस आदत से छुटकारा

आप तो नहीं बन रही भुलक्कड़?

सब्जी में नमक डाल दिया और अगले ही पल भूल गईं। बॉस को मेल भेज तो दिया, पर पांच मिनट बाद ही फिर से मेल बॉक्स चेक कर रही हैं कि मेल वाकई में भेजा या नहीं? ये सब सुस्त पड़ते याददाश्त की निशानियां हैं, जिसकी शिकार महिलाएं ज्यादा होती हैं। समय रहते कैसे अपने दिमाग की सेहत को चुस्त करें ताकि आप उम्र बढ़ने पर डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसी बीमारियों की जद में न आएं

कुछ बदलाव लाएं बचपन बेहतर बनाएं

कहते हैं ना कि दादा-दादी तो बच्चे को बिगाड़ने के लिए ही होते हैं। पर, उनका लाड़ बच्चे के साथ घर के माहौल को भी बिगाड़ रहा है तो स्वभाव में बदलाव लाने की जरूरत हर किसी को है। तरीके सुझा रही हैं

सुलझेगी एंटी एजिंग क्रीम की उलझन

एंटी एजिंग क्रीम जो लुभाए, पर रास न आएं। ऐसा अकसर उनके साथ होता है जो चेहरे को बूढ़ा होने से तो बचाना चाहते हैं, लेकिन सही एंटी एजिंग क्रीम ढूंढ़ नहीं पाते। बढ़ती उम्र की निशानियों से निपटने के लिए क्या रहेगा सही

कैसे भी हों बाल आप दिखेंगी लाजवाब

लड़कियों के बाल तो लंबे ही होने चाहिए। खूबसूरती का यह पैमाना हमारे मन में ऐसे रच-बस गया है कि हम अपने बाल छोटे करवाने में सहज महसूस नहीं करते। छोटे बाल क्यों अपने साथ आजादी का एहसास लेकर आते हैं और कैसे करें उनकी देखभाल, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

तब आएगा घर पर ऑफिस वाला अहसास

घर से ऑफिस का काम। सुनकर लगता है कि बड़े आराम से घर से बैठे-बैठे काम किया जा सकता है। लेकिन घर में अगर सही व्यवस्था न हो, तो घर से ऑफिस का काम करना मुश्किल हो सकता है। घर से काम करते हुए कैसे बढ़ाएं अपनी प्रोडक्टिविटी, बता रही हैं किरण मिश्रा

जब बढ़ने लगे वर्चुअल थकान

मिनट-मिनट बाद आने वाले नोटिफिकेशंस, एक के बाद एक फोन और ऑनलाइन मीटिंग्स, दिमाग को पूरी तरह थका देते हैं। घर से काम करते हुए बढ़ रही इस वर्चुअल थकान से कैसे दूर रहें, बता रही हैं पूनम जैन

त्वचा को दें नीबू का साथ

स्किन केयर उत्पादों में नीबू आम तौर पर देखने को मिलता है। लेकिन हर प्रकार की त्वचा पर इसका समान तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। त्वचा के लिए नीबू कितना उपयोगी है और कैसे करें इसका इस्तेमाल, बता रही हैं स्वाति शर्मा

फैशन के साथ सेहत भी चुनें

चश्मा पहनना आपको पसंद नहीं तो आपने कॉन्टैक्ट लेंस का विकल्प चुन लिया। पर, जब कुछ अपनाया है तो उसे सही तरीके से इस्तेमाल भी कीजिए। कॉन्टैक्ट लेंस को सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करने से क्या-क्या हो सकती हैं परेशानियां, बता रही हैं आलोकिता श्री

मन को भी चाहिए थोड़ा दुलार

हम सब बड़े शौक से चेहरे पर नकली मुस्कान बिखेरे मल्टीटास्किंग करते हैं। पर, इसका नकारात्मक असर शरीर के साथ मन पर भी पड़ता है। समय आ गया है कि हम सब अपने मन की सेहत को भी संभालें, बता रही हैं शाश्वती

आपने की योगासन से दोस्ती?

योगासन कई रोगों का हल खुद में समाए हुए है। तभी तो पिछले कुछ माह में योग की ओर लोगों का रुझान तेजी से बढ़ा है। योग की मदद से कैसे बढ़ाएं अपनी फिटनेस, बता रही हैं चयनिका निगम

महामारी, वजन पर न पड़े भारी

पिछले कुछ माह से हम सब लगभग घर में ही हैं। और समय काटने के लिए जो किया, वो था बैठे- बैठे काम और ढेर सारा खानपान। नतीजा, मोटापा। धीरे-धीरे बढ़ रहे इस मोटापे से कैसे निपटें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

मास्क के साथ एक्सरसाइज? याद रखें ये बात

जब जिम भी खुल गए हैं और पार्क भी, तो एक्सरसाइज करने वाले तो वहां जाएंगे ही। ऐसे में संक्रमण से बचने के लिए मास्क को लेकर क्या सावधानियां बरतें, बता रही हैं प्रतिमा पांडेय

यह लत है गलत

पबजी, क्लैश ऑफ क्लैन्स, कॉल ऑफ ड्यूटी...आपने ये नाम सुने हैं? ये सब हैं लोकप्रिय मोबाइल व वीडियो गेम्स जिनकी लत तेजी से बच्चों को लग रही है। कैसे इस लत से बच्चों का पीछा छुड़ाएं, बता रहे हैं मनोविशेषज्ञ डॉ. अमूल्य सेठ

साइकिल को बनाइए फिटनेस का साथी

पिछले कुछ माह में साइकलिंग का खुमार पूरे देश में छा गया है। फिट रहने के लिए बड़ी संख्या में लोग साइकिल से अपनी दोस्ती बढ़ा रहे हैं। नियमित रूप से साइकिल चलाने के क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

सिर्फ मां ही नहीं हैं आप

मां बनना बेशक दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास है। पर, मां की भी एक पहचान है, यह जानना जितना परिवार के लिए जरूरी है, उससे कहीं ज्यादा खुद मां के लिए भी। पहचान का यह संकट मांओं को क्यों परेशान करता है और इससे उबरने के लिए क्या करें, बता रही हैं इंदिरा राठौर

इन शौकों का!

पिछले पांच महीने हम सबके लिए बेहद अहम रहे हैं। कोरोना महामारी की वजह से हम जो घर में रहे, तो सीख ली कई अच्छी आदतें भी। इनमें से किन आदतों को हमेशा के लिए अपने साथ रखें, बता रही हैं जयंती रंगनाथन

मास्क छुपा नहीं पाएगा आपकी खूबसूरती

मास्क आने वाले कछ समय के लिए हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। अब सवाल है कि जब चेहरा मास्क से छुपा रहेगा तो मेकअप कैसे किया जाए? इसी गुत्थी को सुलझा रही हैं मोनिका अग्रवाल

थप्पड़ नहीं, प्यार से सिखाएं अनुशासन का पाठ

एक चांटा मारकर बच्चे के सवालों या उसके गलत व्यवहार पर उस वक्त तो रोक लगा देंगी, पर इसका असर लंबे वक्त तक नहीं रहने वाला। बच्चे को कैसे सिखाएं अनुशासन का पाठ, बता रही हैं शाश्वती

सही आहार से पूरा होगा बच्चे का सपना

आहार को अपनी जिंदगी में हम उतना महत्व नहीं देते, जितना हमें देना चाहिए। खानपान में किस तरह के बदलाव से गर्भधारण का सपना साकार होगा, बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट रिजुता दिवाकर

बेमानी हो जाएंगी ये दूरियां

कोरोना ने हमारी जिंदगी के हर पक्ष को प्रभावित किया है, रिश्ते को भी। लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप पिछले कुछ माह में और चुनौतीपूर्ण हो गया है। कैसे अलग-अलग शहरों में रहते हुए भी अपने रिश्ते की गर्माहट को बरकरार रखा जाए, बता रही हैं चयनिका निगम

नहलाने में नहीं होगी परेशानी

छोटे बच्चे से जुड़ा हरेक काम अपने आप में चुनौती भरा होता है। उन्हें नहलाना भी। नहाते वक्त रोते-घोते बच्चे अच्छे नहीं लगते। क्या करें कि नहाने से जुड़ा बच्चे का डर खत्म हो जाए, बता रही हैं पूर्णा तिवारी

कला का पारखी घर

अगर आपको रंग और कूची से प्यार है तो तय है कि आपके घर की दीवारों की शान भी कुछ पेंटिग्स बढ़ा रही होगी पर, क्या वो पेंटिग्स घर के इंटीरियर के अनुरूप हैं? घर के लिए कलाकृतियों का चुनाव करते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं अधिरा त्रिपाठी

जरूरी है इस रोशनी से दोस्ती

अधिकांश पोषक तत्व हमें हमारी डाइट से मिल जाते हैं, पर विटामिन-डी के लिए सबसे जरूरी है सूरज की रोशनी से दोस्ती। क्यों जरूरी है यह विटामिन और क्या हैं, इसकी कमी के लक्षण, बता रही हैं शाश्वती

माफ करो जिंदगी जिओ

जिंदगी में दिल दुखाने वालों की कमी नहीं। पर, ऐसे लोगों से मुंह मोड़ लेना आपके लिए ठीक नहीं। क्यों जरूरी है, आसानी से लोगों को माफ कर देना, बता रही हैं सुमन बाजपेयी

यूं ही चमकते रहना !

आप चाहे सालों से खाना पका रही हों या फिर लॉकडाउन ने आपको रसोई में जाने के लिए मजबूर किया हो, पर जले हुए बर्तनों से आपका सामना तो जरूर पड़ता होगा। कैसे जले हुए बर्तन की पुरानी चमक वापस लाएं, बता रही हैं दिव्या दत्ता पांडेय

प्लास्टिक से दूरी है जरूरी

घर से बाहर का प्लास्टिक जितना पर्यावरण को नुकसान पहुंचाता है, उतना ही रसोई में आकर्षक रंगों वाले प्लास्टिक के बर्तन भी। रसोई में प्लास्टिक से दूरी क्यों है जरूरी, बता रही हैं स्वाति शर्मा

आपकी रसोई में किन बर्तनों का है राज?

बर्तनों का इस्तेमाल अब भारतीय घरों में सिर्फ खाना पकाने और परोसने के लिए ही नहीं किया जाता। वे अब स्टाइल स्टेटमेंट और इंटीरियर का हिस्सा भी बन गए हैं। पर, बर्तन के चुनाव का ये पैमाना क्या ठीक है? अपनी रसोई के लिए बर्तन चुनते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं स्वाति गौड