CATEGORIES

ശരീരസൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ കലോറി എന്ന വാക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം

വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ മേൽപ്പറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക യോ കലോറി കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് /സാലഡ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അധിക കലോറിയുടെ ആകുലത ഇല്ലാതെ വയർ നിറയുകയും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ...എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

ആയുർവേദ ചികിത്സാ ശാസ്ത്രത്തെ സ്വസ്ഥവൃത്തം എന്നും ആതുരവൃത്തം എന്നും രണ്ടായി തിരിക്കാം. സ്വസ്ഥവൃത്തത്തിൽ രോഗം വരാതെ ആരോഗ്യ വാനായി ദീർഘകാലം ജീവിക്കാനുതകുന്ന ദിനചര്യ, ഋതുചര്യ, സത്യത്തം മു തലായവ വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ആതുരവൃത്തത്തിൽ രോഗ ബാധിതരെ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാനുതകുന്ന ചികിത്സാ വിധികളും, ആചാരാനുഷ്ഠാനങ്ങളും വിവരിക്കുന്നു.

ജീവകാരുണ്യസ്ഥാപനങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ ചാരിറ്റബിൾ ആണോ?

വിധിയിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇളവിനുള്ള അവകാശം മതപരവും ജീവകാരുണ്യ സ്ഥാപനങ്ങളും വിലയിരുത്തേണ്ടത് ഇപ്പോൾ അനിവാര്യമാണ്. നിലവിലുള്ള അവകാശവാദങ്ങളെ സാധൂകരിക്കുന്നതിന് സമകാലികമായ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഒരിക്കലും നിസ്സാരമാക്കാൻ കഴിയില്ല.

മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം പുതുതലമുറ നേരിടുന്ന ആശങ്കയുടെ ഭീകരമുഖം

ലഹരിമരുന്ന്, ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തി അത് അയാളുടെ ശരീരത്തി ന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഉപഭോക്താവ് മാത്രമായതിനാൽ മയക്കുമരുന്ന് ഒരു പ്രശ്ന മാകില്ലെന്ന് അയാൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ എത്രത്തോളം ലഹരിമരുന്ന് കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം ആ വ്യക്തി അതിന്റെ ഫലങ്ങളോട് സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ ലഹരി അധികമായി ലഭിക്കുന്നതിന് വലിയ ഡോസുകൾ എടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വായന: ഒരു പ്രധാന പഠനശീലം

എല്ലാ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ലിംഗഭേദത്തിലും ശാരീരിക വൈവിധ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമായ പതിവാണ്. ഭിന്നശേ ഷിക്കാരിൽ ചിലർക്ക് അവരുടെ മാനസിക കഴിവുകൾക്കും വിദ്യാഭ്യാസയോ ഗ്യതയ്ക്കും ആനുപാതികമായ അവസരങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, ആരുടെയെങ്കിലും വലുതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിനീതമായ ഡോൾ ഔട്ട് മാത്രമല്ല. അവരെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് സജീവവും വളരെ ആസൂത്രിതവുമായ പ്രോജക്ടുകളുണ്ട് - വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, ഔദ്യോഗികജീവിതം മുതൽ ചുറ്റുപാടും പ്രാപ്തമാക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം വരെ.

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡവും പ്രതിസന്ധികളും

കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തിനിടെ പൗണ്ട് സ്റ്റെർലിംഗിന് അതി ന്റെ മൂല്യത്തിന്റെ അഞ്ചിലൊന്ന് നഷ്ടമായി. ഇന്ധനത്തി ന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും ഇറക്കുമതിക്കാരായതിനാൽ, ദുർബ്ബലമായ പൗണ്ട് പണപ്പെരുപ്പത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുമെ ന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. പൗണ്ട് കൂടുതൽ ദുർബ്ബലമാക ന്നത് തടയാനും പണപ്പെരുപ്പം നിയന്ത്രിക്കാനും ബാങ്ക് ഓഫ് ഇംഗ്ലണ്ട് പ്രധാന പോളിസി നിരക്ക് ഉയർത്താൻ നിർബന്ധിതരാകും.

സംരംഭകത്വത്തിലെ അനുപമജേതാക്കൾ

'സ്വർണ്ണലോകം' എന്ന എക്സിബിഷൻ കാണാനിടയായതാണ്, 'ഒരു ഗ്രാം തങ്കത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ ആഭരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ പ്രകാശ് പറക്കാട്ടിനും ഭാര്യ പ്രീതി പ്രകാശിനും പ്രേരണയായത്. പറക്കാട്ട് എന്ന ബ്രാൻഡിലൂടെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രം നൽകിയിട്ടുള്ള വ്യവസായിയായ പ്രകാശ് പറക്കാട്ടിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ബ്രാൻഡിന്റെ സത്യസന്ധത, ആധികാരികത, ഗുണമേന്മ എന്നിവ വെളിവാക്കുന്ന ഒരു എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. 24 കാരറ്റ് തങ്കത്തിൽ പൊതിഞ്ഞതും ഒന്നിനൊന്ന് മികച്ചതുമായ ഡിസൈനിലുള്ള ആഭരണങ്ങൾ പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാ ആൾക്കാരെയും ആകർഷിക്കുന്നതരത്തിലുള്ളതാണ്. ഈ മികവാണ് അതിവേഗം വളരാനും വിപണി കൈയ്യടക്കാനും പറക്കാട്ടിനെ സഹായിച്ചത്.

മെഴ്സിഡസ് ബെൻസ് EQS 580

ഓട്ടോ റിവ്യൂ

കന്യാകുമാരിയിലെ പുരാതന ക്ഷേത്രങ്ങളും സ്മാരകങ്ങളും

1892 ഡിസംബറിലാണ് വിവേകാനന്ദസ്വാമികൾ കടൽ നീന്തിക്കടന്ന് പാറയിൽ ധ്യാനിക്കുന്നതിനായി കന്യാകുമാരിയിൽ എത്തുന്നത്. പാറയിൽ ധ്യാനിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കന്യാകുമാരി ദേവീ ക്ഷേത്രത്തിൽ ദർശനം നടത്തുകയും ദേവീകടാക്ഷത്താൽ അമാനുഷിക ശക്തി ആർജ്ജിച്ചതിനാലാവാം കടൽക്ഷോഭത്തെ വക വെക്കാതെ അത്ര ദൂരം താണ്ടി പാറയിൽ എത്തിച്ചേർന്നതെന്നുമാണ് വിശ്വാസം.

പുരികത്തിലെ താരൻ തടയുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ

സൗന്ദര്യം

അനിവാര്യമായ ഒരു നവാരംഭത്തിലേക്ക്

\"നിങ്ങൾക്ക് പറക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഓടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നടക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ക്രാൾ ചെയ്യുക; എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും മുന്നോട്ട് പോകുക.

സ്തനാർബുദം: നേരത്തെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ആയുർവേദശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. പലപ്പോഴും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുമാത്രം പൂർണ്ണമായ ശമനം കിട്ടുകയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്ഷാ ളനം (Viginal douche), അവഗാഹം (Sitz bath), പിചു (Vaginal Tampoon), വർത്തി, ക്ഷാരകർമ്മം മുതലായ സ്ഥാനിക ചികിത്സകൾ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

സ്വപ്നസാക്ഷാൽക്കാരത്തിന്റെ നിറവിൽ ടാലൻമാർക്

മലബാറിന് അഭിമാനമായി ഉദ്ഘാടനത്തിനൊരുങ്ങുന്നു ടാലൻമാർക്ക് സൂക്ക്

മൾട്ടി ലാറ്ററൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റുകൾ ഉയർന്നുവരുന്ന പുതിയ ഓർഡർ

എന്താണ് ഒരു മൾട്ടി ലാറ്ററൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റ് ('MLI')

സമ്പൂർണ്ണ ഹോസ്പൈസ്, പാലിയേറ്റീവ് കെയർ സെന്ററുകൾ ഈ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആവശ്യം

പാലിയേറ്റീവ് കെയർ വോളന്റിയർമാർ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാക്കളാണ്, അവർ പ്രാദേശികമായുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിവും നല്ല പൊതു സമ്പ ർക്കവും ഉള്ളവരാണ്, അതിലൂടെ അവർക്ക് രോഗീസമൂഹവും പുറം ലോകവും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്താൻ സാധിക്കും. പാലിയേറ്റീവ് കെയർ എന്നത് സമ്പൂർണ്ണവൈദ്യപരിചരണത്തിന് ആവശ്യഘടകമാണ്. നിലവിലുള്ള ആരോ പരിരക്ഷാ സൗകര്യങ്ങളോടൊപ്പം നിശിതമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ പരിചരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യവുമാണ്.

വായന: ഒരു പ്രധാന പഠന ശീലം

വായനയെന്നത് ഒരു അടിസ്ഥാന കഴിവാണ്, അത് പലപ്പോഴും അബോധാ വസ്ഥയിൽപ്പോലും പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അക്ഷരമാല, ഭാഷകൾ, വ്യാകരണം, വിരാമചിഹ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഔപചാരികമായി നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ള എല്ലാ വിഷയങ്ങളും പഠിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള മാധ്യമം കൂടിയാണ് വായന. നമ്മുടെ ആശയങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ചിന്ത രൂപപ്പെടുന്നത്, ഈ ആശയങ്ങളുടെ ആവിഷ്കാരത്തിന് ഭാഷാ എന്ന മാധ്യമം ആവശ്യമാണ്.

ഫാഷൻ രംഗത്തെ മുടിചൂടാമന്നൻ ഡോ. അജിത് രവി

ഡോ അജിത്തിന്റെ ജീവിതതത്വശാസ്ത്രം ലളിതമാണ് പ്രവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മരിക്കുക.' ഈ ചിന്താഗതി പ്രവർത്തികമാക്കിയതിനാലാണ് ക്രമാനുഗതമായി ഇന്ത്യയിലെ പ്രമുഖ ഇവന്റ് പ്രൊഡക്ഷ ൻ ബിസിനസ്സുകളിൽ ഒന്നായി ഉയരാൻ അജിത്തിന് സാധിച്ചത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏകാഗ്രത, ദൃഢനിശ്ചയം, അചഞ്ചലമായ തൊഴിൽ നൈതികത ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ യുവാക്കൾക്ക് ഒരു മാതൃകയാണെന്നുള്ളതിൽ സംശയമില്ല.

തിരുവനന്തപുരത്തെ ശംഖുമുഖം കടപ്പുറത്തെ സൂര്യാസ്തമയക്കാഴ്ചകളിലെ വിശേഷങ്ങളിലൂടെ

സൂര്യാസ്തമയം കാണാനായി ഞങ്ങൾ കടപ്പുറത്തെ വലിയ പാറകളിൽ സമയം ചിലവഴിച്ചതും മാനം ചുവന്ന് വന്നതും ആകാശത്തെ ചുവപ്പ് പടർന്നപ്പോൾ പന്ത് പോലെ ചുവന്ന് തുടുത്ത സുര്യന്റെ പ്രയാണവും അതിൽ ലയിച്ചിരിക്കുന്ന ജനങ്ങളുടെ പ്രവാഹവും ഞങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി.

ഓറഞ്ചുതൊലിയുടെ അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ

സൗന്ദര്യം

സ്വയം 'ടോൺ' ചെയ്യുക!

നിങ്ങൾ കീഴടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ സമാധാനം ഉണർത്തുന്നു. യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യത്തേക്കാൾ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആകുലപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥമായ വികാരം വിജയത്തിലേക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സുമായി സമാധാനത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ അവബോധങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാകും.

'സുസ്ഥിരത'- ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസിനും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരൊറ്റ ഘടകം

വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും കൂടുതൽ കലോറി ചെലവഴിക്കുക

ഡൗൺ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ

ഡൗൺ സിൻഡ്രോം എന്നത് (ക്രോമസോം 21-ന്റെ ലൈസോമി) മനുഷ്യരിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്രോമസോമിന്റെ അസാധാരണത്വമാണ്, ഓരോ വർഷവും ജനിക്കുന്ന 1000 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ശാരീരിക വളർച്ചാ കാലതാമസം, സ്വഭാവ സവിശേഷ തകളായ മുഖവും ശാരീരിക സവിശേഷതകളും, മിതമായതുമായ ബൗദ്ധിക വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ചാരുതയിൽ ചാലിച്ചസൗന്ദര്യ മത്സരം; മണപ്പുറം ഡിക്യു മിസ് ഗ്ലാം വേൾഡ് 2022

"നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അഭിനന്ദിക്കാൻ കഴിയു മ്പോഴാണ് സൗന്ദര്യം സൃഷിക്കപ്പെടുന്നത് " സോ ക്രാവിറ്റ്സ്

ഹൈപ്പർ ലേണിംഗ് എന്ന യുഗപ്പിറവി

പഠന മനോഭാവം, നിങ്ങൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - വിദ്യാർത്ഥിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ജോലിയിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു. സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നന്നായി നിലനിർത്തുകയും അവയെല്ലാം പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പ്ര യോജനപ്രദമാകുന്നു. നമ്മൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ പഠിക്കുന്നത് നിലനിർത്താനും പ്രയോഗിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് സംഭവി ക്കുന്നത്, നമ്മൾ പഠിക്കുന്നതിനെ നമ്മുടെ മനസ്സിലെ നിലവിലുള്ള വിജ്ഞാന ഘടനയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ്.

അശ്വാരൂഢനായ ദേവകുമാരൻ ദേവക് ബിനു

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളുടെ കൈപിടിച്ച് സ്കൂളിലേയ്ക് യാത്രയാകുമ്പോൾ, സ്കൂൾ യൂണിഫോം അണിഞ്ഞ് ബാഗും തോളിലിട്ട് തിരക്കേറിയ വീഥിയിലൂടെ റാണിയെന്ന കുതിരയുടെ പുറത്തേറി സ്കൂളിലേക്കുള്ള ദേവകിന്റെ യാത്ര കാണികളിൽ അമ്പരപ്പുളവാക്കുന്നതാണ്. വ്യത്യസ്തമായ ഈ യാത്രയാണ് ദേവക്കിനെ യൂണിവേഴ്സൽ റെക്കോർഡ് ഫോറത്തിന്റെ 'വണ്ടർ കിഡ്സ് അവാർഡ് ജേതാവാക്കിയത്.

കൺതടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് മാറ്റാൻ ചില വഴികൾ

സൗന്ദര്യം

വ്യായാമം തുടരുന്നതിലെ അലസത എങ്ങനെ മറികടക്കാം ...................

HEALTH & FITNESS

അപ്പൂർവ്വസുഗന്ധം പരത്തും വശ്യഗന്ധി

9846045954 എന്ന വാട്സ്ആപ്പ് നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെട്ടാൽ ആവശ്യക്കാർക്ക് ലഭ്യമാണ്

വിശ്വാസത്തെ വിലമതിക്കുന്ന സംരംഭകൻ Dr.A.V. ANOOP

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജനങ്ങൾക്ക്, വൈവിധ്യമേഖലകളിൽ ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്ന ങ്ങളോടൊപ്പം സേവനങ്ങളും നൽകുന്നതിൽ താൽപര്യമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ബിസിനസ്സുകാരൻ, സാമൂഹികപ്രവർത്തകൻ, കലാകാരൻ, സർവ്വോപരി തികഞ്ഞ മനുഷ്യസ്നേഹി. ആയൂർവേദത്തെ ലോകജനതയ്ക്ക് മുന്നിൽ എത്തിക്കാൻ അക്ഷീണം പ്രവർത്തിച്ച് വിജയം നേടിയ എവിഎ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടർ ഡോ.എ.വി അനൂപുമായി യൂണിംസ് സബ് എഡിറ്റർ ഷീജാ നായർ നടത്തിയ അഭിമുഖം.

മെഴ്സിഡസ് സി ക്ലാസ്

സ്റ്റൈലിംഗ് പരിണാമപരമായിരിക്കാം, എന്നാൽ പുതിയ സി ക്ലാസ് അനുഭവത്തിലും ഡ്രൈവിംഗിലും മുൻ തലമുറയിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ ചുവടു വെപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ക്യാബിൻ ഗുണനിലവാരവും സാങ്കേതികവിദ്യയും മികച്ചതും അത് മത്സരത്തെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ് . C300d ഒരു പക്ഷേ മിക്ക മോട്ടോറിന്റെ ഒരു രത്നമാണ്, ഇത് ചെലവേറിയതാണ്, പുതിയ കാറുകളുടെയും വഴി ഇതാണ്