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रसोई को भी बनाएं अपने जैसा स्मार्ट

घर का बेहद जरूरी कोना यानी आपकी रसोई, जो कई बार कोने में ही रह जाती है। जरूरत और आवश्यकताओं से महरूम। कुछ छोटे-छोटे बदलावों और सामान को इसका हिस्सा बनाकर कल की रसोई को आधुनिक बनाया जा सकता है। कैसे? बता रही हैं

सोच-समझकर बनाएं दोस्त

दोस्त ना हो तो जिंदगी नीरस हो जाती है। वहीं, सोच-समझकर दोस्त ना चुना जाए तो जिंदगी का रुख ही बदल जाता है। किसी की ओर दोस्ती का हाथ बढ़ाते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, ताकि दोस्ती में दुश्मनी का तड़का कभी नहीं लगे, बता रही हैं चित्रा त्रिपाठी

बिन कुछ कहे बिन कुछ सुने

आप कह रही हैं कि आपका मूड बिल्कुल ठीक है, पर साथी झट से पहचान लेता है कि कुछ तो गड़बड़ है। पर, वो ऐसा कैसे जान पाता है? यह संभव होता है, आपके बॉडी लैंग्वेज को पढ़कर। बॉडी लैंग्वेज की भाषा में एक खुशहाल रिश्ते के क्या होते हैं लक्षण, बता रही हैं शाश्वती

जरूर लें विशेषज्ञ की मदद

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेष देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

आज डोसा हो जाए!

कुछ चीजें खाने के बाद मन तृप्त हो जाता है। डोसा का स्वाद भी कुछ ऐसा ही है। तरह-तरह के डोसा की रेसिपी बता रही हैं अंकिता सिंह

स्थिर होगा चंचल मन भी

बाल मन चंचल होता है, पर समय रहते उसमें ठहराव की आवश्यकता भी पड़ती है। कैसे बढ़ाएं अपने बच्चे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

खाने का विकल्प नहीं हैं सप्लीमेंट्स

अच्छी सेहत के लिए पोषण जरूरी है। पर, सप्लीमेंट्स प्राकृतिक खानपान की जगह नहीं ले सकते। आंख मूंदकर सप्लीमेंट्स का सेवन करना क्यों नहीं है ठीक, बता रही हैं स्वाति गौड़

खुद बन जाइए अपनी हेयर स्टाइलिस्ट

अपने बालों को तरह-तरह से स्टाइल करवाना आपको पसंद है। पर, बजट अकसर आड़े आ जाता है। कैसा हो, अगर आप खुद से ही अपने बालों की शानदार स्टाइलिंग कर सकें? घर पर पार्लर की तरह हेयरस्टाइलिंग करने के तरीके बता रही हैं स्वाति शर्मा

जिम्मेदार हाथों में बच्चे की जिम्मेदारी

कामकाजी मां होना यानी चौबीसों घंटे दोधारी तलवार पर चलना। तमाम जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाना। इस काम में मददगार साबित होते हैं, डे-केयर सेंटर पर अपने बच्चे को अनजान हाथों में सौंपना आसान तो नहीं होता। कैसे चुनें अच्छा डे-केयर, बता रही हैं

सिर्फ साथ ही नहीं संपूर्णता का अहसास भी

हर रिश्ता तभी कामयाब होता है, जब प्रयास दोतरफा हों। पार्टनर्स के सही कदम उन्हें एक खुशनुमा जिंदगी की ओर ले जाते हैं, जिसके लिए छोटे-छोटे प्रयासों और बदलावों की दरकार होती हैं। अपने रिश्ते में कैसे लाएं ये बदलाव, बता रही हैं

मसाज टूल्स सीखें इस्तेमाल का सही तरीका

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं-

स्वाद भरे कोफ्ते!

स्वाद की चाहत है तो मेहनत तो करनी ही पड़ेगी। कोफ्ता बनाना मेहनत का काम तो है, पर फिर इसका स्वाद भी तो लाजवाब होता है। कोफ्ते की कुछ रेसिपी बता रही हैं

फुटवियर चुनें एकदम सही

जूता-चप्पल खरीद तो लिया, पर इतना सोच-समझकर क्या वह आपके कपड़ों के लिए सही है? कैसे खरीदें अपनी जरूरत के मुताबिक फुटवियर, बता रही हैं

पोषण वाला पनीर

अगर आप शाकाहारी हैं तो पनीर को अपनी नियमित डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं। पनीर सेहत के लिए किस तरह से है फायदेमंद, बता रही हैं

आपका घर आपकी परछाई

हमारे व्यक्तित्व की छाप जिंदगी के सभी आयामों पर पड़ती है। हमारे घर की सजावट और रख-रखाव पर भी। आपका घर आपके बारे में क्या-क्या कहता है, बता रही हैं

घर पर चलेगा आपका जादू!

किराये का घर है, सिर्फ इसलिए उसकी खूबसूरती में इजाफा नहीं करना बेमानी है। यह सच है कि मकान-मालिक द्वारा तय कुछ नियम और कायदों का आपको ध्यान रखना होगा, बावजूद इसके आप इस घर को सपनों के आशियाने में तब्दील कर सकती हैं, इस बारे में बता रही हैं शांभवी

हंसी-ठहाकों वाली जिंदगानी

आज एक अप्रैल है। जाने-अनजाने हम आज के दिन अपने आसपास वालों की जिंदगी में हंसी-ठहाके की आमद बढ़ा ही देते हैं। पर, एक जोड़े के रूप में आपके रिश्ते में हंसी-ठहाकों की कितनी जगह है? रिश्ते की जड़ों को मजबूत बनाने में इनकी क्या है भूमिका, बता रही हैं शाश्वती

हार्मोनल बदलाव इस दर्द के लिए है जिम्मेदार

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

नारियल का अनूठा स्वाद

रोज-रोज एक जैसा खाना खाकर बोर हो गई हैं तो नारियल के अनूठे स्वाद को अपनी थाली तक ले आइए। नारियल वाली कुछ स्वादिष्ट डिशेज की रेसिपी बता रही हैं, नंदिता सहाय

कोल्ड प्रेस ऑयल करेंगे कमाल

त्वचा और बालों के लिए तेल का अपना ही महत्व है। तेल के गुणों के बारे में हम सदियों से जानते हैं और इसका लाभ भी उठाते चले आए हैं। पर, साधारण तेल से कहीं ज्यादा गुणी है, कोल्ड प्रेस ऑयल। त्वचा और बालों के लिए इसके फायदे बता रही हैं स्वाति शर्मा

ये जांच बताएंगे दिल का हाल

हार्ट अटैक के मामलों में पिछले कुछ सालों में काफी इजाफा हुआ, जिसकी शिकार महिलाएं भी हो रही हैं। अपने दिल की सेहत पर नजर रखने के लिए कौन-से टेस्ट नियमित रूप से करवाएं, बता रही हैं शमीम खान

मानसिक विकास पर भी रखें नजर

बच्चों की अपनी नजर, परख और नजरिया होता है, जिसके हिसाब से वे अपना निर्णय लेते हैं। पर, क्या आपके बच्चे का संज्ञानात्मक विकास भी उसकी उम्र के हिसाब से हो रहा है? वर्ल्ड ऑटिज्म अवेयरनेस डे (2 अप्रैल) के मौके पर जानें, कैसे बच्चे के मानसिक विकास पर रखी जाए नजर, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

कोई नहीं बिगाड़ेगा आपका दिन !

कई बार ऐसे लोगों से सामना हो जाता है, जिनके लिए तर्क कोई मायने ही नहीं रखता। ऐसे लोग न तो दूसरों की सुनते हैं और न ही तर्कसंगत बाते करते हैं। प्रत्यक्ष तौर से वे हमारा कुछ नुकसान करें या नहीं, पर हमारा दिन जरूर खराब कर देते हैं। कैसे निपटें इस तरह के लोगों से, बता रही हैं निहारिका तिवारी

फर्राटे से दौड़ेगी प्यार की यह गाड़ी

चाहे घर हो या दफ्तर, आपको दूसरों के साथ तालमेल बिठाने में दिक्कत आती होगी। अगर आपकी सोच, गति तेज है और सामने वाली की सुस्त, तो आप क्या करेंगे ? अपनी चाल कम करेंगे या आगे बढ़ जाएंगे ? अगर बात जीवनसाथी की हो तो बीच का रास्ता निकालना ही होगा। कैसे? बता रही हैं जयंती रंगनाथन

प्रोटीन वाली डाइट खाएं, भूख भगाएं

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

हर दिल अजीज चीज

चीज का स्वाद ही कुछ ऐसा होता है कि खासतौर से बच्चे इसके दीवाने होते हैं। चीज वाली हर डिश को खाने के लिए हमेशा तैयार। चीज के दीवानों को सर्व करें ये रेसिपीज, बता रही हैं प्रतिभा प्रया

थोड़ी-सी कॉफी त्वचा के लिए काफी

कॉफी की चुस्की जहां आपके शरीर और मन के तनाव को दूर करती है, वहीं इसका थोड़ा-सा पाउडर आपकी त्वचा के तनाव को भी कम कर सकता है। जरूरी है, बस उसे दिनचर्या में शामिल करना। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

छूमंतर होगा गणित का डर

लाखों बच्चे एक विषय के रूप में गणित से घबराते हैं। इस घबराहट का क्या है कारण और कैसे करें इसे दूर, बता रही हैं शमीम खान

हारेगी, यह जिद्दी चर्बी !

वजन घटाना अपने-आप में एक मुश्किल काम है। पर, इस प्रक्रिया में सबसे कठिन होता है, पेट की बढ़ी हुई चर्बी से छुटकारा पाना। पेट का मोटापा कम करने के लिए क्या होनी चाहिए आपकी योजना, बता रही हैं स्वाति शर्मा

एलर्जी का घर से क्या वास्ता?

होम एलर्जी एक ऐसी ही समस्या है, जो हमारे घर को अंदर से कमजोर बनाती है और हमें बीमार। विशेषज्ञों की मानें तो घर के साफ-सुथरे हिस्से में भी एलर्जी फैलाने वाले लाखों कीटाणु छिपे होते हैं। इस तरह की एलर्जी से कैसे बचें, बता रही हैं तृप्ति दीवान