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लड़कियों में अलग होते हैं ऑटिज्म के लक्षण

ऑटिज्म से पीड़ित अधिकांश लड़कियों की पहचान ही नहीं हो पाती क्योंकि इस बीमारी के तय लक्षणों के खाके में वे फिट नहीं बैठतीं। लड़कियों में इस बीमारी के क्या होते हैं लक्षण और कैसे इसे पहचानें, बता रहे हैं डॉ. राजीव उत्तम

व्यायाम से आएगा क्रैम्प में आराम

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनोकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

खीरा रखेगा भीतर से ठंडा

गर्मी के मौसम में शरीर को बाहर से ही नही बल्कि भीतर से भी ठंडक की जरूरत होती है। इस जरूरत को पूरा करने में खास भूमिका निभाता है, खीरा। खीरे की कुछ आसान रेसिपीज बता रही हैं प्रियंवदा त्रिपाठी

चिया सीड्स नाम तो सुना होगा!

पिछले कुछ सालों में पोषण की दुनिया में चिया सीड्स का बोलबाला बढ़ा है। क्या है यह बीज और कैसे इसे बनाएं अपने आहार का हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

गहरी नहीं होंगी ये लकीरें

चेहरा हमारे भावों को बयां करता है। बढ़ती उम्र के साथ उन भावों को जाहिर करने वाली रेखाओं का गहरा होना लाजमी है। कैसे इन्हें बहुत गहरा होने से रोकें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

कैसी होती है आपकी गर्मी की थाली?

हर मौसम की अपनी चुनौतियां होती हैं। इनका सफलतापूर्वक सामना करना है, तो मौसम के मुताबिक अपनी थाली में बदलाव करना जरूरी हो जाता है। गर्मी में सेहतमंद रहने के लिए थाली में किन चीजों को करें शामिल, बता रही हैं शाश्वती

मुश्किलों से डरें क्यों?

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन

कम नहीं पर्दों की अहमियत

पर्दों के मामले में सही चुनाव हमारे घर की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकता है। घर के लिए पर्दे की खरीदारी करते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं शुभांगी श्री

अब आपकी सुबह भी होगी खुशनुमा

दुनिभा भर में गर्भावस्था के दौरान 70 से 80 प्रतिशत महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस से जूझती हैं। क्यों होती है यह समस्या और कैसे करें इसका सामना, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

अपनी क्षमताओं पर रखें भरोसा

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

धनिया का यह स्वाद रह जाएगा याद

अगर धनिया का इस्तेमाल अभी तक आप सिर्फ गार्निशिंग के लिए करती थीं, तो अब उससे कुछ स्वादिष्ट रेसिपी बनाकर भी देखिए। यकीन मानिए, स्वाद जुबां पर चढ़ जाएगा। धनिया की ऐसी ही कुछ रेसिपीज बता रही हैं, नेहा दुबे

गर्मी का देसी टॉनिक

गर्मी आते ही देश के कई प्रदेशों में सत्तू की खपत बढ़ जाती है। सत्तू ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि शरीर को भीतर से ठंडा भी रखता है। इसका इस्तेमाल तरह-तरह से अपने खानपान में कैसे करें, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

सनस्क्रीन के चुनाव का हिसाब-किताब

गर्मी आते ही चेहरे और हाथों को ढकने के लिए आप तरह-तरह के उपाय करने लगती हैं। पर, त्वचा को छुपाने से क्या बात बनेगी? आपको अपनी त्वचा को सुरक्षा प्रदान करने के लिए सह सनस्क्रीन का चुनाव करना होगा। कैसे करें यह काम, बता रही हैं स्वाति गौड़

आप सब संभाल लेंगी!

ऑफिस और घर के काम के बीच सामंजस्य बिठाने में अकसर महिलाओं की काफी ऊर्जा खर्च होती है और कभी-कभी बात फिर भी नहीं बनती। नतीजा, लगातार बढ़ता तनाव। कैसे संतुलन का गणित सीखकर घर और बाहर की जिम्मेदारियों के बीच बेहतर तालमेल बनाया जाए, बता रही हैं स्वाति शर्मा

हमारा खानपान बनाता है बच्चों का भविष्य

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन

भिंडी जैसी कोई नहीं!

भिंडी का मौसम आते ही इसके कद्रदानों के चेहरे पर मुस्कान आ जाती है। स्वाद और सेहत के मामले में इस अनूठी सब्जी को कैसे तरह-तरह से बनाएं, बता रही हैं

दूर भगाएं स्नैक्स से जुड़ा अपराध बोध

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं,

काम समान फिर वेतन क्यों हो कम ?

महिलाओं को हर मामले में अपने समकक्ष पुरुषों की तुलना में भेदभाव का सामना करना पड़ता है। यह भेदभाव सैलरी के मामले में भी पूरी दुनिया भर में व्याप्त है। कैसे इस खाई को पाटें, बता रही हैं

नेकलेस लगाएंगे लुक में चार-चांद

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नेकलेस हमारे लुक का एक अहम हिस्सा हैं। पर, कई बार यह तय करना मुश्किल हो जाता है कि कौन-सा नेकलेस सबसे ज्यादा फबेगा। इस मामले में आउटफिट से लेकर गर्दन के आकार तक का ध्यान रखना चाहिए। अपना नेकलेस कैसे चुनें, बता रही हैं स्वाति शर्मा

निराला है नारियल

आपके हाथों में तो जादू है! एक ऐसा स्वाद, जो भुलाए नहीं भूलता। पर, हम जानते हैं कि वह स्वाद तेल-मसालों के ज्यादा इस्तेमाल से नहीं आता। वह स्वाद आता है, किसी खास सामग्री के इस्तेमाल से । इस कॉलम में बातें होंगी, ऐसी ही सामग्री और उसके इस्तेमाल के बारे में...

आपसे दूर रहेंगे ये काले घेरे

तनाव से लेकर नींद की कमी तक की चुगली आंखों के नीचे नजर आने वाले काले घेरे तुरंत करने लगते हैं। आंखों के नीचे क्यों होते हैं काले घेरे और कैसे इनसे छुटकारा पाएं, बता रही हैं

क्या है समाधान

यह सच है कि सोशल मीडिया की वजह से दुनिया भर की हलचल सिर्फ एक टच स्क्रीन पर मिल जाती है।

आपकी कोशिशों से छूटेगी यह लत

एक अध्ययन के मुताबिक भारत में नौ से 17 आयु वर्ग के 60 प्रतिशत बच्चे हर दिन तीन घंटे से भी ज्यादा वक्त सोशल मीडिया और गेमिंग प्लेटफॉर्म पर बिताते हैं। इस लत के चक्रव्यूह से अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित बाहर निकालें, बता रही हैं

आइए, हाथ उठाएं हम भी

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी,

कारगर नहीं हैं ये कही-सुनी बातें

बढ़ता वजन आज एक बड़ी समस्या बन चुका है। इसको घटाने के मामले में जानकारी का अभाव और लोगों की कही सुनी बातों के कारण हम सब कुछ भ्रामक बातों पर भरोसा करने लगते हैं। क्या हैं ऐसी भ्रामक बातें, जिनसे आपको वजन घटाने की कोशिशों के दौरान बचना चाहिए, बता रही हैं

वजन को लेकर डरना क्यों?

अभी तो मैं ठीक लग रही हूं, पर वजन अगर फिर से बढ़ गया तो? अपने वजन को लेकर अधिकांश महिलाओं के मन में यह भाव हमेशा रहता है। कैसे इस भाव को भगाएं दूर, बता रही हैं

न करें बालों का टेक्सचर बदलने की कोशिश

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत । इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार सौंदर्य विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब । हमारी एक्सपर्ट हैं

कटहल का शाही अंदाज

कटहल का स्वाद सब्जी और फल दोनों रूप में बिल्कुल अनूठा होता है। अभी बाजार में कच्चा कटहल आसानी से उपलब्ध है, तो क्यों न उससे तरह-तरह की डिश बनाई जाए? रेसिपी बता रही हैं

हमारा अपना सुपर फूड

खाने को खूबसूरत रंग देने के साथसाथ हल्दी सेहत को भी तरह-तरह से संवारती है। इसे किन नए तरीकों से अपने खानपान का हिस्सा बनाएं, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट

सही पोषण से सच होगा यह सपना

तमाम कोशिशों के बाद भी अगर आप अपना वजन कम नहीं कर पा रही हैं, तो अब पोषण पर ध्यान देना शुरू करें। कौन-कौन से पोषक तत्व वजन घटाने में आपकी करेंगे मदद, बता रही हैं आहार विशेषज्ञ