CATEGORIES

Do We Really All Need Therapy?

The importance of looking after our mental health has finally become not only accepted, but championed. Yet, while conversations around the benefits of therapy have reached the mainstream, have we come to view it as a catch-all ‘fix’ for our problems? And is it really?

மாஸ்டர் ஹெல்த் செக்கப்...எப்போ...யாருக்கு..எப்படி?

உயர் ரத்தப் பிரச்னை இருப்பது, சர்க்கரை மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வித்திடும் என்பதால், இந்த அடிப்படைப் பரிசோதனையும் இன்றியமையாததே.

அஜீரணக் கோளாறுக்கு உடனடி வைத்தியம்!

இதுதவிர, இரைப்பைப் புற்றுநோய், இரைப்பை அழற்சி, குடற்புண், பித்தப்பைக் கல், கணைய அழற்சி ஆகிய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் அஜீரணம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

உறுப்பு தானம் உயிர் தானம்!

உடல் உறுப்பு தானத்தின் முக்கியத்துவம்

எப்போதும் கேட்கும் ஒலிகள்! விநோத நோய்.. டினைடஸ்!

டினைடஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது, அந்த நிலையுடன் தொடர்புடைய சிகிச்சை என்ன என்பதை அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அன்னமயகோசம் எனும் ஆடல் களம்

நாம் உண்ணும் உணவே நம் உடல் என்றாகிறது.

ശർക്കര

ദേഹബലവും ഊർജവും ലഭിക്കാൻ ശർക്കര ഉപകരിക്കും

രുചിയോടെ മഫിൻസും ബട്ടർ ഗാർലിക് പ്രോൺസും

മെലോൺ അമ്യൂസ് ബൗച് , ബട്ടർ ഗാർലിക് പ്രോൺ

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുമ്പോൾ

കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുമ്പോൾ ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങളിൽ അതീവ ശ്രദ്ധവേണം. മരുന്നുകളുടെ അളവ്, അവ നൽകേണ്ട സമയം, കാലയളവ് എന്നിവയിലെ ചെറിയ വ്യത്യസങ്ങൾ പോലും കുട്ടികൾ ക്ക് അപകടകരമായേക്കാം

ഔഷധസമ്പന്നം വെള്ളത്താമരപ്പൂക്കൾ

പൂക്കൾ മരുന്നാണ്

വെള്ളരി

മൂത്രാശയ രോഗങ്ങളിൽ വെള്ളരിയെ ഔഷധമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താറുണ്ട്

ഒന്നിച്ച് ചെയ്യാം വീട്ടുകാര്യങ്ങൾ

വീട്ടുഭരണത്തിന്റെ പുതിയ ‘വെല്ലുവിളികൾ' നേരിടാനുള്ള കെൽപ് പുതിയ തലമുറ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കണം. ചുമതലകൾ കൃത്യമായി പകുത്തുനൽകി ഒരുമിച്ചു നീങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്

നഷ്ടങ്ങളിൽ മനസ്സ് കുരുങ്ങരുത്

ജീവിതത്തിൽ പ്രയാസങ്ങളുണ്ടാവുമ്പോൾ മനസ്സിനെ അതിൽത്തന്നെ കുരുക്കിയിടരുത്. അതുവരെ ചെയ്തു കൊണ്ടിരുന്നതും ഇനി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ചിന്തകളെയും പ്രവൃത്തിയെയും നയിക്കണം

പനിക്കൂർക്ക വിഭവങ്ങൾ

രൂപഭാവത്തിൽ കൂർക്കയോട് സാദൃശ്യമുണ്ടെങ്കിലും ആഹാരാവശ്വത്തിനും ഔഷധാവശ്യത്തിനും പനിക്കൂർക്കയുടെ ഇലകളാണ് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നത്

തുല്യരാകാം സ്വതന്ത്രരാകാം

സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ എന്ന നിലയിലല്ല, മനുഷ്യനായി ജീവിക്കാൻ തയ്യാറാവുകയാണ് വേണ്ടത്. ലിംഗഭേദം എന്ന സ്വത്വബോധം മറികടക്കുമ്പോഴാണ് സ്വാതന്ത്ര്യം നന്നായി അനുഭവിക്കാനാകുന്നത്

ശബ്ദം നന്നാക്കാൻ വോയ്സ് തെറാപ്പി

ശബ്ദത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിലൂടെ വലിയൊരു പരിധിവരെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ശബ്ദത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇതിലൂടെ സാധിക്കും

തൊണ്ട കാവലുള്ള കവാടം

ഭക്ഷണവും വായുവും കടന്നുപോകുന്ന തൊണ്ടയെക്കുറിച്ചും അതിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയാം

How To Improve Women's Health In India

Nutrition plays a major role in an individual’s overall health, psychological and physical health status is often dramatically impacted by the presence of malnutrition.

തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന സൈനസൈറ്റിസ്

മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലുകളുടെ ഉള്ളിലുള്ള വായു നിറഞ്ഞ അറകളാണ് സൈനസ്. ഇതിന് പഴുപ്പ് ബാധിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് സൈനസൈറ്റിസ്

മൂക്ക് ശ്വാസത്തിന്റെയും ഗന്ധത്തിന്റെയും വഴി

ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ജീവവായുവിന്റെ സഞ്ചാര വഴിയാണ് മൂക്ക്. മാത്രമല്ല ഗന്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും രുചിയും ഗന്ധവും തമ്മിൽ ഏകോപിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുമൊക്കെ മൂക്കിൽ നിരന്തരം തുടർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു

കേൾവി സംരക്ഷിക്കാൻ

കേൾവിക്കുറവിന്റെ സൂചനകൾ നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയണം. കേൾവിയെ സംരക്ഷിച്ചു നിർത്താനുള്ള ചികിത്സകളിലും സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലും ഇപ്പോൾ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വന്നിട്ടുണ്ട്

5 Aspects That Determine The Quality Of Your Favourite Beverage

Five aspects that determine the quality of your favourite beverage

Lifting The Dark Cloud Of Depression!

Are your mood engines running empty?

Eschewing Myopic Attitude Towards Eye Health

Direct costs of myopia in Asia alone have been estimated at $328 billion every year, with an additional $244 billion in productivity losses associated with myopia.

Handmade solution to reverse manmade pollution

Can you guess the number of trees required to produce all the paper in the world? The figure, no doubt, would be mind-boggling. Worldwide, the production of paper is over 300 million tons per year, and 90 per cent of it is wood pulp and mill-made. The wood pulp and paper-producing industry is also responsible for disastrous environmental changes, some of which are the depletion of non-renewable resources and rise of greenhouse gases. To make amends, it developed an alternative for paper without cutting treesthe most eco-friendly handmade paper in the world, made of cotton rag waste and plant fibres.

YOGA: Cat-Cow combination

To revitalise your brain and body, join Kamala Venkat in a gentle stretch inspired by our animal friends

Swimming through life's problems

We keep looking around for inspiration when there are many around us who we can look up to or emulate. One of them is Vishwas, a true hero. He has amazingly taken on life despite facing what many would call challenges. His father, Satyanarayana Murthy, was a clerk in the agriculture department in Kolar. Sixteen years ago, when Vishwas was watering the cemented portions of the home that they were building, he suddenly lost balance and fell on live electric wires. His father rushed to save him from being electrocuted but lost his life. After being in a coma for two months, Vishwas recovered. However, he lost his hands.

Beyond science and spirituality

Kusum Rasala meets her guru Sri Sri Sri Guru Viswa Sphoorthi after going through a personal tragedy and finds that, subsequently, her life has become meaningful and complete

Happily never after

Self-help techniques, while giving temporary succour, only serve to perpetuate the illusory notion we harbour of living happily ever after, explains Ajay Kalra

Wonder-workers on the web

Navni Chawla talks to five social media influencers who are creating healthy content and elevating the lives of people