आप समझती हैं अपने बच्चे की जरूरतें?

हर बच्चा अलग होता है और अलग होती हैं उसकी जरूरतें। स्पेशल जरूरत वाले बच्चे की भी जरूरतें अलग होती हैं। कैसे पहचानें उसकी जरूरतों को, बता रही हैं स्वाति गौड़

गर्म मौसम ज्यादा देखभाल

गर्मी का मौसम अपने साथ ढेरों चुनौतियां लेकर आता है। इन चुनौतियों का सामना करने के लिए खासतौर से गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। गर्मी में कैसे करें खुद की देखभाल, बता रही हैं शाश्वती

आप ही तो बनाएंगी अपने घर को समृद्ध

घर में समृद्धि लानी है तो सिर्फ मेहनत करने भर से काम नहीं चलेगा। वास्तु के कुछ नियम भी इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। बता रही हैं शिविका दीवान

अपनी सीमाएं तोड़ो जिंदगी का मजा लो

अपनी जिंदगी को सीमाओं में हम ही बांधते हैं, कोई और नहीं। कैसे खुद को अपने बनाए बंधन से आजाद करें, बता रही हैं सुमन बाजपेयी

हां कहने में हड़बड़ी कैसी?

शादी करने का सपना देखना गलत नहीं। पर, बिना किसी सवाल-जवाब के शादी के लिए हां कह देना कहीं से बुद्धिमानी नहीं। कौन से सवाल शादी से पहले साथी को परखने में आपकी मदद कर सकते हैं,बता रही हैं चयनिका निगम

कायम हो जाएगा आपका ही जलवा

महिलाएं पुरुषों की तुलना में अकसर ज्यादा मेहनत करती हैं। पर, इसके बदले उन्हें आवश्यक मान-सम्मान कम ही मिल पाता है। वास्तु की मदद से कैसे कायम करें अपना जलवा, बता रहे हैं वास्तु विशेषज्ञ नरेश सिंघल

बच्चा तैयार है बड़ा होने के लिए?

किन भाई-बहनों में लड़ाई नहीं होती? अकसर बच्चों की तकरार पर हम यह बोल देते हैं। पर अगर इस परेशानी से खुद को बचाना है तो नए बच्चे के आने से पहले ही आपको अपने बड़े बच्चे को उसकी जिंदगी में आने वाले बदलावों के लिए तैयार करना होगा। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

एलोवेरा इसकी बात ही निराली है

प्राकृतिक तरीके से अपनी खूबसूरती और सेहत को निखारना चाहती हैं एलोवेरा बस आपके लिए ही है। एलोवेरा क्यों है इतना फायदेमंद, बता रही हैं स्वाति गौड़

आपका वजन भी होगा कम

वजन कम करना किसी के लिए भी मुश्किल काम होता है। यह मुश्किल मोटे लोगों के लिए और बढ़ जाती है। कैसे करें फिटनेस से अपनी दोस्ती, बता रही हैं मनीषा चोपड़ा

मौसम देखकर नहीं आता रूखापन

त्वचा के रूखेपन का मौसम अभी गया नहीं है बल्कि बदलते मौसम में ये रूखापन पहले से ज्यादा हो चुका है। क्या हैं इसके कारण और इनसे कैसे पाएं निजात।

कहां से पाई ऐसी गजब की चमक!

किसी के चमकते चेहरे को देखते ही अकसर हमारी आंखें खुली की खुली रह जाती हैं। आखिर इस चमकदार त्वचा का राज क्या होता है? कैसे आप भी घरेलू नुस्खों की मदद से अपनी त्वचा को चमकदार बना सकती हैं.

अलविदा तैलीय त्वचा!

गर्मी में तैलीय त्वचा वालों को कुछ ज्यादा ही दिक्कत हो जाती है। पर, अगर थोड़ी-सी सावधानी बरती जाए तो इस उमस और पसीने वाले मौसम में भी आपका चेहरा खिलखिलाता रहेगा

हर मौसम में खिलखिलाती त्वचा

बदलता मौसम त्वचा की देखभाल के तौरतरीकों में भी बदलाव की मांग करता है। गर्मी के मौसम में कैसे करें त्वचा की सही देखभाल

तब होली से नहीं लगेगा डर

होली है तो खुशियों का त्योहार, लेकिन रंगों की आड़ में आपका फायदा उठाने वाले भी खूब मिल जाएंगे। होली खेलते वक्त कैसे इस तरह के लोगों से खुद को बचाएं

रंग खेलें जी भर कर पर, जरा संभलकर

कोविड ने त्योहारों के मायने बदल दिए हैं, इसके बावजूद होली में रंगों से सराबोर न हुए तो त्योहार का मजा ही नहीं आता। होली खेलने के दौरान किस तरह की बरतें सावधानियां

इनके बिना अधूरी है होली

कुछ चीजें होली के खानपान का अभिन्न हिस्सा हैं। ऐसे ही कुछ शानदार ड्रिंक्स की रेसिपी

होली भी सिखाती है जीवन का पाठ

मीठे-मीठे पकवान, रंगों की मस्ती और फिल्मी गीतों पर झूमते होरियारों की टोली.. यही तो है हम सबकी होली। पर इस मस्ती से इतर होली हमें ढेर सारी सीख भी देती है। क्या हैं ये सीख

राहत भरी घूंट!

गर्मी का मौसम यानी ढेर सारे तरल पदार्थों की दरकार। शरीर की इस जरूरत को आप नारियल पानी की मदद से भी पूरा कर सकती हैं। नारियल पानी पीने के क्या-क्या हैं फायदे

पेट की चर्बी होगी छूमंतर!

पेट पर जमा जिद्दी वसा से तो आपका भी सामना हुआ होगा। कैसे इस एक्स्ट्रा फैट से हमेशा के लिए पाएं छुटकारा

आपकी है जिंदगी खुद ही लाना होगा संतुलन

मां बन गई यानी आप बन गई हैं सुपर वुमन। जब तक यह सोच बच्चे तक सीमित रहे, तब तक ठीक। लेकिन जब यह आपके या आपके अपनों के दिमाग पर असर करने लगे तो जान लीजिए की समस्या शुरू हो चुकी है। इस सोच और समस्या दोनों में ही बदलाव की आवश्यकता है ताकि आपकी जिंदगी आसान बन सके। कैसे और क्या?

मानसिक थकान इस पर ध्यान दिया क्या?

जब हम अकसर थकान महसूस करते हैं तो लोग सलाह देते हैं कि डॉक्टर को दिखा लो कोई शारीरिक समस्या तो नहीं है। पर, हमेशा समस्या शारीरिक हो जरूरी नहीं। थकान का कारण मानसिक भी हो सकता है।

रैना बीती जाए नींद न आए

19 मार्च को वर्ल्ड स्लीप डे है। क्यों न इस दिन महिलाओं की जिंदगी में नींद की अहमियत समझी जाए? चौबीस घंटे जिम्मेदारियां निभाती औरतों की जिंदगी में नींद क्यों जरूरी है.

ताजगी भरे दिन की शुरुआत

दुनिया में हर किसी को एक ही चीज की तलाश है। वह चीज है, मन की शांति। पर,क्या इस लक्ष्य को पाना इतना आसान है? तमाम भागदौड के बीच कैसे पाएं मन की शांति और करें दिन की अच्छी शुरुआत

आप भी बढ़ा सकती हैं मदद का हाथ

साथी महिलाओं की जिंदगी को पहले से थोडा और बेहतर बनाने में आपकी भूमिका अहम हो सकती है, फिर चाहे आपका पेशा कुछ भी क्यों ना हो। कैसे बनें अन्य महिलाओं की जिंदगी में मदद की सूत्रधार

चुनौतियां हारेंगी हम सब जीतेंगे

साल 2021 में भी दुनिया भर की महिलाएं पुरुषों के बराबर हक पाने की लड़ाई लड़ रही हैं। आइए, इस महिला दिवस पनी राह में आ रही इन चुनौतियों को हम सब साथ मिलकर हराने की कोशिश करें। कैसे होगा यह संभव?

बदलने से कीजिए बदलाव की शुरुआत

महिला सशक्तिकरण कहने-सुनने में अच्छा लगता है। पर, आज भी खुद महिलाएं ही उस ओर उचित कदम उठाने में ठिठक जाती हैं। अनुकूल माहौल बनाने के लिए कोई और नहीं आएगा। प्रयास हमें खुद ही करने होंगे। कैसे?

पौधों से प्यार सेहत शानदार

अगर आपको भी इंडोर प्लांट्स रखने का शौक है.तो अपने इस शौक को यूं ही बरकरार रखिए। ये पौधे ना सिर्फ आपके घर की खूबसूरती को बढ़ाते हैं बल्कि सेहत को भी निखारते हैं। कैसे?

खुशहाल प्रेग्नेंसी का वरदान

प्रेग्नेंसी में जितना जरूरी आयरन और कैल्शियम की गोलियों का सेवन करना है उतना ही जरूरी फॉलिक एसिड भी है। प्रेग्नेंसी में इस पोषक तत्व की क्या है भूमिका

दूध का रिश्ता दोनों को रखे सेहतमंद

मां का दूध बच्चे और मां दोनों को ही आने वाली जिंदगी के लिए महफूज बनाता है। यानी स्तनपान करना ही नहीं कराना भी बेहद जरूरी है। कैसे?

हर बात पर खुद को क्यों दोष देना?

दोष देने के लिए दूसरे लोग तो हैं ही, फिर आप छोटी-से छोटी गलती होने पर या गलती नहीं होने पर भी खुद को दोष क्यों देती हैं? अपनी इस आदत को कैसे बदलें