आप तो नहीं कर रही यह गलती?

सुबह समय बचाने के लिए आपने भी कभी-नकभी रात में सोने से पहले शैंपू किया होगा। पर, क्या आप जानती हैं कि ऐसा करना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं। क्यों?

घर को लगाए सेहत का टीका

कहते हैं हर अच्छे काम की शुरुआत घर से होती है। इसमें सेहत का नंबर सबसे पहले पायदान पर आता है। यानी आपकी सेहत आपके घर की सेहत पर भी निर्भर करती है। कैसे घर को बनाएं सेहतमंद

क्योकि हर एक ब्रेक जरूरी होता है

आप चाहे ऑफिस से काम करें या फिर अपने बेडरूम या फिर ड्रॉइंग रूम से...काम के बीच में नियमित अंतराल पर ब्रेक लेना आपकी अपनी सेहत के लिए जरूरी है। काम के बीच ब्रेक नहीं लेने के क्या हैं नुकसान

इस दाल से लाएं त्वचा में निखार

प्रोटीन से भरपूर दाल सेहत के लिए तो अच्छी होती ही है, पर क्या आप जानती हैं कियही दाल आपकी त्वचा के लिए भी करामाती साबित हो सकती है। मसूर दाल से कैसे संवारे अपनी त्वचा की सेहत

स्वाद से भरे सर्दी वाले अचार

यूं तो भारत में गर्मी के मौसम को अचार बनाने वाले मौसम के रूप में जाना जाता है। पर, इस मामले में सर्दी का मौसम भी कम नहीं। सर्दी के मौसम में आप आसानी से मौसमी सब्जियों के स्वादिष्ट और झटपट अचार बना सकती हैं

ये सब्जियां देंगी सर्दी में गर्माहट

ठंड से तो बचा नहीं जा सकता, फिर क्यों न ऐसे उपाय तलाशे जाएं जिससे ठंड का शरीर पर असर कम किया जा सके। इस काम में आपकी मदद करेंगी, मौसमी सब्जियां। कौन-कौन सी सब्जी शरीर को भीतर से गर्म रखने में करेगी मदद.

इन्हें खाएं बिगड़ा मूड सुधारें

सर्दियां आते ही ढेरों लोग मूड और ऊर्जा में गिरावट महसूस करने लगते हैं। महिलाएं खासतौर पर इसकी शिकार बनती हैं। इसे ठीक करने के लिए किस प्रकार का भोजन खाएं

शादी पर भारी न पड़े महामारी

शादी ब्याह को आखिर कब तक टाला जा सकता है? ऐसे में किन बातों को ध्यान में रखते हुए शादियों का हिस्सा बनें

त्वचा बनेगी भीतर से मजबूत

इम्यूनिटी हर किसी की जरूरी है, आपकी त्वचा की भी। क्या करें कि बढ़ते प्रदूषण के बीच भी आपकी त्वचा रहे चमकदार

अब नहीं पड़ेगी पैरों को छुपाने की जरूरत

नर्म-मुलायम त्वचा की जानी दुश्मन है, ठंडीसर्द हवाएं। इस मौसम में खासतौर से एड़ियों से नमी तो गायब ही हो जाती है। अगर आप भी फटी एडियों की समस्या से परेशान रहती हैं तो ये नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।

जानिए ठंड में भी कोमल त्वचा का राज

खुश्की, त्वचा में खिंचाव और सफेद परत बनना सर्दियों में आम बात है। मौसम की करवट बदलते ही त्वचा भी करवट बदलने लगती है। अपनी त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए आपको कुछ जतन करने होंगे। सर्दियों में आपकी त्वचा की नमी कैसे रहेगी बरकरार

परेशानी, काम पर न पडे भारी

महिलाएं कई भूमिकाएं एक साथ निभाती हैं। उन्हीं में से हैं घर और दफ्तर भी। कई बार उनकी व्यक्तिगत या फिर घर-परिवार की समस्याएं उनके काम पर भी असर डालने लग जाती हैं। इससे बचने के लिए क्या करें

बच्चे को मिल रहा है आयोडीन का सही डोज?

हर पोषक तत्व बच्चे के सही विकास के लिए जरूरी है। आयोडीन भी। कैसे यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन मिले, बता रही हैं पोषण और फिटनेस विशेषज्ञ

बाल नहीं रहेंगे अब चिपचिपे

बालों में नियमित रूप से तेल लगाना अच्छी बात है, पर बालों का चिपचिपा होना उनकी सेहत के साथ लुक के लिए भी ठीक नहीं। कैसे चिपचिपे बालों से पाएं छुटकारा

इस दिवाली हो जाए खास सफाई

दिवाली रोशनी और खुशियों का त्योहार तो है ही,टो सफाई का त्योहार भी है। पर, इस साल कोरोना के कारण हमें घर की सफाई पर भी खास ध्यान देना होगा। कैसे करें घर की डीप क्लीनिंग

कुशन करेंगे घर का मेकओवर

दिवाली यानी घर को नया रूप देने का एक और मौका। पर, इसके लिए हर बार बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं। छोटेछोटे कुशन की मदद से भी आप यह काम कर सकती हैं, बता रही हैं

आपकी कलाकारी से दमकेगा घर

इस साल सारे काम बजट में हो रहे हैं, तो क्यों न दिवाली की सजावट में भी थोड़ी बचत की जाए और अपनी कलाकारी दिखाई जाए। कैसे खुद से तैयार करें सजावट का सामान

जब घर की रौनक बढ़ानी हो

घर सजाने के लिए जरूरी नहीं कि हर बार दीवारों को पेंट करवाया जाए। दीवारों को सजाने के और भी कई तरीके हैं

चमकती रहेंगी आपकी दीवारें

दीवारों को चमकाने के लिए हर साल पेंट करवाना जरूरी नहीं। पर, इसके लिए दीवारों को पेंट करवाते वक्त कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है

अभी पौधों को चाहिए ज्यादा दुलार

देखभाल, प्यार और दुलार की जरूरत हर किसी को होती है, बड़े प्यार से गमलों में लगाए गए पौधों को भी। बदलता मौसम पौधों की देखभाल के मामले में भी बदलाव की मांग करता है। ठंड के मौसम में पौधों की कैसे करें देखभाल

इन्हें अपनाएं वजन बढ़ाएं

दुनिया भर के लिए सिर्फ मोटापा ही समस्या नहीं है, वजन कम होना भी कई लोगों के लिए गंभीर समस्या है। कुछ व्यायाम की मदद से कैसे बढ़ाएं अपना वजन

खुशियां गोद लेने के लिए तैयार हैं आप?

बचे जिंदगी बदल देते हैं। इससे फर्क नहीं पड़ता कि वो किस रास्ते हमारी जिंदगी का हिस्सा बने हैं। नवंबर माह भारत में एडॉप्शन जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है। बच्चे को गोद लेते वक्त किन बातों का रखें ध्यान

ज्यादा तो नहीं कर रहीं स्क्रब का इस्तेमाल?

मृत त्वचा से छुटकारा जरूरी है, पर इसके लिए स्क्रब का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ठीक नहीं। स्क्रब के ज्यादा इस्तेमाल की क्या-क्या हैं निशानियां, बता रही हैं

सावधान ही रहें ऐसे लोगों से

कुछ लोग स्वभाव से ही थोड़े अलग या डरावने से होते हैं। कमाल की बात है कि पहली नजर में हम उन्हें पहचान नहीं पाते। ऐसे लोगों की क्या-क्या है पहचान

ब्रेस्ट कैंसर आपसे रहेगा दूर

अक्तूबर माह दुनिया भर में ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के रूप में मनाया जाता है ताकि दुनिया भर की महिलाओं के बीच इस बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़े। कैसे शुरुआती स्तर पर ही ब्रेस्ट कैंसर का पता लगाएं ताकि यह बीमारी आपके लिए जानलेवा साबित न हो, बता रहे हैं

जिंदगी बदल देगी मां अंबे की ये सीख

दुर्गा देवी हम सबके साथ नौ दिन बिता चुकी हैं। ये वक्त है ठहर कर मां के दिए प्रसाद को ग्रहण करने का। यह जानने का कि मां को आपने कितना जाना है और आप उनसे क्या क्या ग्रहण कर सकती हैं.

चेहरा फिर दिखेगा चांद जैसा

बड़े-बड़े रोमछिद्र चेहरे का सारा नूर गायब कर देते हैं। कैसे घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से पाएं छुटकारा

आपकी नौकरी की भी है अहमियत

सपने देखते वक्त, उन सपनों को पूरा करने के लिए मेहनत करते वक्त हम महिलाएं न तो लड़कालड़की का भेदभाव करती हैं और ना ही कम मेहनत। फिर यं ही समाज के दबाव के कारण शादी के बाद अपनी नौकरी छोड देना कहां की समझदारी है? क्यों जरूरी है आपकी भी नौकरी

उपवास बनाएं इम्यूनिटी वाला

नवरात्र शुरू हो चुके हैं। पूजन, उपवास व आस्था का महोत्सव एक बार फिर अपने चरम पर होगा। पर, आज कोविंड की मौजूदगी में हमारी जिंदगी के तमाम बदलावों के साथ नवरात्र के व्रतों में भी कुछ बदलावों की दरकार है

उपवासना ना बिगाड़े शुगर का संतुलन

उपवास रखते वक्त न हमें मौसम की चिंता सताती है और न ही सेहत की सुध रहती है। पर, अगर आप शुगर की मरीज हैं और नवरात्रि में व्रत भी रख रही हैं तो व्रत रखने के दौरान कुछ बातों को जरूर अपनाएं