রোমান্টিক সুইস আল্পস

প্রকৃতি তার সৌন্দর্যের ডালি বিছিয়ে দিয়েছে সুইজারল্যান্ডে। লাওটাব্রুনেন ও মুরেন ঘোরার অভিজ্ঞতা বর্ণনে চিরশ্রী বন্দ্যোপাধ্যায়।

আমি চাই আমার মেয়েরা যেন আমাকে নিয়ে গর্ব করে

ওটিটি-তে নতুন শো ‘দ্য ট্রায়াল’-এর প্রচারে কলকাতার এক পাঁচতারা হোটেলে আড্ডা দিলেন জিশু সেনগুপ্ত ও পরিচালক সুপর্ণ বর্মা। মুখোমুখি মধুরিমা সিংহ রায়।

লিঙ্গ-সাম্যের পাঠ

সন্তানকে কীভাবে স্বচ্ছন্দ লিঙ্গ সাম্যের পরিবেশে বড় করে তুলবেন? জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট সাইকোলজিস্ট ডা. অনুত্তমা বন্দ্যোপাধ্যায়। কলমে পৃথা বসু।

এক মঞ্চ এক জীবন

মঞ্চে উঠে হাঁটু কাঁপা বা ভীতি এক ধরনের ‘সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটি ডিসঅর্ডার'। কী তার কারণ? জানাচ্ছেন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ও অধ্যাপক শুভশ্রী ভট্টাচার্য। শুনলেন পৃথা বসু।

ইন্টারভিউ ও কিছু কথা

উন্নত মেধা বা প্রয়োজনীয় শিক্ষাগত যোগ্যতা থাকা সত্ত্বেও অনেক সময় সাফল্য আসে না। ইন্টারভিউ রাউন্ডের সঠিক স্ট্র্যাটেজি ছকে দিলেন বিশিষ্ট ইন্টারভিউ কোচ দীক্ষা অরোরা। শুনলেন অনিকেত গুহ।

বড় মঞ্চের প্রস্তুতি

কেরিয়ারের বড় মুহূর্তের আগে নিজেকে মঞ্চ-প্রস্তুত করতে প্রয়োজন সঠিক গ্রুমিংয়ের। জানাচ্ছেন ইমেজ কনসালট্যান্ট ও কর্পোরেট সফ্‌ট স্কিল ট্রেনার সীমা লাহিড়ী। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

চিত্ত যেথা ভয়শূন্য

হেরে যাওয়ার ভয়কে হারালে আসে কাঙ্ক্ষিত সাফল্য। আলোচনায় কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপিস্ট সুজাতা মুখোপাধ্যায়। কলমে দেবলীনা অধিকারী।

অ্যাংজাইটি: কী ও কেন

সোশ্যাল অ্যাংজ়াইটির মোকাবিলা করতে গেলে, তার স্বরূপ বোঝা আগে জরুরি। কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট ডা. রিমা মুখোপাধ্যায়ের থেকে বিশদে জেনে নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী ও পৃথা বসু।

দূরে থাক স্ট্রেস

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ নানা কারণে হয়। তবে তা সামলানোর উপায়ও রয়েছে। বুঝিয়ে বললেন কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট দিব্যা পাল। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

ব্যাডমিন্টন শেখার নতুন ঠিকানা

ব্যাডমিন্টনে কেরিয়ার গড়তে গেলে কলকাতায় রয়েছে আধুনিক মানের এক অ্যাকাডেমি। ঘুরে এলেন মধুরিমা সিংহ রায়।

অঙ্ক কী কঠিন !

আপনার সন্তানটিও কি ‘অঙ্কে কাঁচা’? তবে এবারের প্রতিবেদন আপনার জন্যই। আলোচনায় শিক্ষিকা পূর্বা দে দাস।

নাইন-ও-ক্লক ফুলের যত্ন

নাইন-ও-ক্লক গাছটি বেশ শৌখিন। এই গাছের চাই একটু বেশি যত্ন-আত্তি। রইল তারই কিছু টিপস।

ত্বক ও চুলের সুরক্ষা

দূষণ, গ্লোবাল ওয়ার্মিং, পরিবর্তিত জীবনশৈলী—এই সব কিছুর এফেক্ট পড়ছে আমাদের চুল ও ত্বকে। তাই দরকার একটু বাড়তি যত্নের

ত্বকের যত্নে ভিটামিন

ত্বকের সৌন্দর্যে কেবল রূপটানই যথেষ্ট নয়, দরকার ভিতর থেকে সুন্দর হয়ে ওঠা। ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর করে তুলতে ডায়েটে রাখুন পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন।

প্রবীণদের নিগ্রহ: সচেতনতা ও আইনি সহায়তা

পরিজনদের থেকে নিগ্রহের শিকার হচ্ছেন বয়স্করা। কতটা সচেতনতা রয়েছে এ বিষয়ে? জানালেন সমাজকর্মী অনুরাধা সেন। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

হাতের পরিচর্যা

হাতের শুষ্কতার সমস্যা অনেকেরই থাকে। কীভাবে নেবেন যত্ন? পায়ের ট্যানই বা দূর করবেন কীভাবে? পরামর্শ দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

ওভারকনফিডেন্স ভাল নয়!

আত্মবিশ্বাস থাকা প্রয়োজন। কিন্তু ওভারকনফিডেন্স আখেরে ক্ষতিই করে। বুঝিয়ে বললেন সাইকোথেরাপিস্ট জলি লাহা।

ত্বক ও ইমোশন ন

স্ট্রেস ও টেনশন থেকে ত্বকে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। সঙ্গে যোগ করুন, বডি ইমেজ নিয়ে বদলে যাওয়া ধারণা। টিনএজে ত্বক ভাল রাখার উপায়।

স্নাতকে নতুন শিক্ষানীতি

চলতি বছর থেকেই উচ্চ শিক্ষায় বড়সড় পরিবর্তন আনছে ইউজিসি। কেমন সেই প্রস্তাবিত শিক্ষা-কাঠামো? জানাচ্ছেন বিশিষ্ট অধ্যাপক ঈশা দেব পাল ।

‘টক্সিক’ কর্মসংস্কৃতি

যোগ্যতা বনাম ফেভারিটিজম, স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ বনাম ইনসিকিয়োরড সিনিয়র, কাজের জায়গায় স্বচ্ছতার অভাব...টক্সিক কর্মসংস্কৃতি ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে কর্মদক্ষতার।

গাত যখন কথা পানে

বর্তমানে গাড়ির বাজারে জনপ্রিয়তার অন্য নাম ভয়েস কন্ট্রোল কার। খুঁটিনাটি জানাচ্ছেন বিশিষ্ট অটো কনসালট্যান্ট এন কে সিংহ। লিখছেন অনিকেত গুহ।

বর্ষায় বাড়ির যত্ন

বঙ্গে প্রায় প্রবেশ ঘটে গিয়েছে বর্ষার। বর্ষায় বাড়ির আলাদা করে যত্ন নেওয়ার দরকার। রইল তারই কিছু পরামর্শ।

সোশ্যাল মিডিয়ার অন্দরে

সোশ্যাল মিডিয়া এখন শুধুই নিপাট বিনোদনের নয়, থাকছে সফল কেরিয়ারের সুযোগও। আলোচনায় ডিজিট্যাল মিডিয়া এক্সপার্ট শুভ্রজিত ঘোষ। জেনে নিলেন অনিকেত গুহ ও পৃথা বসু।

শুরুর দিকে ধারাবাহিকভাবে কনটেন্ট তৈরি ছিল বড় চ্যালেঞ্জ

নেট-মাধ্যমের দর্শকের কাছে আলাদা করে পরিচয় দেওয়ার প্রয়োজন নেই প্রাজক্তা কোলির। শুধু ইউটিউব বা সোশ্যাল মিডিয়া নয়, প্রাজক্তা চুটিয়ে কাজ করছেন ওয়েব সিরিজ়, ফিচারেও। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

কনটেন্ট ক্রিয়েশন এক ধরনের স্বাধীন ও ডেমোক্র্যাটিক প্রক্রিয়া .

ড্রাগ কুইন রানি কোহিনূর হিসেবে সারা বিশ্বের মঞ্চে পারফর্ম করেছেন। তাঁর সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টেও সুশান্ত দিবগিকর স্বতন্ত্র ও জনপ্রিয়। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

এখন চারদিকে এত কনটেন্ট ক্রিয়েটর, এটা কিন্তু ভাল ব্যাপার

টিভি ব্যক্তিত্ব হিসেবে তো বটেই, ডিজিট্যাল মাধ্যমে কমেডি কনটেন্ট ক্রিয়েটর হিসেবেও সমান জনপ্রিয়। ডা. সঙ্কেত ভোসলের সঙ্গে কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়। ইনস্টাগ্রাম: ২১ লাখ, ইউটিউব: ৪.৯৯ লাখ সাবস্ক্রাইবার

যাঁরা আমার ফলোয়ার, তাঁদের প্রতিও কিছু দায়বদ্ধতা থাকে

ভারতের প্রথম স্কিন পজ়িটিভ ইনফ্লুয়েন্সার প্রবলীন কৌর বুমরা। তাঁর সঙ্গে একান্ত আলাপচারিতায় দেবলীনা অধিকারী। ইনস্টাগ্রাম: ৩ লক্ষ ১০ হাজার ৩

যারা নিজেরা খেতে ভালবাসে তারা অন্যদের খাওয়াতেও ভালবাসে

হেঁশেল থেকে ইউটিউব। কেমন ছিল এই যাত্রাপথের অভিজ্ঞতা? জানালেন ইউটিউবার শম্পা দেবনাথ শর্মা। শুনলেন অনিকেত গুহ।

লড়াইয়ের শেষ কোথায়...

আন্তর্জাতিক স্তরে যাঁরা মেডেল আনলেন, তাঁদের ভূলুণ্ঠিত হতে দেখে মনে হল, এ তো নেশন'স ইমেজ-এ বড়সড় আঘাত! বিশেষ প্রতিবেদন।

ত্বকের চিকিৎসায় কেমিক্যাল পিলিং

কেবল ত্বকের সমস্যায় নয়, ত্বকের চিকিৎসাতেও কেমিক্যাল পিলিং অত্যন্ত কার্যকরী। রইল কেমিক্যাল পিলিংয়ের খুঁটিনাটি।