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पोषण भरा घूंट

अपनी डाइट में पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने के तरीके अगर आप भी तलाश रही हैं, तो वेजिटेबल जूस को आजमाएं। सब्जियों के इस जूस के क्या-क्या हैं फायदे

जरूरी है मन की मजबूती

हमारा लक्ष्य बच्चे को शारीरिक ही नहीं, मानसिक रूप से भी मजबूत बनाना होना चाहिए ताकि वह चुनौतियों से डरे नहीं बल्कि नजरें मिलाकर उसका सामना करे। कैसे बच्चे में विकसित करें यह गुण

कम खर्च में बदल डालें आशियाना

त्योहरी मौसम में बजट और घर की सजावट दोनों पर ही ध्यान देने की जरूरत होती है। इसमें संतुलन का अभाव त्योहार के उत्साह को कम कर सकता है। कैसे कम बजट में करें घर का मेकओवर

सही ब्लाउज से निखरेगी यह जुगलबंदी

सिर्फ सुंदर साड़ी पहनने से बात नहीं बनती। साड़ी की खूबसूरती निखारनी है तो ब्लाउज का चुनाव भी आपको सोच-समझकर करना होगा। साड़ी-ब्लाउज की इस जुगलबंदी के बारे में बता रही हैं, स्वाति शर्मा

आपके रिश्ते में है संतुलन?

एक अच्छा रिश्ता संतुलन की मांग करता है, एक तरफा कोशिशों की नहीं। साथी पर पूरी तरह से निर्भर रहना रिश्ते के लिए क्यों नहीं है ठीक, बता रही हैं नताशा अग्रवाल

दूर भगाएं इस डर को

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

पापड़ के नए अंदाज

पापड खाने के साथ परोसी जाने वाली एक अतिरिक्त सामग्री भर नहीं। इससे एक नई डिश भी बनाई जा सकती है। पापड से बनने वाली कुछ रेसिपीज बता रही हैं, आरोही दुबे

थोड़ा-सा ध्यान त्वचा नहीं होगी बेजान

अति व्यस्तता के कारण कामकाजी महिलाएं सबसे पहले अपनी जरूरतों से ही समझौता करती हैं, जिनमें से एक है उनकी त्वचा। कम वक्त में कैसे करें त्वचा की पूरी देखभाल, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

ठोस आहार की खुशनुमा शुरुआत

ठोस आहार की शुरुआत करने के बाद अधिकांश शिशुओं को कब्ज की शिकायत होती ही है। घरेलू नुस्खों की मदद से नन्ही सी जान को कब्ज से कैसे छुटकारा दिलवाएं, बता रही हैं शमीम खान

बस, चाहिए जरा सा तेल

तेल-घी से भरपूर खाना ही स्वादिष्ट होता है, यह पुराने जमाने की बात है। अब, आप कम तेल में भी स्वादिष्ट व सेहतमंद खाना बना सकती हैं। तेल का कम सेवन क्यों है जरूरी, बता रही हैं स्वाति गौड़

अच्छे कपड़ों का जादू

आपकी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा हैं, आपके कपड़े। पर, क्या आप जानती हैं कि आप इन्हीं कपड़ों को अपना आत्मविश्वास बढ़ाने का एक प्रभावी माध्यम बना सकती हैं ? कैसे फैशन के बल पर बढ़ाएं आत्मविश्वास, बता रही हैं

पछतावा छोड़िए जिंदगी में आगे बढ़िए

गलतियां किससे नहीं होतीं? लेकिन कभी-कभी हमें अपनी गलतियों का पछतावा जिंदगी भर बना रहता है। जिंदगी तो आगे बढ़ जाती है, लेकिन यह पछतावा हमें कभी आगे नहीं बढ़ने देता। इस पछतावे से कैसे आएं बाहर, बता रही हैं

दिमाग को दें पोषण की सौगात

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं,

तीखा-चटपटा मराठी खाना

मराठी खाने का स्वाद चखना है, तो तीखा खाने की आपकी क्षमता अच्छी होनी चाहिए। कुछ मराठी डिशेज की रेसिपी बता रही हैं.

सिरका भी बनेगा खूबसूरती का साथी

एप्पल साइडर विनिगर यानी सेब का सिरका आपकी त्वचा और बालों की सेहत के लिए रामबाण हो सकता है। पर, इसका प्रयोग थोड़ा ध्यान से करना होगा, बता रही हैं

नई चुनौतियों का नाम है मेनोपॉज

मेनोपॉज का सीधा असर शरीर में हार्मोन के संतुलन पर पड़ता है। मेनोपॉज के बाद किन चुनौतियों के लिए रहें तैयार, बता रही हैं

चलो, सुलझाएं रात के खाने की गुत्थी

पिछले कुछ सालों से रात का खाना जल्दी खाने की तरफदारी विशेषज्ञ भी करने लगे हैं। कब खाना चाहिए रात का खाना और सांझ ढलते ही खाना खाने के क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं

स्टाइलिंग का भरोसेमंद साथी

बेल्ट का इस्तेमाल आप ढीले पैंट को टाइट करने के लिए करती हैं या फिर अपने स्टाइलिश दिखने के लिए? आज के वक्त में बेल्ट एक जरूरी एक्सेसरीज बन चुकी है। अपने लुक को निखारने में कैसे करे इसका इस्तेमाल, बता रही हैं

आप दोनों में है आपसी तालमेल?

दो लोग मिलते हैं, एक-दूसरे को पसंद आते हैं और रिश्ते की नींव पड़ती है। पर, रिश्ते के सुखद भविष्य में आपसी तालमेल की सबसे अहम भूमिका होती है। कैसे मापे आपसी तालमेल, बता रही हैं

डॉक्टरी परामर्श के अनुसार लें निर्णय

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब।

राखी वाली थाली

राखी पर उपहार का इंतजार तो अपनी जगह है, पर आप इस बार राखी में अपने भाई को क्या स्पेशल खिला रही हैं? आपकी यह पशोपेश दूर कर रही हैं

घर ले आएं फूलों की ताजगी

घर में ताजगी और खूबसूरती एक साथ लाने की तमन्ना है, तो फूलों को घर की सजावट का हिस्सा बनाना शुरू कर दें। कैसे? बता रही हैं

कुछ खास के लिए क्यों ललचाता है दिल?

फूड क्रेविंग यानी कुछ खास चीज खाने की तीव्र इच्छा। ऐसा क्यों होता है और इस लत पर कैसे लगाएं लगाम, बता रही हैं

स्तनपान में न आए कोई बाधा

मातृत्व का सुख एक मां ही अनुभव कर सकती है। लेकिन यह सुख तब अधूरा महसूस होने लगता है, जब बच्चा मां के जरिए पेट नहीं भर पाता। नई मां के लिए स्तनपान कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। स्तनपान से जुड़ी चुनौतियां और समाधान बता रही हैं

फैशन और प्रकृति साथ-साथ

प्रकृति और फैशन साथ-साथ। सस्टेनेबल फैशन का मूल मंत्र यही है। आने वाले समय में प्रकृति और फैशन की इस जुगलबंदी के लिए कौन-सी बातें रहेंगी ट्रेंड में

अनदेखा ना करें इस विटामिन की कमी

हर चार में तीन भारतीय आज के समय में विटामिन-डी की कमी से जूझ रहा है। यह पोषक तत्व क्यों हमारे लिए है जरूरी और किन स्रोतों से इसे प्राप्त किया जा सकता है

कॉलेजन की कमी है जिम्मेदार

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देगी आपके सवालों के जवाब।

चटकारे से भरा स्वाद

आपकी हर रेसिपी को चटपटा स्वाद देता है, नीबू। जरा सोचिए, अगर कोई रेसिपी नीबू से ही बनाई जाए तो क्या होगा! नीबू की कुछ रेसिपी बता रही हैं अंकिता तिवारी

आखिर क्या है यह रेटिनॉल?

पिछले कुछ समय में स्किन केयर की दुनिया में रेटिनॉल का इस्तेमाल और चर्चा दोनों बढ़ी है। आखिर क्या है यह रेटिनॉल और कैसे करें इसका इस्तेमाल

काउंसलिंग से झिझक कैसी

बच्चे के बीमार पड़ने पर हम बेझिझक उसे डॉक्टर के पास ले जाते हैं। पर, काउंसलर के पास उसे ले जाने से कतराते हैं। किन लक्षणों को देखकर बच्चे को काउंसलर के पास ले जाना है जरूरी