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FORTALECE TUS MUSCULOS Y GANA EN SALUD
Con el paso de los años, nuestra masa muscular disminuye. Esto tiene un impacto directo en la parte estética, pero también se traduce en una menor fuerza y una movilidad cada vez más limitada. Como siempre es mejor prevenir que curar, aquí van algunos aspectos que tener en cuenta para mimar un poco tus músculos.
PREGÚNTALE AL DR. MARTINEZ
Puedes escribirnos a redaccion@miarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375. COORDINA TRINI CALZADO
BACTERIAS RESISTENTES UN PELIGRO REAL
Para la OMS, se trata de una de las 10 amenazas más peligrosas para la humanidad. Los expertos ya trabajan para dar soluciones, pero en nuestra mano también hay mucho que podemos hacer.
Soluciona tus dudas
AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
LOS GATOS
Cada vez más famosos en las redes, los gatos son mucho más que mascotas. En España, unos 6 millones ya se han adueñado de nuestras casas y de nuestros corazones.
EL VALOR DEL MUNDO RURAL
La marca de quesos Flor de Esgueva, fiel a su origen rural, se une a la lucha por mantener vivos nuestros pueblos.
MARÍA PUJALTE
\"La única suerte de verdad que he tenido en mi vida ha sido la de nacer hija de mi padre y de mi madre\"
Roberta Metsola: A LA DEFENSA DE EUROPA
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
Macarena Gómez: LA MIRADA MÁS EXPRESIVA DE NUESTRO UNIVERSO AUDIOVISUAL
Su papel de Lola Reynolds en 'La que se avecina' la convirtió en una de las actrices españolas más populares de la televisión, pero esta cordobesa también tiene una extensa y versátil trayectoria en cine y triunfa en plataformas. Su último trabajo es su papel en la serie de Netflix 'Sagrada familia'.
Sandra Daviú SERENA Y VERSÁTIL
La periodista catalana, que alcanzó una gran popularidad al frente de 'El diario de Patricia', es uno de los rostros televisivos que más confianza generan. En la actualidad, conduce 'La suerte en tus manos', en TVE, y 'Madrid mejora tu vida', en TeleMadrid.
Tokiko Shimizu UNA MUJER QUE ROMPE MOLDES
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
VERÓNICA SÁNCHEZ
“Cuando intentas contentar a todo el mundo, no consigues hacer cosas potentes”
PREMIOS GOYA SELECCIÓN DE LAS PELÍCULAS NOMINADAS Y DÓNDE VERLAS
Se celebran en Sevilla el 11 de febrero. La buena noticia es que ya puedes ver, desde casa, muchas de las películas nominadas en los premios del cine español.
LO QUE DEBES SABER SOBRE LA EPILEPSIA
Cada año, el segundo lunes de febrero se celebra el Día Internacional de la Epilepsia con el objetivo de informar a la población sobre esta enfermedad, mucho más frecuente de lo que se cree. Con esta iniciativa, se pretende acabar con algunos de los estigmas que la rodean.
¡Alcanza tus objetivos! 5 ERRORES QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR
Perder peso no es solo una cuestión de calorías ingeridas y consumidas. Es un proceso complejo en el que es fácil cometer errores sin ser conscientes de ello. Te mostramos cinco de los más comunes. Evitarlos te ayudará a conseguir tu objetivo.
20 PLANTAS DE INTERIOR SUS CARACTERÍSTICAS Y CÓMO CUIDARLAS
Quizá estás pensando en comprar alguna planta de interior para alegrar tu casa, pero tienes dudas sobre cuál sería la mejor opción para ti. Te ayudamos a elegir entre las especies más decorativas y fáciles de cuidar. Además, te damos las claves para mantenerlas sanas y bonitas.
CONSIGUE UN CABELLO BRILLANTE y lleno de vida
Un pelo brillante es sinónimo de salud y belleza. Por eso es el santo grial de la belleza capilar. Nos gusta que esté suave y que, cuando la luz choque con el cabello, se disperse en forma de reflejos despampanantes capaces de deslumbrar a todo nuestro entorno.
7 minutos al día para TONIFICAR TODO EL CUERPO
Atrás quedaron las excusas de \"no tengo tiempo\" para ponerse en forma. El método compacto de Chris Jordan promete tonificar todos los músculos del cuerpo en tan solo siete minutos. ¿Te animas a probarlo?
COCINAS CÓMO SACARLES EL MÁXIMO PARTIDO
Las cocinas se están transformando en espacios protagonistas junto al salón. Cada vez más personas se plantean la cocina como un espacio social y gastronómico donde pasar tiempo en familia o con amigos.
Pollo, ternera, cerdo....ORIGINALES RECETAS CON CARNE
Existe una gran variedad de tipos de carne para incorporar a los menús diarios o de fiesta. Desde las más suaves, como el pollo, a las potentes, como las de animales de caza. Algunas no son demasiado comunes, así que son perfectas para ocasiones especiales. ¡Descúbrelas!
BURDEOS EL PEQUEÑO PARÍS
En esta ciudad, conocidísima por sus vinos, se respira ese ambiente que tanto enamora de la capital francesa gracias a sus elegantes edificios, a sus pequeñas tiendas de antigüedades o a sus coquetos cafés. Encanto a raudales y una gastronomía de diez lo convierten en la escapada perfecta en cualquier época del año.
ALEXIA PUTELLAS
“Nunca soñé con ser futbolista cuando era pequeña porque esa profesión solo existía si eras hombre”
LOS MEJORES PLANES PARA TU TIEMPO LIBRE
Restaurantes, libros, series, películas, teatro, exposiciones, planes para escaparte y evadirte y muchos juegos. Hemos seleccionado y creado para ti las mejores propuestas para que exprimas estos días.
Whitney Houston
El 11 de febrero de hace 11 años nos dejó la inolvidable estrella de la canción.
Adam Driver
El camaleónico actor americano estrena una nueva película el 31 de diciembre.
TROMSØ, BUDAPEST, TALLIN, INNSBRUCK Y LONDRES 5 CIUDADES A LAS QUE IR ESTE INVIERNO
Sin miedo al frío y con ganas de vivir nuevas experiencias al máximo, así comienzan las mejores aventuras esta nueva temporada y aquí tienes cinco buenas ideas para tu próxima escapada o gran viaje. Eso sí, no olvides el gorro y la bufanda al preparar la maleta.
IDEAS ORIGINALES PARA REUTILIZAR OBJETOS
Reutilizar lo que ibas a tirar es uno de los pilares del ecodiseño. La idea es que reciclando y siendo creativa puedes crear piezas originales y muy personales. Al mismo tiempo, contribuirás a reducir la cantidad de residuos que generas.
EXFOLIACIÓN FACIAL ¿la estás haciendo bien?
Si tu objetivo es tener una piel más luminosa, renovada y saludable, no dudes en añadir a tu rutina de belleza un cosmético exfoliante, que te ayudará de manera efectiva a eliminar las impurezas del rostro y a renovar tu piel.
En la cocina...10 TRUCOS PARA ACABAR CON LOS KILOS DE MÁS
Algo tan simple como comer una manzana sin pelar, usar una sartén antiadherente o pulverizar el aceite sobre la carne podría ser el granito de arena que te faltaba para llevar tu plan de adelgazamiento hasta el final con éxito. A continuación, descubrirás diez trucos sencillos y efectivos para acabar con los kilos extra sin salir de la cocina.
SIGUE ESTOS CONSEJOS Y DISFRUTARAS MÁS DE LA VIDA
Termina el año y llega el momento de hacer balance, pero también de preparar la lista de nuevos propósitos. Comer sano, hacer más deporte y quedar más con las amigas son los básicos, pero ¿y si este 2023 nos proponemos ser más felices?