Sarir O Sasthya - January 2023

Få ubegrenset med Magzter GOLD

Les Sarir O Sasthya og 9,000+ andre magasiner og aviser med bare ett abonnement Se katalog

1 Måned $9.99

1 År~~$99.99~~ $49.99

$4/måned

Spare 50%

Skynd deg, tilbudet avsluttes om 10 Days

(OR)

Abonner kun på Sarir O Sasthya

1 år $9.99

Spare 16%

Kjøp denne utgaven $0.99

Gave Sarir O Sasthya

7-Day No Questions
Asked Refund Policy

ⓘ

Digitalt abonnement
Umiddelbar tilgang

ⓘ

Verifisert sikker
Betaling

ⓘ

I denne utgaven

Cover Story regarding How to control Diabetics

ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে ভুঁড়ি কমান

পরামর্শে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়

4 mins

ডায়াবেটিসের লক্ষণ চিনুন

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র

1 min

টাইপ-১ ডায়াবেটিস

পরামর্শে কলকাতা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর ডাঃ রাণা ভট্টাচার্য

2 mins

সুগারের শিকার রেটিনা, পরিত্রাণ কীভাবে?

অন্ধত্ব ডেকে আনতে পারে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি। কোন পথে আরোগ্য? জানাচ্ছেন দিশা আই হসপিটালের কর্ণধার ডাঃ দেবাশিস ভট্টাচার্য

3 mins

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ডার্মাটোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ অরুণ আচার

3 mins

ডায়াবেটিসে স্নায়ু সুরক্ষা

ডায়াবেটিস হলে নার্ভের কোন কোন অসুখ হানা দিতে পারে, সচেতন হওয়ার চাবিকাঠি কী? পরামর্শে বাঙ্গুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সের অধ্যাপক ডাঃ বিমানকান্তি রায়

3 mins

ডায়াবেটিসে কিডনি কেয়ার

বেশিরভাগ চিকিৎসকই ডায়াবেটিস রোগীকে খাওয়ার পর হাঁটার পরামর্শ দেন। এতে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

3 mins

কায়িক শ্রম কেন জরুরি?

সুগার নিয়েও ফিট এবং নীরোগ থাকতে কায়িক শ্রমের কোনও বিকল্প নেই। কীভাবে আর কোন কোন ব্যায়াম করলে পাবেন দ্রুত আর দীর্ঘস্থায়ী উপকার? লিখেছেন ফিটনেস বিশারদ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়

3 mins

ডায়াবেটিস বিয়োগে যোগ করুন যোগাসন

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল যোগা অ্যান্ড ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রশিক্ষক আশিস সেন

2 mins

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে চ [ ফল ও শাকসব্জি

পরামর্শে মালদা জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি আয়ুষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

3 mins

ডায়েটে বশ সুগার

পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান স্বাগতা মুখোপাধ্যায়

6 mins

হাইপোগ্লাইসিমিয়া

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

2 mins

লেবু-মধুর জল কি আদৌ মেদ ঝরায়?

রোজ সকালে স্বাস্থ্যকর অভ্যেসের মধ্যে রেখেছেন গরম জলে লেবু-মধুর মিশ্রণ? কিন্তু এই ডিটক্স ওয়াটার কি কোনও কাজে আসে? জানাচ্ছেন এসএসকেএম হাসপাতালের ক্লিনিক্যাল ডায়েটেশিয়ান সায়ন্তনী চট্টোপাধ্যায়।

2 mins

চৌকরির প্রাঙ্গণে

উত্তরাখণ্ডের পিথোরাগড় জেলার শৈলশহর চৌকরি। হিমালয়ের কোলে তুষারাবৃত পর্বত, সবুজ উপত্যকা, দেবদারু, রডোডেনড্রন আবৃত মনোরম অরণ্যের ফাঁকে চৌকরির সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত দর্শন সারা জীবনের সম্পদ। লিখেছেন সুভাষ বন্দ্যোপাধ্যায়।

4 mins

তোফা স্বাদের টোফু

দেখতে একইরকম হলেও টোফু আদতে পনির নয়। সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন টোফুতে রয়েছে শরীরের জন্য অতিপ্রয়োজনীয় ৯ ধরনের অ্যামাইনো অ্যাসিড! এই খাদ্য মেটাতে পারে পুষ্টির ঘাটতি। লিখেছেন ব্রতীন দাস।

4 mins

সফেদা

লিখছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য।

2 mins

শীতের রুক্ষতা দূর করতে: নারকেল তেল নাকি সর্ষের তেল?

পরামর্শে বারাসত মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ডার্মাটোলজিস্ট ডাঃ মণিকা খেমকা৷

2 mins

অ্যাজমার জুজু তাড়ান

পরামর্শে বিশিষ্ট পালমোনোলজিস্ট ডাঃ রাজা ধর।

3 mins

সিওপিডি এবং এআরডিএস

সিওপিডি-এর আগে ক্রনিক লেখার অর্থ হল, সিওপিডি হওয়ার পিছনে যে কারণগুলি দায়ী থাকে তা বন্ধ না করলে অসুখটির শুধু অগ্রগতি হয়।

4 mins

ফুসফুসের ক্যান্সার

পরামর্শে ফর্টিস হাসপাতালের বিশিষ্ট চেস্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুস্মিতা রায়চৌধুরি।

1 min

এমফাইসিমা ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য

লিখেছেন ন্যাশনাল অ্যাজমা অ্যালার্জি ইনস্টিটিউট-এর পালমোনোলজিস্ট ডাঃ অলোকগোপাল ঘোষাল।

3 mins

নিডমোনিয়া একবার নিউমোনিয়া প্রতিরোধে সহজ শ্বাসের ব্যায়াম!

পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ তুষার শীল।

3 mins

ফেলনা নয় সন্তানের মতামতও

বাচ্চাদের হাসি-কান্নার মাঝে তাঁর সারাদিন কাটে। ৪২ বছরের চিকিৎসক জীবনে রোগশয্যায় মিশে যাওয়া কত শিশুকে যে সুস্থ করেছেন, ইয়ত্তা নেই। আবার চোখের সামনে দেখেছেন যন্ত্রণা, উজ্জ্বল প্রদীপের নিভে যাওয়ামৃত্যু। ঠিকই বুঝেছেন। মানুষটির নাম ডাঃ অপূর্ব ঘোষ। পার্ক সার্কাসের ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেলথ-এর অধিকর্তা। শোনালেন না বলা বহু কথা। অভিভাবকদের জন্য দিলেন মূল্যবান টিপস। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস৷

5 mins

দুধের দাঁতে পোকা!

বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়াখাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের দাঁতে পোকার সমস্যা নিয়ে বললেন আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজের অধ্যাপক ডাঃ হরিদাস অধিকারী। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।

2 mins

পূর্বাভাস

কিছু অসুখ রয়েছে যেগুলি জটিল হয়ে ওঠার অনেক আগে থেকেই শারীরিক কিছু লক্ষণ প্রকাশের মাধ্যমে সঙ্কেত দেয়। সেই রোগগুলি কী? আগাম উপসর্গগুলোই বা কেমন? – এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা চলবে ‘পূর্বাভাস’ বিভাগে। এবারের বিষয় ‘গলব্লাডার স্টোন’। পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের গ্যাস্ট্রো এবং জেনারেল সার্জেন ডাঃ রুদ্রকৃষ্ণ মৈত্র।

1 min

সার্ভিক্সে পলিপ

সার্ভিক্সে পলিপ কি ইউটেরাইন পলিপের মতোই দুশ্চিন্তার? পলিপ ঠেকাতে কী কী সতর্কতা প্রয়োজন? পরামর্শে বিশিষ্ট স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রসেনজিৎ সরকার।

3 mins

পটে পটীয়সী

মনের জোরে জীবনের বিবর্ণ পটে রং-তুলির স্পর্শে রঙিন ছবি এঁকে ফেলেছেন কল্পনা চিত্রকর। অকল্পনীয় এক বাস্তব ঘটনা বর্ণনা করেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

4 mins

বয়স বাড়ছে ইব্রার, পাল্লা দিয়ে ফিটনেসও

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন বা করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন’। এবারের ব্যক্তিত্ব জ্লাটান ইব্রাহিমোভিচ। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।

3 mins

খড়দহের সমীর ডাক্তার

খড়দহ রহড়া অঞ্চলে ডাঃ সমীর বন্দ্যোপাধ্যায় পরিচিত ছিলেন গরিবের ডাক্তার নামে! চিকিৎসার পাশাপাশি জীবনভর করে গিয়েছেন চিত্রশিল্প, অভিনয়, নাটক রচনা, থিয়েটার পরিচালনা, সাহিত্যচর্চার মতো কাজ! সদ্যপ্রয়াত চিকিৎসকের জীবন খুঁড়তেই বেরিয়ে এল স্মৃতির মণিমুক্তো। লিখছেন জয়দীপ বন্দ্যোপাধ্যায়৷

6 mins

১টা সিগারেটে শেষ এগারো মিনিট!

তামাক যাঁরা ব্যবহার করেন, তাঁদের অর্ধেকই তামাক সেবনের জন্য মারা যান।

4 mins

অপরাধমনস্ক মানুষের ব্রেন!

কেন মানুষ পেশাদার অপরাধী হয়ে ওঠে? কোন তাড়নায় সে দিনের পর দিন করে যায় অন্যায়। শৈশবেই কি তবে লুকনো থাকে দুষ্কৃতি হয়ে ওঠার বীজ? উত্তর দিয়েছেন ডঃ অমিত চক্রবর্তী।

6 mins

মনের গভীরে

এই বিভাগে আপনিও আপনার মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠাতে পারেন। খামের উপরে লিখবেন, ‘মনের গভীরে’, শরীর ও স্বাস্থ্য, বর্তমান, ৬ জে বি এস হ্যালডেন অ্যাভিনিউ, কলকাতা-১০৫