Sport Life México - Noviembre 2016, 158

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COMBINA EL RUNNING - ENTRAMOS A LA ETAPA FINAL DEL AÑO, POR LO QUE TE RECOMENDAMOS PLANES DE ENTRENAMIENTO CON OTRAS DISCIPLINAS QUE TE AYUDARÁN A MANTENERTE EN FORMA.

CONSULTORIO: PUBALGIA - Una lesión muy común en corredores o disciplinas que implican desplantes y explosiones en piernas. Evita sufrirla con una corta rutina.

NATACIÓN - Bájale al reloj y evita lastimarte corrigiendo los diez errores más comunes de la natación.

OUTDOOR: IZTACCÍHUATL - Llega a lo más alto de uno de los volcanes más bellos del país. Te decimos cómo lograrlo con seguridad.

¿Es para mí la dieta detox?

Se han puesto de moda, pero no son algo nuevo.¿son las dietas detox adecuadas para atletas? Hemos preguntado a los expertos cómo un deportista puede hacer un plan de depuración y qué gana (o pierde) al hacerlo.

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Constancia y disciplina

En la pasada justa olímpica, la medalla que todo méxico esperaba llegó sorpresivamente en el pentatlón moderno a través de la destacada participación de ismael hernández, un atleta que demostró constancia en cada una de las disciplinas, y para quien la presea fue el resultado de una ardua preparación a lo largo de toda una temporada.

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Natación – Pecados capitales del entrenamiento

Errores que ahogan tus progresos.

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Escalando bajo tierra

Yucatán es uno de esos estados que tiene casi de todo: clima tropical, más de mil kilómetros de playas, una frondosa selva llena de cenotes y sitios arqueológicos que cuentan la fascinante historia de la cultura maya. Coloridas tradiciones, pueblos mágicos y una gastronomía mundialmente reconocida.

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La vida como el mejor deporte.

Centrada en la base de todos los deportes, SPORT LIFE es la publicación número uno que refleja un estilo de vida multideportivo para aquellos que buscan la plenitud en cuerpo y alma abordando de manera rigurosa e integral todos los aspectos de una vida sana.