बैर नहीं, बाजरे से कीजिए दोस्ती

बाजरा या मिलेट आज के सुपरफूड्स की हर लिस्ट में शामिल है। गांव-देहात के खानपान का हिस्सा रहने वाले बाजरा अचानक फूड और पोषण विशेषज्ञों का प्रिय क्यों हो गया है, बता रही हैं चयनिका निगम

भाई से करें अपने मन की बात

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

सबसे सुपाच्य है यह दाल

सुपाच्य और पोषक तत्वों का खजाना है, मूंग दाल। इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाने का कोई भी मौका न चूकें। मूंग दाल की कुछ रेसिपी बता रही हैं, राधिका अग्रवाल

फैशन व आराम की जुगलबंदी

कुछ नया आजमाने वाली जमात के लिए फैशन के गलियारे में हरदम कुछ नया होता है। ऐसा ही ट्रेंड है, ओवर साइज टी-शर्ट का। कैसे इस ट्रेंड को बनाएं अपने वॉर्डरोब का हिस्सा, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

केमिकल पील चमक उठेगी बेरंग त्वचा

खूबसूरती निखारने के लिए पिछले कुछ सालों में तरह-तरह के स्किन केयर ट्रीटमेंट का इस्तेमाल बढ़ा है, जिसमें से एक है केमिकल पील। इस ट्रीटमेंट को करवाते वक्त किन बातों रखें ध्यान, बता रही हैं स्वाति गौड़

नया है सफर जरूरी है आपका साथ

बच्चे को जन्म भले ही एक मां देती है, पर इस पूरी प्रक्रिया में साथी की सक्रिय भूमिका भी बहुत जरूरी है। एक सपोर्टिव साथी कैसे नन्ही-सी जान को इस दुनिया में लाने की प्रक्रिया को आसान बना सकता है, बता रही हैं शाश्वती

ब्रेस्ट कैंसर खुद रखिए बीमारी पर नजर

ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा है। अच्छी बात ये है कि इसका इलाज संभव है। पर, सिर्फ तब जब बीमारी का पता शुरुआती स्टेज पर लग जाए। खास बात यह है कि आप खुद इस बीमारी की जांच कर सकती हैं, बता रही हैं चयनिका निगम

आपने सीखा इनसे कुछ?

यह कतई जरूरी नहीं है कि विपरीत लिंग के व्यक्ति को हमेशा चुनौती के रूप में ही देखा जाए। उनसे काफी कुछ सीखा भी जा सकता है। करियर में आगे बढ़ने के लिए अपने पुरुष सहकर्मियों से आप क्या सीख सकती हैं, बता रही हैं पूजा अग्रवाल

शारीरिक सक्रियता से ना करें समझौता

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

दलिया लगेगा खूब भला

सेहतमंद और सुपाच्य खाने की तलाश है तो दलिया को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। दलिया की कुछ रेसिपीज बता रही हैं, रीना तिवारी

यह स्टाइल का मामला है

एक अच्छे पर्स के बिना कोई भी लुक पूरा नहीं होता है । पर, हर कपड़े के लिए अलग हैंडबैग लेना भी मुमकिन नहीं। तो क्यों ना ऐसे हैंडबैग को वॉर्डरोब का हिस्सा बनाएं, जो न सिर्फ आपकी जरूरत, बल्कि आपके लुक और ट्रेंड की कसौटी पर भी खरा उतरे। बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

दवा नहीं आहार से सुधारिए आयरन

आयरन, कैल्शियम सप्लीमेंट तो अब हर कोई खाने लगा है। पर, दवाओं की ओर रुख करने से पहले बेहतर है कि आहार की मदद से आयरन की कमी का सामना किया जाए, बता रही हैं स्वाति गौड़

त्वचा को मिलेगी सोने की दमक

सोने-सी दमकती त्वचा के लिए आपको सोना ही चाहिए। घबराइए नहीं, इसके लिए आपको बहुत ज्यादा खर्च करने की जरूरत नहीं। सोना त्वचा को कई तरह से लाभ पहुंचाता है और इसी आधार पर बाजार में कई तरह से गोल्ड इंफ्यूज्ड उत्पाद मौजूद हैं। त्वचा पर सोने के लाभ के बारे में बात कर रही हैं स्वाति शर्मा

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया ? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

सुनिश्चत करें बच्चे की संपूर्ण सुरक्षा

आपका बच्चा आपकी जिम्मेदारी है। वो किसी भी तरह के शोषण का शिकार ना हो, इसके लिए जरूरी है कि घर से लेकर स्कूल तक उसके लिए सुरक्षित माहौल बनाया जाए। कैसे होगा यह संभव, बता रही हैं चयनिका निगम

कामयाबी चूमेगी आपके कदम

भारत में आज भी महिलाओं के एक बड़े हिस्से के लिए नौकरी करना बहुत बड़ी बात है। ऐसे में अपने लिए एक सफल करियर तराशना सपने के सच होने जैसा है। कैसे करें इस सपने को साकार, बता रही हैं अद्विता शंकर

सही संतुलन से वजन होगा कम

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार पोषण विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

शाम के लिए शानदार स्नैक्स

शाम के वक्त की छोटी-छोटी भूख का उपाय तलाशना आसान काम नहीं। ऐसे में ये विकल्प आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं, बता रही हैं कावेरी त्रिपाठी

रैप ड्रेस आजमाया क्या?

70 के दशक से अब तक रैप ड्रेस फेशन जगत में अपनी खास जगह बनाए हुए है। लेकिन क्या अब तक आपने इसे अपने वॉर्डरोब में जगह दी है ? रैप ड्रेस की क्या हैं खासियत और कैसे पहने इन्हें, बता रही हैं स्वाति शर्मा

बनाइए चपाती सेहत वाली

सूखी रोटी भी वजन बढ़ा सकती है। पर, रोटी के बिना थाली कैसी ? तो क्यूं सेहत और स्वाद दोनों के लिए थाली के बजाय रोटी को बदला जाए। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

आपके पास है खुद के लिए वक्त?

अपने लिए वक्त निकालने यानी मी- टाइम के महत्व पर बातें तो खूब होती हैं, पर क्या तमाम जिम्मेदारियों के बीच आप अपने लिए वक्त निकाल पाती हैं? खुशहाल जिंदगी के लिए क्यों जरूरी है अपने लिए वक्त निकालना, बता रही हैं स्वाति गौड़

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया ? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

मिलिए, एशिया की सबसे धनवान महिला से

महिलाएं बिजनेस नहीं कर सकत...कहने वाले लोगों ने शायद सावित्री जिंदल का नाम नहीं सुना है। 55 साल की उम्र बिजनेस की बागडोर संभालने वाली सावित्री आज एशिया की सबसे धनवान महिला बन गई हैं। उनकी सफलता की कहानी सुना रही हैं, स्वाति गौड़

स्तनपान में दिक्कत? यूं तलाशें हल

बच्चे के जन्म की तैयारियों में अभी भी स्तनपान को अनदेखा कर दिया जाता है। यह अनदेखी कई महिलाओं के लिए मुसीबत बन जाती है। स्तनपान से जुड़ी चुनौतियों का कैसे करे सामना, बता रही हैं डॉ. अनीता कांत

स्मार्ट एप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

पूरी तरह से सुरक्षित है नेल आर्ट

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, ब्यूटीशियन गुंजन तनेजा

मूंगफली का नया अंदाज

मूंगफली पोषण से भरपूर है। ऐसे में क्यों ना उसे तरह-तरह से डाइट में शामिल किया जाए? मूंगफली की कुछ रेसिपीज बता रही हैं

कम खर्च में फैशनेबल लुक

एलीट लुक की चाहत किसे नहीं होती! लेकिन कई बार हमारी लाख कोशिशों के बाद भी हमें वह लुक नहीं मिल पाता। ऐसे लुक के लिए स्टाइलिंग की समझ जरूरी है। बजट में रहते हुए कैसे पाएं महंगा वाला लुक, बता रही हैं

सलामत रहेंगी मासूम आंखें

ऐ से ऐनक पढ़ने वाली उम्र में ही आंखों पर चश्मे का भार आने लगा है। आपका बच्चा भी इस जमात का हिस्सा तो नहीं? इसको भांपने के लिए उसकी गतिविधियों पर बारीकी से नजर रखनी होगी। कैसे? बता रही हैं

कोशिश तो कीजिए बच्चा करेगा सारी बात

बच्चा अब आपको दिल का हाल नहीं बताता। खुद में खोया रहता है। अगर अकसर ऐसा होता है तो आपको अभी कुछ जरूरी कदम उठाने होंगे। ये कदम बच्चे और आपके बीच की दूरी कम कर देंगे। कैसे? बता रही हैं